Bipolar lidelse er en alvorlig psykisk sygdom, der er præget af op- og nedture. Disse cykeltoppe og dale kan forstyrre en persons liv og funktionsevne betydeligt. Selvom ekstreme højder, kaldet maniske episoder, kan være lette at få øje på, kan mildere former for mani og depressive lavpunkter være sværere at skelne mellem, hvilket gør bipolar lidelse ekstremt udfordrende at diagnosticere. At vide, hvilke tegn man skal kigge efter i mani, kan hjælpe dig med at få en korrekt diagnose.
Trin
Del 1 af 3: Undersøgelse af fysiske og adfærdsmæssige symptomer
Trin 1. Kig efter ændringer i energi
Et af kendetegnende symptomer på bipolar lidelse omfatter intense svingninger fra høje til lave energitilstande. Mani afspejler de ekstremt høje energitilstande. I løbet af denne tid kan en person føle sig usædvanligt motiveret og begejstret. Andre kan muligvis genkende dette energibrud gennem rastløshed i adfærd og hurtig tale til det punkt, at de ikke kan følge med.
- Øget energi ses ofte som en fordel ved mennesker, der lider af bipolar lidelse. De kan ikke rapportere sådanne "positive" ændringer til en læge, fordi de ikke ser dem som et problem.
- At have øget energi er også en almindelig årsag til, at mennesker med bipolar lidelse holder op med at tage medicin - de savner de maniske perioder.
- Det er vigtigt at bemærke, at i den mindre alvorlige form for mani kendt som hypomani kan en person have øget energiniveau, men stadig være i stand til at fungere hensigtsmæssigt i hverdagen. Dette kan let forveksles med simpelthen at være veludhvilet eller have ualmindelig energi. Men kombineret med andre tegn tyder det på en lidelse, der skal behandles af en læge.
Trin 2. Overvej, om søvnen er blevet påvirket
Et andet almindeligt symptom, man oplever ved mani, er ikke at have behov for at sove eller kun at hvile på en lille mængde søvn (f.eks. Tre timer). Manglende søvn i mani går hånd i hånd med følelser af øget energi. Det faldende søvnbehov gør det muligt for maniske individer at føle sig yderst produktive og kreative. Nogle mennesker kan arbejde i dagevis uden søvn og uden at føle sig trætte den næste dag.
- Søvnforstyrrelser i mani kan resultere i unormale søvn-vågne cyklusser, da personen kan blive vågen hele natten med energibeslag.
- Familiemedlemmer bemærker ofte disse ændringer gennem telefonopkald om natten, hvor deres elskede til enhver tid ringer med gode ideer eller et intenst behov for at tale om noget.
Trin 3. Undersøg personligheds- og adfærdsændringer
En person i en manisk episode kan handle anderledes, end de ville under "normale" omstændigheder. En person, der typisk er reserveret, kan blive ret åbenhjertig og selvsikker. De kan tale i timevis eller virke mere aktive end normalt. Et mildt tempereret menneske, der er ramt af mani, kan pludselig komme som ophidset, snappy eller irritabel.
- En anden indikator for personlighed eller adfærdsændringer i mani kan være en stigning i målrettet adfærd. Denne person kan i vid udstrækning blive absorberet i skole, arbejde eller sociale arrangementer.
- Mere specifikt kan manisk episode få folk til at have grandiose tanker. Dette er mere end at være målrettet og betyder, at de udvikler meget urealistiske forventninger til, hvad de er i stand til at opnå.
- Nogle mennesker med bipolar lidelse viser også, hvad der kaldes "hurtig cykling". Det betyder, at de har hurtigere og hyppigere humørsvingninger - mindst fire forskellige episoder med depression, mani eller hypomani i løbet af et år.
Trin 4. Bestem om hensynsløs adfærd påvises
Stigninger i impulsivitet kombineret med fald i dømmekraft og effektiv beslutningstagning resulterer i risikotagende adfærd for maniske individer. Forskning viser, at områder i hjernen, der er forbundet med nydelsesøgende aktiviteter, især stimuleres hos mennesker med bipolar lidelse.
