Hver gang du gennemgår en større operation, såsom en hysterektomi, er det meget vigtigt at være forberedt. Først og fremmest er det vigtigt at lære om, hvad du kan forvente både under og efter din operation. Derefter er det en god idé at begynde at tage trin en måned før din operation (eller mere) og fortsætte din forberedelse i etaper op til din procedure. Det er vigtigt for dig at forsøge at få det bedst mulige helbred, lave nogle praktiske arrangementer derhjemme og lave nogle sidste minuts forberedelser dagen før din operation.
Trin
Del 1 af 4: Uddann dig selv om proceduren
Trin 1. Find ud af, hvilken type hysterektomi du skal have
Afhængigt af årsagerne til hysterektomi vil forskellige dele af reproduktionssystemet blive fjernet. Udtrykket "hysterektomi" er en paraplybetegnelse for alle disse procedurer, så det er vigtigt at forstå, hvilken type operation der vil ske for dig.
- En supracervikal eller subtotal hysterektomi involverer fjernelse af den øvre del af livmoderen, mens livmoderhalsen forbliver på plads.
- En total hysterektomi involverer fjernelse af hele livmoderen og livmoderhalsen.
- En radikal hysterektomi involverer fjernelse af hele livmoderen, væv på siderne af livmoderen, livmoderhalsen og den øverste del af skeden. Dette gøres typisk kun, når der er kræft.
- Din hysterektomi involverer muligvis fjernelse af æggestokkene (en procedure kaldet "oophorektomi").
Trin 2. Forstå forskellene mellem "åben operation" og "MIP" hysterektomi
En åben operation eller abdominal hysterektomi er den mest almindelige type, der omfatter 65% af procedurerne. Denne metode involverer et 5-7 tommer abdominal snit, hvorigennem de relevante organer fjernes. En MIP hysterektomi (eller minimalt invasiv procedure) kan være vaginal (hvor der laves et snit inde i skeden, hvorigennem organerne fjernes - kendt som en transvaginal hysterektomi) eller laparoskopisk (hvilket er en operation foretaget ved hjælp af et laparoskop, gennem en eller flere små bittesmå snit, ofte gennem navlen). Nogle gange vil MIP hysterektomi være en kombination af vaginale/laparoskopiske teknikker.
- En hysterektomi med åben kirurgi resulterer normalt i et tre-dages hospitalsophold.
- MIP -hysterektomi involverer generelt reduceret hospitalsophold, hurtigere restitutionstider, mindre ardannelse og lavere risiko for infektion.
- En MIP -hysterektomi resulterer i en restitutionsperiode på tre til fire uger for at genoptage fuld aktivitet sammenlignet med en fem til seks ugers restitution med en maveprocedure.
- Ikke alle kvinder vil være egnet til en MIP hysterektomi. Faktorer som arvæv, fedme og sundhedstilstand kan alle påvirke, om en MIP er et godt valg for dig.
Trin 3. Lær om de risici, der er forbundet med hysterektomi
En hysterektomi betragtes som en "moderat risiko" procedure. Heldigvis oplever de fleste kvinder, der har denne operation, ingen komplikationer; som med enhver anden medicinsk procedure forekommer der dog nogle komplikationer for en lille procentdel af kvinderne. Det er vigtigt at oplyse dig selv om, hvad der kan ske, selvom risikoen er lille. Nogle komplikationer omfatter:
- Ufrivillig vandladning
- Vaginal prolaps
- Fisteldannelse
- Kronisk smerte
- Blodpropper
- Infektion
- Hyppig vandladning
- Kraftig blødning (blødning)
- Tidlig overgangsalder
- Komplikationer på grund af generel anæstesi
Trin 4. Find ud af, hvad du kan forvente efter din hysterektomi
Det mest almindelige fysiske resultat af en hysterektomi er den tidlige begyndelse af overgangsalderen. Hvis dine æggestokke vil blive fjernet under proceduren, vil du straks opleve begyndelsen af overgangsalderen. Hvis dine æggestokke forbliver, vil du sandsynligvis stadig opleve overgangsalderen i en tidligere alder, end du ellers ville have haft. Derudover vil du efter din hysterektomi blive rådet til at afstå fra seksuel aktivitet eller tunge løft i mindst seks uger. På den lyse side, efter den anbefalede restitutionsperiode, rapporterer de fleste kvinder en øjeblikkelig lindring af reproduktive smerter, problemer og ubehag.
