Attraktion er en væsentlig komponent i et ægteskab eller et langsigtet forhold. Ægteskaber varer længere og er mere tilfredsstillende, når ægtefæller tiltrækkes af hinanden. Imidlertid kan det i årenes løb være svært at prioritere tiltrækning, især når dine andre ansvarsområder stiger. Vær opmærksom på dit fysiske selv, udvikl dit følelsesmæssige selv og tilføj spænding til dit ægteskab for at sikre, at din mand forbliver tiltrukket af dig.
Trin
Metode 1 af 3: Pas på dit udseende
Trin 1. Bliv velplejet
Der er mange aspekter af dit udseende, som du ikke kan kontrollere. Heldigvis er tiltrækning imidlertid mere baseret på de dele af dit udseende, som du kan kontrollere. At holde sig pæn, ren og være opmærksom på dit udseende vil tiltrække din mand mere effektivt end at foretage drastiske makeovers. Vær sikker på at du:
- Børst tænder to gange om dagen
- Brusebad regelmæssigt
- Barber eller trim efter behov
- Hold dit hår kæmmet og pænt
Trin 2. Køb lækkert tøj, der passer
Du skulle ikke skulle ændre din stil for at behage din mand. Men at have rent tøj, der passer til din krop, er nøglen til at virke attraktiv. Det hjælper også med at have lidt mere formelt tøj på, så undgå joggingbukser eller revne jeans. Kig efter behagelige, naturlige stoffer, der er lette at passe, såsom bomuld, uld og silke: dette hjælper dig med at holde dit tøj i god form.
Hvis du kæmper for at finde tøj, der passer, kan du overveje at finde en butik, der har specialiseret sig i din kropstype. Ekspedienterne skal kunne guide dig til velsiddende tøj, der passer til din smag
Trin 3. Brug rødt
Mænd har en tendens til at være mere tiltrukket af kvinder iført rødt end kvinder, der bærer andre farver. Rød fremkalder lidenskabelige følelser og følelser, så køb noget specielt rødt tøj, undertøj og undertøj, hvis du vil gøre indtryk.
Trin 4. Hold dig moderat i form
Alder gør ikke menneskekroppen nogen tjeneste. Du behøver dog ikke at være supermodel tynd eller have en six-pack for at se attraktiv ud for din mand. Bare styr din vægt gennem en nærende kost og moderat motion for at holde dig sund og i form.
- Vedligeholdelse af et sundt og moderat egnet fysisk udseende hjælper dig også med at føle dig mere selvsikker. Selvtillid er ofte en attraktiv kvalitet.
- Lidt vil normalt gå langt. Tag en rask gåtur 20 minutter hver dag. Skær ned på portionsstørrelser og højt kalorieindhold.
Trin 5. Hav en god kropsholdning
God kropsholdning får din krop til at se sit bedste ud og inspirerer følelser af tiltrækning hos andre. Stå lige op, sæt dig op og modstå trangen til at falde eller falde. Hold hovedet oppe og skuldrene tilbage for at se bedst ud.
Trin 6. Køb med ham i tankerne
Engang imellem kan du købe noget sexet undertøj eller et lignende sultent tøj. Vis det til din mand og lad ham vide, at du købte med ham i tankerne. Du kan også overveje at købe noget iøjnefaldende i hans yndlingsfarve.
Den måde, du leverer budskabet på, kan have lige så stor indflydelse som selve budskabet. For eksempel kan du tilfældigt glide dit nyeste stykke undertøj i hans hånd, og derefter gå stille væk med et lille svaje i hofterne. Dit kropssprog kan formidle mere mening, end ordene alene ville
Trin 7. Giv dig selv en mini -makeover
Du behøver ikke at omdanne dit udseende fuldstændigt: at ændre selv en kvalitet på en subtil måde kan være nok til at fange din mands øje igen. Overvej at få en ny frisure, tilføje højdepunkter til dit hår eller forkæl dig selv med en dag i spaen for at give din hud en ny glød. Hvis du ikke ønsker regningen eller varigheden af en større ændring, kan du prøve noget så simpelt som at købe en ny nuance af læbestift eller øjenmakeup.
Trin 8. Smil
Smil er en af de mest betydningsfulde handlinger, du kan gøre for at fange en mands øje, når du er single, så det er ikke underligt, at smil til din mand, når du har giftet dig med ham, vil flytte ham på samme måde. At se venlig, behagelig og glad ud er nøgler til at få din mand til at føle sig tiltrukket af dig.
