Ville det ikke være vidunderligt, hvis hver dag var en god hårdag? Heldigvis, uanset hvad din hårtype er, kan dine lokker se sunde og skinnende ud i enhver situation. I denne artikel finder du nogle generelle trin, du kan følge for altid at have godt hår. Artiklen indeholder også specifikke afsnit om pleje af forskellige hårtyper. Følg alle trinene, eller vælg bare dem, der gælder for dig for at have godt hår
Trin
Metode 1 af 4: Vask og pleje dit hår
Trin 1. Vælg en sulfatfri shampoo og balsam til din hårtype
Brug af de rigtige hårprodukter til dine lækre lokker kan gøre en kæmpe forskel i, hvordan dit hår ser ud. Læs produktmærker, når du er ude og handle, for at sikre, at shampoo og balsam, du får, er lavet til din hårtype. Kontroller desuden, at produktet siger sulfatfrit, hvilket betyder, at det tørrer mindre.
- Krøllet og kemisk behandlet hår har normalt brug for en fugtgivende shampoo og balsam.
- Prøv en frigørende, fugtgivende shampoo og balsam, hvis du har struktureret hår.
- Hvis du har glat eller fint hår, kan du prøve en daglig klarende shampoo med en fugtgivende balsam.
- Brug en volumiserende shampoo og balsam, hvis du har fladt, livløst hår.
- Hvis du har farvebehandlet hår, skal du vælge en formel, der beskytter din farve.
Trin 2. Shampoo dit hår dagligt eller hver anden dag, hvis det er glat
Generelt behøver du ikke vaske dit hår hver dag. Dog kan glat hår blive snavset hurtigere, fordi olier kan bygge op på dit hår og let kan bevæge sig ned ad dit hårskaft. Vask dit hår hver anden dag, hvis du kan springe en vask over, men det er i orden at shampoo dagligt, hvis dit hår føles for beskidt. Når du shampooer dit hår, skal du massere en mængde produkt i mønt i dine rødder ned til midterakslen. Du behøver ikke vaske dine ender.
Hvis du dyrker motion eller bor i en forurenet by, kan dit hår blive snavset særlig hurtigt
Trin 3. Vask dit hår 3 gange om ugen, hvis det er krøllet eller struktureret
Krøllet og struktureret hår har normalt brug for mere fugt, så det kan efterlade håret tørt og kruset, hvis du vasker det for ofte. Massér shampooen ind i dine rødder, og gå derefter ned til midten af hårskaftet. Dine ender er mindre tilbøjelige til at indsamle olie og produkt, så det er ikke nødvendigt at shampoo dem.
- Du kan konditionere dit hår mellem vaskene, hvis du vil genaktivere dine krøller.
- Hvis du vasker dit hår for ofte, tørrer det dit hår, fordi det fjerner de naturlige olier, som din hovedbund producerer.
Trin 4. Konditionér dit hår hver gang du vasker det til glattere hår
Conditioner fugter dit hår og hjælper dig med at løsne det, så det kan hjælpe din sidste stil til at se slankere ud. Brug din balsam efter shampoo eller alene mellem vaskene. Påfør en omtrentlig mængde balsam på dine ender og arbejd det op i dit håraksel. Anvend det dog ikke på dine rødder, for det kan få dem til at se fedtede ud.
- Lad balsamen ligge på dit hår i et par minutter, hvis du kan. Du kan vaske og pleje dit hår først, og derefter fortsætte med at bade. Skyl balsamen lige før du kommer ud af karret eller brusebadet.
- Hvis du har langt eller tykt hår, skal du muligvis påføre en ekstra balsam.
Trin 5. Skyl dit hår i koldt vand til skinnende hår
At tage et varmt brusebad kan være super afslappende, men det varme vand kan også tørre dit hår ud. Brug i stedet koldt vand til at skylle dit hår rent for balsamen. Dette vil lukke dit hårskaft, hvilket hjælper med at låse fugt og øger glansen.
