En god nats søvn er afgørende, hvis du vil se og føle dig bedst. Udover at sikre, at du får nok søvn, er der masser af andre ting, du kan gøre for at maksimere dine skønhedsfordele. Din krop regenererer sig selv, mens du sover, og du kan drage fordel af dens naturlige processer for at få en flotere hud, hår og mere! Der er endda nogle nemme måder at style dit hår på, mens du sover.
Trin
Metode 1 af 3: Få smukt hår
Trin 1. Påfør en købt hårmaske
Hvis du har tørt eller beskadiget hår, kan du genopbygge det, mens du sover, ved at påføre en hårmaske. De fleste kræver, at du vasker dit hår næste morgen, så sørg for at du har tid til det.
- For at beholde produkterne i dit hår, kan du pakke det ind i et håndklæde, en t-shirt eller endda cellofanfolie.
- Disse produkter kan plette din pudebetræk, så sørg for at beskytte den med et håndklæde, hvis du er bekymret for, at din indpakning ikke bliver siddende.
Trin 2. Lav din egen konditioneringsbehandling
Hvis du ikke vil spilde på en dyr hårmaske, kan du lave din egen derhjemme. Hjemmelavede hårmasker er endnu mere rodet end dem, der er købt i butikken, så sørg for at pakke dit hår forsvarligt ind, og giv dig selv god tid til at vaske det næste morgen. Du kan finde en række forskellige opskrifter online, men nogle almindelige fugtgivende ingredienser omfatter følgende:
- Avocado
- Mayonnaise
- Olivenolie
- Rå æg
- Sheasmør
- Aloe vera
- Yoghurt
- Græskar
- Banan
- Kokosolie
- Mælk
Trin 3. Opret bølger
For at vågne om morgenen med smukke bølger, prøv at klippe dit hår op i små boller eller fletninger, før du går i seng. Du kan også prøve at vikle dit hår rundt om et pandebånd. Om morgenen, lad dit hår falde ned, påfør lidt stylingprodukt, hvis det er nødvendigt, og du er klar til at gå.
Afhængigt af din hårtype, kan du anvende en let hårspray, et krølleprodukt eller endda garvningsolie for at hjælpe med at holde bølgen
Trin 4. Forvis frizz
Uanset hvilken slags hår du har, kan du hjælpe med at holde det flot mellem shampooing ved at binde det i et silketørklæde inden sengetid.
Hvis du ikke vil have et tørklæde på i sengen, kan du prøve at sove på et pudebetræk i silke. Det vil skabe meget mindre friktion end et pudebetræk af bomuld, hvilket betyder mindre krus
Score
0 / 0
Metode 1 Quiz
Hvis du ikke vil have et tørklæde i seng, hvad kan du i stedet bruge til at bekæmpe krus?
Et pudebetræk i silke
Jep! En silke pudebetræk reducerer mængden af friktion mellem dit hår og stoffet. Dette resulterer i mindre morgenfrus! Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Et håndklæde
Ikke nødvendigvis! De fleste håndklæder er lavet af bomuld, den største synder i kruset hår. Hvis du ønsker at forvise frizz, kan du prøve et stof, der vil forårsage mindre friktion. Vælg et andet svar!
Et pudebetræk i bomuld
Nix! Når du gnider bomuld på noget, skaber det statisk elektricitet. Hvis du sover på en vatpudebetræk, kan denne statiske elektricitet gøre dit hår kruset. Der er en bedre mulighed derude!
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Metode 2 af 3: Få smuk hud, mens du sover
Trin 1. Hold dit ansigt rent
Det vigtigste du kan gøre for din hud om natten er at vaske den. Hvis du fjerner alt snavs og makeup fra din hud, kan det regenerere sig og forhindre udbrud.
Hold dit ansigt fri for olie i løbet af natten ved at holde dit hår væk fra din hud. Indpakning i et silketørklæde beskytter både din hud og dit hår
Trin 2. Sov på ryggen
Friktion mellem dit ansigt og dit pudebetræk kan få rynker til at udvikle sig, så prøv at sove på ryggen.
- Hvis du bare ikke kan stoppe med at sove på din side, kan du prøve at skifte til et pudebetræk lavet af silke eller satin. Disse materialer skaber mindre friktion, så de reducerer din risiko for rynker.
- Det er også vigtigt at skifte pudebetræk hvert par dage, fordi olierne fra dit ansigt hurtigt kan bygge op på det.
Trin 3. Løft dit hoved
Nogle menneskers øjne har en tendens til at være hævede om morgenen, selvom de har fået en god nats søvn. Dette kan skyldes væskeansamling, så forhindr det ved at løfte dit hoved lidt, mens du sover. To puder skal gøre tricket.
Trin 4. Brug øjencreme
Uanset om du er bekymret for hævelser eller mørke rande under øjnene, skal du dæmpe dem ved at påføre en generøs mængde øjencreme inden sengetid.
Trin 5. Fugt
For en sund hud med en dugagtig glød, skal du påføre en generøs mængde fugtighedscreme på din hud inden sengetid. Dette er især vigtigt om vinteren.
- Til ansigtsfugtning skal du bruge et produkt, der ikke tilstopper dine porer.
- Hvis du har andre hudproblemer, såsom mørke pletter eller rynker, kan du finde natcremer, der er specielt formuleret til at håndtere dem, samtidig med at den nærer din hud med den fugt, den har brug for.
- For at fugte fødderne, påfør en liberal mængde lotion eller vaselin, og dæk derefter dine fødder med plysstrømper.
Trin 6. Hydrat
Suppler dit fugtighedsregime ved at drikke masser af vand og bruge en luftfugter i de tørre vintermåneder.
