Nys er en naturlig kropsmekanisme. I mange kulturer betragtes det som en social gaffe, især hvis man ikke har et væv til rådighed. Ikke desto mindre vil mange mennesker stoppe af en nysen af forskellige årsager, herunder verdensrekordholderen, der ifølge The Guinness Book of World Records havde en nysen i 976 dage og producerede mere end en million nys.
Trin
Metode 1 af 3: Stop en forestående nys
Trin 1. Klem din næse
Fang den del af din næse over spidsen og stræk den ud, som om du fjerner din næse ud af dit ansigt. Det skal ikke være smertefuldt, men bare strække dit brusk og stoppe nysen.
Trin 2. Blæs næsen
Brug et væv og blæs din næse, når du mærker en nysen komme på. Det bør rydde dine bihuler for, hvad der forårsagede nysen i første omgang.
Trin 3. Klem din overlæbe
Brug din tommelfinger og pegefinger til at klemme din overlæbe let og tryk den opad mod dine næsebor. Tommelfingeren skal gå mod det ene næsebor og din pegefinger mod den anden og samle din overlæbe lidt.
Trin 4. Brug tungen
Pres tungen bag dine to fortænder, hvor mundtaget møder tandkøds ganen eller alveolær højderyg. Tryk hårdt med dine mest kraftfulde muskler mod dine tænder, indtil den kildrende fornemmelse forsvinder.
Trin 5. Stop, slip og vent
Find et lille bord hvor som helst i dit hjem, hold dit ansigt cirka 2,5 cm fra toppen af bordet og stik tungen ud; nysen skal aftage naturligt. Det tager cirka 5 til 7 sekunder. Hvis det ikke virker, får den, der er i nærheden, et godt spark ud af det!
Trin 6. Bliv krydret
Kildl mundtaget med spidsen af din tunge, når du mærker nysen komme på. Fortsæt, indtil trangen til at nyse forsvinder. Dette bør tage 5 til 10 sekunder.
Trin 7. Distraher dig selv med dine hænder
Spred tommelfingeren på den ene hånd væk fra fingrene. Brug de skarpe kanter af neglene på tommelfingeren og pegefingeren på din anden hånd til at klemme hudens klap mellem den spredte tommelfinger og fingrene.
Trin 8. Grib stedet mellem dine øjenbryn
Dette er et trykpunkt, som nogle griber for at stoppe hovedpine, og det kan også fungere med nys. Med din tommelfinger og pegefinger skal du klemme mellem dine øjenbryn, indtil du føler et betydeligt pres.
Trin 9. Klem under næsen
Med siden af din pegefinger (håndholdt vandret under dine øjne) skal du trykke ind i brusken på din næse, lige under knoglen i din næsebro. Dette vil klemme en af nerverne, der er involveret i at udløse et nys.
Trin 10. Sæt let pres på dine ører
Vrik forsigtigt din øreflip, mens du mærker et nys komme på. Dette kan maskeres som om det ser ud som om du leger med en ørering eller noget, hvis du kvæler et offentligt nys.
Trin 11. Stop en andens nys med en absurd kommentar
Hvis du ser nogen, der er ved at nyse, eller hvis de siger, at de føler en nysen kommer, skal du sige noget absurd. Nogle gange vil hjernen 'glemme' nysen, når den har noget mere interessant og umiddelbart at fokusere på.
Trin 12. Bliv vred
Knyt tænderne sammen, men prøv at stikke tungen ud (brug musklen til at skubbe mod bagsiden af dine fortænder). Skub så hårdt som du kan! Stimuleringen kan stoppe nysen fra at materialisere sig.
Trin 13. Brug sort frø (sort spidskommen)
Du kan købe dette online eller i din lokale vitamin/urtebutik. Tag en håndfuld og pak den ind i et lommetørklæde, vaskeklud osv.-rul den derefter i din hånd for at bryde den lidt op. Hold dette ved siden af din næse og indånder det for et par vejrtrækninger. Din nysen skal rydde op!
