Hvis du er bekymret for, om en ældre slægtning eller en elsket har problemer med at passe sig selv, kan det være på tide at træde til og tilbyde lidt hjælp. Inden du begynder at hjælpe din elskede, skal du tage dig tid til at vurdere deres behov. De kan have brug for hjælp til at tage sig af deres medicinske behov, eller måske kunne de have fordel af ekstra støtte i løbet af deres daglige aktiviteter. Hvis du ikke selv kan pleje dem, skal du kigge efter ressourcer i dit område, f.eks. Faciliteter til pleje eller hjemmepleje. At være omsorgsperson er udfordrende, så sørg også for at tage tid til dine egne behov!
Trin
Metode 1 af 4: Tilvejebringelse af hjemmepleje
Trin 1. Arbejd med din pårørende for at vurdere deres behov
Inden du kan give pleje til en ældre person, skal du finde ud af, hvilken form for pleje, der vil gavne dem mest. Afhængigt af deres generelle helbred og hvor godt de kan klare de daglige opgaver, kan de have brug for alt fra lejlighedsvis hjælp til konstant støtte. Tal med dem, brug tid på at observere dem, og arbejd sammen med deres sundhedsudbydere for at bestemme deres behov.
- Overvej om din elskede har svært ved at styre grundlæggende aktiviteter, såsom at fodre sig selv, flytte rundt i hjemmet, tage tøj på eller passe på deres hygiejne. I så fald kan de have brug for hjemmestøtte fra dig eller en professionel omsorgsperson.
- Hvis de stadig er i stand til at udføre de fleste af deres grundlæggende daglige aktiviteter uden hjælp, skal du muligvis kun give lejlighedsvis støtte. For eksempel kan du tilbyde at komme forbi en gang om ugen for at hjælpe med ærinder eller huslige gøremål.
Trin 2. Hold dem involveret i deres omsorgsbeslutninger så meget som muligt
Hvis din elskede føler, at andre mennesker træffer alle deres valg for dem, kan de være mere modstandsdygtige over for at modtage hjælp. For at hjælpe dem med at føle sig mere uafhængige og i kontrol over deres situation, skal du inkludere dem i alle samtaler og beslutninger om deres omsorg. Kommuniker åbent og ærligt med dem, og spørg dem om deres input og meninger om eventuelle muligheder, du overvejer.
- For eksempel kan du sige: “Det ser ud til, at du har problemer med at følge med i husarbejdet i disse dage, far. Tror du, det ville hjælpe, hvis jeg kom hvert andet dag for at hjælpe?”
- Lyt aktivt til alt, hvad de har at sige om deres behov eller deres følelser om de plejemuligheder, du overvejer. Hvis de har indsigelser, skal du høre dem helt uden at være afvisende eller minimere deres bekymringer.
Trin 3. Installer sikkerhedsfunktioner i hjemmet
Uanset om din elskede stadig bor selvstændigt, bor hos dig eller har live-in support, kan du hjælpe dem ved at gøre deres hjemmemiljø mere sikkert og tilgængeligt. Få råd fra en læge, en ældreplejespecialist eller en fysioterapeut eller ergoterapeut om, hvilke former for ændringer der vil gavne din elskede mest. For eksempel kan de have brug for:
- Tag fat i stænger eller gelænder på badeværelser, gange og andre opholdsområder
- Brusersæder eller forhøjede toiletsæder
- Ramper eller trappeklatre
- Skridsikre overflader på trapper, på gulve og i brusere
- Forbedret belysning i svage områder i hjemmet
- Anti-skoldningsenheder i brusere og dræn
Trin 4. Hjælp din elskede med at forblive aktiv
CDC anbefaler, at ældre voksne får mindst 150 minutters moderat træning hver uge. For at hjælpe med at holde din elskede sund og glad, tilskynd dem til at indarbejde håndterbare niveauer af fysisk aktivitet i deres daglige liv.
