På grund af sin stærke krølle og tendens til tørhed kan afroamerikansk hår virke meget svært at vokse til store længder. Men uanset om dit hår er afslappet eller naturligt, kan du stadig fremme sund hårvækst og opnå lange lokker med passende pleje. Brug produkter, der beskytter dit hår mod brud og forsegler fugt, og etabler en regelmæssig sund hårrutine. Du kan også holde dit hår længere og stærkere ved at beskytte det mod farer som varme, floker og stilarter, der stresser dit hår og hovedbund.
Trin
Metode 1 af 4: Vask dit hår
Trin 1. Vælg produkter, der matcher din hårtype
Afroamerikansk hår findes i forskellige teksturer, og forskellige hårtyper har forskellige behov. Når du har identificeret din hårtype, kan du bede din stylist om anbefalinger eller foretage en online søgning efter shampoo og andre produkter, der er lavet til din slags hår. Jo mere krøllet eller kinkier dit hår er, desto mere tilbøjelig vil det være til tørhed og brud, så disse hårtyper har brug for ekstra TLC for at vokse langt og sundt. Undersøg dit hår for at afgøre, om det er:
- Type 1: Denne type hår er naturligt lige uden bølger, krøller eller knæk.
- Type 2: Denne slags hår er bølget, mellem krøllet og lige i tekstur. Hår med de løseste bølger kaldes Type 2A, hvor 2B og 2C har tættere bølger.
- Type 3: Denne type hår er krøllet med s-formede eller spiralformede tråde. 3A hår har de største krøller, mens 3C hår er tæt spiralformet og tæt på kinky.
- Type 4: Denne slags hår er kinky, med meget stramt viklede tråde og en fluffy tekstur. Krøllerne i type 4A-hår er S-formede, mens krøllerne i type 4B-C er z-formede.
Trin 2. Vask dit hår ikke mere end en gang om ugen
Selvom du bruger skånsom shampoo, kan for meget vask fjerne olierne fra dit hår og efterlade det tørt og skørt. Prøv at vaske dit hår en gang om ugen, og hvis det er for tørt, skal du vaske dine vaske endnu mere.
- Hvis dit hår bliver fedtet mellem vaskene, kan du opsuge overflødige olier med en tørshampoo.
- Hvis du træner regelmæssigt, kan du føle dig fristet til at vaske dit hår efter hver træning. Dette kan dog være skadeligt. I stedet for at bruge shampoo hver gang du træner, skal du vaske dit hår med balsam (co-wash) og derefter tilføje lidt leave-in conditioner for at låse fugt.
Trin 3. Indarbejde præ-shampoo i din normale vaskerutine
Pre-shampoo (eller "pre-poo") er en behandling, der er designet til at låse dit hårs naturlige olier og fugt under vaskeprocessen. Påfør dit præ-shampoo produkt på dit tørre hår i sektioner, der arbejder fra ender til rødder. Læg en plasthætte på, og lad den stå i 30 minutter eller som anvist på pakken. Skyl inden shampoo påføres. Køb en færdiglavet præ-shampoo, eller lav din egen med husholdningsprodukter, såsom:
- Penetrerende olier, som avocado, solsikke, babassu, kokos eller ekstra jomfru olivenolie
- Honning
- Mangosmør
- Yoghurt
- Dit foretrukne hårbalsam
Trin 4. Brug en sulfatfri shampoo til din almindelige vask
Sulfater kan tørre dit hår ud, hvilket gør det mere tilbøjeligt til krus og brud. Se efter shampoo og balsam, der siger "sulfatfrit" på flasken, eller tjek ingredienserne, og sørg for, at "natriumlaurylsulfat", "natriumlaurethsulfat" eller "ammoniumlaurethsulfat" ikke vises på listen.
- Brug af shampoo med sulfater en gang imellem kan faktisk være en fordel, da det hjælper med at rense dit hår og hovedbund for opbyggede olier og snavs, som sulfatfrie shampooer ikke kan bryde op. Der findes også nogle sulfatfrie klarende shampooer til afroamerikansk hår. Brug en klarende eller sulfatshampoo en gang om måneden til at rense dit hår dybt og fjerne genstridig ophobning.
- Shampoo, der indeholder organiske olier, såsom jojoba- eller arganolie, kan hjælpe med at holde dit hår fugtet, blødt og sundt.
Trin 5. Snit dit hår inden vask
Medmindre dit hår er meget kort, kan vask af det hele på én gang føre til sammenfiltringer og skader. Del dit hår i 4-6 fletninger eller vendinger, og shampoo 1 afsnit ad gangen. Fjern fletningen eller vridningen fra hver sektion før vask og skylning, og flet derefter igen eller vrid den, inden du går videre til den næste.
