Et sår er en læsion, der udvikler sig på huden, såsom et tryksår eller slimhinder i kroppen, såsom et mavesår. Symptomerne er akutte for nogle mennesker og milde for andre. Hvis du oplever symptomer på sår, skal du straks kontakte din læge.
Trin
Del 1 af 2: Genkendelse af symptomer
Trin 1. Vær opmærksom på smerter i maven hvor som helst mellem brystbenet og navlen
Smerten kan variere i sværhedsgrad og varighed og varer alt fra et par minutter til flere timer. Det forekommer ofte mellem måltiderne, mens din mave tømmes og kan beskrives som en brændende, stikkende eller ømhed. Omfanget af smerten afhænger af en række faktorer, herunder din alder og placeringen af såret.
- Ofte kan smerter forårsaget af sår midlertidigt lindres ved at spise mad, der buffrer syren i maven, eller ved at tage en håndkøbt antacida medicin.
- Hvis dine mavesmerter er forårsaget af sår, kan der forekomme opblussen om natten og når du er sulten.
Trin 2. Hold øje med andre symptomer på sår, som de syge har rapporteret
Alle disse symptomer forekommer ikke for alle mennesker. Det betyder, at du måske kun oplever nogle få symptomer eller en kombination af dem.
- En stigning i mængden af gas og burping.
- En følelse af fylde og manglende evne til at drikke meget væske.
- At være sulten et par timer efter at have spist et måltid.
- Mild kvalme, mest almindelig ved første vågning om morgenen.
- En generel følelse af at være træt og ikke have det godt.
- Mistet appetiten.
- Vægttab.
Trin 3. Genkend symptomerne på et alvorligt sår
Hvis de ikke behandles, kan sår forårsage indre blødninger og andre problemer, hvilket kan føre til en medicinsk nødsituation.
- Opkastning, især hvis det ligner kaffegrums og/eller hvis der er blod, kan være en indikation på fremskredne sår.
- Mørk, tjæret eller pastaagtig afføring kan også være tegn på alvorlige sår.
- Blodige afføring.
Trin 4. Se din læge, hvis du oplever symptomer på sår
Sår er en alvorlig tilstand, der kræver medicinsk behandling. Håndkøbsprodukter kan give midlertidig lindring, men de behandler ikke tilstanden. Din læge kan derimod hjælpe dig med at behandle den underliggende årsag til dit sår.
Trin 5. Ved, om du er mere tilbøjelig til at få mavesår
Mens mavesår kan præsentere af en række årsager, for de fleste enhver person, omfatter folk, der er mest udsatte for at udvikle dem:
- Mennesker, der er inficeret af Helicobacter pylori (H. pylori) bakterier, eller dem, der er mere modtagelige for det, f.eks. Mennesker med lav mavesyre.
- Folk, der regelmæssigt tager ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) såsom ibuprofen, aspirin eller naproxen.
- Mennesker med en familiehistorie af sår.
- Folk, der regelmæssigt drikker alkohol.
- Mennesker, der har sygdomme eller sygdomme forbundet med lever, nyre eller lunge.
- Mennesker ældre end 50 år.
- Mennesker, der har eller har haft en fordøjelsessygdom eller sygdom som Crohns sygdom.
Del 2 af 2: Hurtige tips til mennesker, der lider af sår
Trin 1. Lav en aftale med din læge
Mens de fleste mavesår heler sig selv, skal nogle alvorlige mavesår diagnosticeres med et endoskop og behandles med medicin. Et endoskop er et lille, oplyst rør, som din gastroenterolog vil guide ned ad spiserøret. Kun din læge kan udføre dette. I mellemtiden kan du prøve nogle af disse hurtige løsninger, før du ser din praktiserende læge.
Trin 2. Tag en syreblokerende medicin
Nogle gange anbefales en syreblokerende medicin af læger for at se, om symptomerne forbedres. Det er fordi mavesår kan skyldes en ubalance mellem fordøjelsesvæskerne i maven og tolvfingertarmen.
Hvis du viser dig at have H. pylori, vil du generelt blive ordineret en omgang antibiotika, der også fungerer som syreundertrykkende midler
Trin 3. Foretag visse livsstilsændringer
Stop med at ryge, drikke og tage NSAID. Rygning og drikke kan begge forårsage ubalancer i fordøjelsesvæsker, mens NSAID'er kan forstyrre balancen og irritere maveslimhinden, hvis de tages i høje doser. Afbryd alle tre, mens du venter på en diagnose fra din læge.
Trin 4. Spis en sund, afbalanceret kost
At spise oftere eller fokusere på en bestemt fødevaregruppe som dagbog kan tilbyde øjeblikkelig lindring, men i sidste ende kan det føre til, at din krop producerer endnu mere mavesyre. Fokuser på at spise en sund, afbalanceret kost rig på proteiner, umættede fedtstoffer og komplekse kulhydrater. Prøv at indarbejde frisk frugt eller grøntsager i hvert måltid, vælg fuldkorn, når det er muligt, og stol på magre proteiner, når du kan.
- Undgå mad, der forårsager ubehag. For mange mennesker inkluderer dette kaffe, koffeinholdige drikkevarer, fede fødevarer, chokolade og krydret mad.
- Prøv at holde dig til en almindelig måltidsplan. Undgå mellemmåltider sent om aftenen.
Trin 5. Drik ikke mælk
At drikke mælk kan give midlertidig lindring, men det er som at tage et skridt frem og to skridt tilbage. Mælk vil dække beklædningen af din mavevæg i et kort stykke tid. Men mælk vil også stimulere produktionen af mere mavesyre, som i sidste ende forværrer sårene endnu mere.
Liste over fødevarer, der skal spises og undgås med mavesår
Mad at spise med mavesår
Understøtt wikiHow og låse alle prøver op.
Fødevarer, der skal undgås med mavesår
Understøtt wikiHow og låse alle prøver op.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- En betydelig procentdel af mavesår er ikke direkte forårsaget af stress eller kost, de er forårsaget af Helicobacter pylori, som er en bakterie - ikke en virus. En nobelpris blev tildelt de australske forskere Barry Marshall og Robin Warren for denne opdagelse.
- Inden lægen opdagede forbindelsen mellem mavesår og H. pylori -bakterier, plejede lægerne at fortælle patienterne at kontrollere deres sår gennem kost og livsstilsændringer. Selvom vi nu ved, at bakterierne forårsager de fleste sår, er det stadig rigtigt, at livsstil og kost kan forværre symptomerne. Omhyggelig håndtering af stress gennem øvelser som bøn, yoga eller meditation, træning og masser af sund og velafbalanceret kost, der er lav i fedt og krydderier, hjælper med at kontrollere mavesårssymptomer for nogle mennesker.
