Næsten alle gennemgår den smertefulde oplevelse af at komme til at bide i tungen på et tidspunkt. Selvom du måske ikke kan undgå at bide i tungen, er der et par ting, du kan gøre for at hjælpe med at helbrede din tunge, hvis du bider den.
Trin
Metode 1 af 4: Udførelse af øjeblikkelig førstehjælp
Trin 1. Vask dine hænder
Inden du rører indersiden af din mund, skal du bruge et minut på at vaske dine hænder med varmt vand og sæbe. Hvis dette ikke er tilgængeligt, skal du bruge håndsprit. Målet er at forhindre, at bakterierne på dine hænder overføres til det nu åbne sår på din tunge og muligvis forårsager infektion.
Resistente vira kan også forårsage en infektion, hvis de kommer i kontakt med et blødende sår
Trin 2. Påfør tryk
Din tunge vil sandsynligvis begynde at bløde i det øjeblik den bliver bidt, fordi den er meget vaskulær. Anvendelse af tryk på området vil bremse blodgennemstrømningen og tillade det at størkne. Det er vigtigt at tage handling umiddelbart efter skaden.
- Hvis tungen på tungen er skadet, skal du skubbe den op mod mundtaget og holde i fem sekunders intervaller. Du kan også trykke tungen mod det indre af din kind.
- Hvis du kan nå såret, tag et stykke is og læg det på det bidte område. Du kan endda holde isterningen ved hjælp af din hårde gane og trykke på den med tungen, hvis det ikke er for smertefuldt. Flyt isen til og fra, indtil den smelter. Du kan også placere en ren klud eller medicinsk gaze på området og trykke lidt ned, mens du gør det.
Trin 3. Undersøg såret
Åbn munden og brug et spejl til at kigge ind på din tunge. Hvis blødningen er stoppet, og såret virker overfladisk, kan du fortsætte med at behandle det derhjemme. Hvis blødningen fortsætter eller øges, og snittet virker dybt, skal du kontakte din tandlæge for at se, om suturer er nødvendige.
Det kan også være en nødsituation, hvis blødningen er intens. I dette tilfælde skal du ringe til alarmcentralen
Trin 4. Kontroller for andre skader
At bide i tungen kan ofte være et resultat af en sportsskade eller et faldende uheld. Føl resten af munden for at kontrollere, om der er beskadigede eller løse tænder eller blødende tandkød, der kan skyldes et tandbrud. Flyt din kæbe op og ned for at se, om du oplever yderligere smerter. Hvis du har en af disse skader, skal du kontakte din læge eller tandlæge.
Trin 5. Påfør en kold pakke
Din tunge begynder at hæve lige efter skaden. Dette gør det let at bide det igen. Læg noget koldt, f.eks. Is indpakket i en ren klud, på sårstedet. Hold pakken på plads i et minut, indtil følelsesløshed begynder at sætte sig, og fjern den derefter. Gentage. Du vil måske gøre dette flere gange i løbet af de næste par dage.
Hvis et barn er den, der er skadet, kan de foretrække, at du bruger en frossen frugtstang til at dæmpe området
Trin 6. Tag en smertestillende pille
Vælg en antiinflammatorisk medicin, som du godt tåler, f.eks. Advil, og tag den anbefalede dosis så hurtigt som muligt. Dette vil bidrage til at reducere hævelsen. Det vil også modvirke begyndelsen af smerte, som sandsynligvis vil opstå kort tid efter skade.
Trin 7. Skyl med mundskyl
Hvis du har mundskyl ved hånden, kan du hurtigt skylle munden med det. Dette vil hjælpe med at rense området og forhindre infektion. Dette er især vigtigt, hvis du spiste, da du bed ned. Spyt mundskyl ud og gentag igen, hvis der er blod.
Metode 2 af 4: Rengøring og heling af dit sår med skylninger
Trin 1. Skyl saltvandet
Tag 1 kop (250 ml) varmt postevand. Tilsæt 1 tsk (5 g) salt og bland med en ske. Swish denne blanding i din mund i 15 til 20 sekunder og spyt den derefter ud. Du kan gentage denne proces op til tre gange om dagen, indtil den er helet. Det er især effektivt umiddelbart efter måltider.
