Hvis du brænder for yoga, værdsætter dets sundhedsmæssige fordele og vil dele disse fordele med andre mennesker, så er du måske den perfekte kandidat til undervisning i yoga. Ved at blive certificeret og være en effektiv lærer vil du være i stand til at gøre din passion for yoga til en givende karriere!
Trin
Del 1 af 4: Start på din yogatræning
Trin 1. Udforsk de forskellige former for yoga
Ashtanga, Bikram, Hatha, Iyengar, Kripalu er blandt de mange forskellige typer. Prøv forskellige klasser for at afgøre, hvilken type yoga du gerne vil undervise.
Trin 2. Udvikle en regelmæssig yoga praksis
Inden du kan undervise i yoga, bliver du nødt til at blive dedikeret til at øve og mestre alle de involverede stillinger. Hvis du er ny inden for yoga, skal du finde et studie i dit område og starte med begynderklasser og til sidst arbejde dig op til mere avancerede.
Skynd dig ikke med øvelsen. Lad det komme til dig naturligt, og tag dig tid til at udforske yogaens verden, så når du begynder din certificeringsproces, er du forberedt på træningen
Trin 3. Beslut, hvor du vil undervise i yoga
Da der ikke er noget universelt certificeringsprogram for yogalærere, bliver du nødt til at afgøre, hvilke krav dit særlige fitnesscenter eller studie har. Hvis du også drømmer om at være selvstændig, så tænk over muligheden for at åbne dit eget studie.
Del 2 af 4: At blive certificeret
Trin 1. Kontakt folk for at finde træningstimer
Gruppetræningstrænere i dit lokale fitnesscenter eller ledere af yogastudier i dit område kan have kontakter til forskellige certificeringstimer. Spørg dem, om der er et bestemt bureau eller uddannelsesprogram, de foretrækker.
Trin 2. Find et yogastudie, der tilbyder uddannelse til håbefulde lærere
Klasserne lærer dig ikke kun fysiske stillinger og rutiner; du vil også lære om fysisk anatomi, forebyggelse af skader og yogaens filosofi og historie.
Yoga Alliance er det nationale register for yogainstruktører i USA. Deres websted tilbyder ressourcer og retningslinjer for at fuldføre din certificering og har et bibliotek med lærere i dit område
Trin 3. Gennemfør den korrekte uddannelse
De fleste studier kræver cirka 200 timers praktisk træning i yoga, før du kan undervise i klasser. Sørg for, at du har tid og engagement til at få disse timer udført.
- Praktisk træning til certificeringen kræver kontakt timer. Dette er timer, der er i direkte tilstedeværelse af en certificeret lærer. Tag dig god tid til at finde den rigtige lærer til dig, da du vil bruge meget tid på at træne under dem.
- Det er ikke påkrævet, men det anbefales at få førstehjælp og HLR -uddannelse afsluttet, når du modtager din certificering.
- Få avanceret uddannelse. Hvis du vil undervise i avancerede kurser eller lære at undervise i yoga for særlige befolkningsgrupper (dvs. forskellige aldersgrupper eller skadede studerende), kan du overveje at fuldføre et 500 timers træningsprogram.
Del 3 af 4: Find et job som yogalærer
Trin 1. Besøg de studier, du ønsker at undervise på
Tilmeld dig klasser for at gøre dig bekendt med miljøet og undervisningsstil. Husk, at alle yogastudier er forskellige, og nogle kan tage højde for visse typer yoga, som du er mere interesseret i, såsom Ashtanga eller Kundalini.
Trin 2. Mød lærerne og skrivebordspersonalet
Del din træningsoplevelse med dem, og stil dem spørgsmål om de tilgængelige undervisningsprogrammer. Sørg for at medbringe dit CV og bevis på certificering.
Spørg, hvilke fordele studiet tilbyder, og hvis du skal betale for husleje for at bruge deres studie til at undervise. Få penge afsat til husleje, hvis det er tilfældet
Trin 3. Ansøg om jobbet
Sammen med dit CV bliver du sandsynligvis nødt til at udfylde en ansøgning om undervisningsstillingen. Forvent, at applikationen har spørgsmål om din historie med yoga, hvilke certificeringer du har modtaget og eventuelle særlige kvaliteter, du har eller yoga -stilarter, du kender.
