Farveblindhed opstår, når der er et problem med øjets nerveceller, der fornemmer farve. Denne tilstand er for det meste arvelig og ikke livstruende. Selvom der ikke er nogen kendt kur mod farveblindhed, er der mange ting, du kan gøre for at gøre det lettere at leve med.
Trin
Del 1 af 4: Brug af filtre eller værktøjer
Trin 1. Spørg din optiker om farvestoffarvede kontaktlinser
Der er mange kontaktlinser på markedet for mennesker med farveblindhed. Disse produkter bruger et giftfrit farvestof til at absorbere lysbølgelængder i det optiske spektrum, der kan forhindre farvedifferentiering. Spørg din øjenlæge, om disse kontaktlinser passer til din type farveblindhed.
Farvefarvede kontakter kan være mere effektive for mennesker med rødgrøn farvesynmangel end andre former for farveblindhed
Trin 2. Forespørg om farvefarvede briller som et alternativ til kontaktlinser
Selvom farvetonede kontaktlinser er mere effektive end briller til at korrigere hele synsfeltet for farveblinde personer, kan nogle mennesker synes, at de er ubehagelige at have på. Spørg din optiker om farvetonede briller, hvis du ikke har kontakter. Disse linser kan påføres dine briller med din særlige recept, hvilket sikrer et helt klart syn.
Disse produkter kan være dyre og spænder fra omkring $ 300- $ 700 et par
Trin 3. Køb en talende farveidentifikator
Elektroniske farveidentifikatorer er gadgets til synshandicappede, der scanner beklædningsgenstande og andre genstande og meddeler deres farve. De fleste af disse enheder kan opfange omkring 100 forskellige farver eller nuancer og kan være programmeret på forskellige sprog. Spørg din læge om at købe en af disse enheder i dit område.
Brugeren kan justere lydstyrken på enheden for at gøre den let at bruge i forskellige sociale situationer
Trin 4. Brug et Seekey-værktøj til at skelne farver, hvis du er rød-grøn farveblind
Seekey er et simpelt værktøj til dem med rødgrøn mangel på farvesyn, den mest almindelige form for farveblindhed. Den har røde og grønne plastfiltre, der giver dig mulighed for at ændre, hvordan du opfatter farver. Hold dette værktøj med dig til brug i situationer, hvor du har svært ved at skelne farver fra hinanden.
- Det røde filter vil gøre røde farver lysere, mens det grønne filter vil gøre dem mørkere.
- Det grønne filter vil derimod gøre grønne farver lysere og røde farver mørkere.
Del 2 af 4: Udnyttelse af onlineværktøjer
Trin 1. Download en farveblindhed -app til din mobilenhed
Mobilteknologi har gjort det muligt at oprette apps, der hjælper farveblinde med at skelne farver mere tydeligt. Mange "augmented reality" -apps bruger din telefons kamera til at justere farver på en måde, der gør dem mere adskilte. Download et af disse programmer fra app store til din Apple- eller Android -enhed.
Download for eksempel ColorBlindness SimulateCorrect, en app til både iPhones og Androids, der justerer farver gennem dit telefonkamera for at kompensere for farveblindhed
Trin 2. Installer et browserfilter for at se farver på websteder mere tydeligt
Der er flere tilgængelige softwareprogrammer, der kan tilføjes til din browser for at imødekomme forskellige former for farveblindhed. Afhængigt af din type farvesynmangel vil disse programmer ændre farver på internetsider, så du kan opleve dem normalt. Søg online for at downloade et program, der fungerer til dit operativsystem og foretrukne internetbrowser.
ColorBlindExt er for eksempel en Firefox-tilføjelse, der hjælper farveblinde mennesker med at navigere tydeligt på nettet
Trin 3. Køb en software til at identificere farver på din computerskærm til dig
Nogle softwareprogrammer designet til farveblinde personer giver dig navnet på farven i spidsen af markøren, når du peger på den på skærmen. Nogle kan også isolere og forstørre farvesektioner for dig, hvilket gør dem lettere at skelne fra andre nuancer. Søg online efter farveblindhedssoftware designet til din computers operativsystem.
- Eksempelvis er EyePilot tilgængelig til Apple -operativsystemer.
- Handlingen med at vælge individuelle farver for at identificere kan bremse dig, mens du forsøger at få arbejdet udført på din computer.
Del 3 af 4: Håndtering af daglige opgaver
Trin 1. Brug tæthed og temperatur som vejledning, når du køber og tilbereder mad
Tilberedning af mad uden at skelne farver kan være svært, lige fra at vælge modne produkter til tilberedning af kød hele vejen igennem. Lær at vælge modne frugter og grøntsager, når du handler i dagligvarer, ved at klemme dem frem for at inspicere dem visuelt. Brug et digitalt kødtermometer, når du laver mad, for at sikre, at mad, især kød, er gennemstegt.