- Tal med deres læge eller en fysioterapeut om, hvilke typer og mængde fysisk aktivitet de kan udføre sikkert. For eksempel, hvis din elskede har slidgigt, kan det være nødvendigt at holde sig til blide, fællesvenlige aktiviteter som svømning, stationær cykling eller let yoga.
- Dem, der ikke er i stand til at træne selvstændigt, kan stadig have godt af at være aktive. Passive Range of Motion (ROM) øvelser kan f.eks. Hjælpe ældre med at opretholde fælles mobilitet. Disse øvelser involverer at flytte personens lemmer for at hjælpe dem med at limme deres led. Bed en læge eller fysioterapeut om at vise dig, hvordan du udfører disse øvelser korrekt.
- Se efter sjove aktiviteter, som du kan lave sammen, som at gå på vandreture i naturen eller arbejde i haven.
Trin 5. Bliv involveret i deres lægehjælp
De fleste ældre voksne beskæftiger sig med en række aldersrelaterede sygdomme og helbredstilstande. For at sikre, at din elskede får den bedst mulige pleje, skal du tale med dem og deres sundhedsteam for at gøre dig bekendt med de specifikke spørgsmål, de har at gøre med. Hold øje med eventuelle nye eller forværrede symptomer, og sørg for, at de søger lægehjælp, hvis du bemærker ændringer i deres tilstand.
- Gør dig bekendt med enhver medicin, de tager, så du kan være opmærksom på mulige interaktioner eller bivirkninger. Hvis de har problemer med at huske at tage deres medicin, skal du kigge efter måder at hjælpe dem med at holde orden på, f.eks. Ved at bruge en pillesorterer eller ringe regelmæssigt for at minde dem om det.
- Hold øje med almindelige advarselstegn på et muligt sundhedsproblem, såsom glemsomhed eller forvirring, fald eller mangel på koordination, vægttab eller ændringer i appetit eller ændringer i humør eller adfærd.
- Følelsesmæssige problemer er også almindelige hos ældre voksne. Hold øje med tegn på depression eller angst, såsom irritabilitet, sorg, mangel på energi eller tab af interesse for ting, de plejede at nyde.
Trin 6. Tilskynd dem til at socialisere
Ældre voksne, der tilbringer tid med venner, forbliver fysisk, følelsesmæssigt og mentalt sundere end dem, der ikke gør det. Opfordre din elskede til at socialisere så meget som muligt, selvom det bare er at chatte i telefon med en ven.
- Hvis de ikke har meget af et socialt netværk, kan du foreslå at tage klasser eller deltage i andre aktiviteter, hvor de kan møde mennesker, såsom danse eller booke klubmøder.
- Mange ældre nyder godt af at være sammen med deres børnebørn. Hvis du passer på en ældre forælder, og du har børn, kan du prøve at bede dem om at passe børn eller lave andre sjove aktiviteter med børnene, f.eks. Spille brætspil eller læse bøger.
Trin 7. Tilbyd at hjælpe med gøremål og ærinder
Når folk bliver ældre, kan det blive sværere for dem at klare de daglige opgaver som madlavning, rengøring og indkøb af dagligvarer. Tal med din elskede om, hvad du kan gøre for at hjælpe dem med at opfylde disse behov.
- For eksempel kan du sidde ned med dem en gang om ugen for at skrive en indkøbsliste og derefter gå til butikken og få det, de har brug for.
- Hvis de har svært ved at køre, kan du tilbyde at give dem forlystelser til lægebesøg, butikken eller andre steder, de skal besøge regelmæssigt.
Trin 8. Tal med dem om deres økonomi
Der er mange udgifter og økonomiske vanskeligheder forbundet med aldring, fra håndtering af medicinske regninger til dækning af omkostningerne ved sikkerhedsopgraderinger i hjemmet. Hvis din ældre slægtning er pensionist, har de muligvis brug for yderligere økonomisk støtte til at dække deres udgifter. Tal med dem om, hvilke økonomiske ressourcer de har (f.eks. Pensioner eller pensionsopsparing), og udvikl en plan for at hjælpe dem, hvis det er nødvendigt.
