Æteriske olier produceres gennem en destillationsproces ved hjælp af forskellige planter. I denne proces adskilles olien fra planten. Deres brug stammer helt tilbage fra oldtiden, og deres mange forskellige terapeutiske, medicinske og kulinariske anvendelser har sikret deres fortsatte popularitet. Omkring 700 forskellige slags planter indeholder nyttige æteriske olier, og du kan finde mange af disse online eller i din lokale helsekostbutik, landmændsmarked eller co-op. Faktisk kan sorten være lidt forvirrende, og fordi der kræves mange kilo plantemateriale for at udvinde en ounce æterisk olie, kan priserne også være overvældende. Denne korte købers vejledning kan hjælpe dig med at få den bedste kvalitet og værdi.
Trin
Del 1 af 3: Bestemmelse af dine behov
Trin 1. Tænk over, hvorfor du vil bruge en æterisk olie
Forskellige olier passer til forskellige behov, så det er vigtigt at vide, hvad du ønsker at opnå ved at bruge æterisk olie. For eksempel kan lavendel bruges i en diffusor til at slappe af og reducere angst, og salvie æterisk olie kan bruges som et antiseptisk middel i sår eller som en antiinflammatorisk.
Trin 2. Tal med en plantelæge eller en købmand med naturlige fødevarer
Der er mange anvendelser til æteriske olier. Du kan være interesseret i at håndtere et specifikt medicinsk problem ved hjælp af æteriske olier, du vil måske inkorporere æteriske olier i din hudplejerutine, eller du vil måske bruge dem til rengøring af dit hjem. Dette er kun et par forskellige måder, de kan bruges på. Du kan beskrive dine ønsker til en urtelæge, som kan komme med anbefalinger til, hvilke olier der skal bruges, og hvordan de kan kombineres med andre olier for at opnå de resultater, du ønsker.
- På den anden side kan du være interesseret i måder, du kan bruge en bestemt æterisk olie, som du kan lide. For eksempel kan du virkelig elske lugten af lavendel, men ved ikke, hvordan den kan bruges. I dette tilfælde kan du også søge på internettet, men vær opmærksom på, at ikke alle oplysninger på internettet er korrekte! Herbalists er typisk veluddannede i, hvordan man bruger planter og deres olier, så undervurder ikke de oplysninger, de kan give.
- Find ud af om advarsler, en bestemt olie kommer med. Nogle olier er f.eks. Ikke egnede til indtagelse, og andre bør ikke komme i kontakt med huden.
- Find ud af mere om interaktioner med medicin. Hvis du tager medicin, skal du sørge for, at olien ikke interagerer negativt med dem.
- Hvis du er gravid, skal du sørge for, at olien er sikker at bruge. Det anbefales ikke at bruge nogen olier i første trimester, og olier som kanel, fed, rosmarin og salvie bør undgås under hele graviditeten, da de kan forårsage sammentrækninger.
Trin 3. Overvej forskellige typer olier
Afhængigt af dine behov kan du opleve, at mere end én slags olie er egnet. I dette tilfælde, medmindre du har en klar grund til at vælge den ene frem for den anden, skal du bruge prisen som en beslutningstager. Æteriske olier varierer meget i pris, så du kan spare mange penge ved at købe den billigere.
Trin 4. Overvej alternativer til ren æterisk olie
Der er mange billigere alternativer til æteriske olier, der kan gøre det samme, såsom hydrosoler, absolutter og duftolier. Du kan også købe æteriske olier, der er fortyndet i en bærerolie, såsom vindruekerneolie eller mandelolie. I nogle tilfælde kan disse være et bedre valg, især hvis du planlægger at påføre olien på din hud.
- En hydrosol, hydrolat eller vandessens (f.eks. Rosenvand, lavendelvand osv.) Er et biprodukt af destillationsprocessen. Når planter destilleres, kondenserer dampen til æteriske olier og hydrosoler, som derefter adskilles. Hvis fortynding ikke er et problem (f.eks. Som i nogle aromaterapimetoder), kan disse tjene som billigere alternativer.
- Absolutter er stærkt koncentrerede æteriske olier, som ekstraheres med opløsningsmidler, normalt fra blomster. Disse kan være dyrere end æteriske olier, men kan også fortyndes mere og stadig tjene de samme formål.
