Langt, sundt hår er et attraktivt aktiv for både mænd og kvinder. Hvis du er interesseret i at vokse dit hår ud, men ikke helt kender processen involveret, så led ikke længere! Læs videre under springet for at få hjælp til at bruge specifikke behandlinger på dit hår, udover at foretage livsstilsændringer, der hjælper med at stimulere hårvækst. Dette hjælper dig også, hvis du klipper dit hår for kort og vil have det til at vokse længere hurtigere.
Trin
Del 1 af 2: Brug af behandlinger på dit hår
Trin 1. Giv dig selv en varm oliemassage
Voksende hår starter fra rødderne - hvilket betyder, at pleje af din hovedbund og hårets rødder kan stimulere vækst. Olie, der plejer hår, varmes og masseres på din hovedbund, vil bidrage til at fremskynde hårvækst. Opvarm lidt oliven-, kokos- eller argonolie, indtil den er varm at røre ved. Gnid dette forsigtigt ind i din hovedbund i 5-10 minutter, og lad olien trække ind i dit hår i yderligere 30 minutter. Skyl olien ud med varmt vand, når du er færdig.
Trin 2. Prøv en skylning af æblecidereddike
Æblecidereddike er en af de 'jack of all trades' produkter; det gør underværker på hår, hud og mange sundhedsmæssige lidelser. Blandt dens mange evner er kraften til at stimulere hårvækst. Bland tre dele æblecidereddike med en del vand, og kom det i en sprøjteflaske. Hver gang du går i bad, sprøjt dit hår med eddikeblandingen efter shampoo. Vent 1-2 minutter, og skyl det derefter ud. Du bør bemærke en ændring i vækstraten efter flere ugers brug.
Trin 3. Brug en dyb balsam
Beskadiget hår vokser ikke så godt som sundt hår; ved hjælp af en dyb balsam til at reparere dine hårsække øger hårvæksten over tid. Vælg en dyb balsam til din hårtype (fås i de fleste apoteker og frisørsaloner), og følg anvisningerne i boksen til påføring. Normalt efterlades balsamen i dit hår i 20-30 minutter, før det skylles ud med koldt vand.
Trin 4. Lav en æggehvide og aloe maske
Æggehvider og aloe vera har været brugt i hår i århundreder. De tilføjer fugt til håret, giver det et sundere udseende og hjælper også med at stimulere hårvækst. Bland en æggehvide med frisk aloe vera (eller 100% flaske aloe) og dæk dit hår og hovedbund i blandingen. Lad masken stivne i 15-20 minutter, og skyl den derefter med koldt vand. Lad dit hår lufttørre, når det er færdigt.
Trin 5. Prøv en løgskylning
Kog et snittet løg i vand i 10-15 minutter for at danne en løgbouillon. Lad dette køle af, og pels derefter dit hoved og hovedbund i det. Løget giver næringsstoffer, der hjælper med hårvækst, samtidig med at det tilføjer glans til trådene. Skyl det med koldt vand, og lad dit hår lufttørre. Og bare rolig - løget efterlader ikke en lugt i dit hår, så længe du skyller det hele ud.
Del 2 af 2: Lav livsstilsændringer
Trin 1. Ved, hvornår du skal børste dit hår
Børstning af dit hår er godt til at øge hårvæksten, fordi det stimulerer hovedbunden og spreder de naturlige olier gennem hele hårstrengen. Der er dog do's and don'ts, når det kommer til at børste dit hår. Sigt på at børste dit hår 1-2 gange om dagen (når du vågner og om natten, for eksempel). Vær dog forsigtig med at børste dit hår for meget, da dette kan trække hår ud, som du prøver at vokse. Derudover børster aldrig dit hår, når det er vådt, fordi det er mest skrøbeligt og let at bryde i denne tilstand.
Trin 2. Undgå varme værktøjer og kemikalier
Selvom det typisk er mere et problem for kvinder end mænd, vil brug af varme værktøjer (som føntørre og fladjern) og kemikalier (såsom hårfarver og relaxers) skade dit hår betydeligt. Det vil ikke kun få dit hår til at virke kruset og kedeligt, det får dit hår til at tage længere tid at vokse. Når det overhovedet er muligt, lad dit hår lufttørre og undgå at style det med værktøjer.
Trin 3. Skift din bruserutine
Selvom det måske ikke får dit hår til at se det største ud, er den naturlige olie, din hovedbund producerer, afgørende for at forbedre hårets sundhed og fremskynde væksthastigheden. Vaskning af dit hår hver dag fjerner disse olier, hvilket sænker din væksthastighed. Vask dit hår så få gange om ugen, som du kan, og læg afstand mellem vaskene mindst hver anden dag.
Trin 4. Tag kosttilskud til hårvækst
Der er visse vitaminer og kosttilskud på markedet, der hjælper med at øge hårvæksten. Tages regelmæssigt, bør du bemærke en stigning i væksten hver måned. Kig efter Biotin, folsyre, E -vitamin og fiskeolie, som alle øger hår og negles sundhed og vækst. Du bør også sikre dig, at du er indhentet alle dine almindelige vitaminer og mineraler, og om nødvendigt tage et multivitamin som supplement.
Trin 5. Brug den rigtige shampoo
Der er snesevis af hårshampooer på markedet, der hver er skræddersyet til en anden hårtype eller ultimativ stil. Den ene konsistente ingrediens, du bør undgå i shampoo, er dog silikone. Selvom det annonceres som gavnligt, vil silikone blokere fugt og næringsstoffer, hvilket forhindrer hårvækst. Kig efter hårprodukter (shampoo eller andet), der bruger naturlige ingredienser og er silikone-fri.
