At få regelmæssige ansigtsbehandlinger kan hjælpe med at holde din hud sund og glødende. Men at gå til en spa eller æstetiker for en professionel ansigtsbehandling kan være dyrt. Heldigvis kan du få lignende resultater ved at eksfoliere, dampe og bruge en ansigtsmaske derhjemme. Nøglen er at forstå den korrekte rækkefølge for at gøre hvert trin og bruge de rigtige produkter til din hudtype, så du ender med en klar, lys hud.
Trin
Del 1 af 3: Rensning og eksfoliering af dit ansigt
Trin 1. Rens dit ansigt
Det er vigtigt at starte med et rent ansigt, før du eksfolierer. Fugt dit ansigt med varmt vand, og massér et rensemiddel, der passer til din hudtype i din hud. Skyl rensemidlet af med lunkent vand.
- Du kan klappe dit ansigt med et rent håndklæde, så det ikke drypper, men det er ikke nødvendigt at tørre det helt. Du vil have din hud til at være let fugtig, når du eksfolierer.
- Til fedtet hud skal du vælge en oliefri gel eller skummende formel, der fjerner overskydende olier og rengør dine porer dybt.
- Til tør hud skal du vælge en creme eller oliebaseret formel, der renser din hud uden at fjerne den fra fugt.
- For følsom hud skal du vælge en duftfri, ikke-irriterende cremeformel.
- For acne-tilbøjelig hud, vælg en oliefri formel med acne-bekæmpende ingredienser, såsom salicylsyre.
Trin 2. Påfør en blid skrubbe
Når dit ansigt er rent, skal du tage en lille mængde af en mild ansigtsskrubbe og gnide det over dit ansigt. Masser det ind i din hud i cirkulære bevægelser opad i 30 sekunder til 1 minut, og vær særlig opmærksom på områder, hvor huden er særlig ru, tør eller tilbøjelig til tilstoppede porer.
- Vælg en ansigtsskrubbe, der indeholder blide mikroperler frem for knuste frugter eller nøddeskaller. Det vil være mindre tilbøjeligt til at irritere din hud.
- Hvis du har fedtet eller acne-tilbøjelig hud, kan du eksfoliere to til tre gange om ugen.
- Hvis du har normal eller kombineret hud, kan du eksfoliere op til to gange om ugen.
- Hvis du har tør eller følsom hud, bør du ikke eksfoliere mere end en gang om ugen.
Trin 3. Skyl dit ansigt med vand og dup tørt
Når du har masseret ansigtsskrubben ind i din hud, skal du sprøjte dit ansigt med varmt vand for at vaske det af. Sørg for at fjerne alle resterne, inden du tørrer dit ansigt tørt med et rent håndklæde.
Hvis du vil eksfoliere uden at dampe og bruge en maske, skal du følge op på skrubben med dit sædvanlige serum og/eller fugtighedscreme
Score
0 / 0
Del 1 Quiz
Hvis din hud er følsom, er det vigtigt at vælge et rensemiddel, der …
Er oliebaseret
Prøv igen! Hvis din hud er følsom, er det bedst at bruge et cremebaseret rengøringsmiddel frem for et oliebaseret. Oliebaserede rensemidler er fine til mennesker med tør hud, men du bør undgå dem, hvis din hud er følsom. Klik på et andet svar for at finde det rigtige …
Skum
Ikke nødvendigvis! Skummende rengøringsmidler overlades bedst til mennesker med fedtet hud, fordi den skummende virkning hjælper med at trække olie ud af dine porer. Hvis din hud er følsom, men ikke fedtet, er et skummende rengøringsmiddel ikke det bedste bud. Vælg et andet svar!
Indeholder salicylsyre
Nix! Salicylsyre er en acne-bekæmpende ingrediens, der findes i nogle rensemidler. Men det faktum, at det bruges til at bryde acne, betyder også, at det gør et rensemiddel hårdere, så hvis din hud er særlig følsom, er det en ingrediens, du skal undgå. Der er en bedre mulighed derude!
Er duftfri
Absolut! De kemikalier, der tilsættes skønhedsprodukter for at få dem til at lugte godt, gør disse produkter også hårdere. Hvis din hud er følsom, skal du kigge efter duftfrie produkter, da de er mindre tilbøjelige til at forårsage en dårlig reaktion. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Del 2 af 3: Dampning af dit ansigt
Trin 1. Bring lidt vand i kog i en gryde
Fyld en stor gryde med 1 til 2 kopper (237 ml til 473 ml) vand, og læg det på komfuret. Drej varmen til høj, og lad vandet komme til at koge fuldstændigt, hvilket bør tage 5 til 10 minutter.
