Autisme og ADHD deler mange træk og har endda vist sig at dele lignende hjernevariationer. Derfor kan det være svært at skelne de to fra hinanden. Hvis du kæmper for at fortælle, om du eller en af dine nærmeste er autist eller har ADHD, vil du søge roden til nogle adfærd og se efter andre adfærd, der er specifikke for handicap - og vær ikke bange for at overveje muligheden for begge, også!
Trin
Del 1 af 4: På udkig efter generelle tegn
Trin 1. Anerkend lighederne mellem ADHD og autisme
Der er en hel del overlap mellem handicap, og det er let at tage fejl af dem for hinanden. Både ADHD og autisme kan involvere:
- Stimming/fidgeting
- Problemer med at fokusere/distraheres
- Vanskeligheder med at starte opgaver
- Kreativitet
- Stærke følelser; kæmper med selvkontrol
- Synes ikke at lytte, når der tales til ham
- Potentiel hyperaktivitet eller snakkesalighed
- Dårlig koordination
- Usædvanlig øjenkontakt
- Sociale vanskeligheder
- Sensoriske eller auditive behandlingsproblemer
- Intellekt, der har svært ved at udtrykke konventionelt (f.eks. I skolen)
- Sekundær angst/depression
Trin 2. Analyser personens generelle fokus
Både autister og mennesker med ADHD kan gå i hyperfokus (forbedret fokus) i lange perioder, især hvis motivet interesserer dem. Imidlertid mister mennesker med ADHD normalt fokus på grund af ekstern eller intern distraktion, mens autistiske mennesker er mere tilbøjelige til at blive distraheret af eksterne faktorer (som sensorisk input).
- Autistiske mennesker kan dagdrømme eller "stille ind", når de er uinteresserede eller overvældet af sansebehov, og ser måske ikke nødvendigvis på, hvad de er opmærksomme på (som med samtaler). Uden eksterne forstyrrelser er deres fokus tættere på gennemsnittet. De kan imidlertid oftere fokusere på en ting og have problemer med at flytte deres opmærksomhed andre steder.
- Mennesker med ADHD er mere tilbøjelige til at dagdrømme eller "stille ind", selvom de virkelig er interesserede - de kan blive distraheret af deres egne tanker. Andre ting, som folk, der går forbi en åben dør, kan også distrahere dem.
- Både autister og mennesker med ADHD kan hyperfokusere, men mennesker med ADHD kæmper ofte for at hyperfokusere, hvis de ikke er lidenskabeligt interesserede, hvilket ikke nødvendigvis er tilfældet med autisme.
Tip:
Videospil vil typisk være en aktivitet, hvor både personer med ADHD og autisme vil hyperfokusere. Se derfor efter andre interesser som en vejledning.
Trin 3. Kig på uorganisering og prioritering
Fordi både ADHD og autisme kan forårsage problemer med ledende funktioner, kan mennesker med ADHD og autistiske være rodet eller uorganiseret og have svært ved at få tingene gjort.
- Autistiske mennesker udfører muligvis ikke en opgave, fordi de ikke ved, hvordan de skal gøre det, eller fordi det ikke passer ind i deres rutine. De skal muligvis have skemaer eller lister for at vide, hvad de skal gøre, og hvordan de skal gøre det.
- Nogen med ADHD kan ikke fuldføre noget, fordi de glemmer at gøre det, bliver distraheret af deres tanker eller noget i nærheden (som at se noget bevæge sig ud af vinduet) eller udsætte af forskellige årsager - f.eks. Uinteresse i opgaven eller ikke vide, hvordan man starter.
- ADHD kan resultere i rod og forlægge ting; personen kan ofte glemme, hvor de har lagt noget, eller ikke være i stand til at finde det. De kan føle, at de aldrig kan afslutte oprydningen, uanset hvor meget de prøver. Selvom autistiske mennesker kan være rodet, er det ikke universelt, og de er ikke lige så tilbøjelige til at glemme, hvor tingene er.
- Mennesker med ADHD kan konstant komme for sent til begivenheder og glemme at bringe vigtige ting. Dette er ikke så almindeligt inden for autisme.
- Hyperfokus i både autisme og ADHD kan resultere i, at personen mister overblikket over tid og glemmer at gøre noget, herunder egenomsorg.