Saltet hjælper med at dræbe dårlige bakterier i munden. Dette gør området renere og reducerer infektionsmuligheden. Det har også helbredende egenskaber, der kan hjælpe såret til at hele hurtigere
Trin 2. Swish hydrogenperoxid og vand i munden
Bland lige dele hydrogenperoxid (3%) og vand i et glas. Swish denne blanding i din mund i 15 til 20 sekunder, og spyt den ud. Pas på ikke at sluge. Du kan gentage denne proces op til fire gange dagligt.
- Hydrogenperoxid er et kraftigt antiseptisk middel, der hjælper med at kontrollere bakteriel aktivitet i dit sår. Det vil også fungere som et rensemiddel ved at fjerne snavs fra snittet og levere en konstant mængde ilt til cellerne, hvilket også hjælper med at stoppe blødningen.
- Det kommer også i en gelform, som du kan anvende direkte på dit snit ved hjælp af en ren vatpind.
- Brintoverilte kan også hjælpe med at blege dine tænder. Det kan dog forårsage en vis tandfølsomhed.
Trin 3. Skyl med en antacida/antihistamin
Tag en del diphenhydramin, som Benadryl allergivæske, og en del af et antacida, som mælk af magnesia, og bland det sammen. Swish denne blanding i din mund i et minut, og spyt den derefter ud. Du kan gøre dette en eller to gange om dagen.
- Antacida styrer syreniveauerne i munden, hvilket fremmer helbredelse. En antihistamin vil reducere betændelsen. Ved at kombinere disse lægemidler skabes det, som nogle mennesker kalder et "mirakel mundskyl".
- Hvis du ikke føler dig tryg ved at svinge blandingen, kan du også gøre opløsningen lidt tykkere og anvende den som en pasta.
Trin 4. Brug en traditionel mundskyl
Benzydaminhydrochlorid, 0,12% chlorhexidin gluconat eller bare din standard mundskyl er alle gode muligheder. Tag den foreslåede mængde ind i din mund og skub den rundt i 15 til 30 sekunder. Spyt væsken ud. Gentag denne proces efter at have spist. Dette hjælper med at holde dit sår fri for madpartikler, hvilket også fremmer heling ved at forhindre infektion.
Metode 3 af 4: Helbredelse og lindring af din smerte
Trin 1. Fortsæt med at bruge en ispose eller kold kompress
Læg et par isterninger i en plastikpose, og læg det derefter på tungen, indtil smerten mindskes. Du kan også pakke posen ind i et fugtigt håndklæde for ekstra komfort. Sug en popsicle eller drik kolde væsker til lindring, men ikke noget der er surt.
- Dette vil stoppe blødningen, hvis dit snit genåbner, og det vil reducere dine smerter under helingsprocessen.
- Vær tålmodig-det kan tage alt fra et par dage til et par uger eller længere for din tunge at helbrede, afhængigt af hvor alvorligt du bed det. Under den tid skal du undgå sprøde, krydrede, varme eller kolde fødevarer, der kan irritere din tunge.
Trin 2. Påfør aloe vera
Du kan købe aloe vera gel i apoteket. Eller du kan skære et aloe vera -blad og presse noget af geléen ud indefra. Påfør dette stof på dit sår maksimalt 3 gange om dagen. For de bedste resultater, påføres efter skylning af munden og før du går i seng om natten.
- Aloe vera er et naturligt plantebaseret middel, der har vist sig at forbedre blodcirkulationen. Det bekæmper også visse typer skadelige bakterier. Bare vær forsigtig med ikke at sluge gelen direkte.
- Du kan også påføre gelen på et stykke steril gaze og beholde den på såret. Dette kan give en længerevarende effekt ved at forhindre dit spyt i at fortynde gelen.
Trin 3. Påfør en mundgel
Køb en bedøvende og antiseptisk gel fra dit lokale apotek. Orajel, for eksempel, kommer i et lille rør for let påføring. Klem blot en perle af gelen på en ren vatpind og påfør det på sårområdet. Gentag denne ansøgning 2-4 gange om dagen, indtil den er helet.
Trin 4. Prøv en oral klæbende pasta
Dette virker på samme måde som mundgelerne. Tag en perle af pastaen, læg den på en vatpind, og påfør den på sårstedet. Gentag denne metode op til 4 gange om dagen, indtil den er helet. Du kan også anvende pastaen direkte med din finger.