Hvis du foretrækker det, kan du koge vandet i en tekedel
Trin 2. Hæld vandet i en skål og tilsæt æteriske olier
Når vandet koger, fjernes det fra komfuret. Overfør forsigtigt vandet til en stor skål, og bland de æteriske olier efter eget valg. Lad vandet trække med olierne i et minut eller deromkring.
- Til tør eller moden hud tilsættes æteriske olier fra rose og/eller jasmin til vandet for at blødgøre din hud.
- Til hud, der er tilbøjelig til acne, tilsættes tea tree og/eller rosmarinolie til vandet for deres antibakterielle egenskaber.
- Til kombineret hud tilsættes grapefrugtolie til vandet for at hjælpe med at balancere din hud.
- Til sensitiv hud tilsættes geranium og/eller lavendelolie til vandet for at hjælpe med at berolige din hud.
- Du kan også tilføje eukalyptusolie til vandet, hvis du har problemer med allergi eller forkølelse. Det kan hjælpe med overbelastning.
Trin 3. Læg et håndklæde over hovedet, og hold dit ansigt over skålen
Når vandet og olien er stejlt i et par minutter, skal du lægge et stort håndklæde over hovedet. Flyt dit hoved over skålen, så dit ansigt er cirka 13 til 25 cm fra dampen.
- Sørg for, at håndklædet dækker dit hoved og området omkring skålen, så dampen bliver fanget og fokuseret på dit ansigt.
- Pas på ikke at flytte ansigtet for tæt på dampen, ellers kan du brænde din hud.
EKSPERT TIP
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula Licenseret æstetiker
Prøv at bruge din ansigtsvask sammen med dampen for at få din hud ultraren.
Joanna Kula, Lead Esthetician hos Rescue Spa PA, siger:"
Trin 4. Damp dit ansigt i intervaller
Hold dit ansigt over dampen i 90 sekunder til 2 minutter. Tag en pause på 1 til 2 minutter, og vend derefter dit ansigt tilbage til dampen. Gentag processen i alt 5 2-minutters dampningssessioner.
Hvis du opdager, at din hud bliver for varm eller begynder at føle, at den brænder, skal du straks stoppe med at dampe dit ansigt
Trin 5. Skyl dit ansigt og dup tørt
Når du er færdig med at dampe din hud, skal du sprøjte dit ansigt med varmt vand for at skylle det. Tør dit ansigt tørt med et rent håndklæde, så det er klar til en maske.
Hvis du planlægger at bruge en lermaske næste gang, er det ikke nødvendigt at tørre dit ansigt helt
Score
0 / 0
Del 2 Quiz
Hvad skal du gøre, hvis din hud begynder at føles for varm, mens du damper den?
Afslut dit nuværende dampinterval, men gør ikke et andet.
Næsten! Ja, dit ansigt vil føles varmt, mens du damper det - sådan fungerer dampning. Men hvis varmen begynder at blive virkelig ubehagelig, skal du gøre noget ved det, ikke bare sidde der og være elendig. Der er en bedre mulighed derude!
Stop med at dampe dit ansigt med det samme.
Ja! Hvis dit ansigt begynder at føles for varmt, mens du damper det, skal du bare stoppe med at dampe det. Du åbner sandsynligvis ikke dine porer så meget som du ville, hvis du blev ved med at dampe, men for meget varme kan skade dit ansigt. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Flyt dit ansigt længere væk fra skålen.
Tæt! Dit ansigt bør ikke være tættere end fem centimeter over skålen med vand. Nærmere end det, og du risikerer at brænde dig selv. Uanset hvor langt dit ansigt er fra skålen, bør du ikke bare tage backup, når det føles for varmt. Prøv et andet svar …
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Del 3 af 3: Anvendelse af en ansigtsmaske
Trin 1. Vælg en maske, der matcher din hudtype
Ligesom med din ansigtsrens er det vigtigt at vælge en ansigtsmaske, der passer til din hudtype. Du kan vælge mellem ler-, gel-, creme- og arkmasker, der fjerner overskydende olie, behandler acne, hydrerer, lysner og beroliger huden.
- Lerbaserede masker er bedst til fedtet og acne-tilbøjelig hud, fordi de absorberer overskydende olie og renser porerne dybt. De kan også stramme forstørrede porer.
- Fugtighedscreme er bedst til tør, dehydreret eller moden hud. De indeholder typisk olier, der tilfører huden fugt.
- Gelmasker er gode til de fleste hudtyper, herunder sensitiv hud. De er normalt oliefri, men kan stadig hydrere og berolige huden.
- Arkmasker er tynde klud- eller papirmasker, der er mættet med flydende ingredienser, der behandler en række hudproblemer. Du kan finde fugtgivende, eksfolierende og lysende formler.
Trin 2. Glat masken ud over dit ansigt og lad den tørre
Når du har valgt en maske, skal du forsigtigt anvende den på dit ansigt med rene fingre. Du kan også sprede det ud over din hals og afkalke, hvis du vil. Lad det tørre i henhold til instruktionerne på emballagen. I de fleste tilfælde skal du lade masken være tændt i 10 til 20 minutter.
- Hvis du foretrækker det, kan du anvende masken på dit ansigt med en børste. En flad syntetisk foundationbørste fungerer godt.
- Følg instruktionerne på maskens emballage for at afgøre, hvor tykt eller tyndt et lag du skal påføre.
- Hvis du bruger en arkmaske, skal du fjerne den fra emballagen og placere den over dit ansigt. Tryk den forsigtigt ned for at sikre, at den klæber til din hud. For at undgå at det falder af, er det bedst at ligge ned, når du har en maske på.
Trin 3. Vask masken af med vand og dup tør
Når masken er tørret, sprøjt dit ansigt med varmt vand for at fjerne den. Det kan hjælpe at dæmpe en vaskeklud for at fjerne den, især hvis du bruger en lermaske. Brug et rent håndklæde til at tørre dit ansigt tørt.
- Se maskenes emballage for at være sikker på, at du bruger den korrekte procedure til fjernelse af din maske.
- Hvis du bruger en arkmaske, er det ikke nødvendigt at skylle den af. Fjern arket for at bortskaffe det, og gnid den flydende rest ind i din hud, indtil det absorberes.
Trin 4. Påfør din sædvanlige fugtighedscreme
Når du har fjernet masken, skal du sprøjte dit ansigt med koldt vand og tørre dit ansigt igen. Masser dit sædvanlige serum og/eller fugtighedscreme over din hud for en sund, glødende hud.
Du kan bruge en toner, før du påfører fugtighedscremen, hvis du vil
Score
0 / 0
Del 3 Quiz
Hvorfor er lermasker gode til acne-tilbøjelig hud?
De absorberer overskydende olie.
Det er rigtigt! Ler er fantastisk til at absorbere olie fra overfladen af din hud såvel som dybt i dine porer. Og da overskydende hudolie er en kæmpe årsag til acne, kan en lermaske hjælpe med at forhindre udbrud. Bemærk, at dette dog gør ler meget dårligt for tør hud. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
De tilføjer fugt til din hud.
Prøv igen! Hvis din hud er tilbøjelig til acne, bør du faktisk undgå fugtgivende ansigtsmasker. Det er fordi fugtgivende masker normalt fugter med forskellige olier, hvilket gør sådanne masker kontraproduktive, når du har at gøre med acne. Klik på et andet svar for at finde det rigtige …
De eksfolierer din hud.
Ikke helt! Ler er et superfint materiale, så det er ikke særlig godt til at eksfoliere din hud. Men det er okay, fordi du ikke generelt beskæftiger dig med acne via eksfoliering, så ler er en dårlig eksfolierer ikke gør det til en dårlig acne fighter. Prøv igen…
Alle de ovenstående.
Nix! Lermasker kan rense dine porer dybt og endda hjælpe med at stramme dem. Når det kommer til bekæmpelse af acne, er der dog en specifik egenskab ved lermasker, der gør dem til et særligt godt valg. Prøv igen…
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Tips
- Du bør kun gennemføre eksfolierings-, damp- og maskerutinen en gang om måneden. Hvis du gør det for ofte, kan du irritere din hud.
- Når du eksfolierer, damper og bruger en maske, skal du skabe en spa-lignende oplevelse derhjemme. Tænd nogle aromaterapi -stearinlys i din yndlingsduft, spil beroligende musik og slap af, mens du venter på, at masken tørrer.
Advarsler
- Placer ikke dit ansigt for tæt på vandet, når du damper. Dampen kan brænde din hud, ligesom det kogende vand kan.
- Hvis du har nogen form for hudirritation eller traumer, såsom alvorlig acne, dermatitis, betændelse eller rosacea, må du ikke dampe dit ansigt. Du kan ende med at irritere din hud yderligere.
- Vær forsigtig, når du håndterer det kogende vand. Det er meget let at brænde din hud.