- For eksempel, hvis de vil fortsætte med at bo hjemme, men ikke har råd til deres nuværende husleje eller pant, kan du diskutere at hjælpe dem med at finde en mindre lejlighed eller ejerlejlighed, der passer til deres budget.
- De kan også kvalificere sig til offentlige bistandsprogrammer for at hjælpe dem med at dække omkostninger såsom varmeregninger eller receptpligtig medicin.
Advarsel:
De ældre er særligt sårbare over for svindel, så sørg for at diskutere disse og beskytte dem. Få en kreditrapportcheck mindst en gang om året for at sikre, at ingen har stjålet deres identitet.
Metode 2 af 4: Pleje af en ældre på hospitalet
Trin 1. Stil hospitalspersonale spørgsmål om deres pleje
At have en ældre elsket på hospitalet kan være skræmmende og overvældende. Du vil føle dig roligere og være i en bedre position til at hjælpe dem, hvis du forstår deres tilstand og hvad deres behandlingsmuligheder er. Udarbejd en liste med spørgsmål, som du kan stille deres læge, såsom:
- "Hvor længe skal de indlægges?"
- "Hvad er behandlingsmulighederne for deres tilstand?"
- "Hvad er risici og fordele ved denne behandling?"
- "Hvad gør du for at håndtere deres smerte og ubehag?"
- "Hvordan vil genopretningsperioden være?"
Tip:
Vær også forberedt på at besvare spørgsmål. Afhængigt af deres tilstand kan det være svært for din ældre elskede at besvare vigtige spørgsmål om deres symptomer, helbredshistorie eller medicin, de tager i øjeblikket.
Trin 2. Tal med din elskede om deres behandlingsønsker
Det er vigtigt at holde din ældre elskede involveret i eventuelle større beslutninger om deres behandling så meget som muligt. Diskuter de mulige behandlingsmuligheder med dem, hvis deres tilstand tillader det. Hvis ikke, så prøv at følge deres ønsker efter bedste evne.
- For eksempel, hvis du ved, at de vil undgå operation, skal du spørge deres læge om mindre invasive behandlingsmuligheder.
- Prøv at få en diskussion med din elskede om deres ønsker, mens de har det godt, så du ved, hvad du skal gøre, hvis de skal indlægges.
Trin 3. Tal for dem, hvis deres behov ikke bliver opfyldt
Din ældre elskede kan have svært ved at tale for sig selv, hvis de er meget syg eller har kommunikationsudfordringer. Hvis du ikke tror, de får den pleje, de har brug for, skal du ikke være bange for at tale for dem. Vær sikker på at stille spørgsmål eller lade deres plejeteam vide, om de har brug for hjælp. For eksempel skal du muligvis:
- Sørg for, at de får deres medicin rettidigt.
- Følg op på resultaterne af medicinske tests.
- Tal med forskellige medlemmer af deres plejeteam for at sikre, at alle er på samme side om deres behandlingsplan.
- Bed om afklaring, hvis du eller din nærmeste ikke forstår noget aspekt af deres behandling.
Trin 4. Medbring dem de nødvendige forsyninger
For at hjælpe din elskede med at blive komfortabel, mens de er på hospitalet, skal du pakke en taske med alt, hvad du måske har brug for hjemmefra. Sørg for at inkludere elementer som:
- Varmt, behageligt tøj, såsom et par løstsiddende trøjer og bløde joggingbukser
- Skridsokker eller tøfler
- Personlige plejeartikler og toiletartikler, såsom deres hårbørste, kam, tandbørste, brilleetui eller proteser
- En blød, behagelig pude
- En liste over deres medicin
- Underholdningsartikler, som nogle yndlingsbøger, blade eller dvd'er
- Et par hjemlige ting, såsom et indrammet fotografi, en vase med blomster eller deres yndlingsbadekåbe
Trin 5. Besøg dem ofte
For at forhindre din elskede i at føle sig alene og for at sikre, at de får den pleje, de har brug for, skal du kigge forbi så ofte som du kan. Prøv at være i nærheden på tidspunkter, hvor du ved, at de kan føle sig ensomme eller bekymrede, f.eks. Under måltider eller når de skal have foretaget tests eller medicinske procedurer.