Hvis du føler dig for kold efter at have skyllet med koldt vand, skal du flytte dit hår til side eller bruge et hårspænde til at fastgøre det på dit hoved. Tænd derefter det varme vand for at varme din krop op
Trin 6. Brug en tør shampoo mellem vaskene, hvis dit hår er fedtet
Selvom du vasker dit hår for ofte kan tørre dine lokker ud, kan du frygte at springe en vask over, hvis dit hår bliver rigtig fedtet. Heldigvis er tørshampoo der for at redde dagen. Vælg en formel, der er mærket til din hårfarve. Ryst derefter flasken og følg anvisningerne for at sprøjte den tørre shampoo på dit hår.
Normalt sprøjter du den tørre shampoo på de fedtede områder, mens du holder beholderen cirka 10 til 15 cm væk fra dit hoved. Lad det sidde i et par minutter, og fjern derefter overskydende
Trin 7. Gør en dyb konditioneringsbehandling en gang om ugen for at nære dit hår
En dyb konditioneringsbehandling kan genoprette fugt og hjælpe dit hår til at se sit bedste ud. Du kan enten bruge en kommerciel eller hjemmelavet behandling. For en let mulighed, påfør den dybe balsam på dit hår under bruseren og lad det sidde i 3 til 5 minutter. Hvis du har tid til en længere behandling, skal du lægge behandlingen på dit hår og derefter dække dit hår med en badehætte og et varmt håndklæde. Lad det sidde i 20 til 30 minutter, før det skylles ud med koldt vand.
- Du kan finde dybe konditioneringsbehandlinger i shampoo og balsamgang eller online.
- Du kan også bruge kokosolie, jojobaolie eller olivenolie til en hjemmelavet hårbehandling.
- Hvis dit hår begynder at føles fedtet, skal du reducere, hvor ofte du laver dybe konditioneringsbehandlinger. Du kan prøve det hver anden uge i stedet for ugentligt.
Trin 8. Klem vand ud af dit hår efter brusebad i stedet for at gnide det
Du kan ved et uheld beskadige dit hår, hvis du gnider hovedet efter et brusebad. Tryk i stedet forsigtigt håndklædet over dit hår for at opsuge overskydende vand. Arbejd langsomt din vej fra dine ender op til dine rødder.
Dit hår er svagere, når det er vådt, så håndter det forsigtigt
Metode 2 af 4: Frigør dit hår
Trin 1. Påfør en leave-in balsam efter dit brusebad for ekstra fugt
Leave-in-produkter er gode af to grunde: de afviger dit hår, og de hjælper dig med at få glattere, skinnende lokker. Vælg en leave-in balsam, der er lavet til din hårtype. Sprøjt det derefter på dit hår, hvis det er i en sprayflaske. Ellers skal du lægge en prik med leave-in-balsam i din håndflade, gnide dine hænder sammen og gnide produktet på dit hår.
- Hvert leave-in produkt er forskelligt, så tjek instruktionerne på etiketten for at sikre, at du anvender det korrekt.
- En leave-in balsam kan hjælpe med at bekæmpe krus, hvis du har krøllet eller struktureret hår på grund af den ekstra fugt.
Trin 2. Invester i naturlige børster af høj kvalitet
Børstetypen på din børste kan påvirke dit hårs udseende. En god børste fordeler de naturlige olier på din hovedbund ned ad dit håraksel og udglatter dine lokker. Vælg en børste, der er mærket som naturligt børstehår.
Hvis du har problemer med at vælge en børste, skal du spørge din frisør om hjælp. De kan rådgive dig om, hvilken børste der passer bedst til dig
Trin 3. Børst dit hår to gange om dagen, hvis det er lige
Børstning af dit hår holder det fri for sammenfiltringer og fordeler dine naturlige olier. Hvis du børster dit hår for ofte, kan det dog efterlade dit hår fedtet og øge risikoen for brud. Skab en vane med at børste dit hår, når du har vasket det og igen enten om morgenen eller om natten.
Børst dit hår om morgenen, hvis du bruser om natten eller om natten, hvis du bruser om morgenen
Trin 4. Brug en bred tandkam på krøllet eller struktureret hår, mens du konditionerer det
Du har sikkert bemærket, at kæmning af dit krøllede eller teksturerede hår skaber krus. Det bedste tidspunkt at kamme det er faktisk, mens du er i bad. Med balsamen stadig på dit hår, skal du bruge en bred tandkam til at udarbejde knaster eller måtter. Start ved dine ender og arbejd dig op til rødderne.