Trin 4. Tænk over interessernes levetid
Autistiske mennesker er mere tilbøjelige til at have langsigtede, intense interesser (kaldet specialinteresser), som de fokuserer på i ekstremt lange tider. På den anden side er mennesker med ADHD mere tilbøjelige til at opfange interesser på et indfald, være besat af dem i en relativt kort periode og derefter droppe dem.
Trin 5. Overvej, hvor meget personen taler
Både autister og mennesker med ADHD kan afbryde og/eller tale "til" mennesker og ikke lade dem få et ord ind. Autistiske mennesker indser typisk ikke, at den anden person vil tale eller har problemer med give-and-take af en samtale. Mennesker med ADHD er typisk snakkesalige på grund af hyperaktivitet og afbryder på grund af impulsivitet eller overser sociale tegn.
- Autistiske mennesker er mere tilbøjelige til at "informere" om deres interesser og fascinationer og tale ret meget om dem. Når de diskuterer emner, der ikke er relateret til deres interesser, er de måske ikke så snakkesalige.
- En person med ADHD kan generelt være ekstremt snakkesalig og tale, når det ikke er meningen. De kan også skifte emne eller bringe ting frem, der virker fuldstændig uafhængige af andre, men giver mening for dem. (Men ikke alle med ADHD er snakkesalige.)
- Autistiske mennesker kan have taleforsinkelser eller vanskeligheder med at tale, der kan gøre det svært at kommunikere verbalt eller midlertidigt miste evnen til at tale under stress. Dette er ikke til stede ved ADHD.
Trin 6. Analyser brugen af bevægelse
Mens stimming og fidgetiness er almindelig i både ADHD og autisme, bruger mennesker med ADHD det typisk til at fokusere eller få ekstra energi ud, hvorimod autister også bruger det til at udtrykke sensoriske eller følelsesmæssige behov.
- Mennesker med ADHD er mere tilbøjelige til at være rastløse og urolige uden nogen åbenbar grund, og de kan føle trang til at stå op, når de skal blive siddende. De kan også ændre stillinger konstant, svinge benene i stolen, plukke i deres neglebånd eller tumle med deres hår eller ting i hænderne.
- Autistiske mennesker bevæger sig ofte rundt for at håndtere sensorisk feedback og forhindre sensorisk overbelastning samt udtrykke deres følelser. Deres fidgeting kan virke mere ritualistisk eller gentaget i forhold til generel fidgetiness, som at svinge fingre eller snurre i cirkler.
- Både autister og mennesker med ADHD kan fidge eller stimulere til at koncentrere sig. De kan også stimulere til at udtrykke spænding eller nervøsitet.
Tip:
Stol ikke på hyperaktivitet for at skelne mellem betingelserne. Uopmærksom ADHD (tidligere kendt som ADD) er kendetegnet ved lidt eller ingen hyperaktivitet, og hyperaktivitet ved ADHD har også en tendens til at falde med alderen.
Trin 7. Overvej startalderen
Autisme og ADHD er begge medfødte, men autisme har en tendens til at vise sig i den tidlige barndom, selvom den ikke er diagnosticeret på det tidspunkt. ADHD, derimod, viser sig normalt i midten eller sen barndom og diagnosticeres meget sjældent hos førskolebørn.
- Autisme bliver ofte mere indlysende under stress, som med flere forventninger eller store livsændringer (som f.eks. Flytning). En udiagnosticeret autistisk person kan blive diagnosticeret senere i livet på grund af manglende evne til at følge med forventninger eller krav.
- ADHD kan blive mere fremtrædende, efterhånden som personen ældes på grund af øgede krav. For eksempel kan de kæmpe med springet til mellemskolen, gymnasiet eller college eller have svært ved at beholde et job eller faste relationer.
Vidste du?
Diagnostiske kriterier for autisme kræver, at egenskaberne er til stede i den tidlige udvikling, mens diagnostiske kriterier for ADHD kræver, at egenskaberne er til stede før 12 år.
Del 2 af 4: Bemærk tegn på autisme
Trin 1. Kig efter usædvanlig udvikling
Autistiske mennesker har ofte udviklingsmæssige uligheder på flere områder (egenomsorg, kommunikation osv.), Som ikke findes i ADHD. Autistiske mennesker kan have forsinket barndomsmilepæle, nå dem tidligere end forventet eller nå milepæle ude af drift.
