Forstørrede porer er en realitet for nogle, f.eks. Brud og skatter. Men bare fordi det er et faktum i livet, betyder det ikke, at du ikke kan gøre noget ved det! Selvom det ikke teknisk er muligt permanent at reducere størrelsen på porer, kan du få dem til at se mindre ud ved at passe ordentligt på din hud.
Trin
Metode 1 af 2: Brug af pore-minimering af hudplejeprodukter
Trin 1. Brug oliefri hudplejeprodukter til at forhindre tilstoppede porer
Fedtet hudplejeprodukter kan tilstoppe dine porer og få dem til at se større ud. For at holde dine porer klare og lade din hud ånde let, skal du holde dig til produkter, der er mærket "oliefri" eller "ikke-komedogen" (hvilket betyder, at de ikke tilstopper dine porer). Din hud vil takke dig!
Kontroller etiketten på alt, hvad du lægger på dit ansigt, herunder rensemidler, fugtighedscreme, makeup og solcreme
Trin 2. Vask dit ansigt to gange om dagen for at rense dine porer
Vask dit ansigt hver morgen og aften for at rense din hud og fjerne overskydende snavs, olier, sved og makeup. Alt det gunk kan tilstoppe og irritere dine porer. Vælg en skånsom, oliefri rens og massér den på med fingerspidserne. Når du er færdig, skal du skylle den af med lunkent vand, hvilket er mindre irriterende end varmt vand.
- Vær venlig mod din hud, når du vasker den! Skrub ikke dit ansigt, hvilket kan irritere din hud og få dine porer til at se større ud. Gnid i stedet rensemidlet let over din hud med fingrene.
- Kig efter et rensemiddel, der er fri for hårde parfumer, farvestoffer eller tørringsadditiver, såsom alkohol.
- Rengør dit ansigt, når det også er særlig beskidt eller svedigt.
Trin 3. Prøv rensemidler med salicylsyre, hvis du har acne
Hvis din hud er udsat for acne, kan dine porer se store ud, fordi de er tilstoppede og betændte. Kig efter rensemidler med salicylsyre, som kan hjælpe med at rense dine porer og rydde op i de irriterende bumser og hudorme.
- Hvis disse rengøringsmidler udtørrer eller irriterer din hud, kan du skifte mellem at bruge et skånsomt, oliefrit rengøringsmiddel om morgenen og et salicylsyre-rengøringsmiddel om aftenen.
- Genstridig acne kan være frustrerende, men der er andre behandlinger derude, hvis håndkøbsmedicin ikke virker. Tal med din læge eller se en hudlæge, hvis du har alvorlig acne, der ikke reagerer på salicylsyre.
Trin 4. Exfolier forsigtigt din hud for at udjævne den og reducere porer
Når du eksfolierer, skrubber du forsigtigt bort død hud og tilsat snavs, som kan irritere dine porer. Brug en blød vaskeklud eller en mild eksfolierende skrubbe til meget let at buffere ansigtets overflade i cirka 30 sekunder. Skyl din hud med lunkent vand, når du er færdig.
- Vær skånsom med din hud! Hvis du bruger en eksfolierende skrubbe, skal du ikke skubbe hårdt eller skrubbe. Glat eksfolieringen ud over din hud ved hjælp af lette, cirkulære bevægelser med fingerspidserne eller en blød svamp eller børste.
- Nogle hudlæger anbefaler eksfoliering så ofte som en gang om dagen. Imidlertid er alles hud forskellig. Tal med din læge eller hudlæge om, hvor ofte du skal eksfoliere.
Trin 5. Kig ind i kemiske peeling for dybere eksfoliering
Kemiske peeling giver stærkere eksfoliering, så prøv dem, hvis almindelige eksfolianter ikke hjælper med dine porer. Prøv en blid kemisk eksfoliant derhjemme eller kontakt din hudlæge for en mere intensiv behandling. En hudlæge kan hjælpe dig med at beslutte, hvilken mulighed der er bedst for din hud.
- Tretinoin er en almindelig kemisk eksfoliant. Det er et retinoid, hvilket betyder, at det er relateret til vitamin A. Det er kun receptpligtigt, så du skal besøge en læge for at få det.
- Alfa -hydroxysyrer (AHA'er) er en anden klasse af kemisk eksfoliant. Du kan købe AHA'er i butikken og bruge dem derhjemme for at få resultater på professionelt niveau. Se efter AHA'er, der er glycolsyrebaserede.
- Betahydroxysyrer (BHA'er) er også nyttige. BHA'er er olieopløselige, mens AHA'er ikke er det, hvilket betyder, at de kan trænge dybt ned i fedtet hud og eksfoliere indefra og ud. BHA'er er velegnede til mennesker med især acne-tilbøjelig hud.
Trin 6. Påfør en retinol lotion for at reducere olie og stramme din hud op
Retinol, retinsyre og andre retinoider er alle former for hudvenlig vitamin A. Efter at have vasket dit ansigt om aftenen, glat på en lotion indeholdende en af disse nærende ingredienser for at stramme din hud op, reducere porestopende olier og tackle betændelse, der kan få dine porer til at se større ud.
