Når en forælder bliver sengeliggende, kan det ramme dig hårdt. Uanset om du yder omsorg eller bare finder nogen til at hjælpe med det, kan det tage en følelsesmæssig vejafgift på dig. Hvis du yder pleje, skal du kende det grundlæggende, men du skal også vide, hvornår du skal bede om hjælp fra eksterne kilder, f.eks. Venner, familiemedlemmer og faglige organisationer. Uanset om du bare overvåger eller sørger for omsorgen selv, skal du også sørge for, at du forbliver sund, både fysisk og følelsesmæssigt.
Trin
Del 1 af 3: Tilvejebringelse af pleje og forebyggelse af problemer
Trin 1. Hjælp med grundlæggende hygiejne
En sengeliggende person kan eller ikke kan holde til sine egne hygiejneopgaver. Hvis de ikke kan, skal du eller en anden plejer hjælpe dem. Selvom de kan, skal du muligvis give dem påmindelser og værktøjer til at tage sig af deres hygiejne. Badning, tandpleje, neglepleje, hårpleje og skiftetøj er alle opgaver, din forælder kan have brug for hjælp til.
- Til badning kan du måske hjælpe din forælder ind i en brusestol (ved hjælp af en kørestol), hvor de for det meste kan bade sig selv med noget tilsyn. På den anden side kan de have brug for et svampebad.
- Hvis din forælder er helt sengeliggende, skal du have ting med til dem. For eksempel kan du medbringe en tandbørste, en kop med rent vand og en spydkop over til sengen. Lad personen børste tænder eller bede dem om at åbne munden, så du kan børste tænderne.
- Sørg for, at du hjælper dem med at trimme deres negle regelmæssigt. De har sandsynligvis brug for hjælp til deres tånegle, selvom de ikke har brug for hjælp til neglene. Du skal også hjælpe personen med at barbere. En elektrisk barbermaskine fungerer bedst til denne proces, især hvis du aldrig har barberet andre.
Trin 2. Hold øje med liggesår
At være sengeliggende har visse sundhedsrisici, som du skal hjælpe med at passe på, hvis du sørger for din forælder. For eksempel er liggesår et almindeligt problem. De vises generelt, hvor personens krop rører madrassen, såsom bunden af fødderne, skuldrene, balderne og hovedets bagside.
- For at bekæmpe tryksår skal du prøve at ændre din forældres position hver 2. time og opfordre dem til at flytte deres krop i sengen så meget som muligt. Du kan også finde specielle madrasser og hynder, der kan hjælpe med at lindre trykpunkter.
- Vær opmærksom på arkene. De skal være af bomuld eller silke, og du bør glatte dem ud, før du lægger din forælder på dem, da rynkede lagner kan øge chancen for liggesår.
- Sørg for, at din forældres hud er fugtet regelmæssigt. Undgå også at bruge duftende sæber og talkum, da disse kan udtørre huden. Tør hud gør din forælder mere modtagelig for liggesår. Det kan også hjælpe med at sikre, at din forælder drikker mindst 2 liter væske om dagen.
- På mennesker med mørkere hud kan du se blå eller lilla pletter, mens pletterne vil være røde eller hvide på lysere mennesker. Revner, rynker, hævelse, skinnende områder, blærer og tørre områder er også indikatorer for lagesår. Tal med en sygeplejerske, hvis du begynder at lægge mærke til disse tegn.
Trin 3. Se efter tegn på brystproblemer
Når du lægger dig regelmæssigt i sengen, kan der opbygge væsker i lungerne, hvilket kan føre til overbelastning og endda lungebetændelse. Den bedste måde at bekæmpe dette problem på er at sikre, at din forælder regelmæssigt roteres til en ny stilling, helst hver 2. time.
Trin 4. Giv følelsesmæssig støtte
Den følelsesmæssige side af en sygdom kan være lige så ødelæggende som den fysiske side. Når din forælder bliver sengeliggende, kan de ikke gøre de ting, de plejer eller besøge med de mennesker, de nød at se regelmæssigt.
- Tilskynd folk til at komme forbi og besøge din forælder, så de har regelmæssig interaktion.
- Prøv også at tilskynde din forælder til stadig at deltage i aktiviteter, de nyder så meget som muligt. For eksempel, hvis din forælder kan lide at lave kunst, så skaff dem et lille sæt kunstartikler, de kan bruge i sengen med et bord.
