At se en ven dø kan være en af de sværeste ting, du nogensinde vil gå igennem. Når en ven ikke har længe at leve, er det almindeligt at kæmpe med svære følelser som sorg og vrede samt en øget bevidsthed om din egen dødelighed. Men uanset hvor hård denne tid er for dig, så glem ikke, at din ven har brug for din kærlighed og støtte nu mere end nogensinde. Du kan hjælpe med at gøre afslutningen på din vens liv så behagelig og glad som muligt ved at affinde sig med nyhederne, bruge kvalitetstid sammen med din ven og yde praktisk hjælp.
Trin
Del 1 af 3: Kommer til kende med nyhederne
Trin 1. Lær om din vens sygdom
Bekæmp chokket over at finde ud af om din vens sygdom ved at uddanne dig selv om, hvad de går igennem. Søg ressourcer, som bøger og internetartikler, for at finde ud af hvordan sygdommen normalt udvikler sig.
- Vend dig til kreditværdige ressourcer til terminale sygdomme som American Cancer Society eller andre nationale organisationer vedrørende deres specifikke tilstand.
- Du vil bedre kunne hjælpe din ven, når du ved, hvordan deres resterende tid kan være.
Trin 2. Find konstruktive måder at håndtere dine følelser på
Du skal muligvis nogle gange skubbe dine egne følelser til side for at hjælpe din ven, men ignorer dem ikke eller flasker dem helt op. Tal med dine nærmeste om, hvordan du har det, eller se en rådgiver eller terapeut. Kreative hobbyer kan også være en god måde at klare intense følelser på.
- Det er okay at fortælle din ven, at du føler dig trist eller stresset, men pas på ikke at gøre dine følelser til en byrde for dem.
- Vær blid med dig selv, når dine følelser kommer op.
Trin 3. Tilbyd at hjælpe med at fortælle andre
Spørg din ven, om de vil have dig til at hjælpe dem med at dele nyhederne med andre venner og bekendte. Hvis de siger nej, respekter deres ønsker.
- Hvis din ven er tilbageholdende med at fortælle andre det, så prøv at overbevise dem forsigtigt. Sig noget i stil med: “Anne, jeg synes, det er bedst, at vi giver alle besked. Det er dog op til dig at bestemme.”
- Fortæl ikke andre, før du har spurgt din ven, hvordan de vil håndtere situationen.
Trin 4. Deltag i en støttegruppe
At være i selskab med andre, der tidligere har mistet en elsket en, eller som i øjeblikket håndterer en elsket, der dør, kan hjælpe. Disse mennesker forstår dog, hvad du går til, og kan låne råd og støtte.
Undersøg en velrenommeret organisation vedrørende din vens tilstand for at finde støttegrupper i dit område og online
Del 2 af 3: Tilbring tid med din ven
Trin 1. Vær til stede med din ven
Det vigtigste, du kan gøre for din ven lige nu, er at vise dem, at du holder af dem og vil bruge tid sammen med dem. Du behøver ikke altid at vide, hvad du skal sige eller gøre. Bare se efter muligheder for at være sammen med dem og få dem til at føle sig elskede.
Hvis din ven har det godt nok, skal du fortsætte med at interagere med dem, som du normalt ville. Se efter måder at have det sjovt sammen. Inviter dem til små ting, som aftensmad, studier eller brætspil
Trin 2. Lad din ven tage føringen
Din ven ved bedst, hvad de har brug for og ønsker lige nu, så lyt til dem. De vil måske tale om døden, eller de føler sig måske ikke klar til at tage fat på dette emne endnu. Hjælp dem med at føle sig godt tilpas ved at spejle deres holdning og lade dem guide dine samtaler.
- For eksempel, hvis din ven arbejder hårdt på at bevare en munter holdning, så prøv at handle optimistisk omkring dem.
- Prøv at spørge dem, om de vil tale om, hvad de går igennem. Hvis de ikke vil tale om det, skal du ændre emnet til, hvad du kan gøre for at støtte dem.
- Husk på, at din ven måske ikke har affundet sig med deres egen dødelighed endnu. Hvis dette er tilfældet, skal du være der for dem, men også indse, at de kan have brug for lidt ekstra støtte.