Trin 5. Indsaml yderligere oplysninger
Inden din operation skal du indsamle nok information til at føle dig tryg ved operationen. Generer en liste med spørgsmål til din læge, og tal med dem, indtil du føler, at alle dine bekymringer er blevet besvaret. Du vil måske diskutere medicin eller hormonbehandling, du har brug for, virkningerne af denne operation på dit sexliv, de bedste måder at opnå fuldstændig genopretning og andre elementer, som du bare ikke er sikker på eller ikke gør forstå fuldstændigt.
Del 2 af 4: Skridt til bedre sundhed (forud for en måned)
Trin 1. Stop med at ryge
Personer, der ryger, har vist sig at have meget vanskeligere ved at komme sig efter operationen. Tag dette som en god mulighed for at stoppe med at ryge for altid. Selvom du ikke ønsker at stoppe med at ryge på ubestemt tid, har American College of Surgeons fastslået, at afslutning af fire uger før din operation og at holde dig røgfri i fire uger bagefter har vist sig at reducere din frekvens af sårkomplikationer med 50%.
- Vælg en "afslut dato", og marker den i din kalender. Fortæl venner og familie om din "afslut date".
- Diskuter din beslutning om at stoppe med din læge for at få hjælp og mulig receptpligtig behandling.
- Kassér cigaretter, askebæger osv. Fra dit hjem, kontor og bil.
- Køb nogle "orale erstatninger", såsom tyggegummi, slik og/eller tandstikkere.
- Beslut, om du vil bruge en eller anden form for nikotinsubstitution (tyggegummi, plaster osv.).
- Søg et støttesystem, f.eks. Klasse for at holde op med at ryge, Anonym Nikotin eller et familiemedlem, der med succes har holdt op med at ryge.
Trin 2. Tabe dig
Som med rygning har patienter, der er meget overvægtige, vist sig at have sværere ved at komme sig. Det er tid til at tage kontrol over dit helbred og komme stærkt ud af din operation. Hvis du er overvægtig, skal du tale med din læge om sunde måder at trimme på inden din operation.
- Begynd at fokusere på at spise sund mad, over at begrænse usunde fødevarer. Prøv at sikre, at du får 5 portioner grøntsager hver dag.
- Arbejd med at forbrænde flere kalorier - prøv at blive aktiv! Dette kan simpelthen være at gå en tur rundt om blokken, cykle i dit kvarter eller sætte lidt musik på og danse svedig.
- Følg disse metoder i en uge, og se om du har oplevet noget vægttab. Hvis du ikke har det, skal du begynde at reducere dit kalorieindtag med 100-200 kalorier om dagen ved at skære mad ud med forarbejdet sukker eller hvidt mel.
- Fald kun 5 til 10 lbs. før din operation kan have meget positive virkninger på din restitution.
Trin 3. Få masser af hvile
Du vil gerne være godt udhvilet, før du går i operation. Forbedre dit helbred og reducer din stress ved at sigte efter otte timers søvn pr. Nat i måneden op til din operation. Hvis du har lyst til at tage en ekstra lur i løbet af dagen, skal du fortsætte.
Trin 4. Spis en afbalanceret kost
Denne måned handler om at komme i den bedst mulige form, så du tackler din restitution med styrke og velvære. Uanset din nuværende vægt inkluderer dette at spise en velafbalanceret kost af grøntsager, frugt, magre proteiner og fuldkorn. Hvis dette er nyt for dig, vil du tale med din læge for at få hjælp.
- Prøv at indtage fem portioner grøntsager om dagen (som peberfrugter, blomkål eller grønne bønner). Hvis du har problemer med at passe alle disse portioner ind, kan du prøve at lave en smoothie med frossen frugt og spinat eller broccoli. Du vil blive overrasket over, hvor godt det vil smage!
- Fokuser på at spise fuldkorn (som brune ris, quinoa, havre eller hirse) i stedet for forarbejdede melvarer (som pasta, hvidt brød eller tortillaer). Du skal blot koge dine korn i vand, bouillon, mælk, tomatsauce eller næsten enhver anden væske.
- Undgå mad med forarbejdet sukker, f.eks. Sodavand og desserter.
Trin 5. Planlæg at holde fri fra arbejdet
En anden god måde at forberede sig på er at træffe passende arrangementer på arbejdet. Du vil gerne sørge for, at alt er firkantet væk, så du kan tage lidt tid at hvile og komme sig uden bekymring. Tal til de mennesker, du arbejder med, og tag de nødvendige skridt til at forberede dit fravær.