- Nogen, der er i mani, kan blive fristet af umiddelbare belønninger og mindre tilbøjelige til at overveje de langsigtede konsekvenser af deres handlinger. Dette demonstreres ved overdreven shopping, spil, risikable seksuelle aktiviteter eller deltagelse i farlige aktiviteter som at drikke og køre bil.
- De impulsive handlinger, der er karakteristiske for mani, sætter også personen i øget risiko for at blive skadet. Maniske individer kan slå ud i vrede på andre eller endda vælge kampe.
Trin 5. Se efter tegn på stofbrug eller misbrug
Stofmisbrug og bipolar lidelse ofte hånd i hånd. Faktisk forekommer de så ofte sammen, at alle unge med diagnosen bipolar lidelse sandsynligvis bør vurderes for narkotika- og alkoholproblemer.
- For mennesker med bipolar lidelse kan stofmisbrug være en form for selvmedicinering og en måde at forsøge at klare de kaotiske stemninger på. Mennesker, der oplever "hurtig cykling" er nogle af de mest udsatte.
- Nogle stoffer som marihuana, alkohol og opiater synes midlertidigt at afstumpe virkningerne af humørsvingninger, selvom de senere fører til dårlige virkninger.
- Andre lægemidler forværrer sygdommen. For eksempel kan kokain, metamfetamin og hallucinogener udløse maniske eller psykotiske symptomer.
Del 2 af 3: Undersøgelse af psykiske og følelsesmæssige symptomer
Trin 1. Reflektere over tankemønstre
Racetanker og idéflyvning er mentale symptomer udstillet af en person i en manisk episode af bipolar lidelse. Disse unormale tankemønstre kan korrelere med den person, der taler hurtigt i et forsøg på at følge med i hans eller hendes sind samt pludselig ændre emner, når de taler.
- Dette uordnede tankemønster kan let forveksles med kreativ eller produktiv tænkning. Faktisk kan udenforstående se mennesker med hypomani som utroligt frugtbare og nyttige uden at vide, at idéstrømmen stimuleres af en ekstrem stemningsændring.
- Sørg for ikke at forveksle produktivitet med sundhed. Mange geniale kunstnere, skuespillere, musikere og andre har faktisk haft bipolar lidelse, som faktisk kan skjules af nogens succes i deres håndværk. Antag ikke også, at succes betyder, at nogen ikke behøver at blive behandlet.
Trin 2. Se efter ændringer i opmærksomheden
Mennesker i en manisk fase af bipolar viser også tegn på dårlig opmærksomhed og koncentration. Igen opstår denne mangel på evne til at holde fokus på grund af deres uordenstankegangsmønstre. Deres sind hopper konstant fra det ene emne til det næste, fra en idé til den næste. Som følge heraf er de meget distraherbare.
Trin 3. Kontroller tegn på psykose
I alvorlige tilfælde af mani kan en person ud over stemningsforstyrrelsen miste kontakten med virkeligheden. En pause fra virkeligheden er tegn på tilstedeværelsen af hallucinationer eller vrangforestillinger. Disse psykotiske symptomer stemmer overens med det omfang, personens humør er ude af karakter, hvilket betyder, at de er usædvanlige og langt ude.
- Hallucinationer refererer til personen, der oplever en sansebegivenhed, der ikke rigtig er der. Med andre ord hører personen eller ser ting. Folk i mani kan synes at tale til sig selv, men reagerer på stemmer i hovedet.
- Vrangforestillinger refererer til falsk, men stærkt fastholdt tro. Vrangforestillinger, der generelt er forbundet med mani, omfatter grandiose overbevisninger om ens færdigheder eller kræfter. For eksempel kan en person med maniske symptomer og psykose tro, at han eller hun er berømthed.
- Paranoia er en anden almindelig form for vildfarelse under maniske episoder. En person kan blive meget mistroisk over for familie og venner eller eksterne parter som regeringen. De kan komme med anklager om forfølgelse. De kan også blive "hyper-religiøse" eller besat af ting som Gud, Satan, frelse eller synd.