- Duftolier (også kendt som blomstervand) er typisk syntetiske forbindelser, der har en aroma, der ligner æteriske olier. De er billigere end æteriske olier, men normalt ikke egnede til terapeutiske eller kulinariske formål (f.eks. Er de ikke sikre til konsum eller til hudpåføring).
Score
0 / 0
Del 1 Quiz
Hvis du er gravid og interesseret i at bruge æteriske olier, skal du:
Undgå æteriske olier af kanel, fed, rosmarin og salvie.
Prøv igen! Hvis du er gravid, er det helt sikkert vigtigt at undgå kanel, fed, rosmarin og salvie. Disse dufte og deres kemiske make -up har været kendt for at forårsage sammentrækninger, så begræns enhver eksponering. Der er også andre ting at huske på. Gæt igen!
Spørg først din læge eller jordemoder.
Tæt! Gravide bør sørge for at undersøge alt, hvad de planlægger at indtage eller bruge meget tid på under deres graviditet. En læge kan afklare, om de æteriske olier, du er interesseret i, er sikre at bruge. Du kan dog aldrig være for sikker, så husk også andre ting. Der er en bedre mulighed derude!
Undgå at bruge olier i dit første trimester.
Næsten! Hvis din læge eller jordemoder giver dig grønt lys til at bruge æteriske olier, vil de sandsynligvis også anbefale, at du undgår dem i første trimester. Alligevel skal du være særlig forsigtig, hvis du er gravid, og der er også andre ting at overveje. Vælg et andet svar!
Alle de ovenstående.
Det er rigtigt! Hvis du er gravid og beslutter dig for at bruge æteriske olier, er det meget vigtigt at du er sikker og beskyttet. Vær forsigtig ved at holde kontakten med din læge og huske de bivirkninger, nogle dufte kan opstå. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Del 2 af 3: Undersøgelse af dine æteriske olier
Trin 1. Lær mere om den olie, du vil købe
Tag dig tid til at forstå, hvordan den olie, du leder efter, destilleres, hvilken type plante der bruges, og hvor i verden den kommer fra. Æteriske olier varierer meget i kvalitet afhængigt af hvilke dele af planterne der er inkluderet.
For eksempel kan lavendelolie laves af blomsterne eller af blomster og stilke af lavendelplanten. I dette tilfælde er lavendel æterisk olie fremstillet af kun blomsterne af højere kvalitet
Trin 2. Lær om ekstraktionsmetoden
Blev olien destilleret ved hjælp af damp eller vand? Typisk er olie destilleret ved hjælp af damp af højere kvalitet. Der er dog undtagelser fra dette. For eksempel skal æteriske olier fremstillet af blomsten typisk destilleres med vand, så de ikke hænger sammen.
Trin 3. Find ud af, om den olie, du er interesseret i, har en kemotype
Ikke alle olier vil have en, men olier produceret i flere forskellige lande vil sandsynligvis have det, da de kan have en anden kemisk profil som følge af, hvor de blev dyrket. Hvis du er interesseret i en meget specifik olie af en meget specifik årsag, og olien har en kemotype, skal du sørge for at få den til den profil, du har brug for den til.
For eksempel kan rosmarin have forskellige kemiske egenskaber afhængigt af det miljø, hvor det blev dyrket. Når man ser på de forskellige rosmarinkemotyper, vil kemotypen blive forkortet som "ct." efterfulgt af kemotypen. "Rosemary ct. Kamfer" er god til behandling af smerter og smerter, mens "Rosemary ct. Verbenone" er nyttig til dets hudregenereringsevner
Trin 4. Undersøg den igangværende pris
Når du har fundet den rigtige olie til dig, skal du prøve at finde den bedste pris for den. Tjek lokalt og online, men sørg for at sammenligne det samme produkt. Lav en liste over de bedste priser, og hvor du fandt disse priser. Pas dog på olier, der er betydeligt billigere end de andre, da dette kan være en olie af lav kvalitet. På den anden side er den dyreste olie ikke nødvendigvis den bedste.
- Er mængden den samme?
- Er fortyndingen af den æteriske olie den samme?
- Sammenligner du de samme olier?
Score
0 / 0
Del 2 Quiz
Det meste af tiden er æteriske olier destilleret i damp af højere kvalitet. Hvad er en undtagelse?
Essentielle olier fremstillet med specifikke kemotyper.
