En indgroet tånegl opstår, når din tånegl begynder at vokse ned i huden omkring den. Indgroede tå negle kan forårsage hævelse, smerte og ubehag, især når du har sko på. Heldigvis er der nogle ting, du kan gøre for at lindre indgroede tåneglesmerter, så du kan være mere komfortabel, mens du venter på, at din tå skal hele.
Trin
Metode 1 af 5: Prøvning af hjemmemedicin
Trin 1. Blødgør foden i varmt vand
Brug en stor skål eller dit badekar til at lægge fugt i blød. Dette vil hjælpe med at reducere hævelse og ømhed. Sug det i cirka 15 minutter. Gentag 3-4 gange om dagen, indtil din negl er vokset ud.
- Tilsæt Epsom -salte til vandet. Epsom salte er bredt anerkendt for deres evne til at reducere smerter og hævelse. Disse vil også hjælpe med at blødgøre tåneglen. Prøv at tilsætte 3 spsk (75 g) Epsom salt til 1,9 l varmt vand.
- Hvis du ikke har Epsom -salte, kan du bruge almindeligt salt. Saltvand hjælper med at reducere væksten af bakterier i området.
- Massér forsigtigt det berørte område. Dette hjælper vand med at trænge ind i den indgroede tånegl, hvilket hjælper med at rydde bakterier ud og kan lindre hævelse og smerte.
Trin 2. Brug bomuld eller tandtråd til forsigtigt at løfte neglekanten
Når du har lagt din fod i blød, skal tåneglen blødgøres. Arbejd forsigtigt et stykke ren tandtråd under kanten af din negl. Løft forsigtigt kanten af tåneglen, så den ikke vokser længere ind i din hud.
- Prøv denne fremgangsmåde efter hver fod i blød. Brug en ren flosslængde hver gang.
- Afhængigt af omfanget af din indgroede tånegl kan det være lidt smertefuldt. Prøv at tage en smertelindring for at lette dit ubehag.
- Grav ikke for meget i din tånegl. Du kan forårsage mere infektion, hvilket kan kræve medicinsk indgriben. Hvis du klipper din tånegl, skal du heller ikke rive ved det eller forårsage blødning, da det vil forårsage mere hævelse i området.
Trin 3. Tag en smertelindring
En håndkøbsfri smertelindring kan give dig en vis lindring fra det ubehag, du oplever. Prøv et ikke-steroidalt antiinflammatorisk lægemiddel (NSAID) såsom ibuprofen, naproxen eller aspirin. NSAID'er kan hjælpe med at lindre smerter og betændelse.
Hvis du ikke kan tage NSAID'er, kan du prøve acetaminophen i stedet
Trin 4. Prøv en topisk antibiotisk creme
En antibiotisk creme hjælper med at bekæmpe infektion. Denne type creme er let tilgængelig i apoteker og købmandsforretninger.
- Antibiotiske cremer kan også have lokalbedøvelse, såsom lidokain. Dette vil midlertidigt lindre smerterne i området.
- Følg påføringsinstruktionerne på cremens pakning.
- Vær opmærksom på, at aktuelle antibiotika er vanskelige at dosere præcist, og der er også mulighed for lokale negative hudreaktioner. forekommer
Trin 5. Forbind din tå for at beskytte den
For at beskytte din tå mod at blive yderligere inficeret eller fanget på din sok, skal du pakke et bandage eller en smule gaze omkring din tå.
Trin 6. Brug sandaler med åbne tå eller løse sko
Giv dine fødder ekstra plads ved at vælge at bruge sko med åben tå, sandaler eller andre løstsiddende sko.
Tætsiddende sko kan forårsage eller forværre en indgroet tånegl
Trin 7. Prøv homøopatiske midler
Homøopati er alternativ medicin, der er afhængig af urter og andre naturlige ingredienser til behandling af forskellige lidelser. Prøv en eller flere af følgende homøopatiske midler for at behandle indgroede tåneglesmerter:
Silicea Terra, Teucrium, Salpetersyre, Graphites, Magnetis Polus Australis, Phosphorsyre, Thuja, Causticum, Natrum Mur, Alumina eller Kali Carb
Metode 2 af 5: Hjælp til at tånegl heles
Trin 1. Blødgør dine fødder i 15 minutter
Brug varmt vand og Epsom -salte og giv din berørte tånegl et godt blød i 15 minutter. Dette vil hjælpe med at blødgøre neglen, hvilket gør det lettere for dig at trække det væk fra huden.
