Fans af romanske romaner i viktoriansk tid har sikkert læst om skrøbelige, svækkende kvinder, der kalder på deres duftende salte midt i stor nød. Alligevel er lugtende salte ikke noget i den svundne æra. Mange af nutidens atleter, herunder hockeyspillere, boksere og fodboldspillere, bruger disse ammoniakfrigivende salte til at øge energien eller genvinde bevidstheden efter at være blevet hårdt ramt. Alligevel kan fremstilling af dem være farlig og overlades bedst til kemikere i laboratorier. Så prøv disse ikke-ammoniak aromatiske alternativer, som også kan blandes for at øge opmærksomheden og øge energien samt for at lindre angst og stress, for at hjælpe med søvnløshed og for at bekæmpe forkølelse!
Trin
Del 1 af 4: Lav saltbasen
Trin 1. Forbered Epsom salt
Epsom salt, som danner halvdelen af basen af aromaterapilugtende salte, er ikke et egentligt salt, men derimod en naturlig forbindelse af magnesium og sulfatheptahydrat. Brug tørre målebæger til at måle 1,25 kopper af det, og hæld det i en mellemstor, metal, hård plast eller glasskål. Tag resten og opbevar det i en lufttæt beholder, så du senere kan lave forskellige duftende saltblandinger.
- Du vil bruge en metal-, hård plast- eller glasskål, så når du senere tilføjer olien, absorberes de ikke i skålen, hvilket i en eller anden grad ville ske i en træskål.
- Epsom salt er billigt. Du kan købe en 2 pund æske Epsom salt for omkring $ 2 på apoteker og i store-box butikker.
- En pose på 5 pund koster omkring $ 5, hvilket ville give dig masser af et dejligt bad og et duft af en af dine duftende saltblandinger.
Trin 2. Mål og tilsæt havsaltet
Havsalt, der er skabt gennem en proces med vandfordampning, er ikke stærkt raffineret som bordsalt, hvilket efterlader det grovere. Det er en af grundene til, at det sammen med Epsom -salt fungerer godt som en base for lugtende salte - de er begge i stand til at absorbere de æteriske olier, der tilsættes dem. Du vil gerne måle 3/4 af en spiseske af havsaltet og tilføje det til Epsom salt.
Der er to slags havsalt-fintmalet og flaget. Enten vil fungere, men fordi flaget havsalt har mindre fugt, vil det bedre absorbere olien
Trin 3. Rør saltene sammen
Rør dem med en metalske, indtil de er godt blandet. Du bør se gnisten fra havsaltkrystallerne i hele blandingen. Alternativt, hvis du bruger en glasskål med et tætsluttende låg, skal du lægge låget på og ryste rigtig godt, indtil saltene er grundigt blandet.
- En anden mulighed ville være at bruge en temmelig stor og grundigt vasket plastbeholder med låg, f.eks. Dem, der bruges til at holde creme fraiche, til at sætte saltene i og derefter ryste sammen.
- Du vil bruge en metalske, når du blander af samme grund, som du vil bruge en metal-, hård plast- eller glasskål. Senere, når du tilføjer de æteriske olier, suger de ikke ned i en metalske.
Del 2 af 4: Oprettelse af en æterisk olieblanding
Trin 1. Beslut den effekt, du ønsker fra de duftende salte
Vil du være mere opmærksom og forstærket? Vil du afstresse? Har du problemer med at sove? Når du har besluttet dig, skal du foretage en online søgning som f.eks. "Energigivende æteriske olier" for at oprette en liste over æteriske olier med denne effekt eller egenskab.
- Andre eksempler på ord, der skal medtages i din søgning, er beroligende, beroligende, opløftende, afklarende, rensende og så videre.
- Du kan også foretage søgninger såsom "æteriske olier mod hovedpine" eller "æteriske olier mod depression."
