Desværre er børn ikke immune over for traumatiske hændelser og tilstande som PTSD. Selvom en traumatisk oplevelse kan skade et barn, hvis det ikke bliver talt om og ubehandlet, er den gode nyhed, at børn er bedre i stand til at klare en traumatisk begivenhed, hvis de modtager støtte fra voksne, der har tillid til. Jo før du genkender tegn på traumer hos et barn, jo hurtigere kan du hjælpe dem med at få støtte, komme videre og sætte deres liv sammen igen.
Trin
Metode 1 af 4: Forståelse af traumer
Trin 1. Vær opmærksom på, hvad der kan betragtes som en traumatisk oplevelse for et barn
En traumatisk oplevelse er en, der skræmmer eller chokerer barnet og kan have følt livstruende (hvad enten det er virkeligt eller opfattet) og fået barnet til at føle sig ekstremt sårbart. Potentielt traumatiserende begivenheder omfatter…
- Naturkatastrofer
- Køretøjsulykker og andre ulykker
- Forsømme
- Verbal, fysisk, følelsesmæssigt eller seksuelt misbrug (herunder ting som compliance -terapi, tilbageholdenhed eller afsondrethed)
- Seksuelle overgreb eller voldtægt
- Vold i stor skala, som et masseskyderi eller terrorangreb
- Krig
- Voldelig/intens mobning eller offer
- Vidne til en andens traumer (f.eks. Vidne til misbrug)
Trin 2. Erkend, at forskellige mennesker reagerer forskelligt på traumer
Hvis to børn oplever den samme oplevelse, kan de have forskellige symptomer eller forskellige traumer. Det, der er traumatiserende for et barn, kan simpelthen forstyrre det andet.
Trin 3. Overvej tegn på traumer hos forældre og andre kære tæt på barnet
En forælder, der lider af posttraumatisk stresslidelse, kan også være en trigger for et barn til at udvikle et traumatiseret svar. Et barn reagerer måske endda stærkere på traumer, fordi voksne omkring dem har gjort det, især forældre, fordi de er så tilpasset dem.
Metode 2 af 4: Bemærk fysiske symptomer
Trin 1. Hold øje med personlighedsskift
Sammenlign hvordan barnet agerer nu med hvordan barnet handlede før traumet. Hvis du ser ekstrem adfærd eller en mærkbar ændring fra deres normale adfærd, er der sandsynligvis noget galt.
Et barn kan se ud til at udvikle en ny personlighed (f.eks. En selvsikker pige, der natten over bliver til en rystende folkelyst), eller det kan skifte mellem flere stærke stemninger (f.eks. En dreng, der vipper mellem tilbagetrukket og aggressiv)
Trin 2. Overvej, hvor let barnet bliver ked af det
Et traumatiseret barn græder og klynker måske over relativt små ting, der ikke ville have generet dem så meget før.
Et barn kan blive ekstremt ked af det, når det bliver mindet om alt, der er relateret til traumet - for eksempel kan det blive meget ængsteligt eller græde, når det ser en genstand eller person, der minder dem om, hvad der skete
Trin 3. Hold øje med regression
Barnet kan vende tilbage til yngre adfærd, såsom tommelfingersugning og befugtning af sengen. Dette er især almindeligt i tilfælde af seksuelt misbrug, men kan også ses i andre former for traumer.
Børn med udviklingshæmning kan lettere opleve regression, hvilket kan gøre det sværere at finde ud af, om regressionen er relateret til traumer eller ej
Trin 4. Læg mærke til tegn på passivitet og overholdelse
Traumatiserede børn, især dem, der er skadet af en voksen, kan forsøge at berolige voksne eller undgå at gøre dem vrede. Du bemærker muligvis undgåelse af opmærksomhed, fuldstændig overholdelse og/eller overpræstation for at blive til et "perfekt" barn.
Trin 5. Kig efter vrede og aggression
Traumatiserede børn kan optræde, blive let frustrerede og begynde at kaste mere temperament. De kan endda blive aggressive over for andre.
Et barn, der er blevet traumatiseret, kan virke trodsigt eller ofte komme i problemer. Dette kan være mere tydeligt i skolen
Trin 6. Observer symptomer på sygdom, såsom hovedpine, opkastning eller feber
Børn reagerer ofte på traumer og stress med fysiske symptomer, som måske ikke har en indlysende årsag. Disse symptomer kan forværres, når barnet skal gøre noget i forbindelse med traumer (f.eks. Gå i skole efter misbrug i skolen), eller når barnet er stresset.
Metode 3 af 4: Bemærk psykologiske symptomer
Trin 1. Vær opmærksom på ændringer i adfærd
Hvis dit barn handler anderledes end det plejede før begivenheden, kan det betyde, at der er noget galt. Se efter en stigning i angstrelateret adfærd.