Opmuntre også andre familiemedlemmer og venner til at besøge. Dette vil ikke kun hjælpe din elskede til at føle sig støttet og passet, men det vil også tage noget af presset af dig
Trin 6. Pas på alle vigtige papirer
Der er altid noget bureaukrati involveret i et hospitalsophold. Find om muligt ud af, om din elskede har et sundhedsdirektiv (f.eks. Et testamente, en sundhedsvæsen eller fuldmagt) og find de relevante dokumenter. Du skal muligvis også underskrive samtykkeskemaer eller andre hospitalspapirer, hvis din nærmeste ikke selv kan gøre det.
Hold styr på alle kritiske dokumenter, du modtager i forbindelse med din elskedes hospitalsophold, såsom regninger, pleje- og udskrivningsinstruktioner og forklaring af ydelseserklæringer
Trin 7. Lav en hospitalsudskrivningsplan
Inden din elskede forlader hospitalet, skal du have en samtale med deres plejeteam om, hvilken slags pleje de har brug for fremover. Sørg for, at du har oplysninger som:
- Dosering og timing instruktioner for enhver medicin, de skal tage
- Enhver speciel hjemmeplejeteknik, du måske har brug for at kende, såsom skift af sårforbandinger, pleje af fodringsrør eller katetre eller flytning af din elskede sikkert fra et sted til et andet i hjemmet
- Numre, du kan ringe til, hvis du har spørgsmål eller bekymringer om deres tilstand efter udskrivelse
- Information om, hvad du kan forvente i genopretningsperioden
Metode 3 af 4: Finde ressourcer for ældrepleje
Trin 1. Bed deres læge om at anbefale en hjemmeleverandør
Hvis du finder ud af, at din elskede har brug for hjemmebehandling, kan deres læge muligvis anbefale en velrenommeret udbyder. De kan også være i stand til at ordinere specifikke hjemmetjenester (f.eks. Fysioterapi eller sygepleje), hvilket kan gøre det lettere at få forsikringsdækning for denne form for pleje.
- Du kan også kontakte din elskede forsikringsselskab eller dit lokale sundheds- og menneskelige servicekontor for at høre mere om udbydere i dit område, og hvordan du dækker tilhørende udgifter.
- Hvis din pårørende har brug for hjælp til daglige aktiviteter, men ikke har brug for lægehjælp døgnet rundt, skal du kigge på at ansætte en hjemmeplejer, der kan hjælpe dem med ting som rengøring, madlavning, påklædning og badning. Dette kan være en stor hjælp, hvis du ikke har tid eller ressourcer til at hjælpe din elskede i løbet af dagen.
Trin 2. Undersøg plejehjem, hvis hjemmepleje ikke er en mulighed
Nogle gange er det ikke praktisk eller overkommeligt for en ældre at bo i sit eget eller en slægtninges hjem. Hvis du ikke tror, at din elskede kan leve selvstændigt, og du ikke er i stand til at levere den hjemmepleje, de har brug for, kan du undersøge plejehjem eller andre muligheder for pleje i dit område.
- Mennesker med mange medicinske problemer kan drage fordel af at blive på et plejehjem, hvor sygeplejersker og læger er i personale.
- Alternativt, hvis din elskede har brug for hjælp til daglige aktiviteter, men ikke har brug for daglig sygepleje, kan en boligformidling være en god mulighed.
- Hvis du bor i USA, kan du bruge LeadingAges medlemsmappe til at finde velrenommerede ældreplejefaciliteter og -tjenester i dit område.
- Når du vælger et anlæg, skal du om muligt tale med personalet såvel som beboerne for at få en fornemmelse af, hvilke tjenester de yder, og om anlægget vil opfylde din elskedes behov.