Trin 2. Vælg tre æteriske olier efter kategoritype
Når du først lærer at blande æteriske olier, er det bedst at holde sig til et lille antal, da tingene kan gå fra friske til hurtige. For at sikre, at de vil komplimentere hinanden, skal du bestemme den kategori, hvorunder hver af dine anførte æteriske olier falder. Du kan finde ud af dette ved at søge online efter "æteriske oliekategorier" eller noget lignende. For hver af de olier, din søgning afslørede, og som du nu har angivet, skal du skrive dens kategorienavn ved siden af den.
- De ni kategorier er: blomster, træagtig, jordagtig, urteagtig, mynte, medicinsk/kamfer, krydret, orientalsk og citrus.
- Som tommelfingerregel smelter olier fra samme kategori generelt godt sammen.
- Derudover blander blomster godt med krydrede, citrus- og træagtige olier. Woodsy passer godt sammen med alle kategorier. Krydrede og orientalske olier smelter godt sammen med blomster, orientalske og citrus. Minty olier blandes med citrus, woodsy, urteagtige og jordiske olier.
Trin 3. Bestem noterne af dine æteriske olier
Æteriske olier er yderligere opdelt med noter - top-, midter- og basenoter - for at skabe det, der kaldes en synergistisk blanding. Topnoter fordamper hurtigst og er skarpe og forfriskende; midternoter er varme og hjælper med at udligne en blanding; og basisnoter er tungere og hjælper med at holde blandingernes essens længere. Når du tager din liste over æteriske olier, skal du derefter skrive noten til hver olie ved siden af dens navn.
Du kan også finde dem opført efter notat type online. Eller du kan tjekke en bog fra dit lokale bibliotek, der viser både kategorier og typer
Trin 4. Vælg dine æteriske olier
Gennem elimineringsprocessen, tag din liste og vælg en olie fra hver note, og sørg for, at alle olier, du vælger, er fra kategorier, der blander godt sammen. At finde den aroma, der appellerer mest til dig, vil kræve eksperimentering. At blande æteriske olier er bestemt mere kunst end videnskab. Her er nogle blandinger, der er skabt specifikt til denne artikel, der opfylder kriterierne for noter og kategorisering.
- Energi/mental årvågenhed blanding: pebermynte (Mentha piperita) som topnote, rosmarin (Rosmarinus officinalis) som midternote og Peru balsam (Myroxylon pereirae) som bundnote.
- Afslappende/antistressblanding: lavendel (Lavender angustifolia) som topnote, ylang ylang (Cananga odorata var ægte) som mellemnote og vetiver (Vetiveria zizanioides) som grundnote.
- Beroligende/søvnløs blanding: bergamot (Citrus bergamia) som topnote, romersk kamille (Anthemis nobilis) som mellemnote og sandeltræ (Santalum album) som grundnote.
- Bekæmpelse af forkølelse/klare bihuler blandes: For det første behøver terapeutiske blandinger ikke at følge, og typisk ikke, reglerne for nøgler og kategorier af aromatiske blandinger. Der findes en række forskellige terapeutiske blandinger, som du kan søge efter online. Her er en, der også er skabt til denne artikel: eucalyptus (Eucalyptus globulus), der fungerer som slimløsende og lindrer overbelastning; ravensara (Ravensara aromatica), der fungerer som et antibakterielt, antimikrobielt og anti-allergenisk middel; og laurbær (Laurus nobilis), der fungerer som en antioxidant og antiseptisk.
Trin 5. Bestem olieblandingsforholdet
Start med en blanding af 10, 20 eller 25 samlede dråber olie, da æteriske olier ikke kun kan være ret dyre, men du vil også eksperimentere i starten. Du vil gerne bruge følgende forhold til aromatiske blandinger: 30-50-20, hvor 30% af din blanding kommer fra din topnoteolie, 50% fra din mellemnoteolie og 20% fra din basisnoteolie.
Senere vil du tilføje 6 dråber olie til de blandede salte, så for at lave den energigivende blanding ovenfor i henhold til dette forhold, behøver du kun at lave en blanding ved hjælp af mindst 10 dråber. For 10 dråber i forholdet 30-50-20 vil du tilføje 3 dråber pebermynte, 5 dråber rosmarin og 2 dråber perubalsam
Trin 6. Opret din blanding af æterisk olie
Åbn hver flaske olie, og brug det rigtige antal dråber fra hver æterisk olieflaske i en ny, ubrugt ravfarvet flaske med et tæt forseglet låg. Skru låget godt fast og ryst godt.