Det er almindeligt, at børn begynder at have svært ved hverdagen efter at have oplevet et traume. De kan modstå ting som sengetid, gå i skole eller bruge tid sammen med venner. Deres præstationer i skolen kan glide, og de kan opleve adfærdsmæssig regression. Læg mærke til alt, der er blevet et problem efter en traumatisk begivenhed
Trin 2. Hold øje med at klamre sig til mennesker eller genstande
Barnet kan føle sig tabt uden en person, det har tillid til, eller et yndlingsobjekt som et stykke legetøj, tæppe eller udstoppet dyr. Et traumatiseret barn kan blive ekstremt ked af det, hvis denne person eller genstand ikke er sammen med dem, fordi de føler sig utrygge.
- Børn, der har oplevet et traume, kan udvikle separationsangst fra forældre eller omsorgspersoner og frygte at være adskilt fra dem.
- Nogle børn trækker sig tilbage og "afbryder forbindelsen" fra familie eller venner i stedet og foretrækker at være alene.
Trin 3. Læg mærke til frygt om natten
Børn, der er blevet traumatiserede, kan have svært ved at falde eller blive i søvn eller modstå sengetid. De kan være bange for at sove alene om natten, med lyset slukket eller i deres eget værelse. De kan have en stigning i mareridt, natteskræk eller dårlige drømme.
Trin 4. Læg mærke til, om barnet bliver ved med at spørge, om begivenheden vil gentage sig
Barnet kan stille spørgsmål om, om det vil ske igen, eller bede om at tage skridt til at forhindre det (f.eks. Gentagne gange bede folk om at køre sikkert efter en bilulykke). Tillid fra voksne vil næppe berolige deres frygt.
- Nogle børn kan blive besat af at forhindre hændelsen i fremtiden, såsom at konstant kontrollere røgalarmen efter en husbrand. Dette kan blive til obsessiv-kompulsiv lidelse.
- Børn kan gentage begivenheden gentagne gange i deres kunst eller leg, som at tegne begivenheden igen og igen eller gentagne gange kører legetøjsbiler ind i ting.
Trin 5. Overvej, hvor meget barnet stoler på voksne
Voksne var ikke i stand til at beskytte dem tidligere, så de kan måske ræsonnere "hvem kan?" og beslutte, at ingen kan beskytte dem. De tror måske ikke på voksne, der forsøger at forsikre dem.
- Hvis et barn er blevet traumatiseret, kan det have svært ved at stole på andre som en forsvarsmekanisme, da de ikke kan se andre mennesker eller steder som sikre.
- Et barn, der blev misbrugt af en voksen, kan begynde at frygte andre voksne. For eksempel kan en pige, der blev såret af en høj, blond mand, være bange for hendes høje, blonde onkel, fordi han ligner manden, der gjorde hende ondt.
Trin 6. Se om barnet er bange for bestemte steder
Hvis et barn oplevede en traumatisk hændelse på et bestemt sted, kan det undgå eller blive bange for det pågældende sted. Nogle børn kan muligvis tolerere det med hjælp fra en elsket eller et sikkerhedsobjekt, men kan ikke tåle at blive efterladt der alene.
For eksempel kan et barn, der misbruges af en terapeut, skrige og græde, hvis de ser terapibygningen, og kan få panik, hvis de overhovedet hører ordet "terapi"
Trin 7. Hold øje med skyld eller skam
Barnet kan bebrejde sig selv for den traumatiske hændelse på grund af noget, de gjorde, sagde eller tænkte. Denne frygt er ikke altid rationel; barnet kan bebrejde sig selv for en situation, hvor de ikke gjorde noget forkert, og ikke kunne have gjort tingene bedre.
Dette kan føre til tvangstanker. For eksempel legede en dreng og hans søster i snavs, da den traumatiske begivenhed skete, og nu føler han behov for at holde alle helt rene og væk fra snavs
Trin 8. Læg mærke til, hvordan barnet interagerer med andre børn
Et traumatiseret barn kan føle sig fremmedgjort og kan være usikker på, hvordan det interagerer normalt med andre eller ikke er interesseret. Eller de vil måske tale om eller afspille den traumatiske hændelse, hvilket kan irritere eller forstyrre andre børn.
- Et barn, der er blevet traumatiseret, kan kæmpe med venskaber og passende dynamik. De kan blive ekstremt passive over for deres jævnaldrende, eller forsøge at kontrollere eller mobbe dem. Andre børn trækker sig tilbage og føler sig ude af stand til at få forbindelse til deres jævnaldrende.
