At være forberedt på enhver naturkatastrofe, som du måtte støde på, kan hjælpe dig med at føle dig godt tilpas. Dit handicap behøver ikke at hæmme dig i en nødsituation, især hvis du planlægger fremad. Forbliv rolig og udvikl en overlevelsesplan, så du kan føle dig selvsikker og veludstyret under et jordskælv.
Trin
Del 1 af 4: Slippe og dække din krop
Trin 1. Slip ned på dine hænder og knæ
Hvis du sidder i en kørestol eller på anden måde ikke kan gøre dette, skal du ikke bekymre dig. Duck dit hoved, og dæk din hals for at beskytte det mod snavs. Hold dig så lav til jorden som muligt.
Trin 2. Beskyt dit hoved og nakke mod skade
Brug den ene arm til at dække din hals og hoved, hvis genstande i nærheden falder på dig. Hvis det er muligt, skal du holde en pude eller sofahynde over din hals for at beskytte den mod snavs.
Trin 3. Dæk din krop
Skjul dig under et bord eller et skrivebord, hvis du er tæt på et, når jordskælvet starter. Brug omkringliggende genstande såsom sofahynder til at dække så meget af din krop som muligt, da jordskælvsbevægelser er uforudsigelige og kan få mange ting til at falde fra væggene eller vælte ned på gulvet.
Trin 4. Hold fast i noget sikkert
Brug den ene hånd til at stabilisere dig selv og forhindre dig selv i at blive såret. Hvis det er muligt, skal du holde tæt på jorden i et frit rum og væk fra møbler.
Del 2 af 4: Tilpasning til din situation
Trin 1. Bliv på plads under jordskælvet
Naturkatastrofer kommer uden varsel, og det kan være farligt at blive udsat for de ydre forhold. Bliv ved med at vente på, at jordskælvet slutter, før du flytter, medmindre du befinder dig et farligt sted.
Hvis du er et usikkert sted, kan du køre eller gå til det nærmeste indendørs sted. At finde dækning for dit hoved og din hals for at undgå at falde snavs er det vigtigste skridt, du kan foretage
Trin 2. Brug omgivelserne til din fordel
Hvis du er i sengen, når jordskælvet sker, skal du blive der. Brug dine puder til at dække dit hoved og din krop. Hold fast i sengens sengegavl eller kanter, så du ikke bliver smidt af under rysten.
Trin 3. Hold dit servicedyr tæt
Hvis du har et servicedyr med dig, skal du holde det tæt ved din side. Fortæl dit kæledyr om at "sidde og blive."
Husk, at dit dyr kan være bange og usikker på, hvad der foregår, så hold det roligt ved at klappe kroppen og bruge en blød, beroligende stemme til at give kommandoer
Del 3 af 4: Reaktion efter jordskælvet
Trin 1. Kontroller dig selv for skade
Flyt dine lemmer, og sørg for, at du ikke blev skadet af faldende genstande under jordskælvet. Hvis du bløder, skal du pakke såret ind i et håndklæde eller bandage for at stoppe blodstrømmen. Søg lægehjælp så hurtigt som muligt.
Trin 2. Undgå at bruge elevatorer
Elevatorer er usikre, fordi strømmen kan være gået ud under jordskælvet, og du kan blive fanget. Kig efter tilgængelige ramper, hvis du er handicappet. Hvis der kun er trapper eller elevatorer til rådighed, skal du blot blive på plads og vente på hjælp.
Trin 3. Flyt med forsigtighed
Efterskælv er mulige, så pas på med at flytte fra et sikkert sted. Når det er sikkert at gøre det, skal du gå til det udpegede område til evakuering og vente på, at redderne henter dig. Vær opmærksom på ustabile omgivelser og potentielt faldende genstande.
Pas på knust glas eller andet affald, der kan opstå som følge af et jordskælv. Hvis du har en synshandicap, skal du indse, at møbler har skiftet under jordskælvet, så du er sikrest ved at blive, hvor du er, indtil der kommer hjælp
Trin 4. Kontakt dit personlige supportnetværk
Dette netværk af mennesker bør opholde sig i nærheden af dit hjem og have adgang til dit hjem. Giv kun ekstra nøgler til personer, du har tillid til, og dem, der kan tilbyde øjeblikkelig assistance.
Del 4 af 4: Oprettelse af en katastrofeplan
Trin 1. Planlæg en måde at lære oplysninger om jordskælv
Hvis du for eksempel er døv, skal du være sikker på, at dit fjernsyn er indstillet korrekt til at vise billedtekster, så du kan holde dig opdateret med stormadvarsler. Lav en plan med en pålidelig kilde for at få vigtige opdateringer i nødsituationer.
Trin 2. Tag dig tid til at udvikle en sikkerhedsplan
Din plan skal tilpasses dit specifikke handicap. Gå over planen med din vicevært eller en, du har tillid til, og kommuniker med alle, der bor i din husstand, så alle vil være på samme side, hvis en sådan begivenhed opstår.
Lav en plan, der involverer mødesteder, kontakt mennesker og måder at kommunikere med dem og flugtveje, der inkluderer kørestolsvenlige steder, hvis det er relevant for dig
Trin 3. Konfigurer nødforsyningssæt
Opret kits til nødsituationer, der indeholder vigtige ting såsom vandflasker, lommelygter og batterier. Et førstehjælpskasse bør også inkluderes. Spred disse kits rundt om dit bopæl, så du kan være forberedt på ethvert scenario.
Trin 4. Skab et sikkert livsmiljø
Beskyt din plads ved at sikre, at dine omgivelser ikke bringer dig i fare. Opbevar dine reoler eller høje hylder langt fra din seng, sofa eller andre steder du sidder eller sover. Lad aldrig elektriske apparater være tilsluttet i nærheden af karret eller vasken.