Sådan føler du din livmoder: Hvor den er og fortolker eventuelle symptomer

Indholdsfortegnelse:

Sådan føler du din livmoder: Hvor den er og fortolker eventuelle symptomer
Sådan føler du din livmoder: Hvor den er og fortolker eventuelle symptomer

Video: Sådan føler du din livmoder: Hvor den er og fortolker eventuelle symptomer

Video: Sådan føler du din livmoder: Hvor den er og fortolker eventuelle symptomer
Video: Sådan kommer du over dit kæledyrs død 2024, Marts
Anonim

Når du er gravid, begynder din livmoder at vokse og ændre form. Når du er i din anden trimester, vil du kunne mærke din livmoder ved forsigtigt at trykke ned på din underliv. Dette kan være en sjov måde at føle forbindelse til din baby. Hvis du ikke er gravid, kan det stadig være nyttigt at vide, hvor din livmoder er-især hvis du føler visse symptomer, f.eks. Kramper. Tal med din læge om eventuelle sundhedsmæssige bekymringer, du har.

Trin

Metode 1 af 2: Under graviditeten

Gør Uterine Massage Trin 2
Gør Uterine Massage Trin 2

Trin 1. Læg dig ned på ryggen

Du vil lettere kunne finde din livmoder, hvis du er flad på ryggen. Du kan ligge på din seng, sofa eller hvor du har det godt. Tag et par dybe indåndinger for at hjælpe dig selv med at slappe af.

  • Læger anbefaler generelt, at du ikke ligger for meget på ryggen efter cirka 20 ugers graviditet, fordi livmoders vægt kan komprimere større blodkar og begrænse blodgennemstrømningen til dig og din baby. Bliv kun i denne position i et par minutter, og sæt dig op eller rul ned på din side, hvis du begynder at føle dig svimmel, forpustet eller kvalm.
  • Du kan også aflaste trykket ved at bruge en pude til at støtte den ene side af din krop op.
Lindre forstoppelse med abdominal massage Trin 3
Lindre forstoppelse med abdominal massage Trin 3

Trin 2. Find dine skamben

At finde dine kønsben kan hjælpe dig med at få en fornemmelse af, hvor du vil mærke din livmoder. Dine kønsben er direkte over din kønsbehåring. Det er de knogler, du vil føle, når du føler din mave for at finde din livmoder. En generel retningslinje er, at din livmoder skal være bag dine kønsben eller lidt over dette område.

I meget tidlig graviditet vil din livmoder stadig være bag eller under dine kønsben, hvilket gør det svært eller umuligt at mærke det. Imidlertid vil toppen af livmoderen gradvist blive højere i din mave, efterhånden som graviditeten skrider frem

Bellydance som Shakira Trin 7
Bellydance som Shakira Trin 7

Trin 3. Mærk din mave under navlen, hvis du er 20. uge gravid

Din navle kaldes almindeligvis din navle. Inden du er 20 uger, vil din livmoder være placeret under din navle. Læg dine hænder på din mave lige under navlen.

  • Den første dag i din sidste menstruation betragtes som starten på din graviditet. Du kan tælle fra den dato for at finde ud af, hvor langt du er.
  • Du kan stadig føle din livmoder, hvis du er under 20 uger gravid.
Belly Roll Trin 4
Belly Roll Trin 4

Trin 4. Find din livmoder over navlen, hvis du er 21 uger eller mere gravid

Når du er længere fremme i din graviditet, vil din livmoder være over din flåde. Placer dine hænder på din mave lige over din navle.

I løbet af din tredje trimester vil din livmoder være på størrelse med vandmelonen, så du har ingen problemer med at mærke den

Lindre forstoppelse med abdominal massage Trin 4
Lindre forstoppelse med abdominal massage Trin 4

Trin 5. Tryk let på fingerspidserne mod din mave

Begynd at flytte fingerspidserne langsomt og forsigtigt rundt om din mave. Din livmoder vil føles rund og lidt fast. Tryk forsigtigt langs siderne af din mave og følg livmoderkurven, indtil du mærker toppen af livmoderen, som kaldes fundus.

Fundus vil føles som en fast kugle inde i din mave

Gør Uterine Massage Trin 9
Gør Uterine Massage Trin 9

Trin 6. Mål størrelsen på din livmoder for at bestemme, hvor langt du er

Du og din læge kan måle din livmoder for at afgøre, hvor mange uger gravid du er. Brug centimeter til at måle afstanden mellem din skamben og toppen af din livmoder. Tallet skal svare til, hvor mange uger gravid du er.

