Eksfolierende shampoo kan hjælpe dig med at bekæmpe en tør, kløende hovedbund. Du kan købe en eksfolierende shampoo i et apotek eller en lokal salon. Selvom præcise regler varierer mellem mærkerne, masseres de fleste shampooer forsigtigt ind i din hovedbund og skylles derefter ud. Du kan opretholde din rutine ved at eksfoliere en gang om ugen og skære ned på ting som tørshampoo, hvilket kan gøre kløen i hovedbunden værre. Hvis du har kroniske problemer med tørt hår eller kløende hovedbund, skal du kontakte en læge for at sikre, at det ikke skyldes et underliggende medicinsk problem.
Trin
Del 1 af 3: Eksfoliering af din hovedbund
Trin 1. Pres en klat shampoo i kvart størrelse til din håndflade
En lille smule eksfolierende shampoo rækker langt. Efter at have fugtet dit hår i brusebadet, som du normalt ville, skal du klemme omkring en kvart dråbe shampoo ned i din håndflade.
- Se dog vejledningen på din specifikke shampoo. De fleste shampooer behøver ikke mere end en kvart størrelse dråbe, men nogle mærker kan foreslå at bruge mere eller mindre.
- Ansøgningen kan også variere afhængigt af din hårtype (dvs. krøllet hår, tykt hår), så se vejledningen her. Det kan være en god idé at kigge efter en eksfolierende shampoo, der er specielt designet til din hårtype.
Trin 2. Massér shampoo ind i din hovedbund
Brug dine fingerspidser til at øse shampooen ud af din håndflade. Gnid let fingrene sammen for at starte skummet, og fordel derefter shampoen jævnt over din hovedbund. Du vil sikre dig, at du arbejder shampooen ind i dine rødder. Brug fingerspidserne til at massere shampooen for at fjerne døde hudceller til at eksfoliere ordentligt.
- Hvis der er områder, hvor din hovedbund er særligt kløende, skal du fokusere ekstra energi her. Husk dog at holde trykket let og jævnt. At skrubbe for hårdt kan forårsage irritation.
- Bliv ved med at massere, indtil du har bearbejdet shampooen i hele din hovedbund.
- Med eksfolierende shampoo fokuserer du primært på at anvende den på hovedbunden og nær dine rødder. Du behøver ikke at arbejde din shampoo ind i dine tips.
Trin 3. Skyl shampoo ud
Sørg for at skylle helt. Langvarige spor af eksfolierende shampoo kan efterlade dit hår fedtet eller på anden måde skade. Brug varmt vand til at skylle. Skylning kan tage længere tid efter påføring af eksfolierende shampoo på grund af dens kornete natur, så giv dig selv ekstra tid til at få al shampoo ud.
Fortsæt med at skylle, indtil vandet løber rent. Der bør ikke være spor af shampoo eller eksfolierende korn i vandet, der løber ud af din hovedbund
Trin 4. Gentag om nødvendigt en gang
Nogle eksfolierende shampooer skal bruges mere end én gang. Tjek anvisningerne på din flaske eksfolierende shampoo. Hvis flasken angiver, at shampooen skal bruges to gange, gentages eksfolieringsprocessen.
Del 2 af 3: Holde en håndterbar rutine
Trin 1. Skær ned på din brug af tørshampoo
Tørshampoo kan være fantastisk at skære ned på at shampoo dit hår. Imidlertid kan tørshampoo hver dag føre til tilstoppede hårsække. Dette kan føre til hårtab, tørhed i hovedbunden og andre problemer, som eksfoliering skal modvirke. Hvis du vil have den mest effektive hår -eksfolieringsrutine, skal du skære ned på tørshampoo.
For eksempel, hvis du tørrer shampoo dit hår hver dag, skal du skære ned til tørshampoo en gang hver anden til tre dage
Trin 2. Brug din shampoo mindst en gang om ugen
Du skal eksfoliere mindst en gang om ugen. Hvis du har problemer med at huske, skal du lægge en meddelelse i din kalender. Vælg en dag, hvor du har ekstra tid, som f.eks. En lørdag, og gør et punkt i at eksfoliere din hovedbund derefter.
Trin 3. Vedligehold andre hårplejerutiner som normalt
Du bør fortsætte med at gøre ting som at konditionere dit hår og alt andet, du gør med hensyn til styling. Det eneste du skal skære ned på er at tørre dit hår i shampoo. Ellers vedligehold din normale rutine.
Del 3 af 3: Undgå almindelige fejl
Trin 1. Lav din egen eksfoliant, hvis shoppede shoppere bliver dyre
Butikker købt shampoo kan være dyre. Hvis en butikskøbt eksfolierende shampoo ligger uden for din prisklasse, kan du lave din egen shampoo ved at tilføje et eksfolieringsmiddel til din almindelige shampoo.
- Ethvert husholdningsprodukt, der er kornet, kan føjes til din almindelige shampoo. Prøv noget som majsmel eller sukker. Selv salt gør en fantastisk skrubbe og kan hjælpe med at udligne din hovedbunds pH.
- Bland en lige stor del af dit eksfolieringsmiddel med din almindelige shampoo for at lave din egen eksfolierende shampoo.
- Du kan også tilføje et par dråber din foretrukne æteriske olie for at skabe en behagelig duft.
Trin 2. Brug ikke gurkemeje på meget lyst hår
Nogle eksfolierende shampooer indeholder gurkemeje. Nogle gør -det -selv -shampoo -opskrifter kræver også, at du bruger gurkemeje. Hvis du har meget lyst hår, kan gurkemeje forårsage farvning. Scan ingredienser etiketter for gurkemeje og undgå at bruge gurkemeje som et eksfolierende middel, hvis du laver din egen shampoo.
Trin 3. Sørg for at skylle din shampoo helt ud
Det er meget vigtigt at få alle spor af en eksfolierende shampoo ud af dit hår. Hvis du efterlader shampoo i nærheden af din hovedbund, kan dette forårsage mere skade end gavn. Brug ekstra tid på at skylle dit hår efter eksfoliering.
Trin 4. Kontakt en læge, hvis din tørre hovedbund ikke forbedres
Problemer med skæl og hårtab kan undertiden indikere et underliggende sundhedsproblem. Hvis du stadig mærker flager og hårtab på trods af regelmæssig eksfoliering, skal du aftale en tid med din læge. Ting som psoriasis kan forårsage en tør, kløende hovedbund og kræve medicinsk behandling.