Derudover bør du kun shampoo en gang hver 2. til 3. dag. Dette gør det muligt for de naturlige olier i din hovedbund at fugte og beskytte dit hår, hvilket vil holde det sundt
Trin 6. Brug den rigtige balsam
Som sagt blokerer silikone for fugt og næringsstoffer, så kig efter en balsam med naturlige ingredienser. En anden mulighed er bare at bruge en leave in conditioner (skyl ikke orlov i conditioners off).
Trin 7. Vask dit hår med koldt vand
Varmt brusebad er måske det mest behagelige, men varmen fra vandet åbner hårstrået på hver hårstrå og slipper værdifuld fugt ud, hvilket gør dit hår mere skørt og tilbøjeligt til at beskadige. Når du vasker dit hår, skal du bruge det koldeste vand, du kan tåle. Den kølige temperatur lukker hårskaftet og hjælper med at fange fugtigheden, som du ellers ville slippe ud.
Trin 8. Bevar et godt helbred
Der er en grund til, at folk bemærker, at de ‘taber hår’, når de er stressede; stress, dårlig kost og mangel på motion kan alle føre til tyndere hår og bremse hårets vækst. Foretag nødvendige livsstilsændringer for at fremme gode spise- og motionsvaner, og afbryd stress, når det er muligt.
Trin 9. Hold hydreret
Vand er generelt vigtigt for et godt helbred, men at drikke masser af vand kan hjælpe med at give din hovedbund og hårsække den nødvendige fugtighed for at øge væksten. Drik 8-10 glas vand i løbet af dagen for at tilføre din krop tilstrækkelig fugt.
Trin 10. Ved, hvornår du skal klippe dit hår
Der er en tendens til at være to store fester, når det kommer til hårvækst: dem, der fremmer regelmæssig trimning, og dem, der overhovedet lover imod at klippe hår. Selvom de synes at være modsatrettede synspunkter, har begge ret. Grunden til at du klipper hår er enten at fjerne længde eller fjerne skader. Da du forsøger at vokse dit hår ud, vil du ikke klippe dit hår af den tidligere årsag. I stedet skal håret trimmes semi-regelmæssigt for at afskære beskadigede ender. Dette fremmer ikke hårvækst, men det fremmer hårsundhed; langt hår, der er kruset og skørt, ser ikke godt ud. Sigt derfor på at klippe dit hår mellem 1-3 gange om året for at få det til at se godt ud.
Når dit hår er i den akavede mellemlange fase, skal du finde måder at style det ordentligt på, indtil det vokser mere ud
Trin 11. Brug satin pudebetræk
Det lyder måske mærkeligt, men stoffet fra de fleste pudebetræk (bomuld eller andre tilfælde med lavt trådtal) får dit hår til at falde ud. Årsagen er, at det "ru" stof forårsager friktion med dit hår og trækker tråde ud, mens du sover. For at undgå dette skal du skifte dine almindelige pudebetræk ud med satinpudebetræk, som er glatte nok til at lade dit hår glide uden at rykke.
Tips
- Husk, at hår vokser i gennemsnit 1/4 tommer om måneden, så det kan tage lang tid, før dit hår når den ideelle længde.
- Når dit hår bliver længere, bliver du nødt til at bruge forskellige stylingsteknikker for at få det til at se attraktivt ud under de akavede vækststadier.
- Brug shampoo sjældnere, mens du vasker dit hår. Shampooer skader ofte hår på grund af de intensive rengøringskemikalier indeni. Skyl bare med vand for at fjerne snavs, støv og overskydende olie på håret.
- Ligeglad med, hvad andre mennesker synes. Folk, der kalder dig en pige, er bare dumme og er ligegyldige. Lad ikke deres negative feedback påvirke dig.
- Hold dig væk fra sulfater, siliconer og alkohol I din shampoo, balsam og hårspray.
- I de midterste stadier af hårvækst vil du ikke være i stand til at binde dit hår. Hvis hår ikke beskyttes i disse faser, kan det blive beskadiget. Brug et hårbånd eller noget der passer dig.
- Påfør protein på håret for at holde dit hår blødt og skinnende.
- 'Den akavede fase' kan få de fleste til at holde op med at vokse håret. Leg med din frisure i løbet af denne fase og se, hvad der passer dig bedst.
- Når du har nået den ønskede hårlængde, skal du genstarte besøget hos din barber og lade dem bevare dit hår i din ønskede længde.
Advarsler
- Et almindeligt hørt rygte er, at jo længere dit hår er, jo mere vil det falde ud; denne erklæring er imidlertid videnskabeligt ubegrundet. Efterhånden som dit hår bliver længere, ser det ud til at det falder oftere ud, da hvert hår er længere og mere mærkbart end de korte hår. Hår falder i gennemsnit 100 om dagen. Det er en meget lille mængde, og det vil vokse tilbage - langt hår påvirker overhovedet ikke skaldethed, medmindre man konstant trækker hårdt i det.
- Hvis du arbejder med elværktøj f.eks. bore, binde dit hår, fordi håret kan blive viklet ind i elværktøjerne.
- Pas på, at erhverv, der involverer medicin, kan rynke panden på langt hår, da det ses som uhygiejnisk. Hvis du planlægger at være i en medicinsk karriere, er det fint at have langt hår som teenager, men du skal muligvis til sidst klippe det kort igen. Dog bør man tjekke med ansættelsesstedet, da de fleste hospitaler tillader langt hår (mænd eller kvinde) det skal bare bindes tilbage (som en hestehale).
- Hvis dit job indebærer at arbejde med mad, bliver du sandsynligvis bedt om at bære et hårnet.
