At blive certificeret til hjerte -lungeredning (CPR) er meget gavnligt. HLR redder liv og er let at lære og er let at blive certificeret i. Lande, der har dedikerede hjerte- og sundhedsforeninger (f.eks. American Heart Association (AHA) og Røde Kors), afholder mange forskellige typer seminarer og klasser for din bekvemmelighed. Denne færdighed kan være afgørende i visse karrierer, såsom børnepasning, sundhedspleje og ergoterapi, og det er en nyttig færdighed at have.
Trin
Metode 1 af 5: Indsamling af oplysninger om CPR -certificering
Trin 1. Identificer grunde til at blive certificeret
Der er mange grunde til at blive certificeret til HLR. Nogle af de vigtigste omfatter:
- Du kan redde liv - det lærer dig at være opmærksom på dine omgivelser og genkende tegn på hjertestop og andre invaliderende situationer.
- Du er bedre rustet til at hjælpe andre i nød. Undersøgelser har vist, at personer med CPR -certificering er mere tilbøjelige til at hjælpe en hånd i nød.
- Det ser godt ud på et CV. HLR -certificering kan være praktisk i en række job såsom børnepasning, uddannelse, mad, sportscoaching og ældrepleje.
- Det giver dig ro i sindet, ved at du er parat til at hjælpe andre i nød.
Trin 2. Forbered spørgsmål til at stille certificeringsudbydere
Der er et par ofte stillede spørgsmål, du bør stille din certificeringsorganisation for at sikre, at du får mest muligt ud af kurset. Disse spørgsmål omfatter:
- Modtager jeg et HLR -kort efter endt undervisning? Dette viser, at du har afsluttet et certificeret kursus.
- Får jeg praktisk træning i denne klasse? Selvom du kan gennemføre denne certificering online, er det måske bedst at øve disse færdigheder i et klasseværelse.
- Er min instruktør certificeret til at undervise i HLR -certificering? Du vil sikre dig, at din instruktør lovligt kan undervise klassen!
Trin 3. Opfyld alderskrav
Næsten alle er berettiget til at tage en CPR -klasse. Hvis du er i stand til at betale kursusgebyret og kan udføre de nødvendige opgaver, kan du blive certificeret til at redde liv.
Det foreslås, at kort kan leveres til børn helt ned til 10 år
Metode 2 af 5: Læring af CAB (kompression, luftvej, vejrtrækning) akronym
Trin 1. Lær at lave komprimeringer
Dette er designet til at genoprette blodgennemstrømningen. På et HLR -kursus vil din træner lære dig at foretage brystkompressioner korrekt på voksne og spædbørn. Du vil lære:
- Læg offeret på ryggen.
- Knæ ved ofrets side.
- Sæt din hæls hæl i den rigtige position på offerets bryst (mellem brystvorterne). Stak hænderne oven på hinanden. Hold albuerne lige og dine skuldre i firkant og direkte over dine hænder.
- Brug din overkropsvægt og tryk lige ned. Skub hårdt med omkring 100 kompressioner i minuttet.
Trin 2. Forstå, hvordan man rydder en luftvej
Efter brystkompressioner bør du lære at rydde en persons luftveje. Generelt gør du dette ved manøvren med hovedtipning, hakløftning. At gøre dette:
- Løft forsigtigt offerets pande med din håndflade. Vip derefter forsigtigt hovedet tilbage.
- Med den anden hånd vipper du hagen fremad.
- Kontroller normal vejrtrækning og se efter brystbevægelse.
- Begynd mund-til-mund vejrtrækning, hvis offeret hiver eller ikke trækker vejret normalt.
Trin 3. Fokus på vejrtrækning
På dit HLR-kursus lærer du, hvordan du korrekt giver mund-til-mund vejrtrækning. At gøre dette:
- Når offerets luftvej er fri (ved hjælp af manøvren med hældning med hagen, kan du knibe hans næsebor lukket.
- Dæk offerets mund med din egen for at skabe et segl.
- Forbered dig på at give to redningsåndedrag. Træk vejret et sekund og se om brystet stiger. Hvis det gør det, giv det andet åndedrag.
- Hvis brystet ikke stiger, skal du gentage luftvejens rydningsmanøvre (hoved-vippe og hage løft) og prøve igen.
- Efter at have givet redningsåndedrag, skal du give tredive brystkompressioner.
- Fortsæt HLR -bevægelser, indtil der er tegn på bevægelse eller medicinsk personale ankommer.
Trin 4. Sæt folk i restitutionsposition
En genoprettelsesposition er designet til at holde ofrets luftveje åbne. Dette vil også sikre, at offeret ikke kvæles af væsker eller kaster op. I en CPR -klasse lærer du at:
- Kom ned på jorden i nærheden af offeret.
- Placer offerets arm, den nærmeste til dig, i en ret vinkel mod hovedet.
- Tag offerets anden arm op mod hovedet, så håndryggen rører hans kind.
- Bøj sit knæ, det længste fra dig, i en ret vinkel.
- Rul ham forsigtigt på siden ved at trække i det bøjede knæ. På dette tidspunkt skal hans arm dæmpe hovedet.
- Vip hovedet lidt tilbage; dette vil sikre, at hans luftvej er åben.
- Bliv hos personen og overvåg hans tilstand.