- Børn, der er blevet seksuelt misbrugt, kan prøve at efterligne misbruget i deres leg, så det er vigtigt at se, hvordan et barn leger med jævnaldrende efter traumer.
Trin 9. Vær opmærksom, hvis barnet lettere bliver forskrækket
Traumer kan resultere i hypervigilance, og barnet kan altid være "på vagt". Et barn kan blive bange for vind, regn eller pludselige høje lyde eller virke frygtfuldt eller aggressivt, hvis nogen kommer for tæt på dem.
Trin 10. Læg mærke til frygt for, at de rapporterer
Børn, der er blevet traumatiserede, har en tendens til at udvikle ny frygt og kan tale eller bekymre sig meget om dem. Det kan virke som om, at intet kan dæmpe frygten og forsikre dem om, at de er i sikkerhed.
- For eksempel, hvis barnet oplevede en naturkatastrofe eller er flygtning, kan barnet tale om bekymringer om, at deres familie ikke vil være i sikkerhed eller ikke vil have noget sted at bo.
- Et traumatiseret barn kan være besat af deres families sikkerhed og forsøge at beskytte deres familie.
Trin 11. Hold øje med tanker om selvskade eller selvmord
Et selvmordsbarn begynder måske at tale meget om døden, give ting væk, trække sig tilbage fra sociale aktiviteter og tale om, hvad du vil gøre, når de er døde.
- Efter et traume fikserer nogle børn sig ved døden og kan tale eller læse for meget om det, selvom de ikke nødvendigvis er selvmordstanker.
- Hvis der var et dødsfald i familien, er det ikke altid et tegn på selvmord at tale om døden. Nogle gange er det bare et tegn på, at de forsøger at forstå død og dødelighed. Alligevel, hvis det sker meget, kan det være værd at undersøge, om der er noget galt.
Trin 12. Hold øje med tegn på angst, depression eller frygtløshed hos barnet
Hvis du tror, der kan være problemer, skal du tage dit barn til en psykolog eller psykiater.
- Se dit barns spisevaner, søvn, humør og koncentration. Hvis nogen af disse ændrer sig dramatisk eller virker usædvanlige, er det bedst at undersøge det.
- Traumer kan efterligne andre tilstande. For eksempel bliver nogle børn hyper, impulsive og ude af stand til at koncentrere sig efter at have oplevet et traume, som ofte forveksles med ADHD. Andre kan virke trodsige eller aggressive, hvilket kan misforstås som simple adfærdsproblemer. Hvis noget er galt, skal du involvere en professionel.
Metode 4 af 4: Fremadrettet
Trin 1. Vær opmærksom på, at selvom et barn ikke viser nogle eller et par af disse symptomer, betyder det ikke, at de klarer det
Et barn kan blive påvirket af en traumatisk begivenhed, men holde det aftappet indefra ude af et misforstået behov for at være stærkt eller modigt for familien eller frygt for at forstyrre andre.
Trin 2. Antag, at et barn, der har været en del af en traumatisk begivenhed, skal passes med ekstra opmærksomhed for at hjælpe dem gennem arrangementet
De skal have mulighed for at fortælle om deres følelser om begivenheden, og de skal også have mulighed for at lave sjove ting, der ikke er relateret til det.
- Fortæl dit barn, at de kan komme til dig, hvis de har frygt, spørgsmål eller ting, de vil tale om. Hvis dit barn gør det, skal du give dem din fulde opmærksomhed og validere deres følelser.
- Hvis den traumatiske begivenhed kom til nyhederne (f.eks. En skoleskydning eller naturkatastrofe), skal du reducere dit barns eksponering for mediekilder og overvåge deres brug af internet og tv. Gentagen udsættelse for begivenheden i nyhederne kan gøre det sværere for barnet at komme sig.
- At yde følelsesmæssig støtte kan reducere dit barns risiko for at udvikle traumer eller gøre traumet mindre alvorligt, end det kunne have været.
Trin 3. Hold øje, selvom tegn på traumer ikke dukker op med det samme
Nogle børn giver muligvis ikke beviser for at være kede af det i flere uger eller endda måneder. Undgå at skynde et barn på at udforske og udtrykke deres følelser. Det kan tage tid for nogle børn at bearbejde det, der er sket.
Trin 4. Søg hjælp til tegn på traumer hurtigst muligt
Svarene, reaktionerne og evnerne hos dem, der umiddelbart er ansvarlige for et barn, påvirker barnets evne til at klare en traumatisk forekomst.
Trin 5. Få dit barn til at se en rådgiver eller psykolog, hvis det ser ud til at have svært ved at klare det
Selvom din kærlighed og støtte er meget nyttig, har børn nogle gange brug for mere end dette for at hjælpe dem med at komme sig efter frygtindgydende begivenheder. Vær ikke bange for at søge hjælp til dit barn.