Metode 2 af 3: Dyrkning af en attraktiv personlighed
Trin 1. Projekt selvtillid
Hvis du ikke elsker dig selv, kan din mangel på selvtillid og selvværd bløde ind i de interaktioner, du har med din mand. Tillid er en attraktiv kvalitet, og omvendt kan mangel på tillid få dig til at virke uinteressant. Fortæl dig selv, at du er sexet, attraktiv og interessant. Fokuser på dine yndlingsegenskaber ved dig selv, og husk, at din mand blev forelsket i dig af en god grund.
- At tale trygt og have en sikker, opretstående kropsholdning hjælper dig med at demonstrere dit selvværd.
- Hvis du ikke kan fjerne de negative tanker, du har om dig selv, kan du overveje at tage praksis som meditation eller terapi for lidt ekstra hjælp.
Trin 2. Vær din egen person
At være i stand til at passe på sig selv følelsesmæssigt kan hjælpe dig med at bevare en mere positiv holdning. Hvis du er helt afhængig af din mand, er du mere tilbøjelig til at føle dig kritisk, når din mand ikke får dig til at føle dig bedre. Denne kritik kunne skubbe ham længere væk. For at arbejde på at være din egen person kan du:
- Tilbring tid med dine nære venner og familie
- Arbejde på en hobby
- Tag en klasse i noget, du er interesseret i
Trin 3. Hold forbindelsen
Tag ikke din mand for givet. Værdsæt den tid, du bruger sammen, og søg kvalitetstid med ham. Planlæg datoer eller andre måder at tjekke ind hele dagen. Tal med hinanden på telefonen, Skype eller sms mindst en gang om dagen for at vise, at han er i dine tanker.
Trin 4. Få hjælp til gøremål, når du er stresset
Det kan være svært at fokusere på et ægteskab, når du har børn, karriere, hjem og andre ansvarsområder. Sørg for, at du ikke har for meget på tallerkenen, hvis du vil koncentrere dig om at tiltrække din mand. Hvis du finder stressen bygge op, skal du finde en, der kan hjælpe med at dele belastningen. Dette vil også bidrage til at reducere sandsynligheden for at nage, hvilket er en buzzkill. Du kunne:
- Bed din mand om at udføre flere gøremål
- Bed en ven om at hjælpe dig rundt i huset
- Lej en babysitter for at give dig en lettelse
- Brug en rengøringsservice til at tage sig af gøremål derhjemme
Trin 5. Stil din mand spørgsmål om sig selv
At forblive nysgerrig efter din mand er nøglen til at genoplive dit ægteskab. Opfør dig ikke som om han er forudsigelig eller kedelig: Fortæl dig selv, at der altid er mere at lære om ham. Bed ham om at tale om sit liv, følelser og oplevelser for at udvide dit forhold og din tiltrækning til hinanden.
Trin 6. Tal om dine følelser
Hold ikke dine følelser hemmelige for din mand. Fortæl ham, hvad du tænker og føler. Skam ikke dig, hvis du har brug for ekstra støtte. Vær ærlig og fortæl dig selv, at deling af dine følelser er nøglen til at vokse og udvikle et ægteskab, der er forankret i gensidig tiltrækning.
Trin 7. Grin sammen
Når du bliver ældre, kan du begynde at behandle livet med en større grad af alvor, end du gjorde som ung nygift. Vær seriøs, når der kræves seriøsitet, men sørg for, at du stadig ved, hvordan du skal grine-og sørg for, at din mand ved, at du også stadig kan grine. For at holde din sans for humor i live i dit ægteskab kan du:
- Udvikle inde vittigheder
- Gå til et live -komedieshow
- Lej en sjov film
- Slip dine hæmninger og opfør dig fjollet eller fjollet nogle gange
Trin 8. Vis din tiltrækning til din mand
Vis ham, at du stadig finder ham attraktiv. Han vil til gengæld blive mere tiltrukket af dig. Der er ikke noget mere attraktivt end at blive set af andre som attraktive. For at vise din mand, hvor attraktiv han er, kan du:
- Fortæl din mand, hvor meget du elsker ham
- Flirt med ham
- Få øjenkontakt
- Komplimenter hans udseende og personlighed
- Start sex
Trin 9. Vær støttende
Vær opmærksom på din mands behov og ønsker. Giv ham følelsesmæssig og fysisk støtte, når han føler sig lav, selvom han ikke er ærlig om at have brug for den støtte. Sørg for, at din mand kan føle kærligheden fra dig gennem den behandling, du giver ham.
- Interessere sig for hans interesser. Du behøver ikke at tvinge dig selv til at elske alt, hvad han brænder for, men opmuntre ham til at tale med dig om hans lidenskaber ved at være en aktiv lytter.