Metode 3 af 5: Bestået et certificeringskursus
Trin 1. Forvent, at kurset tager et par timer
Generelt tager et grundlæggende HLR -kursus omkring tre timer at gennemføre. Disse kurser kan køre længere eller kortere afhængigt af klassens publikum.
For eksempel, hvis du bare fornyer din CPR -certificering, kan det tage mindre tid end et klasseværelse fuld af nye studerende
Trin 2. Forbered dig på at tage en skriftlig eksamen, i nogle tilfælde
Nogle certificeringer, såsom AHA’s BLS -kursus, har en 25 spørgsmålstest, som du skal have 84% eller højere for at bestå.
Disse spørgsmål dækker det materiale, der er omfattet af din klasse, herunder hvordan du reagerer i nødsituationer. Du kan tage en forprøve på AHAs websted, der kan hjælpe dig med at forberede dig
Trin 3. Forbered dig på at tage et færdighedstjek
Skal du demonstrere, at du er i stand til at udføre HLR og andre livreddende opgaver. Dette kan omfatte:
- Kontrol af patientens reaktion.
- Aktivering af nødsignal.
- Åbning af luftveje ved hjælp af hage-vippemetode.
- Kontrol af vejrtrækning.
- Kontrol af halspuls.
- Lokalisering af HLR -håndposition.
- Leverer passende CPR -kompressioner.
Trin 4. Husk at gencertificere
Certificeringer varer generelt omkring to år. Du bliver nødt til at genoptage kurset for at forny.
Udløbsdatoer vises nederst på dit CPR -certificeringskort
Metode 4 af 5: Find certificerede programmer
Trin 1. Identificer akkrediterede programmer
Du vil sikre dig, at du modtager en certificering fra en akkrediteret kilde. Det er altid bedst at gå igennem en kendt organisation (eksempel: AHA, Røde Kors), der har specialiseret sig i sundhed og sikkerhed.
- Deres websteder har detaljerede oplysninger om deres programmer og certifikater.
- Nogle online programmer kan prøve at sælge certifikater, der ikke er tilknyttet nationale institutioner. Betal ikke for programmer, der lover certificeringer uden færdighedskontrol eller ikke giver certifikater via posten.
- Nogle gange vil onlineprogrammer love et øjeblikkeligt elektronisk kursuskort efter afslutning af et kursus. Oftest er disse svigagtige og bør undgås.
Trin 2. Undgå svindel
Et legitimt firma vil aldrig prøve at sælge dig et produkt. Nationale organisationer advarer brugere om svindel, der forsøger at sælge forsikring eller andre produkter. Undgå og vær forsigtig med alle, der beder dig om:
- Angiv økonomiske eller personlige oplysninger såsom personlige identifikationsnumre, personnummer eller adgangskoder
- Køb forsikring på vegne af AHA eller andre nationale organisationer
- Køb eksamenssvar til certificeringsprogrammer
Trin 3. Betal gebyret
For at blive certificeret skal du betale gebyret for at tage kurset. Priserne varierer. Et grundlæggende HLR -kursus er omkring $ 30.
Metode 5 af 5: Tilmelding til et HLR -kursus
Trin 1. Vælg en klassetype
Der er generelt tre typer klassetyper, du kan vælge imellem, når du går efter et certifikat: personligt, blandet, online. Hver har sine fordele og mangler.
- Personlige undervisningslokaler tilbyder personlig undervisning. Instruktører er i stand til at overvåge, om en elev har spørgsmål eller problemer. Du kan lettere øve de nødvendige færdigheder i et egentligt klasseværelse. Ulempen er dog, at du skal rejse til et sted.
- Blandede klasser tilbyder fleksibilitet i online klasser. Det giver også praktisk træning. Disse klasser er ofte ikke asynkrone og er planlagt på bestemte tidspunkter, hvilket kan begrænse tilgængeligheden.
- Online klasser er gode til fleksibilitet. Du kan tage dem når som helst og i dit eget tempo. Men de mangler ofte personlig og praktisk træning.
Trin 2. Tilmeld dig et generelt CPR- og AED -kursus (automatiseret ekstern defibrillator)
Dette kursus er designet til generel CPR -certificering, herunder:
- Teknikker til redning af vejrtrækning og brystkomprimering.
- Spædbarn, barn og pædiatrisk HLR.
- HLR med en ambulancetaske.
- AED brug.
- Kvælende reaktion.
Trin 3. Overvej en Basic Life Support (BLS) certificering
Dette er et mere dybtgående kursus undervist af certificerede instruktører. Det er designet til sundhedspersonale og omsorgspersoner. Det inkluderer træning i:
- Førstehjælpsteknikker.
- Brystkomprimering og redning af vejrtrækning.
- Grundlæggende livsstøtte til chok, drukning og overdosis.
- AED brug.
- Beskæftiger sig med slagofre.
- Blodbåren patogen træning.
Trin 4. Bliv certificeret i grundlæggende førstehjælp
Dette er en generel klasse for alle, der ønsker at lære grundlæggende førstehjælp og HLR. Det inkluderer, hvordan man reagerer på:
- Mindre/større blødninger.
- Burns.
- Bevidstløse ofre.
- Besvimelse/hedeslagofre.
- Bid og stik.
- Allergiske reaktioner.
- Kvælning.