- Autistiske småbørn kan være for sent til at tale, interagere med andre mennesker eller træne i potter. Senere i barndommen viser de måske vanskeligheder med at lære færdigheder som at binde sko, cykle eller tilpasse sig mere arbejde i skolen. Teenagere og voksne kæmper måske med at køre, tage på college, flytte ud eller arbejde.
- Ikke alle autister er forsinket udviklingsmæssigt. Nogle vil nå milepæle i det forventede tempo, eller endda ramme dem tidligt.
- Mennesker med ADHD har muligvis brug for mere tid til at lære organisatoriske færdigheder og impulskontrol, men de når typisk barndoms milepæle i det forventede tempo. Imidlertid kan de komme på tale som umodne for deres jævnaldrende på grund af impulsivitet, følelsesmæssighed og uorganisering.
Trin 2. Reflekter tilbage over barndommens leg
I barndommen er det mere sandsynligt, at autister spiller anderledes end deres jævnaldrende; for eksempel kan deres spil virke meget ritualistisk. Dette er ikke til stede ved ADHD. Eksempler på leg, der er almindelige inden for autisme, omfatter:
- Stakning, sortering eller opstilling af legetøj
- Fokuserer på en del af et legetøj og ignorerer resten af det
- Reduceret eller intet "foregive spil" eller rollespil
- Gentagelse eller udspilning af scripts fra bøger, film eller tv
- Gentagne gange spiller spil på samme måde
- Ensomt eller parallelt spil, når jævnaldrende er begyndt at lege sammen
Trin 3. Bemærk usædvanlig kommunikation eller kropssprog
Mens både mennesker med ADHD og autister har problemer med at kommunikere, er det normalt mere udtalt hos autistiske mennesker, da de ikke lærer kommunikation eller sociale færdigheder intuitivt. Autistiske mennesker har større sandsynlighed for at have problemer med at forstå andres adfærd og har muligvis brug for sociale færdigheder, der modelleres og undervises i dem.
- Usædvanlig øjenkontakt (f.eks. For lidt eller for meget eller forfalskning)
- Mærkelig eller ingen brug af ikke -verbale tegn (pegning, gestikulering osv.)
- Usædvanlig stemme (tonehøjde, monotone/singsong osv.)
- Problemer med ikke -verbal kommunikation (kropssprog, ansigtsudtryk, sarkasme, subtile tip, tonefald)
- Fatter ikke uskrevne sociale regler (personligt rum, hvornår man skal tale i samtaler)
- Problemer med at udtrykke sine tanker og følelser
- Ansigtsudtryk, tonefald eller kropssprog, der ikke matcher det, de føler
- Vanskeligheder med at finde ud af, hvad andre tænker og føler, eller i mere ekstreme tilfælde ikke at forstå, at andre har forskellige tanker/viden/følelser
- Taleegenskaber (ekkolali, vending af pronomen, meget formel eller enkel tale)
- At være ikke -talende eller have ikke -talende episoder, især under stress
Vidste du?
Autistiske mennesker kan være mere tilbøjelige til at blive venner med ældre eller yngre end dem, frem for jævnaldrende. De kan have svært ved at forstå deres kammerater eller svært ved at være i nærheden, mens yngre eller ældre mennesker er mere forstående eller giver dem mere plads.
Trin 4. Kig efter intense, langvarige interesser
Autistiske mennesker er mere tilbøjelige til at udvikle særlige interesser. De kan hyperfokusere på det, der interesserer dem, fokusere på at lære alt, hvad de muligvis kan om det, og tale indgående om det med andre (selvom andre ikke er særlig interesserede). I modsætning til ikke-autistiske folks interesser kan de have interesse i noget meget niche eller indsamle og/eller kategorisere oplysninger, som de fleste mennesker ville ignorere.
Disse interesser kan handle om alt - bands, lokationer, tv -shows, slotte, forskellige sygdomme i historien osv
Trin 5. Tænk over brugen af rutiner
De fleste autister trives i rutiner, ikke kun fordi det sørger for, at tingene bliver gjort, men fordi det føles trøstende og sikkert. Autistiske mennesker kan blive kede af det, når en rutine ændres, eller der opstår uventede hændelser. Mennesker med ADHD kan have gavn af rutiner, men nyder dem ikke nødvendigvis og kan have brug for hjælp til at overholde en rutine.