- Det er også vigtigt at give et sikkert sted, hvor din forælder kan tale om, hvad der foregår. De har brug for et lydbræt lige så meget som dig. Du kan være denne person nogle af tiden, men sørg for, at din forælder også føler sig tryg ved at tale med andre mennesker. Hvis du er deres eneste støttekilde, kan dette lægge et stort pres på dig, når du allerede har så meget i gang.
Del 2 af 3: Få hjælp
Trin 1. Spørg om en socialrådgiver
Ofte vil en sengeliggende person være berettiget til at få en socialrådgiver til at hjælpe med deres behov. En socialrådgiver kan også gavne dig, da de kan hjælpe dig med at finde den pleje, du har brug for din forælder, samt andre ressourcer.
De fleste hospitaler har sociale tjenester på stedet, selvom du også kan besøge et Medicare/Medicaid-kontor i dit lokalsamfund eller besøge kontorer for et forsikringsselskab, som din forælder går igennem
Trin 2. Anmod om hjælp fra venner og familie
Når din forælder er syg, kan du føle, at du er alene i situationen. Men oftere end ikke vil venner og familie gerne hjælpe dig, men de ved ikke hvordan. Tag dig tid til at mødes med venner og familiemedlemmer en ad gangen for at bede om hjælp.
- Det er vigtigt at være selvsikker, når du beder om hjælp fra venner og familie. Prøv at sige: "Jeg opretter en ugeplan for mors pleje. Lad mig vide, hvilke to dage du gerne vil have i denne uge."
- Tilbyde en bestemt opgave, hvis de ikke synes at vide, hvordan de skal hjælpe.
- Hvis du har børn, kan du også overveje at bede en ven eller et familiemedlem om at se dem for dig en aften om ugen, mens du passer din forælder. Sørg for at lade dine børn vide, hvorfor du har brug for nogen til at se dem i disse tider.
Trin 3. Lad de professionelle hjælpe
Hvis din forælder er blevet sengeliggende, har du sandsynligvis brug for hjælp fra professionelle omsorgspersoner. Hvis du passer på personen derhjemme, kan du få hjælp fra folk, der kommer til huset. Hvis personen har brug for langtidspleje, skal du muligvis overveje at placere dem på et anlæg, der kan yde pleje. Hvis din forælder har en dødelig sygdom, kan hospice -pleje muligvis hjælpe lidt.
- Både hjemmepleje og plejefaciliteter kan være dyre. Forsikring og medicare kan dække noget hjemmepleje (som undertiden omfatter hjemmepleje på ældrefaciliteter).
- Tal med din forælder om at få hjælp. De kan ikke lide ideen meget, da nogle mennesker er tilbageholdende med at have hjælp udefra. Hvis du har brug for hjælp til at overtale dem, kan du prøve at bede en, der har været i en lignende situation, om at hjælpe. Det kan også være svært for din forælder at høre dette fra dig. Du kan overveje at bede en, der har et andet forhold til din forælder, om at tale med dem i stedet, f.eks. En nær ven, en fætter eller en åndelig leder.
- Du kan ansætte det niveau af pleje, du har brug for. For eksempel kan noget ikke-medicinsk pleje hjælpe med det grundlæggende som f.eks. Badeværelseshjælp og måltider. Men hvis din forælder har brug for lægehjælp, skal du ansætte sygeplejersker eller sygeplejersker til at hjælpe, selvom den form for pleje normalt er ordineret af en læge.
Del 3 af 3: Pas på dig selv
Trin 1. Anerkend dine følelser
Når din forælder er sengeliggende, vil du sandsynligvis have et overskud af følelser, hvilket er helt normalt. Du kan opleve, at du føler vrede eller harme. Du føler dig måske skyldig i, at du ikke kan bruge mere tid sammen med dem, eller at de er sengeliggende, og det er du ikke. Du kan også føle ængstelse over situationen. Sorg er også almindeligt, da du har mistet, hvem din forælder var.
- Lad dig selv mærke disse følelser. Anerkend dem, og giv dig selv tilladelse til at føle dem. Sørg også for at du finder nogen at tale med. Enhver med et sympatisk øre vil gøre det. At nedskrive dine følelser er også en god måde at få dem ud og forstå dem bedre. Prøv også at føre en journal.
