Romantisk massage er mere intim og sensuel end den gennemsnitlige massage, og de kan sætte scenen for en afslappende og parfokuseret aften. Atmosfæren er vigtig, når man lægger op til en romantisk massage, ligesom man ved, hvordan og hvor man skal massere. Husk at tage din tid, fokusere på din partner, og nyd forbindelsen til dem på en ny og spændende måde.
Trin
Del 1 af 2: Oprettelse af en romantisk stemning
Trin 1. Opsæt sengen eller sofaen med rene, bløde lagner og puder
Hvis du giver en massage derhjemme, er chancerne for, at du ikke har et massagebord, men det er okay! Vælg et sted, der er rent og frit for rod, og læg et sæt rene ark, som din partner kan lægge på. Glem ikke at få fat i 1 eller 2 puder til under hovedet, ryggen eller knæene efter behov.
- Hvis rummet ikke er rent, skal du tage 10 minutter at rydde op og lægge rod væk. Både du og din partner vil føle sig mere afslappede, hvis pladsen er pæn.
- Brug 2 ark-et til din partner at lægge oven på, og 1 til dem at lægge over sig selv i begyndelsen af massagen, hvis de er kølige.
Trin 2. Juster temperaturen i rummet til en behagelig indstilling
Dette afhænger af din partner-hvis de altid er kolde, skal du skrue lidt op for temperaturen, så rummet er varmere end normalt. Hvis de normalt er varme, skal du skrue ned, så de bliver kølige og behagelige.
En rumvarmer eller blæser kan hjælpe med at gøre en stor forskel i rummets temperatur, hvis du ikke har meget tid
Trin 3. Dæmp lyset og sæt et par lys op til romantisk stemningsbelysning
Glimrende overlys vil ikke gøre meget for stemningen, så sluk dem, og brug i stedet stearinlys til belysning. Hvis du har brug for mere belysning, skal du tænde en lampe. Du kan endda dække en lampe med et rent tørklæde for at dæmpe lyset endnu mere.
For et særligt touch, tænd din partners yndlingsduftlys
Advarsel:
Efterlad aldrig brændende lys uden opsyn. Hvis du sætter et tørklæde over en lampe, skal du sørge for, at stoffet faktisk ikke rører pæren, og fjerne tørklædet, så snart du er færdig, så det ikke brænder på.
Trin 4. Sluk for dine telefoner og al elektronik, så du ikke bliver afbrudt
Hvis du ikke vil slukke din telefon, skal du sætte den til "ikke forstyrr" eller flytilstand, så du ikke får nogen underretninger under massagen. Læg den til siden eller i en skuffe, så du ikke bliver fristet til at kontrollere den. Bed din partner om at gøre det samme.
Brug denne tid som en mulighed for at afbryde forbindelsen til arbejde, skole og andre forpligtelser, så du kan fokusere på at oprette forbindelse til din partner
Trin 5. Spil omgivende musik for at skabe en afslappet og rolig atmosfære
Undgå musik med et hurtigt eller tungt beat. I stedet vælger du instrumental eller ambient musik for en beroligende effekt.
- Tjek uanset hvilken streamingtjeneste du bruger-mange har præfabrikerede afspilningslister eller stationer, der er lavet til afslapning. Søg efter "afslappende musik" eller "omgivende musik" for at se, hvad der er tilgængeligt.
- "Zen", "yoga" og "meditation" er andre søgeord, der kan hjælpe dig med at finde den rigtige musik til lejligheden.
Trin 6. Brug tid på at forbinde med din partner, før du begynder
Du kan nyde et dejligt glas vin eller tage et boblebad sammen. Eller brug bare et par minutter på at holde hænder og tale.
Hvis din partner ikke allerede ved det, kan du ane dem om, at du planlægger at give dem en romantisk massage. De vil måske gå i bad eller skifte tøj, før du begynder
Tip:
Sørg for at gå i bad og børste tænder, før du giver din partner en romantisk massage. Du vil være i umiddelbar nærhed og vil sørge for at dufte dit bedste!
Del 2 af 2: At give massagen
Trin 1. Gnid en naturlig olie eller creme mellem dine hænder, før du begynder
Sød mandelolie, kokosolie og jojobaolie er gode muligheder, der ikke bør irritere din partners hud. Brug 1⁄2 spiseskefuld (7,4 ml) for at starte og tilføje mere til dine hænder, når de bliver tørre. Du skal gnide det mellem dine hænder for at varme det op, før du begynder.
Tilsæt et par dråber æteriske olier til transportolien eller fløden for at give den en behagelig duft. Lavendel, pebermynte, bergamot og sandeltræ er gode muligheder
Advarsel:
Brug aldrig rene, ufortyndede æteriske olier til massage. Bland 3-4 dråber med 1 til 2 spiseskefulde (15 til 30 ml) af en bærerolie først. Ufortyndede æteriske olier kan irritere huden.