Trin 2. Løft tåneglen væk fra huden
Træk forsigtigt huden væk langs din tånegl. Dette hjælper med at adskille huden fra neglen, så du kan se neglens kant. Brug et stykke tandtråd eller en spids fil til at løfte tåneglens kant væk fra huden. Du skal muligvis starte med den side af tåneglen, der ikke er indgroet. Arbejd flossen eller filen mod den indgroede kant.
Sørg for at desinficere filen med alkohol eller hydrogenperoxid, før du bruger den
Trin 3. Desinficer din tå
Mens neglen er løftet væk fra huden, skal du hælde en lille mængde rent vand, sprit eller andet desinfektionsmiddel under neglen. Dette forhindrer bakterier i at samle sig der.
Trin 4. Pak gasbind under sømkanten
Tag en lille mængde rent gaze og stop det under det løftede søm. Pointen her er at holde neglekanten fra at røre ved huden. Så kan den vokse væk fra huden, frem for at blive mere indgroet.
Trin 5. Dup antibiotisk creme rundt om neglen
Når du har gasbind på plads, duppes området med en antibiotisk creme. Du kan vælge en salve med lidokain, som vil dæmpe området lidt.
Trin 6. Forbind tåen
Sæt en strimmel gaze rundt om din tå. Eller du kan bruge en bandage eller en tåstrømpe, som er en enkelt tåbeklædning designet til at holde den ene tå adskilt fra de andre.
Trin 7. Gentag processen dagligt
Brug denne proces til at hjælpe med at helbrede en indgroet tånegl. Når tåen heler, vil smerten fra den indgroede tånegl aftage, og hævelsen vil falde.
Sørg for at skifte gaze dagligt for at sikre, at bakterier ikke indføres i tåneglområdet
Metode 3 af 5: Søger professionel hjælp
Trin 1. Få lægehjælp efter 2-3 dage
Hvis dine hjemmebehandlinger ikke gør din tånegl bedre efter 2-3 dage, skal du tjekke ind hos din læge. Hvis du har diabetes eller en anden tilstand, der forårsager nerveskader, skal du straks kontakte din læge og overveje at se en fodterapeut.
- Hvis du bemærker røde striber fra tåen, skal du straks kontakte en læge. Dette er et tegn på en større infektion.
- Du bør også se en læge, hvis der er pus nær tåneglen.
Trin 2. Tal med din læge om dine symptomer
Din læge vil spørge dig, hvornår den indgroede tånegl startede, og hvornår den begyndte at hæve eller blive rød eller smertefuld. Han eller hun vil sandsynligvis også spørge dig, om du føler andre symptomer, såsom feber. Sørg for at tale om dine symptomer fuldt ud.
Din praktiserende læge er normalt i stand til at behandle en indgroet tånegl. Men for mere komplicerede tilfælde eller tilbagevendende tilstande kan du vælge at se en fodterapeut (fodspecialist)
Trin 3. Få en recept på antibiotika
Hvis din tånegl er inficeret, kan din læge ordinere et oralt eller aktuelt antibiotikum. Dette vil sikre, at infektionen rydder op, og nye bakterier ikke slår rod under tåneglen.
Trin 4. Lad din læge prøve at løfte tåneglen
Din læge vil sandsynligvis prøve den mindst invasive procedure, som er at løfte tåneglen lidt væk fra huden. Hvis de kan få tåneglskanten væk fra huden, kan de pakke gaze eller bomuld nedenunder.
Din læge vil give dig instruktioner om udskiftning af gaze hver dag. Følg disse instruktioner for at sikre, at din tånegl heler
Trin 5. Spørg om delvis fjernelse af negle
Hvis den indgroede tånegl er meget inficeret eller vokset betydeligt ind i den omgivende hud, kan din læge vælge at fjerne en del af neglen. Din læge vil administrere en lokalbedøvelse. Derefter vil lægen klippe langs neglekanten for at fjerne den del af neglen, der vokser ind i huden.
- Din tånegl vil vokse igen om 2-4 måneder. Nogle patienter bekymrer sig om tåneglens udseende efter denne procedure. Men hvis din tånegl er vokset ind i din hud, er det sandsynligt, at den ser bedre ud efter denne delvise fjernelse.