Trin 6. Undersøg, hvilken type terapi der ville være den rigtige for dit barn
Terapityperne, der sandsynligvis vil hjælpe genopretning af dit barn, omfatter psykoterapi, psykoanalyse, kognitiv adfærdsterapi, hypnoterapi og desensibilisering og oparbejdning af øjne (EMDR).
Hvis den traumatiske hændelse skete for flere familiemedlemmer, eller hvis du tror, at familien kunne bruge hjælp, skal du undersøge familieterapi
Trin 7. Forsøg ikke at klare dig alene
Selvom det kun er naturligt for dig at ville prøve at være støtten til dit barn, vil det alene gøre det sværere for dig, især hvis du også har oplevet den traumatiske hændelse. Dit barn vil tage imod det, hvis du er bekymret eller bange, og vil tage deres tegn fra dig, så selvomsorg er en nødvendighed.
- Tag dig tid til at tale om, hvad der foregår med dine nærmeste, som din ægtefælle og venner. At tale om dine følelser kan hjælpe dig med at håndtere dem og føle dig mindre alene.
- Kig ind i støttegrupper, hvis du eller en af dine nærmeste kommer igennem noget meget svært.
- Hvis du føler dig overvældet, så spørg dig selv, hvad du har brug for lige nu. Har du brug for et varmt brusebad, en kop kaffe, et kram, 30 minutter med en god bog? Pas godt på dig selv.
Trin 8. Tilskynd dit barns interaktion med andre
Familiemedlemmer, venner, terapeuter, lærere og andre kan alle støtte dit barn og din familie i håndteringen af følgerne af den traumatiske begivenhed. Du er ikke alene, og det er dit barn heller ikke.
Trin 9. Støt dit barns helbred
Du kan hjælpe meget ved at søge at genoprette en rutine så hurtigt som muligt, fortsætte med at fodre dit barn med en nærende kost og hjælpe dit barn med at vedligeholde leg- og træningsplaner, der sikrer forbindelser til andre i deres egen alder og kropsbevægelse for et godt helbred.
- Prøv at få dit barn i gang (gå ture, gå i parken, svømme, hoppe på en trampolin osv.) Mindst en gang om dagen.
- Ideelt set bør 1/3 af dit barns tallerken fyldes med frugt og grøntsager, som de kan lide at spise.
Trin 10. Vær tilgængelig for dit barn her og nu
Hvad har dit barn brug for lige nu? Hvordan kan du støtte dem i dag? Ligesom det er vigtigt at klare fortiden, er det også vigtigt at nyde nutiden.
Tips
- Hvis du prøver at hjælpe et barn gennem en traumatisk oplevelse, kan det være nyttigt at læse mere om, hvordan traumer påvirker børn. Læs bøger og onlineoplysninger fra offentlige eller betroede medicinske websteder, der mere detaljeret forklarer, hvad dit barn går igennem, og hvad du kan gøre for at genoprette deres generelle velbefindende.
- Et barn, der ikke kan hoppe tilbage fra en traumatisk begivenhed, kan udvikle sig anderledes end den måde, de udviklede sig før begivenheden. De områder i sindet, der er ansvarlige for følelsesmæssig og sproglig behandling og hukommelse, er særligt hårdt ramt som følge af traumer og ændringer i disse områder af hjernen kan være langvarige og kan snart påvirke skolearbejde, leg og venskaber.
- Tegning og skrivning kan være meget terapeutiske midler for børn til at udtrykke deres sårbarhed, ulykke og minder om begivenheden. Selvom en professionel kan dirigere disse som et svar, kan du til enhver tid opmuntre et barn til at bruge disse midler som en form for at udtrykke følelser. Historier om børn, der overlever fra traumatiske hændelser, og hvordan de klarede vanskelige situationer, kan også være nyttige.
Advarsler
- Hvis traumer er forårsaget af oplevelser, der fortsat sker, såsom misbrug, skal du straks fjerne barnet fra kilden til misbruget og få hjælp og afstand til misbruget.
- Hvis et barn oplever nogle af disse symptomer, og de ignoreres, kan barnet opleve psykologiske problemer.
- Bliv ikke vred over ny dårlig opførsel, der sandsynligvis vil være et symptom på den traumatiske oplevelse; barnet kan ikke lade være. Find roden til den dårlige adfærd, der er forårsaget af den traumatiske begivenhed, og arbejd dem igennem. Vær særlig forsigtig og følsom over for adfærd, der involverer søvn og gråd (og bliv ikke vred, når barnet har store søvnbesvær eller problemer med at stoppe sig fra at græde).