Trin 7. Påfør en hjemmelavet ansigtsmaske
For strålende, næret hud, prøv at sove med en hjemmelavet maske på dit ansigt. Husk på, at dette sandsynligvis vil være rodet, så du vil sandsynligvis gerne lægge et håndklæde over din pude. Der findes utallige opskrifter online, og nogle af de almindelige ingredienser omfatter følgende:
- Olivenolie
- Te
- Havregryn
- Honning
- brunt sukker
- Citronsaft
- Avocado
- Essentielle olier
Trin 8. Bekæmp acne
Hvis du har en hud, der er udsat for acne, skal du bekæmpe de bakterier, der forårsager skavanker med en natlig påføring af en acne creme, der indeholder salicylsyre.
- For genstridige pletter, prøv at påføre en lermaske inden sengetid.
- For en mere naturlig behandling, prøv at påføre en blanding af kanel og honning på dit ansigt inden sengetid.
Score
0 / 0
Metode 2 Quiz
Hvilken ingrediens kan du bruge til at lave en hjemmelavet ansigtsmaske?
Honning
Næsten! Honning er en glimrende ingrediens til en hjemmelavet ansigtsmaske, fordi den har antibakterielle egenskaber. Dette gør den perfekt til behandling af acne. Der er dog andre ingredienser, du kan bruge til at lave en hjemmelavet ansigtsmaske. Gæt igen!
Havregryn
Tæt! Havregryn behandler tør, kløende hud, og derfor bruges havregryn til behandling af skoldkopper! Bland det med vand og påfør på din hud. Alligevel er der andre ingredienser, du kan bruge til at lave en hjemmelavet ansigtsmaske. Prøv et andet svar …
Olivenolie
Prøv igen! Olive er en fantastisk fugtighedscreme. Brug den, hvis du har tør hud eller bare vil fugte! Men husk, at der er andre ingredienser, du kan bruge til at lave en hjemmelavet ansigtsmaske. Gæt igen!
Avocado
Du har delvist ret! Avocado udglatter og fugter din hud. Bland det med vand og påfør dit ansigt! Men husk, at der er andre ingredienser, du kan bruge til at lave en hjemmelavet ansigtsmaske. Klik på et andet svar for at finde det rigtige …
Alle de ovenstående
Ret! Du kan bruge honning, havregryn, olivenolie og avocado til at lave hjemmelavede ansigtsmasker. Andre ingredienser, du kan bruge, omfatter te, brunt sukker, citronsaft og æteriske olier. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Metode 3 af 3: Høst af andre skønhedsfordele
Trin 1. Påfør en læbebalsam
Dine læber har brug for fugt for at forblive kysseligt glatte, så giv dem lidt kærlighed med en dyb konditioneringsbehandling. Der er masser af muligheder i skønhedsbutikker.
Du kan også lave din egen læbe behandling natten over med olivenolie og honning. Hvis du også vil eksfoliere, skal du tilsætte lidt farin og massere massen ind i dine læber
Trin 2. Forny dine neglebånd
Du kan anvende olier eller balsam, der er købt i butikken, for at blødgøre og minimere udseendet af grimme, grove neglebånd.
Du kan også holde det enkelt og anvende vaseline på dine neglebede om natten. For et bedre resultat skal du bære et let par handsker i seng
Trin 3. Tan, mens du sover
Hvis du gerne vil vågne og se ud som om du tilbragte aftenen på en solrig strand, kan du prøve at anvende en selvbruningsmaske natten over. Du får en subtil glød og fugtet hud alt fra ét produkt.
Trin 4. Pas på dine vipper
Hvis du vil have sunde, lange øjenvipper, skal du lægge en klat ricinusolie på dem før sengetid hver nat.
Trin 5. Hvide tænder
Efter at du har børstet tænder, som du normalt ville, skal du dyppe din tandbørste i bagepulver og børste dem igen. Skyl ikke munden ud.
- Gør ikke dette oftere end en gang om ugen, da du kan beskadige dine tænder!
- Du kan gøre dette når som helst på dagen, men du bør undgå at spise eller drikke noget i mindst en time efter påføring, hvilket gør sengetid ideel.
Score
0 / 0
Metode 3 Quiz
Hvor ofte skal du anvende bagepulver til at blege dine tænder?
En gang om dagen
Ikke helt! Brug af bagepulver for ofte kan ødelægge emaljen på dine tænder. Brug det sjældnere end en gang om dagen. Der er en bedre mulighed derude!
En gang om ugen
Korrekt! Efter børstning med tandpasta sættes lidt natron på din tandbørste og børster tænder igen. Skyl ikke. Du bør ikke spise eller drikke noget i en time efter denne behandling, så prøv at gøre det før sengetid. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
En gang om måneden
Ikke nøjagtigt! Du kan anvende natron til at blege dine tænder oftere end en gang om måneden. Du kan bruge denne behandling når som helst i løbet af dagen, men mange mennesker vælger at gøre det før sengetid, da du ikke bør spise eller drikke noget i en time efter påføring. Klik på et andet svar for at finde det rigtige …
En gang om året
Absolut ikke! Dine tænder bliver ikke særlig hvide, hvis du kun anvender natron en gang om året! Prøv at anvende en oftere for bedre resultater! Klik på et andet svar for at finde det rigtige …
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Tips
- Undgå altid at få købte eller hjemmelavede sammensætninger i øjnene.
- Vær meget forsigtig med dine hjemmelavede masker! De vil sandsynligvis plette dit sengetøj og tøj.
- Bagepulver kan beskadige din emalje. Kontakt først din tandlæge, og stop, hvis du bemærker øget følsomhed eller smerter.