Trin 6. Fokuser på din hovedbund, når du vasker
Enderne af dit hår vil være de mest tilbøjelige til tørhed og skader, mens hovedbunden og rødderne er mere tilbøjelige til at udvikle en ophobning af snavs, olier og sved. Massér forsigtigt shampooen ind i din hovedbund, og lad derefter afstrømningsskummet rense længderne af dit hår, mens du skyller.
Metode 2 af 4: Hold dit hår fugtet
Trin 1. Brug en fugtgivende balsam efter hver vask
Hver gang du vasker dit hår, fjerner shampooen naturlige olier og fugt. Balsam er afgørende for at holde dit hår fugtet og sundt. Kig efter balsam, der er formuleret til afroamerikansk hår eller efter hår, der er krøllet, tørt eller tilbøjeligt til at gå i stykker.
- De fleste balsam fungerer bedst, hvis de sidder på dit hår i mindst et par minutter, før du skyller dem ud. Følg instruktionerne på flasken for at finde ud af, hvor længe du skal efterlade din balsam.
- Skyl dit hår med koldt vand efter konditionering for at forsegle neglebåndet og låse for fugt.
- Du kan også bruge balsam til sig selv til at vaske dit hår mellem shampooer (co-wash). Dette er især almindeligt for dem, der har naturligt hår.
Trin 2. Påfør dyb balsam mindst en gang om måneden
Dyb balsam trænger længere ind i hårskaftet end almindelig balsam og hjælper med at reparere skader forårsaget af regelmæssig vask, styling og udsættelse for elementerne. Påfør en dyb balsam i fugtigt hår efter vask, og følg anvisningerne på flasken for at bestemme, hvor længe du skal have det på.
- Hvis du vasker dit hår ofte, skal du oftest dybt konditionere (op til en gang om ugen).
- Dybe balsam, der indeholder ingredienser som arganolie og keratin, kan give dit hår ekstra beskyttelse og næring. Proteinmasker er også gode til reparation og konditionering af stresset eller beskadiget hår.
- Du kan også lave din egen dybe balsam med mayonnaise. Gnid det ind i dine låse og lad det stå i 15 minutter. Skyl med din almindelige shampoo og balsam. Gentag dette hver 1-2 uge for ultrabløde krøller.
Trin 3. Fugt dit hår dagligt
Fugt er afgørende for at holde dit hår elastisk og sundt. Påfør din foretrukne fugtighedscreme dagligt, hvis du kan. Hvis hver dag er for meget for dit hår, så prøv at reducere applikationer hver anden dag.
- Anvendelse af din fugtighedscreme før sengetid i stedet for om morgenen kan hjælpe med at forhindre dit hår i at føle sig tynget i løbet af dagen.
- Start med en vandbaseret fugtighedscreme, forsegl den derefter med en olie eller smør. Til sidst skal du låse det hele ind og indstille din stil med en fugtgivende hårcreme.
- Kig efter fugtighedscreme, der indeholder ingredienser som sheasmør, kokosolie eller vindruekerneolie.
Trin 4. Brug olier i dit hår 1-3 gange om ugen
Fordi det tager så lang tid for dit hårs naturlige olier at rejse til enderne af trådene, er det vigtigt at tilføre dit hår olier for at supplere dem, din hovedbund allerede skaber. Massér olien ind i din hovedbund for at fugte og fremme sund hårvækst. Undgå petroleum og mineralolier, og vælg i stedet plantebaserede olier.
- Ricinusolie (eller jamaicansk sort ricinusolie) har været brugt i hundredvis af år for at øge hårets blødhed og hjælpe med hurtigere vækst. Det kan også hjælpe med at tilskynde til tykkere vækst, hvis du har tyndere hår.
- Lavendelolie er fantastisk til at fremme hårvækst og kan også bekæmpe hårtab.
- Arganolie trænger ind i hårskaftet for at nære dit hår, tilføre fugt og forhindre krus og brud.
Metode 3 af 4: Vedligeholdelse af dit hårs sundhed
Trin 1. Fjern dit hår forsigtigt efter behov
Detangling kan være en udfordring med kinky eller krøllet hår, og brug af hårde metoder kan forårsage brud og hæmme væksten. Fugt dit hår, og fjern derefter omhyggeligt eventuelle tangles med en bredtandet kam, ornebørste eller dine fingre.
- Fingerkam er den blideste metode til at løsne hår, så dette kan være den bedste løsning, hvis du har skrøbeligt 4B- eller 4C-hår.