- Konsistens er almindelig inden for autisme. For eksempel kan de bestille den samme mad hver gang, de besøger en bestemt restaurant, fordi de ved, at de kan lide det. Ændring, f.eks. At et foretrukket menupunkt ikke længere er tilgængeligt, kan være dybt bekymrende.
- En autistisk person kan modstå ændringer i deres rutine, selvom ændringen ville have minimal eller ingen effekt på resultatet (som at drikke ud af en anden kop). Ændringen føles forkert og foruroligende. Nogen med ADHD vil sandsynligvis ikke modstå.
Trin 6. Se på nedsmeltninger eller nedlukninger
Autistiske mennesker kan opleve ukontrollerbare nedsmeltninger, når de overvældes af følelser, sensorisk input eller stress. Mens mennesker med ADHD kan have nedsmeltninger, kommer det normalt fra frustration frem for at overvælde, og det er ikke så almindeligt.
- Meltdowns kan umiddelbart ligne raserianfald. de kan indebære at græde, råbe og kaste sig på gulvet. Nogle autister kan skade sig selv (som at slå hovedet eller bide sig selv), og nogle kan opføre sig aggressivt over for andre som at skubbe.
- På den anden side oplever nogle autistiske mennesker nedlukninger i stedet for nedsmeltninger, hvor de bliver meget passive. De kan midlertidigt gå tilbage og miste evner, gå på tale eller have problemer med at tale og trække sig tilbage.
- Nedsmeltninger og nedlukninger er ikke unikke for autisme, og ikke alle autister oplever dem, så vær også opmærksom på andre tegn.
Del 3 af 4: Se tegn på ADHD
Trin 1. Analyser omhyggeligt, hvordan personen er opmærksom
Mennesker med ADHD kæmper ofte med at fokusere, når de er uinteresserede, da deres sind let vandrer rundt. De stopper måske med at være opmærksom eller betaler kun nok opmærksomhed til at komme igennem opgaven. Autistiske mennesker er ikke så tilbøjelige til at blive distraheret, når de er uinteresserede, og kan normalt fokusere bedre. Tegn på problemer med at fokusere kan se ud som:
- At lave og/eller overse åbenlyse fejl
- Udskyde eller undgå opgaver (som lektier, betale regninger eller ting, der kræver stillestående eller udvidet fokus); konstant gør tingene i sidste øjeblik
- Dagdrømmer konstant
- Efterlader mange projekter ufuldstændige
- Drift fra opgave til opgave
- Kæmper med at fokusere, selvom de vil eller har brug for det
- Påtager sig flere opgaver, end de er i stand til
- Stole på multitasking for at fuldføre ting - eller alternativt være helt ude af stand til at multitaske
Trin 2. Hold øje med impulsivitet
Selvom autistiske mennesker kan være impulsive, er det mere sandsynligt, at en person med ADHD gør ting på et indfald med tilsyneladende ingen overvejelser eller planlægning-uanset om det er på kort sigt (som at sprænge noget ud) eller på lang sigt (som at søge et job, de har har ingen erfaring med). De er også mere tilbøjelige til at deltage i risikabel adfærd, som at bruge penge, køre for hurtigt, drikke overdrevent eller have usikker sex.
- Impulsiv adfærd kan også være fysisk, som et barn, der hopper fra sofaen på sofabordet i glas eller en teenager, der rammer eller skubber nogen.
- Mennesker med ADHD kan være utålmodige og have problemer med at vente på ting. Dette er ikke så almindeligt inden for autisme.
- Teenagere og voksne med ADHD er mere tilbøjelige til at kæmpe med stofbrug end autister eller mennesker uden ADHD.
Vidste du?
Mennesker med ADHD, især børn, kan impulsivt lyve for at undgå at komme i problemer eller for at komme ud af noget, de har svært ved. Autistiske mennesker er mindre tilbøjelige til at lyve eller bryde regler og har en tendens til at være dårlige løgnere.
Trin 3. Kig efter sociale finesser
Personer med ADHD tager normalt fat i sociale færdigheder, men overser måske sociale tegn eller har problemer med at deltage som følge af uopmærksomhed, hyperaktivitet eller impulsivitet. I modsætning til autisme ved de typisk, hvad de skal gøre i sociale situationer - de har bare problemer med faktisk at gøre det.