Selvom vådt hår er mere sart end tørt hår, gør balsamen det sikkert at kamme dit hår
Metode 3 af 4: Styling af dit hår
Trin 1. Påfør fugtgivende olie eller creme til tykt, krøllet eller struktureret hår
Mens folk kan begære dit tykke hår, krøller eller tekstureret hår, kan du bemærke, at dine lokker har en tendens til at være lidt tørre. Denne tørhed kan forårsage uønsket krus. Heldigvis er dette et almindeligt problem, der er let at løse med en fugtgivende olie. Gnid en dråbe eller 2 af olien mellem dine håndflader, og påfør den derefter på dit hår fra spidserne op til lige under dine rødder.
Prøv arganolie, jojobaolie eller kokosolie. Du kan også bruge en kommerciel fugtgivende leave-in olie, der er formuleret ved hjælp af en blanding af olier
Trin 2. Brug volumiserende spray, hvis du har tyndt, fint hår
Fint hår kan være smukt, men du kunne ønske, at det havde mere volumen. Heldigvis er det let at tilføje et lille boost til din stil med volumiserende spray. Påfør produktet på dine rødder ned til midterakslen. Fortsæt derefter med at style dit hår som ønsket.
Hver volumiserende spray er forskellig, så tjek etiketten på dit produkt for at sikre, at du bruger den korrekt
Trin 3. Lufttør dit hår så ofte som muligt for at forhindre varmeskader
Varmestylingsværktøjer hjælper dig med at opnå enhver frisure, du ønsker, men de er også skadelige for dit hår. Omfavn din naturlige hårtekstur og lad dit hår lufttørre så ofte som muligt. Med færre skader vil dit hår blive ved med at se sit bedste ud.
Du kan også prøve at lufttørre dit hår 80% og derefter afslutte med varmestylingsværktøjer
Trin 4. Påfør et varmebeskyttelsesmiddel, før du bruger varmestylingsværktøjer
Varmebeskyttende midler reducerer risikoen for skader på dit hår, selvom de ikke helt forhindrer det. Spray produktet på dit hår, før du tørrer vådt hår eller før styling af tørt hår. Hvis produktet er en creme, skal du lægge en klat af produktet på din håndflade, gnide dine hænder sammen og derefter anvende produktet på dine lokker.
- Du behøver kun at påføre varmebeskyttelse én gang. Hvis du anvender det før føntørring af vådt hår, behøver du ikke tage mere på, før du bruger et fladjern eller krøllejern.
- Hvert produkt er forskelligt, så læs instruktionerne på dit varmebeskyttelsesmiddel, før du bruger det.
- Du kan muligvis bruge varmebeskyttelsesmidlet på enten vådt eller tørt hår, men tjek dit produkt for at være sikker.
Trin 5. Føn dit hår på hovedet, indtil det er 80% tørt, hvis du laver et slag ud
Brug af en føntørrer hjælper dig med at opnå den ønskede stil hurtigere, men det er også skadeligt for dit hår. For at minimere skader skal du vende dit hoved på hovedet og tørre dit hår det meste af vejen. Derefter afslutter du tørringen med højre side opad.
- Undersiden af dit hår er normalt mindre beskadiget, fordi det ikke er så meget udsat for elementerne som den øverste del af dit hår. Tørring af dit hoved på hovedet hjælper dig med at anvende mindre varme på de øverste dele af dit hår.
- Denne teknik hjælper også dit hår til at se mere voluminøst ud, når du er færdig med at style det.
Metode 4 af 4: Lav livsstilsændringer for godt hår
Trin 1. Hold dine hænder ude af dit hår hele dagen
Når du rører ved dit hår, overfører det olier fra dine hænder til dit hår, hvilket kan få dine lækre lokker til at se fedtede ud. Derudover øger berøring af dit hår krusning. Prøv slet ikke at røre dit hår i løbet af dagen.