Prøv igen! Kemotyper refererer til det miljø, hvor planten blev dyrket, ikke den måde, de destilleres på. Dette kan være en faktor for at beslutte, hvilke du skal købe, afhængigt af dit behov, men det indikerer ikke nødvendigvis kvalitet. Der er en bedre mulighed derude!
Olier fremstillet af plantens stilke.
Nix! Olier, såsom lavendelolier, der er fremstillet af plantestængler, vil helt sikkert drage fordel af dampdestillering. Alligevel er der andre ressourcer, der kræver en anden teknik! Vælg et andet svar!
Olier lavet af blomsterne.
Det er rigtigt! Olier fremstillet af blomsterne skal fremstilles i vand, så kronbladene ikke hænger sammen. Ellers er olier produceret i damp normalt højere kvalitet. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Del 3 af 3: Find en velrenommeret forhandler
Trin 1. Læs anmeldelser
Beslut om du vil handle online eller købe lokalt. Læs anmeldelser online af den butik, du er interesseret, og spørg rundt for at se, om nogen du kender har anbefalinger eller tanker om en bestemt forhandler.
Trin 2. Læs produktbeskrivelserne omhyggeligt
Flasken skal indeholde vigtige oplysninger som: plantens botaniske navn, oprindelsesland, destillationsdato, udløbsdato og eventuelt kemotypen.
Det botaniske navn er et latinsk navn givet til hver art. For eksempel er ægte lavendel lavandula angustifolia, mandarin er citrus reticulata og grapefrugt er citrus paradisi. At kende det botaniske navn på planten, der bruges i din æteriske olie, er vigtigt, fordi mange arter har det samme fælles navn, men vidt forskellige anvendelser
Trin 3. Overvej, hvordan olierne opbevares
Æteriske olier bør altid opbevares i mørke glasflasker og uden for direkte sollys for at bevare deres styrke. Olier, der sælges i anden emballage, bør betragtes som mistænkte.
Trin 4. Stil spørgsmål
Vær ikke bange for at e -maile eller kigge forbi for at stille spørgsmål. Det er især vigtigt at finde ud af, om forhandleren udfører GC/MS -test eller ej. Dette står for gaskromatografi-massespektrometri, og selvom det har sine egne problemer, er det en generelt godt accepteret måde at teste kvaliteten af olien på. Overvej også følgende:
- Sælger din æteriske olieleverandør alle æteriske olier i passende størrelser? Æteriske olier kræver en enorm mængde plantemateriale for at producere. Hvis forhandleren sælger enorme flasker til bundpriser, er det usandsynligt, at olien er af god kvalitet.
- Har din æteriske olieleverandør repræsentanter, der rejser over hele verden for personligt at inspicere markerne og destillerierne, hvor urterne dyrkes og destilleres? Små butikker har muligvis ikke ressourcer til at gøre dette, men større butikker og leverandører, der har, har sandsynligvis olier af høj kvalitet.
- Er din æteriske olie -leverandør ligeglad med de bedrifter, de bruger, og sørger de for, at de er fair trade? Det betyder, at de lokale landmænd får fair løn.
- Dyrker og destillerer din æteriske olieleverandør sine egne økologisk dyrkede urter? Er destillationsfaciliteterne en del af gården, hvor urterne dyrkes, så de destilleres frisk og bevarer deres styrke?
Trin 5. Overvej viljen til at besvare spørgsmål
Leverer din æteriske olie -leverandør kyndigt personale til at besvare dine spørgsmål om brug og levere så mange oplysninger som muligt gratis? Hvis ikke, eller hvis de tøver med at besvare spørgsmål eller nøjer med at foretage et køb, kan du overveje at gå et andet sted hen.
Trin 6. Vær mistænksom over for detailhandlere, der sælger alle deres olier til samme pris
Forskellige olier kræver mere eller mindre plantemateriale, nogle planter er ikke så vanskelige at dyrke, og nogle er ikke så vanskelige at behandle. Derfor kan og bør priserne variere betydeligt, hvis forhandleren sælger olier af høj kvalitet.
Trin 7. Find ud af om forsendelsesomkostninger
Hvis du vil købe dine olier online, skal du først finde forsendelsesomkostningerne. Industriel leverandører kan opkræve op til $ 50 forsendelse uanset forsendelsens vægt.
Trin 8. Se efter forhandlere, der kun sælger økologiske eller usprøjtede olier
De vil koste mere, men disse olier er bedre, fordi pesticider kan blive mere koncentrerede i æteriske olier.