Trin 3. Søg efter programmer for økonomisk bistand i dit område
Hvis du har problemer med at dække udgifterne til pleje af din elskede, kan du muligvis få hjælp. Afhængigt af deres behov kan du muligvis få finansiering til dækning af udgifter såsom medicinske regninger, boligudgifter, forsyningsselskaber, undervisning i efteruddannelse eller madomkostninger. Søg på nettet efter fordele, der er tilgængelige i dit område.
- Hvis du bor i USA, kan du besøge https://www.benefitscheckup.org for at finde fordele, som din elskede kan kvalificere sig til.
- Du kan også være berettiget til skattefordele, hvis du passer en ældre slægtning.
Trin 4. Se efter programmer, der leverer måltider og andre tjenester til ældre
Ud over økonomisk hjælp er der en række forskellige programmer og tjenester, der kan hjælpe med at opfylde andre behov for seniorer. For eksempel kan dit samfund tilbyde ressourcer såsom gratis måltider leveret til din elskedes hjem, assistance med reparationer i hjemmet eller renovering af hjemmesikkerheden eller gratis eller rimelig juridisk bistand til seniorer.
- Dit lokale myndigheds websted kan have oplysninger om ressourcer og tjenester tilgængelige for ældste i dit område.
- Søg efter ved hjælp af udtryk som "ressourcer til ældre i nærheden af mig."
Trin 5. Find en støttegruppe, hvis du har brug for følelsesmæssig støtte og råd
Omsorg for en ældre slægtning kan være udfordrende. Hvis du har brug for yderligere støtte eller råd fra andre mennesker, der er i en lignende situation, kan en støttegruppe være meget nyttig. Søg efter hjælpegrupper i nærheden af dig, eller brug en database som en af følgende:
- AARP's Community Resource Finder:
- The Eldercare Locator:
Trin 6. Ansæt en geriatrisk leder til at hjælpe dig med at træffe gode beslutninger
En geriatrisk plejeleder er en, der har specialiseret sig i at evaluere ældres behov. Hvis du ikke er sikker på, hvilken slags hjælp eller ressourcer din elskede kan have gavn af, kan en geriatrisk plejeleder hjælpe. Kontakt din lokale regerings myndighed om aldring for at få mere at vide om forvaltningstjenester inden for geriatrisk pleje i dit område.
Aging Life Care Association er en organisation for professionelle geriatriske ledere. De kan hjælpe dig med at komme i kontakt med en, der kan rådgive dig om plejemuligheder for din elskede. Brug deres medlemsdatabase til at finde fagfolk i dit område
Metode 4 af 4: Håndtering af udfordringer
Trin 1. Vær forberedt på modstand fra din elskede
Mange ældre ønsker at forblive uafhængige så længe som muligt, og de kan ærgrer sig over din indsats for at forsøge at passe dem eller forbinde dem med ældreplejeressourcer. Hvis dette sker, så prøv at være tålmodig og empatisk. Tag dig tid til at diskutere dine bekymringer med din elskede på en respektfuld og fordomsfri måde, og gør dit bedste for at tage hensyn til deres præferencer.
- Sæt dig ned med dem, når du er både rolig og afslappet for at have en åben og ærlig samtale om deres behov.
- Hvis det er nødvendigt, skal du også bringe andre familiemedlemmer til at tale med dem. Hvis du har støtte fra resten af din familie, kan det være lettere at overbevise din slægtning om, at de har brug for den ekstra hjælp. Det kan også hjælpe at få input fra deres læge.
- Når du kommer med en plejestrategi, kan du prøve at foreslå en prøvekørsel. Din elskede kan være mere villig til at acceptere din pleje, hvis de forstår, at arrangementet ikke er stukket i sten og kan ændres, hvis det ikke virker for dem.
EKSPERT TIP
Justin Barnes
Senior Home Care Specialist Justin Barnes is a Senior Home Care Specialist and the Co-Owner of Presidio Home Care, a family-owned and operated Home Care Organization based in the Los Angeles, California metro area. Presidio Home Care, which provides non-medical supportive services, was the first agency in the state of California to become a licensed Home Care Organization. Justin has over 10 years of experience in the Home Care field. He has a BS in Technology and Operations Management from the California State Polytechnic University - Pomona.
