Magnetisk hænder induktion er ligetil og enkel. Det er en form for hypnose, der kan være ret let for amatører at udføre. Find en deltager, stil ind i en tilstand af hypnose, og fortsæt derfra.
Trin
Del 1 af 3: Forberedelse
Trin 1. Find en, der er villig til at blive hypnotiseret
Inden du prøver den magnetiske hænderteknik, skal du finde en, der er villig til at arbejde med dig. Søg en ven eller et familiemedlem, der giver dig mulighed for at øve hypnose på dem. Du bør altid vælge en, du er tæt på i første omgang, før du prøver hypnose på fremmede eller bekendte. Det kan tage et stykke tid at få teknikken til at passe.
Trin 2. Få dem i den rigtige position
Når du har fundet en deltager, skal du få dem i den rigtige position. Instruer dem om, hvordan de placerer deres hænder.
- Lad dem sidde oprejst på en stol eller sofa.
- Bed dem derefter om at holde deres hænder i skødet med håndfladerne mod loftet.
Trin 3. Udfør ikke hypnose som en terapiform, medmindre du har specifik træning
Magnetisk hænder teknik bør være noget, du engagerer dig i for sjov sjov. Hypnoterapi til behandling af problemer som depression og angst bør kun administreres af en autoriseret mental sundhedspersonale med erfaring i hypnose. Du bør aldrig forsøge at hypnotisere nogen som en terapiform, hvis du ikke er uddannet professionel med en avanceret forståelse af psykisk sygdom og psykiatri.
Del 2 af 3: Begyndelsen af teknikken
Trin 1. Begynd med en peptalk, mens du leder deltagerens hænder
Du skal starte med at lette deltageren til at stole på dig. Få ham eller hende til at lægge sine hænder fremad, cirka 12 centimeter fra hinanden, med håndfladerne vendt mod hinanden. Hvis deltageren ikke forstår, demonstrer dig selv.
- Giv en kort peptalk og overse din hypnoseteknik. Scripting her varierer baseret på, hvad der føles behageligt for dig. Det væsentlige budskab, du formidler, er, at deltageren skal følge dine leads, når du placerer en kraftig magnet i deres hånd.
- Et eksempel på en åbning af peptalk ville være noget i retning af: "Jeg vil have dig til at rydde dine tanker nu og fokusere på mig. Jeg kommer til at tjene som din guide. Stoler på din fantasiens kraft, på bare et øjeblik her vil jeg Jeg vil placere en meget kraftig magnet i din hånd."
Trin 2. Skub deres håndflader sammen for første gang
Når peptalk er slut, skal du røre ved deres håndflade med din finger. Rør derefter håndfladen i deres højre hånd med din fingerspids. Når du gør det, siger du noget i stil med: "Jeg placerer magneten her og her." Skub derefter forsigtigt deres hænder sammen.
Trin 3. Instruer deltageren om at lukke øjnene
Når du skubber deltagerens hænder sammen, beder du ham eller hende om at lukke øjnene. Fortæl deltageren, at han eller hun skal finde sig selv at falde i en dyb trans. Dette skulle få deltageren til at begynde at falde i en foreløbig tilstand af hypnose.
Trin 4. Skub deres håndflader sammen for anden gang
Når deltageren har lukket øjnene, skal du instruere ham eller hende i igen at skubbe håndfladerne sammen. Sig noget i stil med: "Du kan mærke magneterne, der trækker vores håndflader sammen." Du skal muligvis hjælpe, men forhåbentlig skal deltageren gøre noget af arbejdet denne gang.
Del 3 af 3: Afslutning af teknikken
Trin 1. Fortæl deltageren at mærke magneternes kraft
Prøv at lulle deltageren i en tilstand af ro. Instruer ham eller hende om at føle magneternes kraft. Sig noget i stil med: "Der er to kraftige magneter, der har ført dine hænder sammen. Føl magneternes kraft. Føl dine håndflader trække mod hinanden."
Trin 2. Bring deltageren i en tilstand af afslapning
Når deltageren virker begejstret for dine ord, skal du bringe ham eller hende i en tilstand af afslapning. Instruer ham eller hende om at fokusere på hans eller hendes krop, vejrtrækninger og hjerteslag.
- Scripting varierer igen. Gå med det, der føles rigtigt og naturligt for dig. Hvis du føler dig godt tilpas og i kontrol, er det mere sandsynligt, at deltageren stoler på dig og følger din ledelse.
- Et eksempel på god scripting ville være noget i stil med: "Ignorer alt andet end min stemme. Alle andre lyde er unødvendige distraktioner. Vær opmærksom på din vejrtrækning, din krop, dit hjerteslag. Hvert åndedrag du tager tager dig længere ned i en tilstand af ro og lempelse."
- Du kan også prøve at tælle. Prøv at tælle baglæns fra 10 og instruer deltageren i at være opmærksom på hvert åndedrag, han eller hun tager, mens du tæller.
Trin 3. Lad dem komme ud af hypnose
Magnetisk hænder teknik bør tage cirka 20 minutter. Når deltageren har slappet af i denne varighed, skal du instruere dem om at vågne op fra hypnosetilstanden. At sige noget i stil med: "Nu, vågn op, og alt er vendt tilbage til det normale."
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Advarsler
- Som alle hypnoseteknikker virker dette ikke altid. Det kan tage lidt øvelse, før du lykkes.
- Folk er i en meget modtagelig tilstand, når de bliver hypnotiseret. Prøv igen ikke at bruge hypnose som en terapiform, medmindre du er psykolog. Folk har rapporteret falske minder om misbrug under dårligt udført hypnoterapi.