- Gør noget særligt for ham en gang imellem. Planlæg en overraskelsesfest på hans fødselsdag, eller lav sit yndlingsmåltid. Tilbyd at pakke ham en frokost eller give ham en skuldermassage efter en særlig lang, kedelig arbejdsdag.
- Vis sympati, hvis han har det svært.
Trin 10. Spil ikke spil
Du kan blive fristet til at tro, at hvis du gør din mand jaloux, får han ham til at skynde dig. Denne form for tankegang slår imidlertid oftere tilbage end ikke. Tiltræk din mand med din ærlighed og omsorg, ikke med farlige spil.
Trin 11. Løs konflikter hurtigt
Lad ikke problemer i dit ægteskab forstyrre. Tal gennem dine konflikter og problemer for at rense luften. Hvis din mand virker fjern eller tilbagetrukket, skal du sætte dig ned med ham og tale om, hvad problemet er. Når alt er bragt ud i det fri, kan I to finde ud af at gøre tingene bedre sammen.
Forstå, at problemer i dit ægteskab måske ikke har noget at gøre med dig. Hvis din mand ikke længere finder dig attraktiv, kan der være et medicinsk problem bag, eller der kan være noget, der foregår med ham psykologisk, åndeligt eller følelsesmæssigt, som du ikke har kontrol over
Metode 3 af 3: Tilføjelse af spænding til dit ægteskab
Trin 1. Beslut dig for at dele spændende oplevelser med din mand
Undersøgelser viser, at ægteskaber er mere tilfredsstillende, når par laver spændende, stimulerende aktiviteter med hinanden. At opleve nye aktiviteter, mad, steder og ideer kan være med til at styrke ægteskabsbåndet. Nogle gode ideer til at tilføje spænding til et forhold omfatter:
- Ser en skræmmende eller spændende film
- Deltagelse i et sportshold eller en atletisk klub
- Går et nyt sted hen
- Tag en vandretur i naturen
Trin 2. Integrer berøring i din dag
Positiv berøring er afgørende for at opretholde en forbindelse med din partner. Sørg for, at denne positive, intime berøring er rutine i løbet af din dag-ikke kun under sex. Find måder at starte sensuel berøring i dit daglige liv. For eksempel kan du:
- Gnid din mands hals, mens han laver aftensmad
- Strøg ham over håret, mens du ser en film sammen
- Hold hænder, mens du går en tur
- Giv ham hyppige stik på kinden
- Tilbyd at give ham en busk, når han har ondt
Trin 3. Forkæl hinandens seksuelle fantasier
Sørg for, at dit sexliv ikke forbliver rutinemæssigt eller rutinemæssigt. Spørg din mand om hans seksuelle lyster, og fortæl ham om dine. Støt hinanden i at bringe dine seksuelle ønsker til live. Selvom du måske ikke har noget at dele, kan du stadig tilføje krydderi til dit ægteskab ved at ryste tingene op i soveværelset:
- Prøv en ny seksuel position
- Lej et hotelværelse og bestil roomservice
- Lej en babysitter for at se børnene natten over, så du ikke skal bekymre dig om at blive afbrudt
- Masser hinanden
- Tag nyt undertøj på
Trin 4. Fokus på kvalitet, ikke kvantitet, af køn
Det er normalt, at hyppigheden af sex i et ægteskab falder over tid, især hvis du har børn. Du skal dog stadig fokusere på dit sexliv for at holde din attraktion stærk. Fortæl dig selv, at det er bedre at have godt, gensidigt behageligt sex end det er at have meget dårligt sex.
Trin 5. Kys mindst 10 sekunder om dagen
Kissing frigiver endorfiner og giver par mulighed for at forstærke deres tiltrækningsbånd. Sørg for, at du tager dig tid til at kysse din mand i mindst 10 sekunder om dagen. I vil føle jer tættere, mere tilfredse og lykkeligere med hinanden.
Tips
- Bevidst at arbejde med tiltrækning i dit ægteskab er vigtigt. Det bør dog ikke have en højere prioritet end dine egne følelser og velvære. Slip ikke dine egne behov for at glæde din ægtefælle.
- Forstå, at ægteskaber vil have mange op- og nedture i årenes løb. Øget ansvar over tid-især børn og karriere-kan tage hårdt på et ægteskab. Fortæl dig selv, at dette er normalt og vil blive bedre med tiden.
- Fokuser på de fysiske og følelsesmæssige komponenter i tiltrækning. Husk at sørge for, at dit ægteskab er forankret i respekt og omsorg samt fysisk tiltrækning.