- Overse sociale tegn (f.eks. Ikke at se nogen rulle med øjnene)
- At afbryde eller tale over andre eller "støde ind" i samtaler
- Slette upassende kommentarer ud
- At tale mere end andre, og/eller problemer med at lade andre tale
- Skifter emne ofte, nogle gange til forvirring af andre
- Problemer med at fokusere på samtaler; bliver distraheret, mister sig selv i tanken
- Problemer med at huske vigtige ting (som andres navne eller fødselsdage)
- At reagere følelsesmæssigt på ting (som at skrige ophidset eller snappe på andre)
- Konstant at være frivillig til at hjælpe med tingene
- Vanskeligheder med at huske at svare på tekster eller følge op på planer
- At have konstant spænding eller drama i deres sociale kreds
- At være en "social sommerfugl" eller "festens liv"
Trin 4. Hold øje med følelsesmæssigheden
Især hos piger kan mennesker med ADHD opleve deres følelser meget intenst og have svært ved at kontrollere dem. De kan let blive overopspændte, let frustrerede eller blive ødelagt af ting, der ikke synes at berettige svaret (som at blive kaldt et navn). Selvom autister også ofte føler tingene meget intenst, reagerer de mindre tilbøjeligt.
- Dette kan føre til vanskeligheder med professionelle eller interpersonelle relationer - for eksempel kan børn med ADHD blive mobbet for let at græde eller ramte jævnaldrende, og voksne med ADHD kan være kortvarige eller let irriterede med andre.
- Mennesker med ADHD kan af andre betragtes som umodne, overdramatiske, hedehårede, "gråtkrampere" eller overdrevent følsomme.
Del 4 af 4: Fremadrettet
Trin 1. Overvej andre muligheder
Der er flere tilstande, der kan ligne autisme og ADHD, og det er ideelt at undersøge andre forhold for at reducere risikoen for fejldiagnose. Betingelser og omstændigheder, der kan forveksles med autisme eller ADHD, omfatter …
- Nonverbal indlæringsvanskeligheder (som deler egenskaber med både ADHD og autisme)
- Sensorisk behandlingsforstyrrelse eller auditiv behandlingsforstyrrelse (tilstande, der ofte forekommer med både ADHD og autisme)
- Læringsvanskeligheder (nogle gange samtidig med ADHD)
- Tvangslidelse
- Post traumatisk stress syndrom
- Angst (generaliseret eller social)
- Maniodepressiv
- Social kommunikationsforstyrrelse
- Hormonelle ubalancer eller problemer med skjoldbruskkirtlen
- Begavelse hos børn
Trin 2. Læs, hvad autister og mennesker med ADHD har at sige
De kan bringe et mere menneskeligt aspekt til de diagnostiske etiketter, og det kan være lettere at forholde sig til "Jeg kæmper for at huske at gå i bad, spise og gå i seng" end "Executive Function Disorder." Dette kan give dig en fornemmelse af rækkevidden af, hvordan handicap påvirker mennesker, og hvordan handicap ser ud i virkeligheden.
- Prøv at læse fra en række forskellige autister og mennesker med ADHD. Autisme er et stort spektrum, og der er tre typer ADHD (hyperaktiv-impulsiv, uopmærksom og kombineret), der kan se anderledes ud.
- Både autisme og ADHD forekommer forskelligt hos piger, og farvede mennesker bliver måske først diagnosticeret senere i livet.
Trin 3. Tag dig tid til at tænke tilbage på fortiden
Husk dine eller din elskedes særheder, definerende øjeblikke og bemærkninger fra andre (f.eks. Familie, lærere og trænere). Begynder nogen af disse at give mening, når de ses gennem linsen af ADHD eller autisme?
- Prøv at tænke så langt tilbage som du kan huske. Subtile tegn på autisme eller ADHD kan have vist sig i vaner, der ikke skilte sig ud (f.eks. Svajende frem og tilbage, altid have en rodet rygsæk eller have problemer med at tale under stress).
- Prøv at tale med folk, der kendte dig eller din elskede i fortiden, eller se om du kan finde gamle optegnelser, der kan indikere, hvordan du eller din elskede opførte sig (f.eks. Rapportkortkommentarer). Dette kan hjælpe med at udfylde alle emner.