- Fjernelse af tånegle kan lyde drastisk, men det lindrer faktisk trykket, irritationen og smerten ved et indgroet søm.
Trin 6. Undersøg permanent delvis sømfjernelse
Når du får gentagne indgroede tånegle, vil du måske se på en mere permanent løsning. I denne procedure vil lægen fjerne noget af din negl sammen med neglesengen under denne sektion. Dette forhindrer neglen i at vokse tilbage i dette område.
Denne procedure administreres ved laser, kemisk, elektrisk strøm eller anden kirurgi
Metode 4 af 5: Forebyggelse af indgroede tånegle
Trin 1. Trim dine tånegle korrekt
Mange indgroede tånegle skyldes forkert trimmede tånegle. Skær dine tånegle lige på tværs. Rund ikke hjørnerne.
- Brug desinficerede negleklippere.
- Klip ikke dine tånegle for korte. Du kan også vælge at forlade tåneglen lidt længere. Dette sikrer, at tåneglen ikke vokser ind i huden.
Trin 2. Besøg en fodplejeklinik
Hvis du ikke kan nå dine tånegle for at klippe dem selv, kan du besøge en fodplejeklinik for at få denne service. Kontakt dit lokale hospital eller sundhedscenter for at finde et sted, der regelmæssigt beskærer dine tånegle for dig.
Trin 3. Undgå at bære tætsiddende sko
Hvis dine sko klemmer dine tæer, kan du risikere at udvikle indgroede tånegle. Siden af din sko kan presse mod din tå og få din tånegl til at vokse forkert.
Trin 4. Beskyt dine fødder
Hvis du deltager i aktiviteter, der potentielt kan skade dine tæer eller fødder, skal du bruge beskyttelsessko. Brug f.eks. Sko med ståltå på byggepladser.
Trin 5. Få hjælp til pleje af tånegle, hvis du har diabetes
Mennesker med diabetes har ofte følelsesløshed i fødderne. Hvis du klipper dine egne tånegle, kan du ved et uheld skære din tå og ikke føle det. Besøg en fodplejeklinik eller få en anden til at klippe dine tånegle for dig.
Du bør også regelmæssigt se din fodterapeut, hvis du har diabetes eller en anden tilstand, der forårsager nerveskader
Metode 5 af 5: Diagnostisering af en indgroet tånegl
Trin 1. Kontroller, om der er hævelse på din tå
En indgroet tånegl vil normalt forårsage en lille mængde hævelse i området ved siden af din tånegl. Sammenlign din tå med den samme tå på din anden fod. Ser det mere puffet ud end normalt?
Trin 2. Føl området for smerter eller følsomhed
Huden omkring tåneglen vil føles øm eller smertefuld ved berøring eller tryk. Tryk forsigtigt din finger langs området for at isolere, hvor ubehaget kommer fra, eller tag bare en negleklipper og klip neglen af.
En indgroet tånegl kan også have en lille mængde pus
Trin 3. Kontroller, hvor sømmet er
Med en indgroet tånegl synes huden langs kanten af neglen at vokse henover neglen. Eller neglen kan se ud til at vokse under huden sammen med neglen. Du kan muligvis ikke finde det øverste hjørne af neglen.
Trin 4. Tag hensyn til dine helbredstilstande
Det meste af tiden kan en indgroet tånegl behandles hjemme med succes. Men hvis du har diabetes eller en anden tilstand, der forårsager neuropati eller nerveskade, bør du ikke prøve at behandle en indgroet tånegl selv. Du bør straks bestille tid til din læge.
Hvis du har nerveskader eller dårlig blodcirkulation i dit ben eller din fod, vil din læge straks tjekke din indgroede tånegl
Trin 5. Tal med din læge
Hvis du ikke er sikker på, om du har en indgroet tånegl, er det bedst at se din læge. Hun vil kunne diagnosticere tåneglen og give dig anbefalinger til behandling af den.
Hvis tilstanden er særlig dårlig, kan din læge anbefale at se en fodterapeut eller fodspecialist
Trin 6. Lad ikke din tå blive værre
Hvis du tror, at din tånegl er indgroet, skal du begynde at behandle den med det samme. Ellers risikerer du at lade det forårsage mere alvorlige problemer som infektion.