- Hvis dit hår er malplaceret, er det i orden at gå videre og rette det. Bliv dog ikke ved med at rode dig med dit hår.
- Hvis du har et problem med at røre ved dit hår, kan du prøve at lægge det i et hårspænde eller flette et stykke tid for at hjælpe dig med at slippe af med vanen med at røre det.
Trin 2. Sov på en silke pudebetræk for at klare frizz
Når du sover, kan friktionen mellem dit hår og pudebetræk beskadige dit hår og kunne få det til at se kruset ud. Du kan muligvis forhindre dette ved at skifte til et silkepudebetræk, hvilket reducerer friktion. Prøv et sildepudebetræk for at se, om det forbedrer dit hårs udseende.
Som en anden mulighed skal du dække dit hoved i en silkefolie, før du går i seng
Trin 3. Beskyt dit hår mod solskader
Du ved sikkert, at solens stråler kan være skadelige for din hud, men du ved måske ikke, at der også sker solskader på dit hår. Heldigvis kan det hjælpe med at beskytte dit hår ved at bruge en leave-in balsam efter at du har vasket dit hår. Når du tilbringer tid udendørs, skal du desuden dække dit hår med en hat eller bruge et varmebeskyttelsesmiddel, der indeholder en SPF.
For eksempel kan du sprøjte på et SPF -varmebeskyttelsesmiddel, inden du går til stranden. For ekstra beskyttelse skal du også bære en hat
Trin 4. Spis en nærende kost til skinnende, tykkere hår
Vitaminer og næringsstoffer i din kost hjælper med at styrke dit hår og kan hjælpe det med at vokse længere. Spis masser af grøntsager og frugter for at hjælpe dig med at opfylde dine ernæringsbehov. Spis desuden magert protein og sunde fedtstoffer for at sikre, at du får den næring, din krop har brug for for at være sund.
- Hvis du vil ændre din kost, skal du tale med din læge for at sikre, at ændringerne er rigtige for dig.
- Du behøver ikke at spise en særlig diæt for et godt hårsundhed. Fokuser bare på at træffe sunde valg.
Trin 5. Tag vitaminer for at støtte sundt hår, hvis din læge siger, at det er i orden
Hvis du vil have et ernæringsmæssigt boost til sundt hår, kan et supplement være en god mulighed for dig. Kig efter et supplement, der er formuleret til sundt hår. Tag derefter dit supplement som anvist på etiketten, hvilket sandsynligvis vil være 1 dosis om dagen.
- Du kan finde et hårplejetilskud på et apotek, en helsekostbutik eller online.
- Kontakt altid din læge, før du tager kosttilskud. Selvom de generelt er sikre, er de måske ikke rigtige for alle.
Trin 6. Få dit hår klippet hver 6. til 8. uge for at forhindre spaltede spidser
Uanset hvor godt du plejer dit hår, er spaltede spidser naturlige og sker for alle. Desværre kan spaltede spidser få dit hår til at se kruset ud. Derudover kan spaltede spreder spredes op i hårskaftet og forårsage mere skade. For at holde dine splittede ender i skak, besøg din stylist en trim hver 6. til 8. uge.
Selvom du forsøger at vokse dit hår, er det stadig vigtigt at få trimmer. Ellers vil dit hår sandsynligvis alligevel bryde af på grund af spaltede spidser
Hvilke ingredienser skal jeg undgå i hårprodukter?
Holde øje
Tips
- Husk altid at børste dit hår løst og forsigtigt. Det er hurtigere at børste håret hårdt, men det er også meget hårdt for dit hår.
- Skyl og fugt dit hår grundigt, inden du svømmer, så det ikke absorberer klor. Gør det samme bagefter for at slippe af med klor. Du kan også svømme med en kasket for at beskytte dit hår.
- Hvis du har krøllet hår, skal du ikke glatte det hele tiden. Det vil slappe af det naturlige hårmønster og kan skade dit hår i det lange løb.
- Hvis du sover med vådt hår, skal du ikke lægge det over hovedet på puden, ellers vågner du med en stor klump i baghovedet. Prøv at lægge den op i en fletning, eller træk den til siden.