Trin 3. Undgå at gå på tæerne omkring emnet død
Din ven kan føle sig akavet, hvis du undgår at anerkende deres eventuelle død. Lad dem vide, at du forstår, hvad der kommer til at ske, og forsikre dem om, at du er forberedt på det.
- Når du taler om døden, skal du gøre det i form af, at din ven er tryg ved. For eksempel kan din ven foretrække at tale om at "forlade" eller "tage på rejse".
- Husk, at mange mennesker er utilpas ved at diskutere døden. Hvis dette er tilfældet for dig, så vil du måske først tale om dine bekymringer med en, du har tillid til.
Trin 4. Undgå tomme forsikringer
Lad være med at falde tilbage på floskler, som normalt ikke er trøstende eller nyttige for en, der dør. På samme måde skal du ikke forsikre din ven om, at alt kommer til at gå godt. Vær venlig, men vær ærlig.
- Sig for eksempel ikke "Alt sker af en grund" eller "Jeg er sikker på, at du får det godt, når du starter den nye medicin."
- Hvis du ikke ved, hvad du skal sige, skal du i stedet fokusere på at lytte. Spørg din ven, om de vil tale om, hvordan de har det.
- Undgå at sige noget i stil med: "Jeg ved, hvordan du har det." Dette kan virke som ikke -understøttende og få din ven til at føle sig værre.
Trin 5. Ved, at din ven måske siger ting, de ikke mener
Husk, at din ven går igennem en skræmmende, stressende tid. Tag det ikke personligt, hvis de nægter din hjælp eller snapper på dig. Vær så tilgivende og tålmodig som du kan, og hvis du er vred eller ked af det, så prøv ikke at lade dem vide det.
For eksempel kan din ven sige "Jeg ved, at du vil blive lettet, når jeg endelig kvæler, så du kan komme videre med dit liv." Bare berolig dem med noget i stil med "Jeg ville ønske, at jeg slet ikke mistede dig, men jeg er glad for den resterende tid, vi har sammen."
Trin 6. Undgå at vente til slutningen med at sige vigtige ting
Hvis du vil fortælle din ven noget, så gør det nu. Tiden mellem diagnose og død kan være kortere end folk forventer, så tag det ikke for givet, at du har tid nok til at sige alt senere.
Når du forlader din ven efter et besøg, skal du være opmærksom på, at du muligvis ikke kan se dem igen. Sig farvel på en måde, du ikke vil fortryde, hvis det er for sidste gang
Del 3 af 3: Yde praktisk support
Trin 1. Hjælp din ven med at finde oplysninger
Hvis din ven lige er blevet diagnosticeret med en dødelig sygdom, kan den føle sig bange og overvældet. Hjælp dem med at lære om, hvad der sker, så de kan træffe informerede beslutninger om deres behandling.
Du kan tilbyde at ledsage din ven til lægeudnævnelser, hjælpe ham med at lave en liste med spørgsmål, som han kan stille sin læge, eller søge efter bøger og artikler om deres sygdom
Trin 2. Find måder at hjælpe din ven med daglige opgaver
Vent ikke på, at din ven beder om hjælp - frivillig dine tjenester, som du kan. Tilbyd at løbe ærinder, lave aftensmad, hente din vens børn fra skolen eller noget andet, som din ven kan have problemer med at lave alene.
Spørg din ven, hvad du kan gøre for at hjælpe, men kom også med nogle specifikke forslag, hvis de ikke har noget i tankerne. Det kan omfatte noget så simpelt som at sidde sammen med dem, lytte til musik sammen, læse for dem eller bede med dem
Trin 3. Støt de andre mennesker, der er tæt på din ven
Din vens andre kære gør også ondt lige nu. Henvend dig til deres ægtefælle, forældre, børn eller andre venner for at hjælpe dem med at komme igennem denne vanskelige tid. Alle kan drage fordel af den følelsesmæssige støtte, og I vil alle kunne passe bedre på jeres ven.
For eksempel kan du tilbyde at hjælpe din vens ægtefælle eller forælder med husstandsopgaver eller ærinder, så de har mindre ansvar
Trin 4. Hjælp din ven med at efterlade en arv, hvis de vil
Spørg din ven, om de vil efterlade breve til deres venner og familie, skrive deres livs historie ned eller blive husket med en særlig tradition. Hvis de gør det, er du med til at få det til at ske, men du kan.