Trin 4. Afklar tilstedeværelsen af en depressiv episode
En tilbagevendende standard for alle former for bipolar lidelse er tilstedeværelsen af depression, der veksler med perioder med mani. Dette kan resultere i en diagnose af større depression, hvis du søger hjælp, og lægen ikke foretager et grundigt interview med din sygehistorie for at få øje på tegn på mani. At opleve cykler med depression er et almindeligt tegn på bipolar lidelse, selvom et mindretal af mennesker har maniske episoder uden depression. Tegn på depression kan omfatte:
- Føler mig trist, tom eller håbløs
- Oplever mangel på energi
- Oplever søvn og/eller appetitændringer
- Har svært ved at huske ting
- Har problemer med at fokusere
- Har problemer med at nyde tidligere behagelige aktiviteter
- Føler mig træt
- At have tanker om død eller selvmord.
Del 3 af 3: Få professionel hjælp
Trin 1. Planlæg et besøg hos en mental sundhedsudbyder
På grund af kompleksiteten af symptommønstrene ved bipolar lidelse, hvis du har mistanke om, at du oplever mani, bør du opsøge psykiater eller psykolog, der har erfaring med behandling af lidelsen.
Bipolar lidelse er almindeligt fejldiagnosticeret som alvorlig depression, angst, hyperaktivitetsforstyrrelse eller endda skizofreni på grund af, at patienter ikke har viden eller forståelse til effektivt at få øje på og forklare deres symptomer
Trin 2. Forbered din læge spørgsmål på forhånd
Det kan hjælpe at holde log over dine symptomer op til din aftale for at hjælpe med diagnosen eller at bringe en elsket en, der kan give oplysninger om din symptomhistorie. Del oplysninger om din medicinske og familiehistorie samt alle større livshændelser eller stressfaktorer, du har stødt på for nylig. Formed alle tegn eller symptomer, som du bemærker, der tyder på bipolar lidelse, men husk, at du ikke alene kan diagnosticere denne tilstand.
-
Det kan være nyttigt at udarbejde en liste med spørgsmål, som du skal stille din læge, f.eks.:
- "Er der andre mulige forklaringer på mine symptomer udover bipolar lidelse?"
- ”Hvordan vurderes og diagnosticeres bipolar lidelse?”
- "Hvad er de foreskrevne behandlinger for denne tilstand?"
- "Hvor lang tid tager behandlingen?"
- ”Er der en anden udbyder, som jeg skal se for en grundig behandling?”
Trin 3. Overvej psykoterapi
Som med mange andre psykiske sygdomme har patienter en tendens til at se bedre resultater, når de gennemgår en kombination af behandlinger, såsom terapi og medicin. Det er vigtigt at bemærke, at uanset hvilke behandlingsmuligheder du vælger, kræver det langsigtet engagement at se positive ændringer med bipolar lidelse. Det er en livslang tilstand, hvilket betyder, at du sandsynligvis altid vil kræve mental sundhedstjeneste for at klare det.
- Når det er sagt, har intensiv terapi vist sig at være mere effektiv til behandling af bipolar lidelse end korte eller kortvarige behandlinger. I terapi lærer en person at håndtere tilstandens op- og nedture. Patienter lærer også adaptive færdigheder til at håndtere stress, håndtere forholdsproblemer og regulere følelser og humør-alt dette kan komplicere bipolar lidelse.
- Terapier vist sig at være nyttige med bipolar omfatter familiefokuseret terapi, kognitiv adfærdsterapi og interpersonel og social rytmeterapi. Tal med din læge for at afgøre, hvilken type tilgang der kan fungere bedst i dit tilfælde.
Trin 4. Tag ordineret medicin
Fordi bipolar lidelse er præget af alvorlige humørsvingninger, anbefales medicin typisk for at balancere humøret. Efter at have modtaget en formel diagnose af bipolar lidelse, kan en person muligvis prøve flere forskellige lægemidler for at finde den, der passer til deres unikke symptomer og præsentation af lidelsen.
- Din læge vil omhyggeligt forklare fordele og risici ved din medicin og instruere dig i, hvordan og hvornår du skal tage dem.
- Medicin, der er ordineret af læger til behandling af bipolar lidelse, har en tendens til at falde i tre kategorier: humørstabilisatorer, antidepressiva og atypiske antipsykotika.
