Eksfolierende cremer kan være en meget vigtig del af din hudplejerutine. En god eksfoliant kan hjælpe med at rense død hud og holde din hud frisk og ren. Der findes en lang række forskellige former for eksfoliant, du kan købe, og du skal starte med at bestemme din hudtype og hudfølsomhed. Vælg en creme, der ikke vil være hård ved din hud, og brug den først beskedent for at se, hvordan din hud reagerer.
Trin
Del 1 af 2: Evaluering af dine krav
Trin 1. Bestem din hudtype
Mange produkter er velegnede til en bestemt hudtype, så for at give dig selv den bedste chance for at finde den rigtige creme til dig, bør du starte med at bestemme din hudtype. Den første ting at identificere er din hudtype: fedtet, tørt, kombineret eller normalt. Disse kan være tilnærmelser, så se på indikatorerne for hver enkelt og se, hvilken der bedst matcher din hud.
- Fedtet: du kan have forstørrede porer, en kedelig, skinnende eller tyk teint, synlige hudorme, bumser eller andre hudfejl.
- Tør: dine porer kan være næsten usynlige, du kan have en kedelig, ru hud. Du kan have røde pletter på din hud, som kan være mindre elastisk og have mere synlige linjer.
- Normal: du har muligvis ingen eller få synlige ufuldkommenheder, ingen alvorlig følsomhed, en strålende og lys teint og knap synlige porer.
- Kombination: du kan have fedtet hud i nogle områder og tør eller normal hud i andre områder. Kombineret hud kan have overdrevent udvidede porer, skinnende hud og hudorme i T-zonen eller langs midten af ansigtet og panden.
Trin 2. Overvej, om du har følsom hud
Når du har fundet ud af, hvilken slags hud du har, skal du tænke over, om du har særlig sensitiv hud. Der er ingen dermatologisk definition af følsom hud, men du bør overveje din oplevelse. Eksfolierende cremer kan være hårde for dem med følsom hud, så du bør tage dette i betragtning. Din hud kan være følsom, hvis:
- Du bryder let ud i udslæt.
- Din hud bliver ofte plettet og kløende efter brug af hudplejeprodukter eller som reaktion på vejret.
- Din hud svider nogle gange efter vask eller har været udenfor.
Trin 3. Overvej, om du har acne-tilbøjelig hud
Hvis du er tilbøjelig til udbrud, og du ofte har bumser, kan du have acne-udsat hud. Det er vigtigt at tænke over dette og tage det i betragtning, når du vælger en eksfolierende creme. Eksfolierende produkter kan forværre acne-udsat hud, især hvis de er courser eller hårdere cremer.
Trin 4. Ved, hvornår du skal kontakte en læge
Hvis du har alvorlige problemer med din hud, og du kæmper for at afgøre, hvilken slags produkter der er bedst for dig, skal du bestille tid til en læge eller hudlæge. En medicinsk ekspert vil kunne give dig fuldt informeret råd om, hvad du kan prøve. I nogle tilfælde kan du blive ordineret særlige behandlinger.
Tal med en læge, hvis din hud ikke reagerer på håndkøb
Del 2 af 2: Valg af den rigtige creme til dig
Trin 1. Identificer de forskellige typer af eksfolierende produkter
Inden du går videre og prøver at få den rigtige eksfolierende creme til dig, er det en god idé at finde ud af om de forskellige typer produkter, der er tilgængelige. Generelt kan eksfolierende produkter opdeles i to kategorier af fysisk (undertiden kendt som mekanisk) og kemisk.
- Fysiske produkter er kornete, med slibende ingredienser designet til fysisk at fjerne døde hudceller.
- Fysiske eksfolieringsmidler er generelt skrubber eller mikrodermabrasionspuder.
- Kemiske eksfolieringsmidler bruger enzymer eller syrer til at fjerne døde hudceller.
- Kemiske eksfolieringsmidler kan være cremer, geler og scrubs.
- De indeholder ofte enten alfa -hydroxysyrer (AHA'er) eller beta -hydroxysyrer (BHA'er).
Trin 2. Test en kemisk eksfoliant, før du bruger den
Brug en lille mængde af produktet på halsområdet bag øret. Se efter tegn på overfølsomhed inden for 24 timer. Hvis alt ser ud til at være i orden, kan du derefter bruge det på dit ansigt. Brug den kun en gang om to gange om ugen i starten og følg reaktionen.
Du kan se, om en exfoliant er en kemisk eller fysisk exfoliant baseret på, om du kan mærke de små skrubbepartikler. Hvis du kan mærke disse små korn på din hud, er produktet en fysisk eksfoliant, og du behøver ikke at lave en følsomhedstest. Hvis eksfolieringen føles glat, er det en kemisk eksfoliant
Trin 3. Vær forsigtig med enhver form for exfoliator
Sørg for, at du har den rigtige tekstur til din hud og ikke er for hård. Du vil have en krat, der føles kornet, men ikke skarp. Undgå skrubber, der indeholder ingredienser som frugtgrave eller nøddeskaller, som kan skabe små tårer i din hud.