Metode 2 af 3: Nys mindre ofte
Trin 1. Stop med at konfigurere dig selv til snatiation
Det er rigtigt - snatiation. Det er en legitim medicinsk lidelse, hvor du ikke kan stoppe med at nyse, fordi din mave er fuld. Det sker generelt umiddelbart efter at have indtaget et ret stort måltid. Så hvordan undgår du det? Spis ikke så meget.
Hvis du er lige så nysgerrig som George, er det et backronym-Nysning ikke-kontrollerbart på et tidspunkt, hvor appetitten overbærer-en egenskab, der er arvet og ordineret til at blive navngivet. Oprindeligt var det et portmanteau af nys og mætning. Nu hvor du ved, at det er en rigtig ting, skal du overvåge din spiseaktivitet. Hvornår får du normalt nysen?
Trin 2. Ved, om du lider af "nysen af solen
Hvis du opdager, at du nyser, når du udsættes for stærkt lys, kan du have fotoptarmose eller den fotiske nyserefleks. Det er til stede hos bemærkelsesværdige 18-35% af mennesker og kaldes undertiden ACHOO-Autosomal dominant Compelling Helio-Ophthalmic Outburst syndrome Jo mere du ved, ikke? Det er arveligt og kan behandles med antihistaminer, hvis det er ubelejligt.
Brug ellers solbriller (især polariseret) eller tørklæder. Hvis der er stærkt lys (eller solen), skal du holde øjnene væk og fokusere på noget mørkere eller mere neutralt. Dette er dobbelt vigtigt, hvis du betjener et motoriseret køretøj
Trin 3. Vær forberedt
Hvis du går ind i et miljø med stor nyserisiko (f.eks. En sky af peber eller en pollenmark), skal du tage forholdsregler for at holde dine nysen i stykker.
- Hold et væv ved hånden. Ofte går nysen og blæser din næse hånd i hånd.
- Hav en måde at væde dine næsebor på. Dette kan stoppe nysen, før de starter. Selvom snorting af vand helt sikkert er en mulig mulighed, kan det være en god idé at blive ved med at væde et væv og påføre dine næsebor, bruge dine øjendråber eller snuse dampen fra en kop kaffe.
Trin 4. Hold allergenerne i skak
For dem af os, der ikke lider af det helt tilfældige nyseangreb og har kendskab til mere konstante anfald, kan det være mere en miljømæssig ting. Udover at tale med din læge, skal du være allergisk. En vis nysen kan forhindres.
- Kom på antihistaminer. Disse vil ikke kun bekæmpe nysen, men de vil holde hoste, løbende næse og kløende øjne væk for at starte. Benadryl er kendt for at fremkalde døsighed, men andre lægemidler, som Claritin, har betydeligt færre bivirkninger.
- Hold dine vinduer og døre lukkede. Dette gælder for dit hjem og i din bil. Jo mindre eksponering du har for allergener, jo bedre. Udenfor skal blive udenfor.
- Hvis du har været udenfor i lang tid, skal du gå i bad og skifte tøj. Du har muligvis trukket de pollenbuggere med dig.
Metode 3 af 3: Have gode nysevaner
Trin 1. Ved, hvornår man ikke skal stoppe en nysen
En nys, teknisk kendt som en sternutation, er en stor ting for kroppen. Den typiske nysen fjerner luft fra din krop med hastigheder på op til 160 km/t, enorme hastigheder, der kan forårsage alvorlig personskade, hvis den bliver forkert. Derfor bør du aldrig prøve at stoppe en nys, der er i gang.
- For eksempel må du ikke holde om din næse eller blokere din mund mens nysen. Det kan forårsage alvorlig personskade. Kraften og hastigheden af den gennemsnitlige nys, hvis den forhindres i at blive slynget ud af kroppen, kan i sidste ende forårsage høretab og beskadige blodkarrene i dit hoved, især hvis du har for vane at stoppe et nys, når det allerede er begyndt.
