Kan du lide det eller ej, kan verden nogle gange være et farligt sted. Du behøver dog ikke at være bange hele tiden-bare gør sikkerhed til en stor prioritet i dit liv. Når du er forberedt og beskyttet, vil du føle dig meget mere selvsikker, når du går din dag, uanset om du er hjemme, er ude med venner, surfer på nettet eller går i skole. Endnu bedre, disse forholdsregler er normalt ret lette-de kræver bare lidt planlægning!
Trin
Metode 1 af 5: Hjemme
Trin 1. Opbevar et førstehjælpskasse lige ved hånden
For at sikre, at dit hjem er så sikkert og forberedt som muligt, er det en god idé at have et førstehjælpssæt af god kvalitet til rådighed i nødstilfælde. For en let mulighed skal du købe en, der leveres færdigpakket med alt, hvad du har brug for. Du kan dog også selv samle en og opbevare den i en redskabskasse eller en anden plastkasse. Hvis du gør det, skal du sørge for, at det indeholder:
- Rens bandager og gaze
- Isopropylalkohol og hydrogenperoxid
- Antibakteriel salve
- OTC smertestillende midler
- Kirurgisk tape
- Antibiotika
Trin 2. Lager på forsyninger i nødstilfælde
Dårligt vejr og andre katastrofer kan ramme uden meget varsel, så det er en god idé at sørge for at være forberedt året rundt, bare for en sikkerheds skyld. Et par ting, du altid skal have ved hånden, omfatter:
- Batterier og robuste lommelygter
- Lommekniv
- Nåle og tråd
- Konserves og andre ikke -letfordærvelige varer
- Masser af vand
- Tændstikker eller lightere
- Radio
Trin 3. Beskyt dit hjem mod brandfare
Uanset om du er en husejer eller lejer, er det vigtigt at sikre, at hele din familie ved, hvad de skal gøre, hvis der er brand. Her er et par ting, du kan gøre, som kan hjælpe med at beskytte dit hjem mod brandskader:
- Installer røgdetektorer og test dem regelmæssigt.
- Opbevar en brandslukker i dit hjem. Læs vejledningen, så du ved, hvordan du bruger den, hvis der er en nødsituation, og udskift den, når den udløber.
- Tag alle elektriske enheder ud, som du ikke bruger, og sørg for, at dine ledninger er opdaterede.
- Udvikl en flugtplan, og øv den sammen med din familie.
Trin 4. Gør dit hjem mindre attraktivt for indbrudstyve
At få nogen til at bryde ind i dit hjem kan være virkelig skræmmende. Du kan muligvis ikke helt forhindre det, men der er et par ting, du kan gøre for at gøre dit hjem mindre målrettet:
- Få et sikkerhedssystem installeret. Gør det synligt, hvor kameraer kan ses, og sæt et skilt eller klistermærke på dit hjem, der angiver, hvilket sikkerhedsfirma du bruger.
- Organiser et kvartervagt.
- Installer låse af god kvalitet på dine døre.
- Hold din gård ren og godt oplyst.
- Hold din bil inde i garagen, hvis du har en.
Trin 5. Børnesikret dit hjem, hvis du har børn
Hvis du har børn eller planlægger at få børn, er det vigtigt at gøre dit hjem så sikkert som muligt. Kom ned på et barns øjenhøjde og kig efter alt, hvad de kan skade sig selv på, herunder alt, hvad de kan putte i munden eller trække ned på sig selv. Her er et par specifikke ting at kigge efter:
- Installer låger øverst på trapper.
- Skjul elektriske ledninger og stikkontakter.
- Sikre farlige kemikalier på låste eller utilgængelige steder.
- Lås skydevåben i passende opbevaring.
- Opbevar små eller skarpe genstande uden for dit barns rækkevidde.
- Installer sikkerhedslåse eller låse på dine skabe og skuffer.
- Brug ankre til at forhindre tunge møbler i at vælte.
Trin 6. Invester i katastrofeforsikring
Der er ingen måde at vide, hvornår en katastrofe kan opstå og potentielt forårsage større skade på dit hjem. Men hvis du har en katastrofeforsikring, kan du være dækket, hvilket kan beskytte dig mod at være ude i kulden.
- Hvis du f.eks. Ejer dit eget hjem, kan husejers forsikring betale for en del af eller hele skaden i tilfælde af større storme, brand eller andre katastrofale hændelser.
- Hvis du lejer din bolig, kan lejers forsikring erstatte indholdet i dit hjem, hvis der sker noget.
Metode 2 af 5: Ud om natten
Trin 1. Bær en mobiltelefon i nødstilfælde
Når du skal ud om natten, selvom du bare går rundt om hjørnet, er det en god idé at bære en form for kommunikation. På den måde, hvis der sker noget uventet, kan du komme i kontakt med en, der kan hjælpe dig. Det er også en god idé at sikre, at din telefon er fuldt opladet, inden du forlader hjemmet.