- Du må gerne følge eksfoliering med en fugtighedscreme for at tackle enhver tørhed, du oplever.
- Hvis du har en mørkere hud, skal du være ekstra forsigtig, fordi en eksfoliant kan fremkalde postinflammatorisk pigmentering, hvilket kan være svært at vende.
Trin 4. Vælg en exfoliant til fedtet hud
Hvis du har fedtet hud, bør du prøve en kemisk eksfoliant, der har BHA. Disse produkter kan være de mest effektive til at eksfoliere hudens overflade og inde i dine porer. Hvis du ikke vil bruge en kemisk exfoliant, kan du prøve en blid, fysisk eksfoliant. Prøv en lille mængde af et nyt produkt først for at se, hvordan din hud reagerer.
- Hvis du har fedtet hud, kan du muligvis eksfoliere en gang om dagen.
- Hvis din hud bliver øm eller irriteret, skal du eksfoliere sjældnere.
- Husk kun at bruge en eksfoliant i din hudplejerutine. Brug aldrig 2 exfoliants back-to-back. Brug af for mange produkter på én gang kan irritere din hud og ændre dens pH -niveau, især hvis du har fedtet hud.
Trin 5. Prøv en AHA creme til tør hud
Hvis du har tør hud, har du brug for noget lidt mindre alvorligt, end hvis du havde fedtet hud. AHA er en blødere mulighed end BHA og er fantastisk til beroligende pletter på tør hud. Du skal kun bruge overfladeeksfoliering, og et hårdere produkt kan forårsage mere tørhed og ubehag.
- Hvis du har tør hud, er det bedst at eksfoliere sjældnere.
- Start med kun at eksfoliere en gang om ugen, og se derefter, hvordan din hud reagerer.
- Eksperimenter med, hvor ofte du eksfolierer, og se, hvad der fungerer bedst for dig og din hud.
Trin 6. Vælg en creme til acne-tilbøjelig hud
Hvis du har en acne-tilbøjelig hud, skal du passe på og sikre, at du ikke bruger en eksfoliant, der er for hård eller hård. Hvis du gør det, kan det forårsage betændelse og forværre din acne. Eksfoliering kan hjælpe dig med at rydde ud af død hud og rydde dine porer.
- Prøv et BHA -produkt, der er designet til daglig brug, f.eks. Glykolsyre.
- Dette skulle betyde, at den er skånsom nok til ikke at irritere eller opflamme din hud, men du vil stadig have fordel af den dybere peeling uden den fysiske forværring.
- Hvis du kæmper med at klare fedtet og acne-tilbøjelig hud, skal du tale med din læge om receptpligtige retinoider.
Trin 7. Overvej en creme designet til normal hud
Hvis du har normal hud, bør du prøve et BHA -produkt eller en mild fysisk eksfoliant. Normal hud bør give dig mulighed for at bruge et BHA -produkt, der eksfolierer dybere end et, du ville bruge, hvis du havde tør eller følsom hud.
- Mennesker med normal hud kan generelt eksfoliere to gange om ugen.
- Overvåg altid din hud, og bemærk, hvordan den reagerer på det produkt, du bruger.
Trin 8. Skift din kombinationshud eksfoliant baseret på sæsonen
Kombineret hud kan have en tendens til at blive mere fedtet eller mere tør, afhængigt af din hud samt vejret og sæsonen. Vær opmærksom på din hud hele året, og se, hvornår den ser ud til at blive mest sprukken, og hvornår den bliver federe. Hold produkterne ved hånden til begge dele, f.eks. En AHA -creme, når din hud er tør og et BHA -produkt, når den er mere fedtet.
Husk kun at bruge en eksfoliant ad gangen. Brug aldrig begge produkter på én gang
Trin 9. Vælg en eksfolierende creme til følsom hud
For følsom hud skal du være ekstra forsigtig med ikke at bruge en hård eksfoliant. Undgå alt, der har et højt indhold af glykolsyre, og kig efter blide eksfolieringsmidler, der specifikt er udpeget som egnede til følsom hud. Brug en meget skånsom krat, og vær beskeden med din brug.
- Undgå alle stærke skræl og skrubber, men overvej noget blødere som en enzymatisk skræl.
- Produkter med bromelain, papain eller ficain kan være godt for følsom hud.
- Exfolier ikke mere end en gang om ugen, og stop, hvis du oplever smerter eller irritation.
- Brug en fugtighedscreme efter eksfoliering for at lette tørheden.
Tips
- Brug en solcreme.
- Prøv at bruge en fugtighedscreme efter skrubning for at holde din hud fugtig og sund.
- Skrub dit ansigt forsigtigt.
Advarsler
- Kontakt en læge, hvis du har hudproblemer, inden du bruger en skrubbe.
- Stop med at bruge eksfolieringen, hvis det irriterer din hud.
- Skrub ikke dit ansigt for meget.