- Disse produkter kan være lidt hårde. Hvis retinoider irriterer din hud, skal du vente 30 minutter efter at have vasket dit ansigt med at anvende dem.
- Brug ikke noget retinoidprodukt, hvis du er gravid eller ammer, da det kan skade din baby.
Trin 7. Tal med din læge om hudopstrammende behandlinger
Når du bliver ældre, mister din hud naturligvis en vis elasticitet. Når din hud begynder at hænge, bliver dine porer meget mere tydelige. Selvom dette kan være frustrerende, er der nogle behandlingsmuligheder derude! Spørg din læge til råds, da den rigtige behandling til dig afhænger af dit generelle helbred og hvilken hudtype du har. De kan måske anbefale:
- Hudforstærkende serum, cremer eller lotioner, som subtilt vil stimulere din hud. Se efter hudforstærkende cremer, der har retinoider i sig, da disse er de mest effektive. Hvis din hud er tør, fugt regelmæssigt for midlertidigt at fylde din hud op og minimere udseendet af fine linjer og porer.
- Ikke-kirurgiske løfte- og stramningsprocedurer, såsom laser-, ultralyds- eller radiofrekvensbehandlinger.
Metode 2 af 2: Beskyt din hud med livsstilsændringer
Trin 1. Beskyt din hud mod skader med solcreme
Solskader får din hud til at falde, hvilket overdriver størrelsen på dine porer. For at beskytte din hud mod de hårde stråler skal du bære en oliefri, bredspektret solcreme med en SPF på mindst 30, når du planlægger at bruge masser af tid udenfor. Påfør din solcreme igen hver anden time, eller oftere hvis du er våd eller svedig.
- Tag solcreme på, selvom det er koldt eller uklart. Du kan muligvis ikke se solen, men du kan stadig få en solskoldning!
- Undgå solbadning og solbadning, som for tidligt kan ælde din hud og få dine porer til at se større ud.
- Giv dig selv ekstra beskyttelse ved at bære en hat, solbriller og tøj, der dækker det meste af din hud.
Trin 2. Drik masser af vand for at holde din hud fast og hydreret
Dehydreret hud kan miste sin modstandsdygtighed og blive tør, rynket eller hængende. Da tab af elasticitet kan gøre dine porer mere tydelige, er det vigtigt at sikre, at din hud får masser af vand. Drik mindst 8 glas vand om dagen for at holde din hud sund og glad.
Det er ikke klart, at drikkevand direkte kan forbedre udseendet af din hud, men det gør bestemt ikke ondt! Det vil også forbedre dit generelle helbred
Trin 3. Spis en kost rig på antioxidanter for at bremse hudens ældning
Fødevarer, der indeholder antioxidanter, kan bremse din huds naturlige ældningsproces, hvilket får den til at se fastere og mindre sløv ud. At have en fastere, mere ungdommelig hud hjælper dine porer til at se mindre ud. For at give din hud et boost, skal du spise en afbalanceret kost og masser af nærende fødevarer, der indeholder:
- C -vitamin Du kan få C -vitamin fra frugt (især citrus, bær og meloner), grønne grøntsager, tomater og grøn og rød peberfrugt.
- Vitamin E. Dette vitamin findes i nødder, frø, bladgrøntsager og nogle berigede fødevarer (f.eks. Morgenmadsprodukter).
- Vitamin A. Få dette hudvenlige vitamin fra æg, kød, beriget mælk eller korn og røde eller orange frugter og grøntsager (som græskar, søde kartofler eller gulerødder).
- Vitamin D. Chow ned på fed fisk (som laks eller ørred), æggeblommer, svampe og beriget mælk eller korn for at få dette vitamin.
- Polyfenoler. Få disse kraftfulde antioxidanter fra mørk chokolade eller smagfulde krydderier som tørret pebermynte, nelliker og oregano.
- Essentielle fedtsyrer, som du kan få fra nødde- og frøolier og skaldyr (især fede fisk, såsom sild, laks, sardiner og tun).
Trin 4. Hold dig væk fra alkohol og tobak for at forhindre hudskader
Rygning og drikke alkohol kan ældes din hud for tidligt, hvilket kan føre til sagging. Det betyder mere tydelige porer! Hvis du drikker eller ryger, skal du arbejde på at skære ned eller stoppe, så din hud kan hele.
Hvis du er afhængig af alkohol eller tobak, kan det være virkelig svært at holde op. Tal med din læge om den bedste måde at stoppe. Om nødvendigt kan de ordinere medicin, der hjælper
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Desværre er det en myte, at is eller koldt vand kan lukke eller endda krympe dine porer. Eksponering for kulde hjælper dog med at reducere betændelse. Hvis dit ansigt er irriteret, kan is eller koldt vand hjælpe med at berolige det og få dine porer til at virke lidt mindre midlertidigt.
- Minimer porernes udseende ved at påføre en primer, inden du tager makeup på. Se efter porereducerende primere, der også indeholder ingredienser som salicylsyre til at hjælpe med at behandle dine forstørrede porer samt dække dem!