- Du kan også tale med andre, der står over for det samme problem. Du kan deltage i en lokal supportgruppe eller finde en online. Faktisk, hvis din forælder er på hospice, har mange hospice -organisationer sorgstøttegrupper til rådighed for mennesker i din situation. Bare det at vide, at du ikke er alene, kan hjælpe.
- Professionel rådgivning kan også være en fordel. Hvis din forælder er sengeliggende, især hvis de har en dødelig sygdom, kan det være svært at affinde sig med det, især hvis du har et kompliceret forhold til din forælder. En professionel kan hjælpe dig med at håndtere disse følelser og finde ud af, hvad der sker.
Trin 2. Stil spørgsmål
Når det kommer til en forælders svigtende helbred, kan du opleve, at det at have specifikke svar på en eller anden måde kan gøre diagnosen mere håndterbar. Spørg læger og sygeplejersker, hvis du har spørgsmål om din forældres helbred. Hvis du ikke forstår deres svar, skal du bede dem om at forklare det på lægmandens vilkår. Du fortjener at vide, hvad der foregår (med din forælders samtykke, selvfølgelig).
At tage notater eller have en anden person der for at hjælpe dig med at huske alt under samtaler med læger og sygeplejersker kan også være nyttigt. Følelserne kan være høje, hvilket kan gøre det svært for dig at huske alt
Trin 3. Pas på dine åndelige behov
Tag dig tid til at gøre ting, du normalt gør for dit åndelige selv, såsom at bede eller meditere. Disse aktiviteter kan have en beroligende effekt i en stressende situation. Selvfølgelig betragter ikke alle sig selv som en åndelig person, og det kan være tilfældet med dig. Ikke desto mindre kan det stadig hjælpe at tage et par minutter hver dag for bare at være eller sidde i stilhed.
Trin 4. Nyd hvad du kan
Når du tager dig af en forælder, kan det være svært at finde tid til dig selv til at gøre ting, du nyder. Det er dog meget vigtigt at tage tid hver dag til at slappe af, hvis du kan. Det kan være noget tilsyneladende ubetydeligt, som at tegne et lille billede eller se fuglene udenfor. Uanset hvad det er, så brug lidt tid hver dag på at gøre noget, du nyder.
- På samme måde er det vigtigt at bevare relationerne i dit liv. Prøv at komme væk for at bruge tid sammen med mennesker, du holder af, så du bare kan være dig et stykke tid. I det mindste skal du afsætte noget tid hver dag til at vende tilbage til opkald, svare på tekstbeskeder eller tjekke ind med dine andre kære.
- Pas på dig selv ved at prioritere ting som motion, sund kost, få nok søvn, meditere, yoga, journalisere eller rejse. At tage tid til dig selv er ikke egoistisk-når du er venlig over for dig selv, får du det bedre, hvilket betyder, at du vil kunne tilbyde din forælder bedre omsorg.
- Tag dig også tid til at flygte. Det er nogle gange at undslippe ind i fantasiverdenen i en bog, film eller tv -show kan give dig den mentale pause, du har brug for. Du kan endda nyde disse sammen med din forælder. At lytte til din yndlingsmusik kan også hjælpe dig med at holde en pause. Sørg for at planlægge denne tid i. Vent ikke, indtil du føler, at du har brug for en pause.
Trin 5. Bestem dine begrænsninger
Når du yder omsorg, skal du sørge for at vide, hvad dine grænser er. Bestem, hvor meget tid du rent faktisk kan give, samt hvor meget fysisk pleje du kan give. Vær fast med disse grænser, og få hjælp efter behov.
For eksempel er det vigtigt at bevare dit forhold til din ægtefælle/partner og børn (hvis du har dem). Dette kan betyde, at bestemte tidspunkter på dagen vil blive afsat til at være sammen med din familie, f.eks. Middagstid
Trin 6. Bevar dit helbred
Når du passer på nogen, kan det være let at ignorere dit fysiske helbred, men det er også vigtigt at prioritere det. Sørg for at du spiser nok, og at du spiser sunde måltider med magert protein, fuldkorn, frugt og grøntsager. Prøv at få noget motion, når du kan, da det vil sænke dit stressniveau og holde dig sund.
- Desuden skal det være vigtigt at få nok søvn. Selvom du kan få nok søvn på én gang, så prøv at arbejde 7 til 9 timer om dagen for at sikre, at du kan fungere.
- Endelig skal du sørge for at følge dine almindelige lægeordninger og tandpleje, så du forbliver sund.
