Sådan sporer du din vægt på Apple Watch (2020)

Indholdsfortegnelse:

Sådan sporer du din vægt på Apple Watch (2020)
Sådan sporer du din vægt på Apple Watch (2020)

Video: Sådan sporer du din vægt på Apple Watch (2020)

Video: Sådan sporer du din vægt på Apple Watch (2020)
Video: How to track your activity with your Apple Watch — Apple Support 2024, April
Anonim

Når du har konfigureret et Apple Watch, kan du bruge den synkroniserede iPhone til at styre visse metrics, f.eks. Din vægt. Denne wikiHow lærer dig, hvordan du sporer din vægt på Apple Watch ved først at konfigurere en nøjagtig vægtmåling.

Trin

Spor vægt på Apple Watch Trin 1
Spor vægt på Apple Watch Trin 1

Trin 1. Åbn Apple Watch -appen på din iPhone

Dette appikon ligner en oversigt over Apple Watch, og du finder dette appikon på en af dine startskærme.

Spor vægt på Apple Watch Trin 2
Spor vægt på Apple Watch Trin 2

Trin 2. Tryk på fanen Mit ur

Du vil se dine personlige oplysninger på listen.

Spor vægt på Apple Watch Trin 3
Spor vægt på Apple Watch Trin 3

Trin 3. Tryk på Sundhed og Sundhedsprofil.

Du bør se dine sundhedsoplysninger opført, f.eks. Din alder og vægt.

Spor vægt på Apple Watch Trin 4
Spor vægt på Apple Watch Trin 4

Trin 4. Tryk på Rediger

Det er i øverste højre hjørne af din skærm.

Spor vægt på Apple Watch Trin 5
Spor vægt på Apple Watch Trin 5

Trin 5. Rediger det nummer, der er angivet for din vægt, og tryk på Udført

Når du har opdateret og aktuelle oplysninger opført her, skal dit Apple Watch automatisk holde styr på din bevægelse, f.eks. Træning og vægtforløb.

Anbefalede:

Kan du bruge et Apple Watch uden en iPhone? Hvilket Apple Watch skal du vælge?

Kan du bruge et Apple Watch uden en iPhone? Hvilket Apple Watch skal du vælge?

Hvis du leder efter et lækkert ur, der kan mere end bare at fortælle dig tiden, har du sandsynligvis kigget ind i Apple Watch. Det er kendt for sin fitness tracker, design, der kan tilpasses, vandtæthed og indbygget GPS. Selvom du kan bruge uret uden iPhone i nærheden, skal du først have en iPhone for at konfigurere det.

Sådan sættes sporer på støvler: 12 trin (med billeder)

Sådan sættes sporer på støvler: 12 trin (med billeder)

Sporer kan hjælpe med at forbedre kommunikationen mellem en rytter og en holder. Hvis du har valgt et skinnende nyt par sporer, undrer du dig måske over, hvordan du fester dem til dine foretrukne cowboystøvler. Processen er ganske enkel og bør kun tage et par minutter.

4 måder at tale med din læge om at tage på i vægt

4 måder at tale med din læge om at tage på i vægt

Vægt er et følsomt problem, og det kan være svært at tage det op med din læge. Hvis du ikke er i stand til at tage på eller går op i uønsket vægt, er det vigtigt, at du taler med en læge om det. At være i en usund vægt kan forårsage medicinske problemer på vejen, så tøv ikke med at tage problemet op.

Sådan reagerer du på kommentarer om din vægt: 13 trin

Sådan reagerer du på kommentarer om din vægt: 13 trin

At høre kommentarer som “Du bør tabe dig” eller endda “Jeps, du bliver for tynd” kan være foruroligende og forårsage skam. Hvis du synes, du kæmper med at svare på uvelkomne kommentarer, er der nogle praktiske forslag, du kan følge. Brug din stemme til at stå op til body-shamers og tage skridt til at bevare (eller øge) din selvtillid, når de rammer.

Sådan sporer du din angst (med billeder)

Sådan sporer du din angst (med billeder)

Hvis du forsøger at forstå dine angstsymptomer bedre, kan sporing af det være et godt første skridt. Det giver dig mulighed for at bemærke alle mønstre og foretage meningsfulde ændringer, som du også kan spore. Vælg først en sporingsmetode, der fungerer for dig, og vælg et system, der er let at bruge.