Trin 5. Brug bagepulver
Bland en teskefuld bagepulver med vand, indtil det danner en glat konsistens. Dyp en vatpind i blandingen og påfør den på det bidte område. Bagepulver reducerer produktionen af syrer og bakterier. Det er nyttigt til at reducere hævelse og inflammatoriske smerter.
Trin 6. Forbrug honning
Fyld en teske med honning, slik den af eller dryp den på sårområdet. Gentag denne proces to gange om dagen. Honningen vil dække din mund og forhindre ophobning af skadelige bakterier. For endnu bedre resultater, tilføj et strejf af gurkemeje til honningen. Gurkemeje er antibakteriel og hjælper i bakteriekampen, hvilket fremmer heling, når det kombineres med bi -propolis.
Trin 7. Påfør mælk af magnesia på dit sår
Dyp en vatpind i en flaske mælk med magnesia. Påfør medicinen på sårområdet. Du kan gøre dette tre til fire gange om dagen. Det er endnu mere effektivt, når det bruges efter en skylning. Magnesia -mælk er et aktivt antacida. Det vil gøre miljøet i din mund mere gæstfri for gode bakterier.
Metode 4 af 4: Forholdsregler
Trin 1. Se din tandlæge
Du skal besøge din tandlæge mindst to gange om året for rutinemæssig behandling. Hvis du har brug for yderligere pleje på grund af bidende problemer, vil du gerne lave hyppigere aftaler. Nogle mennesker er særligt udsat for mundskader, f.eks. Dem med skarpe tænder eller dem, der har masser af hulrum, der kan forårsage brud og efterlade skarpe kanter, så din tandlæge kan foreslå mulige løsninger.
For eksempel, hvis dine tænder ikke er justeret korrekt, kan du komme til at bide i tungen gentagne gange. Din tandlæge eller en ortodontist vil kunne tilbyde forebyggende forslag
Trin 2. Kontroller pasformen af dine proteser
Sørg for, at dine proteser sidder tæt ind mod tandkødet og ikke bevæger sig for meget. Dine proteser bør ikke have skarpe kanter. Kontakt din tandlæge for at sikre, at dine proteser passer korrekt, hvis du lider af bidskader.
Trin 3. Undgå irritation fra ortodontiske apparater
Hvis du har ortodontiske apparater på, skal du sørge for, at de passer i munden uden for meget bevægelse. Spørg din ortodontist om det bevægelsesniveau, du skal forudse. Dette hjælper dig med at foretage rettelser og undgå at bide i tungen. Læg også en lille kugle voks over skarpe beslag, der kan punktere din tunge.
Trin 4. Bær beskyttelsesudstyr
Hvis du dyrker en sport, hvor din mund kan være udsat for fare, skal du bære en mundbeskytter og/eller en hjelm. Disse enheder vil stabilisere din kæbe i tilfælde af en påvirkning og mindske muligheden for tunge bid eller andre skader.
Trin 5. Håndter din epilepsi sikkert
Hvis du har epilepsi, skal du give omhyggelige instruktioner til dem omkring dig. At lægge en genstand i munden under et anfald kan gøre mere skade end gavn og kan føre til bidende skader. I stedet skal de ringe efter assistance og rulle dig på din side, indtil der kommer hjælp.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Hvis der ikke er nogen formindskelse af smerter eller ingen forbedring i helbredelsen selv efter en uge, hvis sårstedet udvikler en ulige lugt, eller hvis du får feber, skal du straks kontakte din læge/tandlæge.
- Sørg for god mundhygiejne. Fortsæt med at børste tænder 3 gange om dagen med en blød børste. Pas på ikke at irritere det sårede område.
Advarsler
- Tyg dine fødevarer langsomt, og brug ikke alkohol og tobaksvarer (som rygning eller tygning), hvilket vil irritere og forsinke helingsprocessen.
- Undgå at indtage meget varme og/eller krydrede fødevarer/sure drikkevarer, som vil irritere det bidte område og føre til ubehag.
Se disse relaterede videoer
Ekspertvideo Er vejrtrækning i munden om natten dårlig?
Ekspertvideo
Ekspertvideo
