Laryngitis er betændelse i strubehovedet (stemmeboks). De mest almindelige årsager er en virusinfektion eller vokal stamme, men den kan også forekomme efter en bakteriel infektion eller anden kilde til irritation. De hævede stemmebånd inde i strubehovedet fører til en hæs klingende stemme eller til tider en fuldstændig manglende evne til at tale. De fleste tilfælde af laryngitis løser sig selv inden for en uge, og passende hjemmepleje kan fremskynde helingsprocessen. I sjældne tilfælde skyldes laryngitis en alvorlig halsinfektion, der kræver lægehjælp.
Trin
Del 1 af 2: Behandling af laryngitis derhjemme
Trin 1. Hvil din stemme
De fleste hæshedstilfælde skyldes, at man taler for meget, især hvis man konstant skal hæve (belastning) sin stemme for at blive hørt - støjende restauranter/barer, koncerter og industrimiljøer kan let udløse et kortvarigt anfald af laryngitis; laryngitis ved overforbrug heler dog ret hurtigt, så hvile din stemme i et par dage er ofte det vigtigste første skridt i at få din stemme tilbage.
- Hvis du befinder dig på et støjende sted, skal du enten tale mindre eller komme tættere på øret på den person, du prøver at tale med. Undgå at råbe og skulle gentage dig selv.
- Ud over hæshed eller stemmetab omfatter andre symptomer på laryngitis: en tør hals, ondt i halsen, en kildrende fornemmelse i halsen, der udløser en tør hoste og slimopbygning i halsen.
Trin 2. Hold hydreret
At holde dig godt hydreret vil holde slimhinderne i din hals fugtige, hvilket hjælper med at reducere betændelse og ubehag. Med mindre irritation finder du dig selv hoste og renser halsen sjældnere - hvilket er faktorer, der kan forlænge anfald af laryngitis/hæshed. Undgå kulsyreholdigt vand, fordi det yderligere kan kildre i halsen og udløse hoste.
- Start med at drikke otte 8 ounce glas renset vand om dagen for at rehydrere dig selv og holde slimhinderne i din hals/strubehoved fugtige. Mejeribaserede drikkevarer kan tykke slim. Sukkerholdige drikkevarer kan øge slimproduktionen og bør undgås.
- Overvej at varme noget vand (ikke for varmt) for at løsne overbelastning i næse og hals og tilføje lidt honning og citron. Honning kan lindre en øm eller irriteret hals, mens citronsaft er et mildt antiseptisk middel, der kan bekæmpe infektioner, samt klare slim fra halsen.
Trin 3. Gurgle med en antiseptisk opløsning
Infektioner i halsen kan også føre til laryngitis. Virale infektioner er de mest almindelige, selvom bakterie- og svampeinfektioner (Candida) også kan udløse hæshed. Hvis du har mistanke om, at din laryngitis er forårsaget af en infektion, så gurgle med antiseptiske løsninger, der er i stand til at dræbe en række mikroorganismer. En 1/2 tsk salt i et glas varmt vand er effektivt mod bakterier og nogle andre mikrober. Gurgle i mindst et minut hver time, indtil irritationen/betændelsen i halsen forsvinder, og din stemme vender tilbage til fuld styrke.
- Andre symptomer, der kan indikere, at din laryngitis er forårsaget af en infektion, omfatter: mild til moderat feber, utilpashed (træthed) og hævede lymfeknuder eller kirtler i eller i nærheden af din hals.
- Andre antiseptiske forbindelser, der kan blandes i vand og gurgles, omfatter eddike. Bland dette i en opløsning af en del vand til en del eddike.
Trin 4. Sug sugetabletter på
Ud over at drikke masser af vand kan sugning af medierede pastiller også hjælpe med at holde slimhinderne i din hals fugtige ved at stimulere spytproduktionen. Derudover indeholder medicinske sugetabletter (fra et apotek) typisk forbindelser, der bedøver eller sløver ondt i halsen, hvilket vil gøre det lettere at drikke væske og sluge mad. Undgå at suge slik, fordi sukkeret eller sødemidlet kan udløse mere slimproduktion i din hals og tvinge dig til at rense det oftere.
- Vælg pastiller med zink, honning, eukalyptus og/eller citron for de mest beroligende virkninger på dine halshinder. Zink er også et mildt antiseptisk middel.
- Ingefær er også en stor ressource for ondt i halsen. Sug på stykker tørret eller syltet ingefær for at fugte din hals og berolige de betændte slimhinder i strubehovedet.
- Selvom lugtende ånde kan være en bekymring, har hvidløg antiseptiske egenskaber. Tyg og sluk rå hvidløg, og prøv at tilføje ekstra hvidløg til din madlavning.
Trin 5. Indånd fugtig luft
Kør en luftfugter for at holde luften i dit hjem og soveværelse fugtig. Hvis du ikke har en luftfugter, kan du tilføre fugt til luften ved at hænge et vådt håndklæde op eller varme brede gryder med vand.
Trin 6. Undgå at hviske
Dette belaster din stemme endnu mere end normal tale. Tag i stedet en dyb indånding, og tal derefter på udåndingen med en afslappet stemme.
Trin 7. Undgå halsirriterende
Mens du hviler din stemme og gurgler med antiseptika, skal du passe på ikke at trække vejret ind eller indtage halsirritanter. Rygning, binging på alkohol, drikke masser af kulsyreholdige drikkevarer, indtagelse af søde mejeriprodukter (såsom milkshakes) og indånding af støv og dampe fra husholdningsrensere kan alle irritere halsen og gøre laryngitis værre.