- For eksempel skal avocadoer føles lidt bløde at røre ved, når de er modne, mens selleri skal føles fast.
- Se en liste over sikre minimale tilberedningstemperaturer på
Trin 2. Identificer lyskryds ved deres position, når du kører
Som hovedregel er røde lys normalt placeret på toppen af lodrette trafiklys, med det gule lys nedenunder og det grønne lys i bunden. Når du lærer at køre med farveblindhed, skal du være meget opmærksom på, hvad der lyser op, og være meget opmærksom på trafikken og fodgængere omkring dig. Bemærk på lodrette trafiklys, at det røde lys normalt er placeret til venstre, og det grønne normalt er til højre.
Trin 3. Mærk eller sorter dit tøj efter farve for at sikre, at dine outfits matcher
Farveblindhed kan gøre det svært at vælge tøj. Få en ven eller en til at hjælpe dig med at identificere farven på forskellige beklædningsgenstande i din garderobe. Marker farverne på mærket på hvert element, eller sorter tøjet i dit skab efter farve for at gøre tingene lette.
- Prøv at identificere dit tøj ved hjælp af taktile spor som stoffets fornemmelse, beklædningens snit eller ved hjælp af tilbehør som knapper, lynlåse eller dekorative syninger.
- Få venner eller kære til at hjælpe dig med at sammensætte fulde outfits og hænge dem sammen i dit skab.
Trin 4. Forbedre kontrasten i dit hjem for at gøre tingene lettere at skelne mellem
Når du skal dekorere og indrette dit hjem, skal du vælge varer, der trækker vægge og gulve helt sammen for at gøre tingene mere synlige. Vælg mørke møbler til at sætte i et værelse med lyse vægge, eller omvendt. Dette vil minimere ulykker, der kan opstå på grund af en sløring af farver i dit synsfelt.
Del 4 af 4: Forbedring af øjens sundhed
Trin 1. Besøg en øjenlæge for at bekræfte din farveblindhed
Selvom der er mange online tests tilgængelige, der angiveligt opdager farveblindhed, kan kun en læge give dig en fuldstændig og præcis diagnose. Din øjenlæge vil foretage tests for at se, om du har en mangel på farvesyn, og for at afgøre, hvilken specifik type du har. I gennemsnit er rødgrøn farveblindhed den type, som læger diagnosticerer mest.
Trin 2. Se en læge for at udelukke eventuelle underliggende tilstande
Farveblindhed er normalt en arvelig tilstand, men det kan nogle gange skyldes andre faktorer. En sygdom, udsættelse for skadelige kemikalier eller en reaktion på visse lægemidler kan være skyld i din manglende evne til at skelne farver. Kontakt din læge, hvis du oplever farveblindhed for at sikre, at du ikke har andre medicinske problemer, der skal løses.
- Medicin som digoxin, ethambutol og phenytoin kan forårsage midlertidig eller permanent farveblindhed hos nogle personer.
- Fortæl det til din læge, hvis du har en familiehistorie med farveblindhed.
- Farveblindhed kan undertiden være et naturligt resultat af aldringsprocessen.
Trin 3. Vedtag vaner for et godt øjenhelse
At passe på dine øjne betyder også at beskytte din farveopfattelse, hvilket kan hjælpe dig med at forhindre farveblindhed. Brug solbriller med UVA/UVB -beskyttelse for at bevare farvereceptorerne i keglerne i dine øjne. Hold 20 sekunders pauser fra din computer eller telefonskærm hvert 20. minut og se på noget, der er mindst 20 fod væk for at undgå træthed i øjnene.
Besøg din øjenlæge hvert 1-2 år for kontrol
Bundlinie
- Tal med din optiker om farvestrålende kontaktlinser eller briller, der lettere kan skelne farver.
- Du kan også bruge en talende farve -id eller et Seekey -værktøj til at hjælpe dig med at identificere farver, som du har svært ved at se.
- For at hjælpe dig med lettere at skelne farver online kan du prøve at bruge en app, browserfilter eller speciel software på din computer eller telefon.
Tips
- Der forskes stadig i mulige nye behandlinger for farveblindhed, herunder en genterapibehandling, der involverer en indsprøjtning i keglecellerne på nethinden.
- Arvelig farveblindhed kan nogle gange springe en generation over.
- Mænd er mere tilbøjelige end kvinder til at være farveblinde.
- Hvis dit barn er farveblind, skal du sørge for at informere deres skole, så undervisningsmateriale kan tilpasses efter behov.
- Der er i øjeblikket ingen homøopatiske metoder, der menes at virke for at helbrede farveblindhed.
