Uanset om du er skuespiller eller har brug for at få et par tårer til at sælge en overbevisende hulkehistorie, kan det være en nyttig færdighed at vide, hvordan man græder. Med lidt øvelse burde du være i stand til at græde på kommando på ingen tid.
Trin
Metode 1 af 3: Få dine øjne til at vandre
Trin 1. Hold øjnene åbne så længe du kan
Hvis du holder øjnene åbne, tørrer de dem ud og får dem til at stikke. Til sidst vil tørheden få dine øjne til at begynde at vande, så prøv ikke at blinke, før du føler tårer begynder at danne sig.
- Hvis du er i nærheden af en ventilator, skal du prøve at stå, så luften blæser ind i dine øjne, hvilket kan få dem til at vande.
- Hvis du kan stirre på et skarpt lys, vil dine øjne vandes endnu hurtigere.
Trin 2. Gnid øjnene
Luk øjnene og gnid forsigtigt dine øjenlåg i cirka 25 sekunder, åbn derefter øjnene og stirre på noget, indtil tårerne begynder at trille. Dette kan tage lidt øvelse, men når du får styr på det, kan det gøre underværker. Gnidning af dine øjne kan også hjælpe med at rødme huden omkring dit øjenområde, men gnid ikke for hårdt, eller du kan skade dine øjne.
Læg let din pegefinger op til din en af dine elever. Dette vil få dit øje til at blive irriteret, og det kan føre til tårer. Vær forsigtig med ikke at stikke dig selv i øjet
Trin 3. Bid indersiden af din læbe
Lidt smerter kan ofte bringe tårer i øjnene, og hvis du har brug for at græde på kommando, kan du bruge det til din fordel. Dette trick er især nyttigt, hvis du bider dig i læben, mens du allerede tænker på noget trist.
- Prøv at holde vejret, mens du bider indersiden af munden, hvilket kan fokusere dine sanser på smerten.
- Du kan også knibe dig hårdt på en følsom del af din krop, f.eks. På låret eller i mellemrummet mellem din tommelfinger og pegefinger.
Trin 4. Påfør et tåreproducerende stof under dine øjne
Kopier Hollywood -stjernerne og gnid forsigtigt en mentoleret tårepind under dine øjne. Det kan svie, men det bliver meget realistisk. Vær dog meget forsigtig med ikke at få noget i øjnene.
Du kan også bruge øjendråber til at få det til at se ud som om dit ansigt er revet. Placer dem lige under hjørnet af dine øjne, så de troværdigt løber ned ad dit ansigt
Trin 5. Brug et skåret løg
Skæring af et uvasket løg er meget effektivt til at fremkalde tårer. Denne metode er dog nok bedst til skuespil, da det vil være svært at overbevise nogen, du oprigtigt græder, hvis du trækker et løg ud og begynder at skære det, inden vandværket flyder!
Hvis du kan flygte til et andet rum, tag et par skiver løg, og tag en snert tæt på dit ansigt. Når dine øjne begynder at vandre, skal du vende tilbage til samtalen
Trin 6. Prøv at tvinge dig selv til at gabe
Gaber vil få dine øjne til at vandre, og hvis du gaber nok, vil du udløse nogle tårer. Prøv at skjule din gabende med noget, der dækker din mund. Du kan også gabe uden at åbne munden for at gøre det mere troværdigt.
Metode 2 af 3: Tænker på ting, der får dig til at græde
Trin 1. Tænk på et tidspunkt, hvor du følte dig virkelig følelsesladet
Hvis du har brug for at græde på kommando, kan tænkning på et tidspunkt, hvor du følte dig trist, hjælpe med at sætte dig i den rigtige stemning for tårer. For eksempel kan det hjælpe at tænke tilbage på tabet af en elsket en eller et særligt dårligt brud.
Andre følelsesmæssige udløsere kan omfatte at miste noget særligt for dig, komme i problemer med dine forældre eller gå glip af noget, du har arbejdet hårdt på at opnå
Trin 2. Forestil dig, at du er svag eller hjælpeløs
Mange mennesker har frygt for, at de inderst inde ikke er så stærke, som de gerne tror. At forestille sig dig selv som lille og svag kan sætte dig i en sårbar tankegang, der kan føre til ægte tårer.
- Når du trykker på den følelse, lad den hjælpeløse følelse flyde ud af dig i frygt for tårer.
- For eksempel er en almindelig øvelse i skuespilklasser at forestille sig sig selv som et lille barn, som ingen passer på.
Trin 3. Opret et trist scenario ved hjælp af din fantasi
Nogle gange kan det at tænke tilbage på en dårlig oplevelse fra fortiden føre til virkelige følelser, der er svære at overvinde. Hvis dette er tilfældet, skal du prøve at forestille dig noget trist, der kunne ske hypotetisk frem for at tænke på noget personligt.
For eksempel kan du prøve at tænke på hvalpe, der bliver efterladt ved siden af vejen. Du vil gemme dem alle, men du kan kun tage en. Når du holder den ene hvalp, du skal redde, ser du på alle de andre hvalpe, der ikke bliver holdt
Trin 4. Græd glade tårer, hvis du ikke vil føle dig trist
Prøv at forestille dig ting, der får dine øjne til at blive fyldt med glade tårer, som en gang nogen gav dig en meningsfuld gave, veteraner, der blev genforenet med deres familier, eller nogen der sejrede i modgang.