- Et af de første symptomer på halskræft (forårsaget af rygning eller alkoholisme) er en kronisk hæs stemme. Som sådan, hvis din hæshed varer mere end et par uger på trods af at du hviler din stemme og gurgler, skal du kontakte din læge for en konsultation.
- Bortset fra overforbrug, infektion og irritation omfatter andre årsager til laryngitis: allergiske reaktioner, kronisk acid reflux, en forstørret skjoldbruskkirtel, kronisk bihulebetændelse og godartede vækster (polypper) på stemmebåndene.
Del 2 af 2: Få medicinsk behandling
Trin 1. Tal med din læge om antibiotika
Hvis du ikke er i stand til at lindre din laryngitis med de ovennævnte hjemmemekanismer, skal du bestille tid til din læge. Et alvorligt ondt i halsen, hævede slimhinder, der er stribet med hvid pus, feber og utilpashed er alle tegn på en infektion. Imidlertid er det kun bakterielle infektioner, der påvirkes af antibiotika, så din læge vil sandsynligvis tørre din hals og afgøre, om infektionen er bakteriel, viral eller svampe.
- Hvis bakterier er synderen (halsbetændelse er en relativt almindelig årsag til laryngitis), kan din læge ordinere et to ugers kursus af antibiotika, såsom Amoxicillin eller Erythromycin. Følg lægens anvisninger omhyggeligt, når du tager antibiotika. Sørg især for at tage det fulde kursus af antibiotika, selvom du har det bedre. Dette sikrer, at du helt udrydder de lave bakterieniveauer, der vil forblive, når du har det bedre. denne bakterie kan blive resistent over for antibiotika og blive ekstremt vanskelig at behandle senere.
- Hvis du har haft laryngitis i mere end et par uger og er ryger, vil din læge sandsynligvis henvise dig til en ENT (øre-, næse- og halslæge), som kan bruge en laryngoskopi - et lille rør med et lille kamera til få et bedre kig på bagsiden af din hals.
Trin 2. Overvej kortikosteroider
Hvis du har alvorlig laryngitis, der ikke er forårsaget af bakterier og ikke er hjulpet af hjemmemedicin, så spørg din læge om fordele og ulemper ved et kort kursus af kortikosteroider, såsom prednison, prednisolon eller dexamethason. Steroidmedicin er kraftfulde og hurtigtvirkende antiinflammatoriske midler, der kan reducere hævelse, smerter og andre symptomer i halsen. På grund af betydelige ulemper anbefales de imidlertid normalt ikke undtagen som akutbehandlinger for mennesker, der skal bruge deres stemmer professionelt.
- Ulempen ved steroid medicin er, at de har en tendens til at reducere immunsystemets funktion, svække væv og forårsage væskeophobning, hvorfor de typisk kun ordineres i korte perioder.
- Kortikosteroidmedicin findes i piller, injicerbare midler, inhalatorer og oral spray, som er særligt effektive til hurtigt at bekæmpe et anfald af laryngitis.
Trin 3. Få behandlet eventuelle underliggende tilstande
Som nævnt ovenfor er laryngitis forårsaget af en række sygdomme, der påvirker halsen. For eksempel udløser gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) ofte laryngitis, fordi mavesyren, der strømmer op i spiserøret, irriterer og betænder halsen og strubehovedet. Således vil behandling af GERD med antacida og protonpumpemedicin i sidste ende også rydde op i laryngitis. Lignende fremgangsmåder bør bruges til andre tilstande, der udløser laryngitis, såsom en forstørret skjoldbruskkirtel, allergi, kronisk bihulebetændelse, bronkitis, godartet vokalstrengsvækst og halskræft.
- Kronisk laryngitis (hæshed) fra langvarig rygning kan klare sig selv efter at have holdt op, selvom det kan tage mange måneder eller endda et par år for stemmebåndene at blive sunde igen.
- Hvis dit barns laryngitis skyldes "kryds", skal du straks kontakte din læge for at få passende medicin. Croup indsnævrer luftvejspassager, forårsager vejrtrækningsbesvær og fører til en gøende hoste. Det kan være livstruende i sjældne tilfælde.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Hvis ondt i halsen og hoste er fremtrædende med din laryngitis, kan du overveje at tage hostesirup håndkøbt to gange om dagen i et par dage. Eliminering af hoste reducerer mængden af stress på din hals og stemmebånd.
- I modsætning til hvad mange tror, hviler hvisken ikke dine stemmebånd. I stedet er det bedst at undgå at tale, når du kommer sig efter laryngitis. Hvis du skal vokalisere, så brug en blød stemme i stedet for en hvisken - det vil være mindre irriterende for din hals.
- Undgå tørre steder. Din hals har brug for fugt, så undgå tørre steder, og overvej at bruge en luftfugter i dit soveværelse om natten.
Advarsel
- Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis dit barn laver støjende, høje vejrtrækningslyde, når det inhalerer (stridor), savler mere end normalt, har problemer med at synke, har svært ved at trække vejret eller har feber højere end 103º F (39ºC). Disse tegn og symptomer kan indikere kryds og alvorlige symptomer kræver lægehjælp.
- Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis du har problemer med at trække vejret, hoster blod op eller har alvorlige problemer med at synke.
- Besøg en læge, hvis du har mistet din stemme i mere end en uge, især hvis du oplever svær hals og blødning. Det kan være tegn på en alvorlig infektion eller halskræft.