Trin 4. Interview til stillingen
Under interviewet udtryk din interesse for studiet. Tal om de klasser, du tog i studiet, og hvordan du tror, at dine færdigheder ville passe godt til dig. Vær forberedt på også at besvare spørgsmål om, hvorfor undervisning i yoga er vigtigt for dig, og hvad du håber at få ud af undervisningserfaringen.
I slutningen af interviewet skal du altid stille dine egne spørgsmål og spørge, om der er noget specifikt, studiet har brug for hjælp til
Trin 5. Åbn dit eget yogastudie, hvis du vil være uafhængig
Hvis du ikke vil arbejde på et studie, men har midler til at betale for din egen plads, har du mulighed for at åbne dit eget yogastudie. Det vil være sværere at åbne dit eget yogastudie, end hvis du arbejder for et eksisterende, så tænk på:
- Prisen på studiepladsen. Sørg for, at du har pengene til et depositum og et par måneders husleje.
- Reklame for dit yogastudie. Annoncer for dit studie via Craigslist, eller opret flyers på lokale fitnesscentre og kaffebarer. Prøv at udnytte det, der gør din yogaklasse anderledes i dine annoncer (mindre klassestørrelse, en-til-en-gang, specifikke yogaformer).
Trin 6. Vær forberedt på at arbejde lange timer
For at opretholde en stabil indkomst vil du sandsynligvis undervise i klasser før 9:00 og efter 17:00. Du skal være dedikeret til at arbejde lange dage, når du begynder din første undervisningskarriere.
Del 4 af 4: At være en effektiv lærer
Trin 1. Observer seniorlærere
Uanset hvilken uddannelse du har, er læring fra mestrene den bedste måde at forbedre din undervisningsstil på. Tag en række yogaklasser på forskellige studier og med forskellige lærere, og hent kvaliteterne hos de bedste lærere, du støder på.
Trin 2. Vær komfortabel foran en gruppe
At lede en gruppeopgave kræver, at du både kan forbinde en-til-en med andre og føle dig godt tilpas med at tale og styre et helt rum.
- Øv en klasse alene eller sammen med venner foran et spejl. Se hvordan du agerer, og husk at sikre, at selv folk i ryggen kan se dig.
- Spil lidt omgivende musik stille og roligt i baggrunden for ikke kun at berolige eleverne, men også dig selv.
- Tal tydeligt, så alle kan forstå dig og komme dybt i deres yoga uden at skulle bede om gentagne retninger.
Trin 3. Vær alsidig
En fantastisk yogalærer kan ændre sin rutine for at holde undervisningen interessant og skræddersy en bestemt klasse til deres elevers behov. Jo mere erfaring du har, jo bedre. Nogle måder at fortsætte med at være alsidig på kan være:
- Tag tibetanske sangskåle med til klassen, og lav en kort meditationssession i slutningen af sessionen.
- Spørg elevernes mening om, hvilken yogastil der skal dyrkes den dag, eller hvilken del af kroppen stillingen skal fokusere på.
Trin 4. Hav en positiv indstilling
Hvis du vil tiltrække folk til din klasse og fortsætte med at komme tilbage for mere, bliver du nødt til at få dem til at føle sig godt tilpas med sig selv. Hold dem motiveret med både positiv forstærkning og konstruktiv kritik.
Sørg for at være opmærksom på dine elever og give dem feedback på deres form. Dette vil vise dine elever, at du virkelig bekymrer dig om dem
Trin 5. Bed dine elever om feedback
Overvej at bede dine elever om at udfylde et spørgeskema i slutningen af din klasse, så du kan foretage forbedringer for fremtiden.
Eksempel på handlingsplan for yogalærer
Eksempel på handlingsplan for yogalærer
Tips
- Hold din licens aktuel. Nogle studier kan kræve, at du tager yderligere kurser hvert år eller deromkring. Udfyld disse krav efter behov.
- Øve sig! Selv når du ikke underviser i yogaklasser, skal du øve forskellige holdninger i mindst 20 minutter om dagen, så du ikke bliver rusten.
- Udforsk mæglingens verden på din fritid for at få uoverskuelige fordele, der vedrører yoga, såsom dyb vejrtrækning, ro og ligevægt.
