Har du nogensinde ønsket at være perfekt på næsten alle måder? Desværre vil ingen sandsynligvis nogensinde opnå ægte perfektion, men du kan komme så tæt som muligt uden at skade dit helbred. Start med trin et for at begynde at være ansvarlig og blive så perfekt som muligt.
Trin
Trin 1. Organiser dit værelse fuldstændigt eller hus, og få alt justeret perfekt.
Ryd ofte dit værelse. Du vil ikke længere stresse i sidste øjeblik på udkig efter noget. Gå hver gang gennem dit værelse og se de ting, du ikke har brug for, og smid dem ud. Hvis du har svært ved dette, skal du sørge for, at dit gulv er ryddet hver dag, før du går i skole, og at der ikke er noget tøj eller noget der. Trin for trin kommer du til et rent, organiseret rum med at sidde op, strække sig og stå ud af sengen, så snart alarmen går. Hvis du ikke kan komme ud af sengen til tiden, går du muligvis for sent i seng. Prøv at sove tidligere for at give dig selv mindst 8 timers søvn. Ved at stå sent op sætter du et mønster af forsinkelse resten af dagen.
Trin 2. Vær punktlig
Ankom altid til din destination mindst 15 minutter før du skal være der. Vågn op ekstra tidligt. Folk vil ikke tage dig seriøst, hvis du er sen til tingene. Du lader mennesker og deres forventninger falde.
- Skynd dig ikke. Forlad dit hus tidligt, så du ikke engang risikerer at blive tilbageholdt for at være forsinket i timen, eller så du ikke kommer for sent til arbejde. Når du planlægger din dag, skal du planlægge den, så du ikke behøver at skynde dig. Det er så simpelt som det.
- Hold dit ur nøjagtigt. For nogle mennesker hjælper det med at være tidligere ved at flytte tiden op på deres ur. For andre vil de ubevidst vide, at tiden er forkert, og derfor ignorerer de den helt. Det kan være nyttigt at indstille dit ur kun to minutter foran i stedet for fem eller ti. Dette vil gøre dig mindre tilbøjelig til at indregne de ekstra få minutter.
Trin 3. Lav to do -lister
Få en kalender/planlægger, og skriv alle de ting, du skal gøre den dag, ikke kun de vigtige ting; for en perfektionist er alt vigtigt.
- Lav en huskeliste til din dag. Din daglige eller umiddelbare liste bør aldrig være mere end 5 genstande lang, eller også tager du for meget på og sætter dig selv til fejl. Markér et eller to af disse elementer som ting, du absolut skal få gjort den dag, og udfør disse opgaver ufortrødent, indtil du får dem udført.
- Lav en huskeliste for ugen. Passende varer her ville være: Dagligvarer, indkøb, reparation af klimaanlæg osv. Træk fra denne liste for at lave din daglige huskeliste. Et hvidt bord eller tavle med sletbare markører kan hjælpe med at huske alt, hvad man skal gøre hver dag eller langsigtede mål.
- Lav en huskeliste for måneden. Denne liste ville have mere generelle opgaver som: Fødselsdagsgave til Jill, få bil serviceret, tandlægebesøg. Tegn fra denne liste for at lave din daglige og ugentlige opgaveliste.
- Lav en huskeliste for dit liv. Drastisk, ja, men hvorfor ikke bruge denne tid til at genoverveje dit liv, og hvor det går hen? At være perfektionist handler om prioriteringer, og det skader aldrig at få dine ænder i træk.
- Følg med. Det nytter ikke noget at lave en huskeliste, hvis du ikke disciplinerer dig selv til at fuldføre de opgaver, du har tildelt dig selv. Der er mange måder at holde sig til din huskeliste. Stop med at udsætte, fjern eller ignorere distraktioner, og hop til det.
- Hvis noget bliver ved med at glide til bunden af din huskeliste, skal du tage et godt kig på det. Er det virkelig vigtigt? Hvis det er tilfældet, skal du få det overstået, eller i det mindste komme i gang. Hvis ikke, skal du sætte det tilbage på den langsigtede liste for en dag eller slette det helt fra listen. Lad dig ikke hænge ud af noget for længe.
Trin 4. Vær opmærksom på din adfærd og tale
- Har fremragende grammatik.
- Vær meget høflig. Hold en dør for nogen. Sig tak, tak, og jeg er ked af det når det er nødvendigt, selvom det er til en person, du måske ikke kan lide særlig meget.
- Tal roligt. Dette viser høflighed. Hvis du taler meget højt, ser det ud til, at du er desperat efter opmærksomhed. At være højlydt i offentligheden er ikke bare modbydelig, men også hensynsløs over for folk omkring dig. Lyt til, hvad folk har at sige, og skab altid øjenkontakt.
- Opfør dig som om du konstant bliver overvåget. Hvor som helst du er, forestil dig din kæreste, din chef, din mor, der ser på dig. Hvis du er en perfektionist, gør du lige som du burde, men hvis du taler til dig selv, ryger, slap, spiser som et gris, fart, sværger eller lyver, ville disse mennesker tænke på dig anderledes? De ville!; Og du skal også føle, at du skal ændre dig.
Trin 5. Hav stor hygiejne
Hvis du vil handle delen, skal du også se på delen. Sørg for at stryge dit tøj. Klæd dig til succes, ikke som en slob. Du vil opdage, at folk vil tage dig mere alvorligt.
- Pas på din hud. Huden skal være velplejet og fri for mangler. Vask dit ansigt hver dag, og husk at bære solcreme eller hatte. Prøv at give dig selv en ansigtsmaske en gang om ugen.
- Vedligehold dine negle. Klar pels på dine negle; farve eller fransk pedicure på tæerne. Lad ikke huden omkring dem blive tør til det punkt, at de revner, og stop med at bide dine negle. Hvis du polerer dem, skal du gå til en naturlig fransk manicure, klar polering eller endda neutral, ensfarvet polering (ikke fed, som rød eller blå eller sort). Lad ikke polsken spåner af, og lad ikke dine negle blive for lange. Negle skal være i neutrale farver og medium korte i længden på piger og trimmet korte på drenge.
Trin 6. Vær altid klar til alt
Tag ekstra penge med. Hvis du har en mobiltelefon, skal du altid sørge for, at den er fuldt opladet. Du ved aldrig, hvornår du vil sidde fast i en situation, hvor du sidder fast på egen hånd. Du vil være meget taknemmelig for, at du tog din mobiltelefon med. En perfektionist kan ikke være perfekt, hvis de er uforberedte!
Trin 7. Sæt høje standarder for dig selv
Perfektionister er kendt for at sætte umuligt høje standarder for sig selv. Du vil sætte høje standarder, men ikke umuligt høje, hvis du faktisk gerne vil nå dem. Find ud af hvad der virker for dig.
Trin 8. Tag ekstra tid til at gøre alt omkring dig perfekt, startende med dit skolearbejde
Vær opmærksom på hver lille detalje. Det vil gøre dig glad.
Metode 1 af 1: Teenage -perfektionister
Trin 1. Gør dit bedste i skolen
- I skolen skal du prøve at få et sæde, hvor du tydeligt kan høre og se læreren og tavlen og være opmærksom.
- Et godt mål at sætte for dig selv er at prøve at få mest A'er i alt, hvad du laver i skolen, herunder lektier.
- Tag notater, studer til den test, fokuser, men mest af alt kommer du i skole klar til at lære og prøver ikke at bekymre dig om den sociale scene for meget, det er jo ikke det, skolen er til.
- Prøv at deltage i fritidsaktiviteter, men kun hvis du ved, at det ikke vil bringe dine karakterer ned.
- Følg skolens regler. Der er en grund til, at de er blevet sat på plads. Ved at følge reglerne undgår du ikke kun at komme i problemer, men ballademagere er ofte dog mindre, så du vil ligne en bedre person. For at være perfektionist skal du være en perfekt studerende!
