Dissociative Identity Disorder (DID), tidligere kendt som Multiple Personality Disorder, kan være en invaliderende og skræmmende sygdom for både personen med DID og andre i vedkommendes liv. DID er en forstyrrelse af identiteten præget af udviklingen af to eller flere forskellige personlighedstilstande. Det er en kontroversiel lidelse, så mennesker med DID kan lide ekstrem stigma. Behandl en person med DID med medfølelse for at fremme wellness.
Trin
Metode 1 af 3: Forståelse af dissociativ identitetsforstyrrelse
Trin 1. Kend symptomerne
DID er kendetegnet ved tilstedeværelsen af alternative identiteter, der ofte omtales som ændringer. Disse identiteter er ofte komplekse med deres egne unikke historier og fysiske og adfærdsmæssige træk. For eksempel kan en voksen få et barn til at ændre sig. Du vil muligvis bemærke ændringer i stemme og fysisk bevægelse ud over ændringer i holdning og præferencer. Efterhånden som forskellige ændringer er til stede, kan personen rapportere hukommelsestab eller en følelse af tabt tid, da de måske ikke er klar over, når der er en ændring til stede. Bevægelse mellem ændringer kaldes "skift"
- Personer med DID kan også opleve angst, depression, selvskade, søvnforstyrrelser og/eller stof- og alkoholmisbrug.
- Alvorligheden af symptomer varierer meget mellem individer.
Trin 2. Suspender din dom
Mennesker, der oplever psykiske lidelser, søger eller overholder ofte ikke behandling på grund af stigmatisering forbundet med at være psykisk syg. Dette kan især være tilfældet for mennesker med DID, da det ikke er universelt accepteret som en lidelse, på trods af at det er inkluderet i DSM-5, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, der beskriver diagnostiske kriterier for alle psykiske lidelser. Undgå at bidrage til den skam og forlegenhed, en person med DID allerede kan føle.
- Anerkend, hvor svært det skal være at håndtere andres reaktioner. Dette viser dig, at du forstår kompleksiteten ved at leve med en psykisk lidelse.
- Prøv at møde personen på det sted, de er på. Hvis nogen har drastiske ændringer i deres humør eller personlighed, kan du ikke stoppe det. Du skal bare finde ud af at sidde sammen med dem og være støttende.
Trin 3. Stil spørgsmål, hvis du kender personen
Er den enkelte en ven eller et familiemedlem, så spørg om deres oplevelser for at vise dig omsorg. Fremmede kan føle sig meget utilpas med spørgsmål om deres mentale helbred, så lad være med at lirke.
- Spørg, hvordan de har det før og efter "skift" for at få en bedre forståelse af deres oplevelse.
- Udtryk empati ved at erkende, hvor skræmmende, forvirrende og frustrerende disse oplevelser skal være.
- Spørg, hvordan du bedst kan støtte dem.
Metode 2 af 3: Støtte til en person med dissociativ identitetsforstyrrelse
Trin 1. Bare vær der
Skam og stigmatisering får ofte mennesker med psykiske lidelser til at føle sig meget isolerede. Hjælp personen med at opretholde et sundt forhold ved aktivt at interagere med dem. Du behøver ikke diskutere DID. Faktisk kan det være bedre at bruge tid sammen på ikke at diskutere lidelsen. Dette kan hjælpe dem til at føle sig "normale".
- Prøv at planlægge en ugentlig dato for at sikre, at du vedligeholder regelmæssig kontakt.
- Find en aktivitet, I kan lave sammen for at fokusere jeres diskussion på noget andet end DID.
- Husk dog at bevare dine egne grænser. Du kan være der for nogen uden at blive fanget i alt, hvad de går igennem.
Trin 2. Deltag i en støttegruppe
Supportgrupper er gode måder at finde andre, der deler lignende oplevelser. Foreslå, at du begynder at deltage i en støttegruppe sammen for at vise support.
- DID er ret usædvanligt, så du kan muligvis ikke finde en støttegruppe, der er specifik for den lidelse i dit område. Store byer kan have grupper udpeget til dissociative lidelser, men i mindre byer skal du muligvis lede efter støttegrupper dedikeret til mental sundhed generelt.
- Hvis du ikke kan finde en supportgruppe i dit område, kan du overveje at deltage i en online supportgruppe.
Trin 3. Vær en fortaler
Vis den person, du holder af, og ønsker at støtte dem ved at deltage i en fortalergruppe. Dette vil give yderligere uddannelse og mulighed for, at du føler dig hjælpsom.
Tilskynd personen til at slutte sig til dig. Deltagelse i en fortalergruppe kan hjælpe dem med bedre at forstå deres sociale oplevelser og overvinde stigmatisering
Metode 3 af 3: Håndtering af switching
Trin 1. Hjælp en person med DID med at undgå udløsere
Traumer er almindeligt blandt mennesker med DID, og dissociation er generelt forbundet med alvorlig følelsesmæssig stress. Dette betyder, at intense følelser kan udløse "skifte". For at hjælpe en person med DID undgik at skifte, hjælpe dem med at forblive rolige i stressede situationer. Hvis du ser, at et møde er ved at blive følelsesladet, er det bedst ikke at gøre noget ved det.
- Narkotika og alkohol kan også udløse "skift", så fraråd brug.
- Undgå at stille spørgsmål til andre ændringer, hvis personen skifter, fordi dette kan være farligt.
Trin 2. Præsenter dig selv
Hvis du er til stede, når et alter præsenterer, kender alteret dig måske eller måske ikke. I tilfælde af at en alter ikke kender dig, kan personen være forvirret eller bange. Hjælp med at berolige personen ved at præsentere dig selv og forklare, hvordan du kender dem.
Hvis personen med DID tilfældigvis er ægtefælle, vil du måske undgå at præsentere dig selv som en mand eller kone med nogle alter. For eksempel kan et barnalter reagere meget forvirret, og et alter af et andet køn kan blive ked af konsekvenserne af seksuel identifikation
Trin 3. Tilskynde til overholdelse af behandlingen
Behandling for DID omfatter typisk regelmæssig rådgivning og livsstilsændringer. Personer, der oplever depression og/eller angst, kan også blive behandlet med receptpligtig medicin. Behandlingen skal følges for at være effektiv, så støt personernes bestræbelser på at overholde dem.
- Opmuntre personen til at deltage i rådgivning ved at tilbyde at følge med.
- Livsstilsændringer involverer normalt en sund kost, regelmæssig motion og afholdelse af stoffer og alkohol. Du kan tilskynde til overholdelse af disse livsstilsændringer ved selv at vedtage dem, i det mindste mens du er sammen med den person, der behandles.
- Foreslå personen at indstille en alarm for at minde dem om at tage medicin som anvist.
- Hvis personen indikerer, at de ikke overholder kravene eller tænker på at blive ikke-kompatible, skal du opfordre dem til at tale med lægen om behandlingsmuligheder.
Tips
Fysisk sundhed bidrager til mental sundhed, så opmuntre til en sund kost og regelmæssig motion
Advarsler
- Pludselig at stoppe nogle medicin kan være farligt. Opmuntre alle, der overvejer at stoppe med medicin, først at konsultere deres læge.
- Fritidsmedicin og alkohol kan øge hyppigheden og sværhedsgraden af symptomer og bør undgås.
- Hvis du er bekymret, kan personen skade sig selv eller andre, få hjælp med det samme.