Så længe du ikke smiler, er der ingen, der kan se, om du græder glade eller triste tårer
Metode 3 af 3: At tage tårer til næste niveau
Trin 1. Lav et grædende ansigt
Dette indebærer normalt at lukke øjnene og skrue lidt sammen for dit ansigt - forestil dig bare dig selv gennem bevægelserne ved at huske, hvordan dit ansigt føles, når du rent faktisk græder. Hvis du ikke er sikker på, hvordan det ser ud, skal du kigge i spejlet og lade som om du græder, og vær opmærksom på, hvordan musklerne i dit ansigt føles.
- Drej hjørnerne af dine læber lidt ned.
- Prøv at tvinge dine øjenbryns indre hjørner opad.
- Rynk din hage op, som folk gør lige før de begynder at bavle. Dette kan se falsk ud, hvis du overdriver det, så prøv at være subtil.
Trin 2. Fokuser på din vejrtrækning
Åndedrættet er en del af det, der overbeviser folk om, at du er ked af det. Begynd at hulke ved at lave grædende lyde og træk vejret dybt, mens du gør det. Træk vejret konstant ind, som om du hyperventilerer. Lejlighedsvis tilføj en lille hitch i din vejrtrækning for at lyde mere autentisk.
Hvis ingen kan se dig (eller hvis alle er blinde omkring dig), skal du løbe på stedet i flere minutter for at få dig til at blive forpustet. Dette vil også bidrage til at skabe den plettet hud, der ofte er forbundet med gråd
Trin 3. Sænk dit hoved eller dæk dit ansigt for at virke mere realistisk
Når du først har fået øjnene til at rive, det grædende ansigt og hyper vejrtrækning, kan du tilføje et par sidste hånd, som at dække dit ansigt med dine hænder, hvile dit hoved på et bord eller hænge dit hoved for at virke som om du er ked af det.
- Du kan også bide dig i læben, som om du prøver hårdt at stoppe tårerne.
- Kig væk og prøv at lade som om du ikke græder for at få et dobbelt bluff!
Trin 4. Tilføj en hvin til din stemme for at lyde som om du græder
Når du græder, strammer dine stemmebånd sig. Dette fører til de tykke eller klynkende lyde, du får, når du prøver at tale, mens du græder. Sigt på at stamme dine ord og tilføje lange indåndinger af åndedræt for at øge effekten.
Dette er dybest set "sind over stof", og jo mere du handler, jo mere vil din krop acceptere for at producere den effekt, du leder efter
Trin 5. Indstil omverdenen
Hvis du vil være i stand til at græde på kommando, skal du slappe af, trække vejret og fokusere på grunden til, at du skal græde. Ved at indstille eventuelle distraktioner, vil du være i stand til at grave dybere i de følelser, du skildrer.
Trin 6. Begrav dit ansigt i dine hænder og grin, hvis du ikke føler dig ked af det
Det kan nogle gange være svært at se, om nogen griner eller græder, hvis de gør det korrekt. Mens dit ansigt er i dine hænder, skal du ryste på skuldrene og forsøge at gøre dine øjne lidt røde ved at gnide dem hårdt med dine hænder og ikke smile, når du tager dine hænder væk.
- Dette fungerer bedst på en scene, hvor folk ikke er tæt nok til at se tårer eller dit ansigt i detaljer.
- Sørg for, at du ikke laver nogen lyde, eller du kan give væk, at du griner! Hvis du ved et uheld griner højt, så prøv at følge det med en grædende lyd som et klynk eller et hulk, men overdriv det ikke.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Bliv hydreret. Hvis du ikke har nok vand i dit system, kan du ikke producere tårer.
- Gør det ikke for dramatisk eller indlysende, for den, du prøver at overbevise, kan være mistænksom. Få det til at ligne, at du ikke vil græde foran dem; fremstår lidt flov. Måske endda undskylde for at græde!
- Bekæmp tårerne i stedet. Hvis du har problemer med at få dig selv til at græde, er det nogle gange bedre ikke at græde, men at handle som om du kæmper mod tårerne - nogle gange bliver folk mere berørt af dette, især hvis du normalt er en "hårdere" sjæl. Dette kan også være mere troværdigt, fordi det fremstår som mere sårbart.
- Hvis du får chancen for det, kan du lytte til trist/følelsesladet musik, før du tænker på sørgelige ting for at gøre følelserne stærkere.
- Prøv at græde med til en film, hvor skuespilleren græder, for øvelse.
- Stir på en tom væg, så længe du kan. Når dine øjne begynder at stikke, skal du lukke dem i fem sekunder. Det kan hjælpe med at producere tårer.
- Prøv at blinke virkelig hurtigt; nogle gange giver det tårer.
- Hvis du er yngre, skal du tænke på ting, du kæmper med i skolen, der kan få dig til at græde. Tænk for eksempel på, hvor hård din matematikprøve vil være, fordi du ikke forstår konceptet.
Advarsler
- Hvis du bruger en tårepind eller et andet stof til at producere tårer, må den ikke komme ind i dine øjne, da det kan skade dit syn!
- Kig aldrig ind i solen for at prøve at få øjnene til at vandre - i de fleste timer på dagen udsender solen nok stråling til at ødelægge dit syn!
- Få ikke dit ansigt til en underlig position, der føles ubehagelig; i stedet slappe af musklerne i dit ansigt.
- Irriter ikke dine øjne for meget. Du kan beskadige dem, hvis du ikke er forsigtig.
- Hvis du har mørk øjenmakeup på, vil dette helt sikkert ødelægge det, og det skal genanvendes. Løbende mascara kan dog helt sikkert øge effekten.