Trin 9. Duft af olierne
Hvis du handler i en butik, kan du lugte de olier, du er interesseret i. Lugter den rig, organisk og sart, eller lugter den kraftigt af kemikalier eller intetsigende (f.eks. Rapsolie)? Olier af høj kvalitet vil have en rig, men delikat lugt. Score
0 / 0
Del 3 Quiz
Hvorfor er det en god idé at kende det botaniske navn på de planter, du køber olier til?
Så du kan kontrollere, at de er de rigtige dufte og smag.
Ikke nøjagtigt. Det meste af tiden vil du være i stand til at genkende planten ved lugt alene. Alligevel er det vigtigt at købe dine olier fra en velrenommeret kilde. Bekræft dine kilder ved at kontrollere anmeldelser og undersøge deres virksomhed. Du bør også lære plantens botaniske navne, men det er ikke hovedårsagen til det. Klik på et andet svar for at finde det rigtige …
Mange planter deler det samme fælles navn.
Korrekt! Planter, som du måske køber olier til, deler ofte det samme fælles navn. Du vil gerne kontrollere, at du køber olien til dine specifikke behov, hvilket kan gøres med et hurtigt blik på det botaniske navn. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
For at afgøre, om sælgeren ved, hvad de gør.
Ikke helt. Det er bestemt en god idé at undersøge og læse anmeldelserne fra din udbyder af æterisk olie, før du køber hos dem! Du vil sikre dig, at det produkt, du modtager, er sikkert og af høj kvalitet. Alligevel er der andre måder at gribe spørgsmålet om faglig viden til. Gæt igen!
For at afgøre, om det er sikkert at indtage.
Nix! Nogle æteriske olier kan spises, men om du kan indtage en æterisk olie eller ej, afhænger af den originale plante. Selvom nogle er sikre, er andre ekstremt giftige og kan forårsage permanent skade. Inden du spiser noget, skal du undersøge og afgøre, om det er sikkert. Hvis du er usikker, kan du altid spørge din læge - hellere sikkert end undskyld! Gæt igen!
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Hvis du overvejer at købe en æterisk olie, der koster mere, end du er komfortabel med at bruge blindt, skal du først overveje at købe en prøve. Spørg dem hvis der ikke er angivet nogle prøveemængder hos din leverandør; de kan være glade for at forberede en prøve til dig.
- Køb æteriske olier på flasker med et dripolatorstik i toppen. Disse er langt bedre end flasker med pipetter. En dripolator vil regulere strømmen af æterisk olie og forhindre spild af hele flasken, selvom hætten er slukket. Men når en pipettehætte er fjernet, er toppen af flasken åben og kan let spildes. Det er også mere farligt omkring børn, hvis de nogensinde får fat i dem.
- Se efter ordene "ren æterisk olie". Hvis der står "duftolie", "duftende olie", "parfumeolie" eller endda "aromaterapi -olie" på flasken, er det sandsynligt, at produktet er syntetisk. Hvilket måske er ok, afhængigt af dine behov.
- Kig efter "100% æterisk olie". Mange flere dyrebare olier fortyndes med 3-5% i en basisolie som jojoba, for at gøre prisen mere attraktiv. Men sådanne olier er ubrugelige i en fordamper, da de simpelthen ikke er stærke nok.
- Du kan teste kvaliteten af din olie ved at lægge en dråbe på et stykke papir. En ren olie vil fordampe og efterlade lidt eller intet mærke, mens en fortyndet olie efterlader et fedtet mærke.
Advarsler
- Pas på olier, der sælges i klart glas eller plast. Æteriske olier skal muligvis beskyttes mod sollys, hvilket hurtigt kan beskadige dem. Æteriske olier nedbryder hurtigt det meste plast.
- Hold æteriske olier væk fra børn. Nogle æteriske olier kan forårsage skader på øjne og hud, mens andre kan være dødelige. Sørg for, at dine olier opbevares sikkert.
- Vær opmærksom på, at der ikke virkelig findes en æterisk olie af "terapeutisk kvalitet". Selvom næsten alle olier vil annoncere sig selv som sådan, er dette kun en markedsføringsordning.
- Meget få olier kan bruges på huden ufortyndet. Hvis du ikke gør det, kan det forårsage en dårlig reaktion. Kun lavendel, tysk kamille, tea tree, sandeltræ og rosengeranium olier er sikre at bruge uden at fortynde dem i bæreren først.