- Du vil måske også konfigurere placeringstjenester på din telefon, så den kan spores, hvis den er mistet eller stjålet, eller hvis der sker noget med dig.
- Hvis du har en senmodel-smartphone, kan det være smartest at have den gemt i lommen eller pungen, medmindre du skal bruge den. På den måde tiltrækker det ikke kriminelle.
Trin 2. Rejs i grupper, når du går
Det er normalt ikke en god idé at gå alene sent om aftenen, uanset hvem du er. Det kan gøre dig til et mål for nogen med dårlige hensigter. Det er bedre, hvis du kan gå med mindst en anden person-men jo flere mennesker du er i nærheden, jo sikrere har du en tendens til at være.
- Hvis du skal gå alene, skal du holde dig til veloplyste områder, undgå områder med høj kriminalitet og komme så hurtigt som muligt, hvor du skal hen. Ring til nogen for at fortælle dem om dine rejseplaner, så hurtigt som muligt.
- Hvis du går ud og drikker, skal du sørge for at finde ud af forlystelser, før det bliver sent. Hvis du ender i centrum klokken 2 om morgenen uden en plan for at komme hjem, kan du ende i en skæv situation.
Trin 3. Lad folk vide, hvor du skal hen
Når du går ud om natten, skal du fortælle nogen, hvor du skal hen, og hvornår du sandsynligvis vil være tilbage. I det mindste vil du forhindre folk i at bekymre sig om dig. I en nødsituation kan det dog være virkelig vigtig information.
Hvis du går et sted ukendt, som f.eks. På en første date med en, du ikke kender godt, kan du bede en ven om at tjekke ind med dig cirka en gang i timen eller deromkring
Trin 4. Lær at forsvare dig selv
Den bedste måde at vinde en kamp er at undgå den helt. Men hvis du befinder dig i en situation, hvor du skal forsvare dig selv, vil du være meget mere sikker, hvis du ved, hvad du skal gøre. At tage selv et par begyndere selvforsvarstimer kan hjælpe dig med at lære teknikker, du kan bruge i tilfælde af et angreb.
Undgå fysiske konfrontationer for enhver pris. Den bedste måde at vinde en kamp er at undgå den helt
Trin 5. Overvej at bære noget personligt forsvar
Hvis du skal være alene om natten, kan peberspray eller mace være et effektivt sikkerhedsværktøj mod trusler som overfaldsmænd eller vildfarne hunde. De kan også få dig til at føle dig mere sikker og selvsikker-og projekterer, at energi kan gøre dig til et mindre mål. Gennemgå dog en form for træning for at lære at bruge disse ting korrekt, før du begynder at bære dem. Ellers kan de let bruges mod dig.
- Tjek dine lokale love-på nogle områder har du brug for en vis træning for lovligt at kunne bære disse former for selvforsvar.
- At bære skjulte våben som kanoner og knive kan være farligere end sikkert, men hvis det er en mulighed, du vil bruge, skal du tilmelde dig et personligt forsvarskursus, så du kan lære at forsvare dig selv sikkert. Du skal også have tilladelse til at bære våben lovligt.
- Husk, at du ikke kan bære skjulte våben på steder som skoler eller regeringsbygninger.
Metode 3 af 5: Online
Trin 1. Vælg sikre adgangskoder
Brug aldrig indlysende adgangskoder som "password" eller "12345." Hackere bruger software, der hurtigt og effektivt kan komme forbi disse typer almindelige adgangskoder, hvilket gør dem lige så ubrugelige som slet ingen adgangskode. Vælg sikre adgangskoder med en blanding af bogstaver, tal og specielle symboler for den bedste adgangskode.
- Brug ikke den nøjagtig samme adgangskode til hvert websted. På den måde, selvom en hacker får din adgangskode til et websted, kan de ikke bruge det andre steder.
- Overvej at bruge en password manager, der vil oprette en unik adgangskode til hvert websted, du logger ind på.
Trin 2. Log ud af websteder, når du er færdig med at bruge dem
Log altid ud af ethvert websted, der kræver, at du logger på. Dette inkluderer e -mail -websteder, sociale netværk og andre websteder, som du ikke vil have, at en anden skal få adgang til. Dette gælder især på offentlige computere, men det er en god idé også at gøre det på din personlige computer for at være sikker.
Trin 3. Hold private oplysninger for dig selv
Giv aldrig identificerbare oplysninger som dit fulde navn, adresse, telefonnummer, e -mail eller kreditkortnummer til nogen på internettet. Det inkluderer folk i chatrum og opslagstavler, via din e -mail eller på Twitter eller Facebook.
- Kontroller dine privatlivsindstillinger, så absolut intet, du sender, er offentligt for alle, som du ikke har godkendt. At gøre en indsats for at begrænse alt, så det kan holde nysgerrige øjne væk fra dine indlæg og billeder, er det værd at føle sig sikker.
- Hvis du skal indtaste noget privat på et websted, skal du kontrollere, at det er et websted, du har tillid til. Se også efter et låsesignal ved siden af webstedets navn i søgelinjen-der angiver, at webstedet er sikkert.
Trin 4. Læs vilkårene
Inden du tilmelder dig et websted, skal du læse vilkårene og betingelserne-især hvis det er et websted, hvor du skal betale for noget. Gennemgå alle de små bogstaver for at sikre, at du ikke accepterer vilkår, du ikke er bekendt med. Det kan være kedeligt, men det er det ekstra sikkerhedsmål værd.
For eksempel, hvis du ikke læser vilkårene, kan du ved et uheld tilmelde dig en tilbagevendende betaling, når du kun havde til hensigt at foretage et engangskøb. Eller du kan give samtykke til at få dine personlige data solgt til en tredjepart uden at vide det
Metode 4 af 5: For børn
Trin 1. Tag ikke farlige vove
Det kan virke svært at sige nej til dine venner, men hvis nogen tør dig til at gøre noget, der er usikkert, er det virkelig vigtigt, at du står op for dig selv. At tage en tur kan nogle gange have alvorlige konsekvenser, så stol på dine instinkter.
For eksempel, hvis en ven tør at løbe over en travl vej, skal du sige noget i stil med: "Det gør jeg ikke, og det skal du heller ikke. Lad os gøre noget andet i stedet."
Trin 2. Sig nej til stoffer, alkohol eller cigaretter
Lad ikke folk omkring dig mobbe dig til at prøve stoffer, drikke alkohol eller ryge cigaretter. Disse stoffer kan alle være skadelige-især for børn og teenagere. Det er fordi din hjerne og krop stadig udvikler sig, så du kan ende med at gøre reel skade på dig selv.
- Det virker måske ikke som en stor ting på det tidspunkt, men at tage medicin kan gøre langvarig skade på din hjerne, hjerte og andre dele af din krop.
- Du bør også fortælle en voksen, du har tillid til, at nogen tilbød dig noget ulovligt.
Trin 3. Hold dig til venner, der deler dine værdier
Hvis du hænger ud med mennesker, der har virkelig andre værdier end dig, vil de være mere tilbøjelige til at presse dig til ting, du ikke er fortrolig med. For eksempel, hvis skolen er vigtig for dig, men ikke for dine venner, kan de presse dig til at springe over skolen eller være sammen med dem i stedet for at lave dine lektier.
Det hjælper også at have en masse forskellige venner. På den måde, hvis en ven presser dig til at gøre noget, du ved, du ikke burde, kan du bare bruge tid sammen med en anden i stedet
Trin 4. Fortæl altid en voksen, hvor du skal hen
Forlad aldrig dit hus uden at lade dine forældre eller værger vide det først. Fortæl dem, hvor du skal hen, hvem du skal med, og hvornår du forventer at være hjemme.
- For eksempel kan du sige, "Hej mor, Brit ville vide, om jeg kunne komme forbi efter skole i dag, er det okay? Hans far vil hente os fra skolen og bringe mig hjem inden kl. 6:00."
- Også, hvis du er i skole, må du aldrig forlade skolens område uden tilladelse.
Trin 5. Accepter aldrig forlystelser fra nogen, du ikke kender
Sæt dig aldrig ind i bilen med en fremmed-selvom de siger, at de kender dig eller dine forældre. Hvis en fremmed forsøger at lokke dig ind i deres bil, skal du løbe i den modsatte retning og skrige så højt, du kan, indtil du finder en voksen, du kan stole på.
Gå heller ikke ind i en bil med en, du kender, medmindre du har en forældres tilladelse
Trin 6. Gå ikke steder alene
Når du går steder, vil du være meget mere sikker, hvis du har mindst en anden ven med dig. Hvis du kan, så prøv at holde fast i en gruppe venner-dette vil hjælpe med at holde jer alle mere sikre.
- Gør dette, uanset hvor du skal hen, uanset om det er til parken, poolen, indkøbscenteret eller bare gå rundt i blokken.
- Dette er især vigtigt om natten-selvom du kan prøve at holde dig til steder i løbet af dagen, når det er lettere at se, hvad der foregår.
Trin 7. Tag ikke sideruter hjem
Hvis du går til eller fra skolen, skal du holde dig til en rutinemæssig vej, som du kender. På den måde vil det være let for dine forældre at finde dig, hvis du ikke når hjem til tiden.
For eksempel, hvis du tager en ukendt sti gennem skoven, og du glider og gør ondt i din ankel, vil det være meget sværere for nogen at finde ud af, hvor du er
Trin 8. Øv sikkerhedsøvelser regelmæssigt
Derhjemme har du regelmæssige brandøvelser, så alle ved præcis, hvad de skal gøre. I skolen skal du være meget opmærksom under øvelser, så du ved præcis, hvordan du evakuerer, hvis der er en nødsituation.
Metode 5 af 5: Sundhed og velvære
Trin 1. Undgå mennesker, der er syge
Hvis du ved eller har mistanke om, at en anden er syg, skal du holde afstand til dem. Stå mindst 1,8 m væk, hvis det er muligt-på den måde, selvom de nyser eller hoster, vil deres bakterier være mindre tilbøjelige til at nå dig.
- I tilfælde af en pandemi som COVID-19 er det måske ikke altid muligt at fortælle, hvornår en anden er syg. I så fald kan en maske hjælpe med at forhindre spredning af bakterier, der kan gøre dig syg.
- Undgå også at dele personlige ting med andre-lad være med at drikke eller spise efter dem.
Trin 2. Vask dine hænder ofte
En af de bedste måder at undgå at blive syg på er at vaske hænder ofte i løbet af dagen. Brug sæbe og varmt vand, og vask i mindst 20 sekunder. Sørg for at vaske dine håndflader, dine hænder, mellem dine fingre, under dine negle og omkring bunden af dine tommelfingre hver gang du vasker.
- Sørg især for at vaske dine hænder, før du spiser eller tilbereder mad, og når du hoster, nyser, går på toilettet eller rører ved en snavset overflade.
- Hvis du ikke kan komme til sæbe og vand, skal du bruge et alkoholbaseret håndsprit. Dette renser dog ikke dine hænder, så du bør stadig vaske dem, når du får en chance.
Trin 3. Rengør overflader med stor berøring hver dag
Brug en desinfektionsserviet eller spray til at rengøre ting, der ofte røres i dit hjem hver dag. For eksempel kan du hver eftermiddag tørre din bordplade og dit bord samt alle dine dørhåndtag og håndtagene på dit køleskab, vask og toiletter.
- Dette er en god praksis at komme ind på hver dag, men det er især vigtigt, når nogen i dit hjem er syge.
- Hvis du arbejder på et kontor, er det også en god idé at rense overflader i de offentlige områder-f.eks. Pauserummet-inden du rører ved dem.
Trin 4. Forbered måltider sikkert for at undgå madbåren sygdom
At blive syg af den mad, du spiser, er slet ikke sjovt. For at undgå det skal du følge nogle sikkerhedsretningslinjer i køkkenet. Her er et par eksempler:
- Vask dine hænder ofte, mens du tilbereder mad.
- Hold dine madlavningsflader og -redskaber rene-vask dem ofte, eller skift til en ny, når du har håndteret en mad som råt kød.
- Vask altid frugt og grønt, før du spiser dem.
- Kog mad (især ting som fisk, kød, skaldyr og æg) til en sikker indre temperatur.
- Lad ikke mad sidde ved stuetemperatur. Spis det straks, eller sæt det i køleskabet.
Trin 5. Bliv vaccineret mod sygdomme
Vacciner er en virkelig vigtig måde at undgå at få farlige sygdomme, så tal med din læge om, hvad du har brug for. Sørg for, at dine vacciner er opdaterede, og også nogle vacciner, f.eks. Influenzaskudet, skal gentages hvert år.
Vacciner til børn er især vigtige, da de beskytter mod barndoms sygdomme som mæslinger, fåresyge og røde hunde
Trin 6. Prøv ikke at røre ved din mund eller næse
Det kan være hårdt, men for at beskytte dig selv mod bakterier skal du have for vane at holde dine hænder væk fra dit ansigt. Hvis du rører ved en overflade, der havde bakterier på den, rører du dine øjne, næse eller mund, du kan blive smittet med disse bakterier.
Hvis du har brug for at røre ved ansigtet, tager du makeup på-vask først dine hænder
Tips
- Hvis der sker noget dårligt for dig, skal du fortælle det til dine forældre. Prøv ikke at være modig og bære den rundt indeni; du bliver nødt til i det mindste at tale om det, og der skal muligvis gøres noget ved enhver involveret person.
- Lyt til dine forældres råd om steder, der ikke er sikre at være.
- Når du går ud, skal du fortælle dine forældre, hvor du skal hen. På den måde kan de blive forsikret om, at de ved, hvor du er, og hurtigt kan finde dig, hvis det er nødvendigt.