Justin Barnes
Senior Home Care Specialist
Our Expert Agrees:
Whether you're choosing a facility or in-home care, there's going to be a drastic change in privacy for your loved one. It's best if you can have the conversation early, so the person has plenty of time to ease into the idea.
Trin 2. Spørg deres læge til råds, hvis de har kommunikationsudfordringer
Mange ældre mennesker har svært ved at kommunikere, enten på grund af kognitive ændringer eller på grund af fysiske helbredsproblemer, såsom høretab. Hvis du har svært ved at kommunikere med din elskede, skal du bede deres læge om at anbefale ressourcer, der kan hjælpe.
- For eksempel, hvis de har svært ved at høre dig, skal du tale med deres læge om, hvorvidt høreapparater kan hjælpe. Du kan også undersøge tegnsprogsprogrammer for dig og din elskede, hvis de har et stort høretab.
- Hvis din elskede har svært ved at tale, skal du bede deres læge om at anbefale en talesproget patolog, der kan arbejde sammen med dem om at udvikle nye kommunikationsevner.
- Læger og andre sundhedsspecialister, der har erfaring med at arbejde med ældre patienter, kan have særlig uddannelse i håndtering af kommunikationsproblemer.
Trin 3. Henvend dig til familie og venner for at få hjælp
Alene omsorg for en ældre slægtning kan være overvældende. Hvis du har brug for hjælp, tøv ikke med at støtte dig til dit supportnetværk. Tal med familie og venner om, hvordan de kan hjælpe.
- For eksempel kan du spørge en af dine søskende, om de kan skiftes til at hjælpe med indkøb eller dagligdagens gøremål.
- Nogle gange kan det også være nyttigt at have nogen at lufte sig til. Selvom en ven eller slægtning ikke kan tilbyde praktisk støtte, kan de muligvis låne et sympatisk øre, når du har brug for det.
- Når du beder om hjælp, skal du huske på den persons specifikke færdigheder og ressourcer. For eksempel, hvis din tante elsker at lave mad, kan du bede hende om at hjælpe med at forberede måltider fra din bedstemor lejlighedsvis.
Trin 4. Øv egenomsorg at forhindre omsorgspersons udbrændthed.
Du vil ikke være i stand til at passe din elskede, hvis du ikke passer ordentligt på dig selv. Sørg for, at du tager dig tid til at spise gode måltider, passe på dit eget helbred og gøre ting, du kan lide, såsom at arbejde med hobbyer eller bruge tid sammen med venner.
- Hvis du har problemer med at finde tid til at passe på dig selv, skal du bede en slægtning eller ven om at træde til et stykke tid, så du kan få en pause. For eksempel kan du bede din bror om at blive hos din mor om aftenen, så du kan gå ud med venner.
- Hvis du har brug for en længere pause, kan du muligvis finde pusterumstjenester i dit område. Hvis du ikke har råd til at betale for pusterum, skal du søge efter lokalsamfundsbaserede frivilliggrupper i nærheden af dig.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Sørg for, at de er glade, og intet stresser dem.
- Hold dem involveret i at træffe beslutninger for sig selv, så de er mere trygge ved at tage imod hjælp. Dette virker muligvis ikke for ældre, der lider af demens.
- Vær altid respektfuld over for de ældre. Lyt efter deres ønsker, og prøv at følge dem, hvis du kan.
Advarsler
- Overvåg deres mentale velbefindende såvel som deres helbred, fordi ældre ofte lider af psykiske sygdomme som depression.
- Hvis du ser tegn på farlig adfærd eller medicinsk nødsituation, skal du ringe til alarmcentralen med det samme!
- De ældre er særligt sårbare over for overgreb. Ældre misbrug er et alvorligt problem-det er ulovligt og kan omfatte fysisk overgreb, men også verbalt og følelsesmæssigt misbrug, udnyttelse og omsorgssvigt.