Trin 2. Brug lange slag med let tryk, startende ved nakke og skuldre
Lad din partner ligge på maven, så du først kan arbejde på deres skuldre og ryg. Husk, at dit mål ikke er at give din partner en dybvævsmassage eller træne deres ømme muskler. Det er at vække deres krop og forsigtigt røre dem over det hele.
- Tjek med din partner for at se, om det tryk, du bruger, er godt. De ønsker måske en dybere massage eller foretrækker mindre pres.
- Lad dine hænder glide over deres hud. Tæl langsomt i dit hoved til 20 for hver sektion, du masserer, som deres hals, venstre skulder, højre skulder, midten af ryggen osv.
Trin 3. Brug tid på at massere deres lænd
Stå eller sidd, så du og din partner vender den samme retning. Læg dine hænder fladt på lænden, nær hofterne, og skub fremad mod midten af ryggen. Tæl til 20, mens du masserer dette område, men gør det gerne længere, hvis din partner kan lide det.
Hvis din partner er fortrolig med det, kan du også give dem en blid nummemassage. Brug albuen til forsigtigt at lægge pres på din partners numse, begyndende øverst og arbejde dig ned til bunden. Gentag på den modsatte side
EKSPERT TIP
Marty Morales
Professional Massage Therapist Marty Morales is a Professional Massage Therapist and the Founder and Owner of the Morales Method, a manual therapy and body conditioning business based in the San Francisco Bay Area and in Los Angeles, California. Marty has over 16 years of massage therapist experience and over 13 years of experience educating others on the best practices for massage therapy. Marty has over 10, 000 hours of private practice logged and is a Certified Advanced Rolfer and Rolf Movement Practitioner, CMT. He has an MBA in Finance from Loyola Marymount University, Los Angeles.
Marty Morales
Professional Massage Therapist
Communicate with your partner throughout the massage
If your partner believes in 'no pain, no gain, ' you can work a little around the pain zone and keep communication open - ask them how it feels before you keep going. If they tell you they like that spot, you can focus on the area.
Trin 4. Masser deres arme og ben, så hver del af deres krop er afslappet
En del af den romantiske massage får din partner til at føle sig meget afslappet, men også opmærksom på sin krop. Gnid forsigtigt dine hænder op og ned af deres arme og længes med lange, faste bevægelser. Få dem til at starte på deres mave, mens du masserer ryggen på deres ben, og bed dem derefter vende om til ryggen, så du kan massere deres arme og deres fronter.
Husk at tælle til 20 for hver del af kroppen. Den øverste venstre arm, den øverste højre arm, den nederste venstre arm, den nedre højre arm og så videre bør hver få deres tildeling af tid
Trin 5. Husk at give deres fødder lidt TLC
Tilsæt mere fløde eller olie til dine hænder, og gnid forsigtigt bunden af deres fødder i store cirkler. Lav små cirkler omkring deres ankler, og massér forsigtigt mellem din partners tæer.
Afhængigt af hvor kittet din partner er, skal du muligvis springe denne del over. Men hvis de nyder det, er det værd at bruge lidt tid på
Trin 6. Arbejd på deres inderlår med et fast, men let tryk
De indre lår er meget følsomme og er også et sensuelt område for både mænd og kvinder. Fokuser på området mellem knæet og lysken. Brug blide, men faste streger og tæl til 20 på hver side.
Hvor højt op mod lysken du tager massagen er mellem dig og din partner. Hvis de giver dig ikke-verbale tegn, som at sætte deres ben sammen eller bevæge sig væk fra dig, kan du bevæge dig for højt op af benet
Trin 7. Tag dig god tid, før du masserer deres mere følsomme eller sensuelle steder
En romantisk massage kan være netop det, eller det kan være fantastisk forspil inden noget mere seksuelt. Start med en blid helkropsmassage, før du kommer tæt på de mere følsomme områder, som bryster, lysken eller numsen.
Advarsel:
Vær altid opmærksom på verbale og ikke-verbale tegn. Husk, at dit fokus under massagen skal være på din partner og ikke nødvendigvis på, hvad der eventuelt kommer efter massagen. Få altid din partners samtykke, før du går videre til en eksplicit seksuel massage.
Trin 8. Lad din partner slappe af efter massagen og tage sig tid til at stå op
Chancerne er store, at din partner vil være i en tilstand af maksimal afslapning og ikke vil have lysene tændt og døren slås op, så snart det er slut. Lad dem ligge stille et stykke tid, og benyt lejligheden til selv at slappe af!
Hvis din partner faldt i søvn under massagen, lad dem hvile
Tips
- Hvis du selv vil deltage i massagesjov, kan du bestille en massageterapeut til at komme ind i dit hjem og give dig og din partner en parmassage.
- Opmuntre din partner til at drikke ekstra vand efter deres massage. Massagen kunne have frigivet toksiner fra deres muskler, og det ekstra vand hjælper med at skylle alt ud.