- Din evne til at få en præcis diagnose afhænger delvist af din evne til at producere anekdoter, der beskriver visse symptomer. At reflektere og være forberedt øger dine chancer for en præcis diagnose.
Trin 4. Overvej muligheden for begge betingelser
Hvis de fleste egenskaber ved ADHD og autisme passer til dig eller din elskede, skal du huske på, at det er muligt at have begge dele. Hvis du er autist, er der stor sandsynlighed for, at du også har ADHD, selvom det modsatte ikke nødvendigvis er sandt.
- En undersøgelse tyder på, at omkring halvdelen af autistiske mennesker også er blevet diagnosticeret med ADHD. På samme måde viser omkring en fjerdedel af mennesker med ADHD nogle tegn på autisme.
- Både autister og mennesker med ADHD har lignende genetiske særheder.
Trin 5. Undgå negativitet om handicapdiagnoser
Det er muligt at være autistisk, have ADHD og være glad på samme tid. Et handicap kan give udfordringer, men det vil være i orden. Lad ikke undergang-og-dyster forudsigelser skræmme dig. Handicap stopper ikke en lykkelig fremtid.
- Hvis dit barn får en diagnose, skal du huske, at det kan høre dig (selvom det ser ud til, at det ikke er opmærksom). Ventilér dine frustrationer eller frygt, når de er uden for rækkevidde. Børn bør ikke bekymre sig om voksne problemer i et omfang, især hvis de måske tror, at det er deres skyld.
- Vær skeptisk over for frygtfremkaldende retorik, såsom Autism Speaks-annoncer. Disse kan få det til at lyde som om handicap vil ødelægge dig og din elskedes liv. Det er ikke sandt. Skræmmende ord er effektive til fundraising, men det fortæller ikke hele historien.
Trin 6. Vær meget forsigtig med at drage hårde og hurtige konklusioner uden råd fra en læge
ADHD og autisme er utroligt komplekse handicap, der ikke kan forstås efter et par minutter (eller endda et par timer) med forskning. Og hver persons oplevelse vil være anderledes. Der er ikke en enkelt autisme eller ADHD, der passer til enhver vej, og som påvirker en persons liv.
- Autist- og ADHD-samfundet er normalt åbne og indbydende for mennesker, der har selvdiagnosticeret efter masser af forskning, fordi diagnosen kan være utrolig dyr, nogle gange unøjagtig og utilgængelig. Du vil være velkommen i samfundet, men du kan ikke få terapi eller indkvartering uden en lægeseddel.
- Lærere, babysittere og andre omsorgspersoner kan hjælpe med at mærke tegn. De kan dog ikke stille en officiel diagnose. Du skal se en specialist.
Trin 7. Få en henvisning til en udviklingshæmmede specialist
Mange specialister ser autistiske patienter og patienter med ADHD og ved meget om begge tilstande. Du kan få en henvisning fra din praktiserende læge eller fra dit forsikringsselskab.
Trin 8. Kom med bekymringer om fejldiagnose, hvis det er nødvendigt
Hvis du er bekymret for, at du eller din nærmeste ikke har en nøjagtig diagnose, skal du tale med din læge eller handicapspecialist. Du kan også få en anden mening. Læger ved meget, men de er stadig mennesker og kan begå fejl.
Tips
- Både autisme og ADHD kan være mere indlysende i barndommen og synes at falde senere i livet. Dette skyldes ofte håndteringsmekanismer, som personen har bygget, da autisme er livslang, og de fleste mennesker ikke vokser ADHD.
- Det er muligt for en person at have både ADHD og autisme, men at have en fornemmelse af, hvordan disse handicap er forskellige, kan hjælpe med at guide dig i din diagnosticeringsproces.
- Udelukk ikke en diagnose for hurtigt, hvis du læser noget, du ikke forholder dig til. For eksempel kan en autistisk person måske ikke forholde sig til hver eneste sætning skrevet om autisme, og nogle eksempler på "typiske autistiske oplevelser" passer muligvis ikke. Det samme gælder for ADHD. Fordi autister og mennesker med ADHD alle er unikke, er det muligt at forholde sig til de fleste, men ikke alle træk, og stadig være handicappet.