- Start altid at løsne sig i enderne af dit hår, og arbejd dig op mod rødderne.
- Prøv at frigøre dit hår en gang om ugen, og juster, hvor ofte du afviger afhængigt af dit hårs behov.
Trin 2. Få regelmæssige trim
Hårets ender er modtagelige for tørhed og brud. Når enderne begynder at knække, kan skaden let bevæge sig op ad hårets skaft og hæmme væksten. Trim dit hår en gang hver anden måned for at holde enderne sunde og forhindre, at der spredes skader.
Trin 3. Bær beskyttende frisurer
Mens stramme væve og fletninger kan beskadige dit hår og hovedbund, kan andre frisurer beskytte dit hår mod skader og fremme vækst. Brug skånsomme stilarter, der er lette at vedligeholde, f.eks. Kassefletninger, Marley -fletninger, cornrows eller vendinger.
Undgå at bruge elastikker til at binde dit hår, da disse kan forårsage brud. Brug i stedet blide hårbånd i stof
Trin 4. Tag vitaminer, der understøtter hårvækst
Der findes en række kosttilskud på markedet, der kan hjælpe med at styrke dit hår og fremme optimale vækstrater. Inden du begynder at tage et supplement, skal du tale med din læge om de mulige risici og fordele. Biotin (vitamin B-7) er det vitamin, der oftest anbefales til at fremme hårvækst. Andre kosttilskud kan dog også være nyttige, såsom:
- D -vitamin
- B-komplekse vitaminer
- E -vitamin
- A -vitamin
Trin 5. Pas på dit generelle helbred
Du har brug for en sund krop for at vokse sundt hår. Du kan maksimere dit hårvækstpotentiale og holde dit hår stærkt ved at få ordentlig ernæring og minimere stress på din krop og sind. Gør dit bedste for at:
- Spis en afbalanceret kost rig på bladgrøntsager, magert protein, sunde fedtstoffer og kostfibre.
- Bliv hydreret.
- Få 7-9 timers søvn hver nat.
- Få mindst en halv times fysisk aktivitet hver dag.
- Deltag i stress-lindrende aktiviteter, som yoga, mindfuld meditation eller hobbyer, du nyder.
Metode 4 af 4: Beskyt dit hår mod skader
Trin 1. Undgå at bruge varme på dit hår
Høje temperaturer gør dit hår tørt og skørt, hvilket øger chancerne for brud. Hvis du skal bruge varme på dit hår, skal du prøve at begrænse det til højst en gang om ugen.
- Lad dit hår lufttørre, når det er muligt. Varmen fra føntørrere kan være særligt skadelig, da den kombineres med en kraftig luftstrøm-en anden synder for hårskader.
- Hold brugen af fladjern og krøllejern til et minimum. Fordi disse kan varme op til 204 ° C (400 ° F), koger du bogstaveligt talt dit hår.
- Hvis du skal bruge varme, skal du anvende et varmebeskyttende produkt, inden du opvarmer dit hår.
- Brug aldrig et fladjern eller krøllejern på vådt hår. Hvis du gør det, kan det forårsage alvorlig skade på dit hår.
Trin 2. Undgå hårfarve
Kemikalierne i hårfarve er en væsentlig årsag til hårskader. Brug af farvestoffer kan ofte forhindre hårvækst ved at skade hele hårstrengen. Hvis det er muligt, må du slet ikke farve dit hår. Hvis du skal, skal du vente mindst 3 måneder mellem hårfarvningssessionerne.
Trin 3. Vent mindst 8 uger mellem afslappende sessioner, hvis du slapper af i dit hår
Hvis du får dit hår afslappet, ved du, hvor skadeligt det kan være for dit hår. Selvom det ofte kan være fristende at få dit hår afslappet for at bevare lige lokker, så prøv at vente så længe du kan mellem sessionerne.
- At vente mindst 8 uger mellem hårafslappende behandlinger kan hjælpe med at minimere skader og hjælpe med hårvækst.
- Hvis du er i stand til og villig, kan du prøve at afslappe dit hår for et naturligt look i stedet. Dette blander ikke kun din frisure, men øger dit hårs evne til at vokse hurtigere.
Trin 4. Sov på et silkepudebetræk eller pakk dit hår ind i et silketørklæde
Dit pudebetræk kan absorbere olier fra dit hår i løbet af natten og forårsage tørhed og skade. For at minimere dette og reducere nattestress på dit hår, skal du bruge en silke- eller satinpudebetræk. Alternativt kan du pakke dit hår ind i et silke- eller satin tørklæde, inden du går i seng.