Del 3 af 4: Arrangementer derhjemme (forud for en uge)
Trin 1. Følg din læge instruktioner for medicin
Afhængigt af hvilken medicin du tager regelmæssigt (hvis nogen), kan din læge råde dig til at ændre doser eller endda afstå fra visse lægemidler i dagene op til din operation. Sørg for at følge din læge instruktioner med hensyn til medicin.
Trin 2. Drik masser af væske
Når du går ind i ugen af din operation, skal du sørge for at drikke rigeligt med væske (især vand). Dette hjælper med at forhindre forstoppelse, hvilket kan være en bivirkning ved operationen. Prøv at indtage mindst 8 glas vand om dagen.
Trin 3. Udfyld dine post-op recepter
Bed din læge om at give dig de recepter, du skal bruge efter operationen, og få disse fyldt på forhånd. Dette gør dem tilgængelige for dig, så snart du er færdig med din operation, og det er en ting mindre at bekymre dig om under din restitution.
Trin 4. Lav aftaler for transport
Din evne til at køre vil blive indskrænket i en til to uger efter din operation eller i nogle tilfælde længere. Forbered en tur hjem fra hospitalet samt ethvert sted, du kan have brug for at rejse under din genopretning.
Trin 5. Forbered nogle måltider på forhånd
Et par dage før du skal opereres, er det en god idé at tage til købmanden, gemme dit spisekammer og lave lidt mad til dig selv. Du kan overveje at forberede nogle fryser måltider. På denne måde kan du nære dig selv og forblive sund uden en stor indsats.
Trin 6. Pak din overnatningspose
Du vil gerne have et par ting med på hospitalet. Pak din tandbørste, hårbørste, kam, shampoo og deodorant, samt et let at bære tøjskift til turen hjem.
- Medbring sanitetsartikler.
- Pak en kappe og nogle slip-on tøfler.
- Medbring lidt underholdning, f.eks. Bøger, en tablet eller en bærbar computer. Husk også at medbringe din oplader til dine elektroniske varer.
- Medbring briller, høreapparater og proteser, hvis det er nødvendigt.
Del 4 af 4: Forberedelse til kirurgi (forudgående en dag)
Trin 1. Spis let
Det er altid vigtigt at spise sundt, men det er især nyttigt at undgå tunge, fedtede, usunde fødevarer i et døgn, der fører ind i din operation. Dette kan minimere eventuelle fordøjelsesproblemer forbundet med anæstesi og hjælpe din genopretning med at gå godt.
Trin 2. Indsaml dine medicinske oplysninger
Du vil gerne indsamle eventuelle journaler, forsikringsoplysninger, en liste over medicin, du tager, og din personlige identifikation. Hvis du har haft præ-op screeninger eller blodprøver, kan du også tage resultaterne af dem med dig.
Trin 3. Følg din læge instruktioner for mad, drikke og tarmforberedelse
I de fleste tilfælde kan du ikke have fast mad eller væske efter kl. 12:00 natten før operationen. Det er også muligt for din læge at ordinere en "tarmrensende oral opløsning." Det er afgørende for dig at følge din læge instruktioner, når det kommer til disse præoperative præparater.
Trin 4. Fjern alle smykker
Du bør ikke have smykker på, når du skal opereres, så fortsæt og fjern enhver, mens du stadig er hjemme. Hvis du har et smykke, som du ikke kan fjerne (f.eks. En vielsesring, der har været på i mange år), skal du tale med din læge, før du skærer i smykket eller tager andre drastiske foranstaltninger.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Vær forberedt på en intetsigende diæt de første dage efter operationen. Nogle gange kan krydret mad ikke appellere.
- Medmindre andet er anbefalet, skal du huske at stå så højt som muligt, når du går. I første omgang kan det virke umuligt, da disse sømme kan gøre ondt. Vær ikke bange for, at det kan lade sig gøre.
- Pak nogle bøger for at læse og andre rolige aktiviteter.
- Hvis det er tilladt, kan du pakke en bærbar musikafspiller med hovedtelefoner.
- Pak ikke værdigenstande. Lad alle smykker blive hjemme.
- Find en støttegruppe til at dele oplevelser. HysterSisters tilbyder gratis online support, selvom betalt registrering er en mulighed.
- Efter en hysterektomi kan du opleve vægtforøgelse som følge af overgangsalderen. Du kan dog tabe denne vægt med nogle ændringer i din kost og livsstil.