Trin 2. Prøv dit bedste derhjemme for at behage dine forældre
dvs. gå i seng til tiden, tilbud om at vaske op, bringe indkøbene i, lære din lillebror, hvordan han skal binde sine sko osv. Uanset hvor fristende det er, hvis du ved, at der er noget, du skal gøre (uanset hvor dårligt det er du vil ikke gøre det), gør det!
Lav et pligtdiagram til dig selv. Når du har organiseret din plads, skal du lave en liste over et par små gøremål, der skal udføres hver dag for at hjælpe dig med at følge med i din organisation
Trin 3. Har god personlig stil
- Piger skal klæde sig pænt og passende. Enhver stil kan fungere for en perfektionist, bare husk at være opmærksom på detaljer. Iført kvalitet, klassisk tøj er din bedste chance. Følg din skoles dresscode!
- For drenge skal du prøve at bære ting som f.eks. T-shirts med check og stofbukser, og ligesom pigerne skal du bære varer, der ser sprøde og friske ud og er godt koordinerede. Og uanset dit køn skal du altid følge din skoles dresscode.
Trin 4. Hav god hygiejne
- Husk altid at være ren: Kør en kam gennem dit hår, hold dine negle snavsfrie og pæne, børst tænder og bad/bruser.
- Når du sprayer parfume, skal du sørge for at bruge lige nok, men ikke for meget. Overdreven brug af parfume er ikke attraktivt og forbedrer ikke din hygiejne, trods populær tro.
- Har aldrig fedtet hår. Brug tørshampoo, hvis du ikke har tid til at vaske den.
- Vedligehold dine negle. Klar pels på dine negle; farve eller fransk pedicure på tæerne. Lad ikke huden omkring dem blive tør til det punkt, at de revner, og stop med at bide dine negle. Hvis du polerer dem, skal du gå til en naturlig fransk manicure, klar polering eller endda neutral, ensfarvet polish (ikke fed, som rød eller blå eller sort). Lad ikke polsken spåner af, og lad ikke dine negle blive for lange. Negle skal være i neutrale farver og medium korte i længden på piger og trimmet korte på drenge.
Tips
- Det er en god idé at have en notesblok og pen med hele tiden, så du kan skrive ting ned, når de kommer til dig (normalt på de mest ubelejlige tidspunkter, og derfor er de så hurtigt glemt). Hvis du er bekymret for at montere en notesblok i bukselommen, skal du ikke være det. Tjek boghandlere og kontorforsyningscentre for at finde en notesblok, der er slank nok til enhver lomme. Hvis din planlægger er kompakt nok, kan den selvfølgelig også tjene dette formål. En anden idé ville være at have en PDA, Blackberry eller palm Pilot. Nogle mobiltelefoner har meddelelses- eller notatmenuer. Hvis du bruger en af dem, kan de også være praktiske. Som en sidste udvej skal du ringe til dit eget telefonnummer og efterlade dig selv en telefonsvarer.
- Hvis du har en telefon, kan du prøve at gemme alle dine vigtige datoer og alt andet i den.
- Post-it-sedler er din ven. Sæt dem på fede steder som påmindelser. Hvis du f.eks. Ved, at du skal vaske din bil, skal du sætte en post-it-seddel på rattet, så du næste gang du sætter dig i din bil, husker at få det gjort. Andre gode steder til post-it-sedler er dørhåndtag, spejle og pc-skærme (grænserne, ikke den egentlige skærm).
- Når du laver din huskeliste for ugen, skal du huske, at der kan opstå ting, der kan være helt uventede. Så læg ikke sten på, hvad du skal gøre helt, men sørg for at gøre de andre ting på listen.
- Dette vil tage tid, så bliv ved med at blive perfekt.
- Slap ikke; have en god kropsholdning. Gå med hovedet højt og hænderne ved siden af. Dette får dig til at føle dig selvsikker. Det giver også en stærk stemning til menneskerne omkring dig.
- Mærk din ugentlige garderobe i dit skab, få for eksempel sticky notes, og mærk dine outfits, mandag, tirsdag og så videre.