Trin 2. Nys sundt
Hvis du er i nærheden af andre, risikerer du at sprede skadelige bakterier, når du lader en (eller to eller tre eller måske endda fire) ud i luften. Den "spray", du udsender, kan nå op til 1,5 fod fra dig! Det er en radius, der omfatter mange mennesker. Så vær forsigtig!
Hvis du kan, nyse ind i et væv og bortskaffe vævet. Hvis et væv ikke er tilgængeligt, nyser du i ærmet. Hvis du nyser i dine hænder, skal du vaske dem bagefter. Dine hænder berører konstant dørhåndtag, dit ansigt, overflader og andre mennesker. Og hvis du tilfældigvis er væk fra vand, skal du bære håndsprit for at redde dagen
Trin 3. Nys høfligt
Når du er i en gruppe mennesker, får du sikkert det onde øje, hvis du ender med at få et nys og levere med flyvende succes. Du spreder bakterier og forstyrrer strømmen, så det er bedst at nyse så diskret som muligt.
Nysning i albuen kan sprede lyden. Hvis det ikke er en mulighed, skal du tage et væv, vippe hovedet ned og nyse så stille som muligt
Trin 4. Nys sikkert
Hvis du har en brækket ribbe, kan et nys gøre meget ondt. Udånder så meget luft fra dine lunger som du kan. Dette vil reducere mængden af tryk på dine ribben og svække nysen meget, og smerten bliver mindre.
Virkelig, hvis noget i din kerne gør ondt, kan et nys være det sidste, du vil støde på. Tag ovenstående forholdsregler, men koncentrér dig om udåndingen. Med lidt luft til at udvise, vil dine indre ikke stikke, hvilket forhindrer nysen i at have en længerevarende effekt
Tips
- Gør det til en vane at bære et serviet eller lommetørklæde med dig hele tiden, så du ikke føler behov for at holde unse unødigt.
- Når du er ved at nyse, skal du bare sige græskar eller ananas. Meget lettere end alle disse trin.
- Den fotiske nyserefleks kan også få en til at nyse mange gange i træk. Tilstanden forekommer hos 18% til 35% af mennesker, med mere almindelige forekomster hos kaukasiere end andre. Tilstanden overføres genetisk som et autosomalt dominerende træk. Den sandsynlige årsag er en medfødt funktionsfejl i nervesignaler i trigeminusnerven.
- Det hjælper at putte salt i næsen.
- Hvis du nyser, skal du tage forholdsregler for ikke at sprede sygdom. Mange læger anbefaler nu, at man nyser ind i albuens inderside frem for hænderne for at modvirke spredning af bakterier. I det mindste skal du dække din mund og næse for at forhindre sprøjtning af bakterier i luften. Du kan blæse slim ind i et væv og derefter vaske dine hænder så hurtigt som muligt for at forhindre spredning af din sygdom.
- Hvis du har lyst til at nyse, skal du have en pakke væv (Hvis du nyser mere end én gang)
- Hvis du vil nyse, må du ikke bruge dine hænder eller væv. Nys ind i din albue, så der spredes færre bakterier til dem omkring dig.
- En anden måde at stoppe et indkommende nys på er at bide (ikke hårdt) din indre underlæbe.
- Når du er ved at nyse, kildrer du let i munden med din tunge. Alternativt kan du klemme øjnene sammen og bide i tungen, men ikke for hårdt.
Advarsler
- At holde i en nys kan forårsage skade som f.eks. Skade på membranen, brud på et blodkar og i ekstreme tilfælde kan det endda svække et blodkar i hjernen og få det til at gå i stykker på grund af den midlertidige forhøjelse af blodtrykket.
- Hvis du holder din nys inde eller forsøger at stoppe den, mens den sker, kan det forårsage en pneumomediastinum, som er meget farlig.
- At kvæle et nys kan være farligt for dit helbred. Se de eksterne links herunder for mere ekstreme tilfælde af skader forårsaget af at stoppe en nysen.