  • For eksempel, hvis afstanden er 22 centimeter (8,7 in), er du sandsynligvis 22 uger sammen.
  • Hvis tallene ikke ser ud til at stemme overens, kan det tyde på, at din oprindelige forfaldsdato var unøjagtig. Det kan også være et tegn på, at barnet er større eller mindre end forventet, eller at der er en usædvanlig stor eller lille mængde fostervand i livmoderen.
  • Hvis du får et uventet tal, når du måler din livmoder, skal du ikke bekymre dig. Din læge kan foretage en ultralyd eller andre tests for at finde ud af, hvad der foregår.

Metode 2 af 2: Når du ikke er gravid

Gør Uterine Massage Trin 10
Gør Uterine Massage Trin 10

Trin 1. Ring til din gynækolog, hvis du tror, du har en faldende livmoder

Uterin prolaps sker, når bækkenbundsmusklerne svækkes og ikke kan holde livmoderen på plads. Dette forekommer typisk hos postmenopausale kvinder og hos kvinder, der har haft mere end en vaginal fødsel. Hvis din livmoder falder sammen, kan du føle, at den falder ud af din vagina. Kontakt din gynækolog hurtigst muligt. Andre symptomer omfatter:

  • En fornemmelse af tyngde i bækkenet
  • Væv, der stikker ud af din vagina
  • Problemer med at tisse eller have afføring
  • En følelse af løshed eller mangel på muskeltonus i din vagina under sex
Undgå at spotte mellem perioder Trin 10
Undgå at spotte mellem perioder Trin 10

Trin 2. Hold øje med symptomer på livmoderfibroider, såsom bækkentryk eller smerter

Fibromer er godartede vækster, der ofte udvikler sig i livmoderen i de fødedygtige år. Fibromer har ikke altid symptomer, men nogle gange vil du føle tryk eller smerter i bækkenet eller blive forstoppet. Du kan også opleve tunge perioder eller blødninger mellem menstruationerne.

Kontakt din gynækolog, hvis du har nogle af disse symptomer

Undgå at spotte mellem perioder Trin 11
Undgå at spotte mellem perioder Trin 11

Trin 3. Vær opmærksom på tegn på adenomyose, såsom tunge eller smertefulde menstruationer

Endometrialvæv foretager typisk livmodervæggen, men med adenomyose vokser vævet ind i livmoderens muskulære væg. Denne tilstand rydder typisk op af sig selv efter overgangsalderen. Kontakt din gynækolog, hvis du oplever symptomer som:

  • Alvorlige kramper eller knivlignende smerter i livmoderen eller bækkenet i din menstruation
  • Blodpropper eller usædvanligt kraftig eller langvarig blødning i din menstruation
  • Smerter under sex
  • Vedvarende bækkenpine, også når du ikke har din menstruation
Behandl præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD) Trin 3
Behandl præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD) Trin 3

Trin 4. Prøv håndkøbsmedicin eller hjemmemedicin for at klare menstruationskramper

Det er normalt at mærke din livmoder krampe i løbet af din menstruation. Hvis dine kramper er alvorlige, er der ting, du kan gøre for at lindre smerten. Prøv hjemmemedicin, såsom en håndkøbsfri smertelindring som Ibuprofen eller Midol. Du kan også prøve en varmepude eller et varmt bad for at lindre dine smerter.

  • Hvis dine kramper er alvorlige nok til at forstyrre dit daglige liv, hver gang du har menstruation, eller hvis de bliver værre med tiden, skal du kontakte din læge. Du bør også se din gynækolog, hvis du pludselig begynder at få værre kramper efter 25 år.
  • Kramper i alvorlig periode kan være et tegn på et underliggende sundhedsproblem, såsom endometriose, fibromer eller bækkenbetændelse.

Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube

Tips

  • Kontakt din læge, hvis du oplever symptomer på medicinske tilstande relateret til din livmoder.
  • Spørg din læge om vejledning om at mærke din livmoder.
  • Efter graviditeten kan det tage 6 til 8 uger, før livmoderen vender tilbage til sin normale størrelse.
  • Din livmoder føles ikke nødvendigvis anderledes, hvis du bærer multipler, men den kan være mærkbart større.

Anbefalede: