At afvise nogen kan være næsten lige så svært som at blive afvist selv, især hvis personen er en ven. Selvom det aldrig er sjovt at afvise nogen, er det en naturlig del af livet, og at vide, hvordan man gør det venligt, vil gøre hele processen lettere.
Trin
Metode 1 af 3: Afvisning af en du kender
Trin 1. Forbered dig selv
Hvis du føler dig klar til at afvise en persons romantiske interesse efter et par dates eller en håndfuld sociale interaktioner, har du forhåbentlig allerede gennemtænkt konsekvenserne. Du skal være sikker på, at denne fyr/pige ikke er noget for dig, og acceptere, at ethvert eksisterende venskab aldrig kan være det samme (eller endda overleve). Sørg også for at forberede dig på afvisningsakten.
- Tænk på, hvad du vil sige på forhånd. Fortæl dem ikke bare lige "nej"; Prøv at forklare det på en måde, der ikke er hård eller skærende.
- Vælg dine ord omhyggeligt. Hvis du vil øve på forhånd i spejlet, eller med en sympatisk ven eller søskende, skal du gøre det. Sørg for, at du får dit budskab klart, men medfølende frem.
- Vær imidlertid forberedt på at tilpasse baseret på hans/hendes reaktioner. Du vil ikke lyde som om du læser fra et script. Øv dig i at justere til forskellige scenarier.
Trin 2. Lad være med at udsætte det
Selvom det er naturligt at ville udskyde ubehagelige opgaver, vil du kun gøre tingene værre ved at vente, når du ved, at du vil afslutte tingene. Jo længere du trækker ting ud, jo mere sandsynligt vil den anden person synes, at tingene går godt, hvilket gør afvisningen endnu mere overraskende og sårende.
- Vælg et godt tidspunkt til at gøre det - måske ikke personens fødselsdag eller natten før en stor test eller jobsamtale - men vent ikke på det "rigtige tidspunkt". Det rigtige tidspunkt er nu.
- Hvis du allerede er i et langsigtet forhold til nogen, vil mange af de tips, der kommer til udtryk her, være nyttige, men der er også unikke udfordringer. Tag et kig på How to break up or How to break up with a Guy Pænt for ideer.
Trin 3. Gør det personligt
Selvfølgelig er det fristende at få det overstået med tekst, e -mail, telefonopkald osv., Men dårlige nyheder leveres bedst personligt, selv i den moderne digitale tidsalder. Dette gælder især, hvis du har at gøre med en ven, du håber at beholde som en ven. Vis din modenhed og respekt.
- En ansigt til ansigt afvisning giver dig mulighed for straks at se, hvordan den anden person reagerer på nyhederne-overraskelse, vrede, måske endda lettelse-og lader dig justere derefter.
- Find et roligt, privat (eller i det mindste semi-privat) sted at gøre gerningen. Ingen ønsker at blive afvist midt i en mængde eller ikke være sikre på, hvad de hører. Hvis du tøver med at være alene, skal du i det mindste finde en halvt afsondret del af restauranten, indkøbscenteret, klubben osv.
Trin 4. Forbered dem på, hvad du er ved at sige
Når tiden kommer, skal du ikke springe direkte fra at spørge, hvordan pasta primavera var til "Jeg synes, vi bare skulle være venner."
- Løs dem på forhånd med en behagelig samtale, men overdriv det ikke. Du skal være i stand til at gå over til den seriøse forretning, der er ved hånden, uden at virke flabet eller tankeløs.
- Begynd med en god overgang til afvisningstilstand - måske noget i stil med "Det har været fantastisk at lære dig at kende, men …"; "Jeg har tænkt meget over dette, og …"; eller "Jeg er glad for, at vi prøvede dette, men …".
Trin 5. Vær ærlig, men venlig
Ja, du vil fortælle sandheden. Find ikke historier om at møde en anden, genoprette forbindelse til en gammel flamme eller beslutte at deltage i fredskorpset. Hvis de gennemskuer dine opspind eller finder ud af sandheden senere, bliver tingene kun sværere.
- Giv de rigtige grunde til at afvise dem, men bebrejd dem ikke. Hold dig til “jeg” -udsagn, hvor du fokuserer på dine behov, følelser og perspektiver. Ja, "det er ikke dig, det er mig" er en gammel kliché, men i princippet har den værdi som strategi.
- I stedet for "Jeg kan ikke være sammen med en uorganiseret slob, hvis liv er rodet;" prøv "Jeg er bare den type person, der har brug for orden og struktur i mit liv."
- Tal om, hvordan du troede, at dine [indsæt særegenheder her] ville hænge sammen med ham/hende [indsæt særegenheder her], og du er glad for, at du prøvede det, men du føler ikke, at det kan fungere.
Trin 6. Giv dem tid til at behandle det
Giv ikke bare dine grunde, sig farvel, og lad dem hænge. Giv personen tid til at forstå og muligvis reagere.
- Hvis du ikke giver den anden person en mulighed for at være involveret i processen, er det lettere for ham/hende at føle, at det ikke rigtig er slut, eller at der stadig er en chance.
- Vær sympatisk og lad den anden person vise tristhed, græde eller endda lufte lidt frustration - men du behøver ikke at stå for direkte vrede eller verbalt overgreb.
Trin 7. Vær stærk og giv ikke efter
Det værste, du kan gøre, er at trække dit afslag tilbage, fordi du har ondt af personen eller ikke vil skade ham eller hende. Du ville ikke have startet processen, hvis du ikke var sikker på, at du ville afslutte den.
- Vær passende undskyldende, læg en hånd på personens skulder, men gå ikke tilbage. Hold dig til dine opbrudte "talepunkter". Prøv "Undskyld, det gør ondt. Det er heller ikke let for mig, men jeg er sikker på, at det er det bedste for os begge."
- Lad ikke den anden person forsøge at fange dig ved at påpege fejl i din begrundelse; lovende ændringer i bytte for genovervejelse eller forklarer, at du fejler ham eller hende. Du er ikke i en domstol.
- Giv ikke nogen grund til falsk håb. Undgå at sige, at du ikke er klar "endnu", eller vil prøve at være "bare venner" (selvom du ønsker det, er det nok bedst at lade det stå en anden gang). Den anden person kan fornemme frø af tvivl og en anden chance i den nærmeste fremtid.
Trin 8. Afslut ikke samtalen med en sur note
Prøv at opmuntre den anden person og vær venlig. Lad ham/hende vide, at de er en fantastisk person, der bare ikke var det rigtige for dig, men som helt sikkert vil finde en stor snart. Tak ham/hende for chancen for at lære hinanden at kende og tilbyde dine bedste ønsker.
Trin 9. Vær særlig forsigtig med at afvise en ven, der ønsker mere
Hvis du håber at forblive venner med den person, du afviser, skal du tale om, hvor meget du værdsætter dit venskab, men brug det ikke som din eneste undskyldning. Det vil sandsynligvis ikke tilfredsstille behovet for svar fra en, der lige har sat dette venskab på spil.
- Diskuter, hvorfor ting du nyder ved venskabet ikke ville fungere som en romantik. For eksempel: "Jeg elsker, hvor spontan og sjov du er, og hvordan jeg får det sådan med dig som en flugt; men du ved, at jeg er en, der fungerer bedst med struktur og konsistens, og det er det, jeg har brug for i en romantisk forhold."
- Accepter situationens akavethed. Det bliver en vanskelig og ubehagelig diskussion, især når du siger "nej". Få ikke personen til at føle sig dårlig om at sætte jer to i denne situation ("Sooooo … det er akavet, ikke sandt?"). Tak din ven for at være ærlig om hans eller hendes sande følelser.
- Accepter, at venskabet kan ende. Den anden person har allerede besluttet, at han/hun ikke ønsker, at tingene skal fortsætte, som de er. Uanset dine præferencer er der muligvis ingen vej tilbage. Prøv at sige "Jeg ville virkelig gerne forblive venner, men jeg ved, at du måske har brug for lidt tid. Jeg vil med glæde tale med dig om det igen, når du føler dig klar."
Metode 2 af 3: Afvisning af en ny
Trin 1. Vær ærlig, direkte og venlig
Hvis det bare er en fyr eller pige, du har talt med i baren, sundhedsklubben, motorkøretøjsbureauet osv., Kan det være fristende bare at finde på en undskyldning for at undgå at gå på date. Det er trods alt ikke sandsynligt, at du snart vil se personen igen. Så igen, hvis du ikke kommer til at se ham eller hende igen, hvorfor så ikke bare være ærlig? En lille midlertidig akavet vil sandsynligvis få jer begge til at føle sig bedre til sidst.
Noget så simpelt som "Det var rart at snakke med dig, men jeg vil bare lade være med det. Tak," gør måske tricket
Trin 2. Kom til sagen
Du vil ikke have tid til masser af forberedelse på forhånd, som i forberedelsen til at bryde op med en ny kæreste/kæreste, så prøv ikke at komme med en lang forklaring. Bare vær klar, kortfattet og ærlig om, hvorfor du ikke ønsker at forfølge et forhold til denne person.
Hold dig til "jeg" -udsagnene igen. Fokuser på, hvorfor du ikke er egnet til en person som ham/hende. Måske "Undskyld, jeg deler ikke din passion for [ekstremsport/verdensrejser/online poker], så jeg ved, at vi ikke ender godt."
Trin 3. Spring det falske telefonnummer og den påtænkte kæreste/kæreste over
Opfør dig som en voksen. Selvom det falske telefonnummer muligvis undgår ansigt til ansigt akavethed, vil du stadig skade den anden person til sidst, og sandsynligvis mere end en ærlig afvending ville. Hvis venlighed virkelig er vigtig for dig, burde det være vigtigt, selvom du er ude af syne.
Hvis du virkelig skal bruge den falske kæreste/kæreste rutine, skal du i hvert fald ikke starte med det. Prøv først en ærlig, direkte, venlig afvisning af interesse. Det vil normalt gøre tricket
Trin 4. Lav ikke en vittighed ud af det
Du vil være tilbøjelig til at ville holde tingene lette, men hvis du går for langt - laver en fjollet stemme eller ansigt, citerer linjer fra en film osv. - vil den anden person sandsynligvis bare synes, at du fornærmer ham eller hende. Virk ikke som et fjols, når du prøver at være en rar fyr/gal.
Vær forsigtig med sarkasme. Det kan være oplagt sarkasme for dig at sige "Åh, som om en som mig nogensinde ville gå ud med en som dig" med en falsk, højfalutin stemme og passende smil til sidst, og måske ville den anden person normalt få vittigheden som godt, men han/hun kan ikke opfange det, mens han reagerer på at blive afvist
Metode 3 af 3: Afvisning af en person, der ikke vil blive afvist
Trin 1. Glem, om nødvendigt, hvad du har lært
Hvis du sidder fast og prøver at afvise en, der ikke kan tage et tip, ikke vil tage nej til et svar, eller bare er et kryb, der ikke vil lade dig være i fred, har du måske ikke luksus af venlighed. Bare få tingene gjort hurtigt og sikkert.
Undskyld, jeg er ikke interesseret i at forfølge dette yderligere, og det er alt, hvad der er at sige. Held og lykke
Trin 2. Læg omhyggeligt, hvis du skal
Et godt “poker face” vil hjælpe; hvis du ved, at du er en frygtelig løgner, er det nok bedst bare at springe over at prøve.
- Løg så lidt som du tror du har brug for. En mindre løgn er lettere at sælge end en stor.
- Trot det falske telefonnummer eller den falske kæreste/kæreste ud, hvis du har brug for det. Eller prøv ("jeg" fokuserede) udsagn som "jeg er lige kommet ud af et langsigtet forhold;" "Jeg stammer ikke uden for min religion/kultur;" eller "Jeg synes, du ligner for meget min bror/søster."
Trin 3. Tving ikke en afvisning ansigt til ansigt, hvis du ikke skal
Dette er en situation, hvor en tekst eller e -mail kan være tilstrækkelig. Især hvis du er bekymret for, at personen kan slå ud i vrede over din afvisning, er du velkommen til at placere et stykke mellem jer to, før de gør, hvad der skal gøres.
Trin 4. Ignorer ikke personen og forvent, at han/hun skal give op eller gå væk
Nogle mennesker har simpelthen brug for et helt klart, uden tvivl, uden vrimlerum, direkte afvisning for at få billedet. Hæk ikke, efterlad ikke frø af usikkerhed. Så høfligt som du kan, være stump.
- Ignorer ikke deres tekster/opkald/e -mails, før du klart har udtrykt dit ønske om ikke at være involveret. Når du har gjort dig klar, kan du ignorere deres anbringender, klager, rant osv.
- Hvis du nogensinde føler dig truet eller utryg på grund af den anden person, skal du få hjælp og/eller kontakte myndighederne. Nogle mennesker kan virkelig ikke håndtere afvisning.
Samtalehjælp
Afvisning af en ven
Afviser nogen, du ikke kender godt
Ting, der skal undgås, når man afviser nogen