- Ravfarvede flasker beskytter bestanddele af æteriske olier mod skader forårsaget af lys, fordi de filtrerer UV -stråler.
- Du kan købe dem dyrt i bulk eller individuelt i forskellige størrelser online eller i butikker som The Container Store.
- Du bør også opbevare dine blandinger på et køligt, men ikke koldt sted uden for sollyset. Æteriske olier er flygtige, hvilket betyder, at de vil reagere på ekstreme temperaturer ved at fordampe.
Trin 7. Mærk flasken
Skriv de æteriske olier, du brugte, på en lille stribe papir. Læg den på siden af flasken og læg et stykke tape over den. Du kan også endda komme med et navn til din blanding og tilføje det også.
Del 3 af 4: Blanding og emballering af den blandede olie og saltbase
Trin 1. Tilsæt olien til saltene
Brug en dråbe, tilsæt 6 dråber af din blandede olie til saltblandingen. Hvis den gule flaske, som din æteriske olieblanding er i, har en plaståbningsreduktion på toppen, kan du enten fjerne den og bruge en dråber til at opsamle olien, eller du kan forsigtigt vende flasken på siden og trykke let på den, så kun en dråbe kommer ud ad gangen. Tag derefter en metalske og rør ekstremt godt olie og salte sammen.
- Hvis du har et låg til skålen eller bruger en plastbeholder med låg, lægges låget på og rystes kraftigt, efter at du har rørt olie og salte godt sammen.
- Hvis du ikke har nogen af disse, kan du prøve at hælde det hele i en stor lynlåspose, når du har rørt olien i. Forsegl det tæt og ryst det godt, drej det flere gange i processen, før det hældes tilbage i skålen.
- Husk: Hvis du opdager, at duften ikke er stærk nok, kan du altid tilføje mere. Bare gør det overbevisende og langsomt. Ufortyndede æteriske olier er stærke, og brug af dem er en af de tider, hvor mindre sandelig er mere. Så tilsæt 1-2 dråber, remix og sæt det til side i et stykke tid. Når du kommer tilbage, kan det være aromatisk perfektion.
Trin 2. Hæld de duftende salte i en flaske
Igen vil du gerne bruge en ravflaske til at beskytte de æteriske olier i duftende salte, selvom den skal være større end dem, du bruger til olierne. Brug en tragt til at hælde saltene fra skålen i flasken. Tæt låget tæt.
Hvis du har lidt tilovers, er det fint. Hvis der er nok, kan du lægge det i en mindre ravflaske til rejser eller give til en ven eller et familiemedlem
Trin 3. Mærk de duftende salte
Du vil være sikker på, at du ved præcis, hvilken blanding du brugte til hver portion duftende salte, du laver. Som du gjorde med din blandede æteriske olie, nedskrive de olier, der blev brugt på et lille stykke papir, og fastgør det til flasken med tape.
- Du kan også give det et navn og lægge det på flasken.
- Du kan endda finde et foto, en illustration eller et citat online, der repræsenterede essensen af den mængde duftende salte, udskrive det og klæbe det til flasken.
Del 4 af 4: Brug af dine lugtende salte
Trin 1. Tag et pust fra flasken
Åbn flasken med duftende salte, hold den op til din næse og indånder i et par sekunder. Sæt derefter låget på igen. Det er så simpelt som det!
Du kan også opdele det parti, du har lavet, og lægge det i mindre ravgul flasker. Den ene kan være til hjemmebrug, og du kan smide den anden i din taske eller putte den i lommen i perioder, hvor du er væk hjemmefra
Trin 2. Læg de duftende salte i en skål
Mange mennesker elsker at have skåle potpourri i deres hjem, men bliver frustrerede, fordi duften svinder så hurtigt. Essentielle oliefyldte duftende salte vil vare meget længere. Hæld de duftende salte i en lille skål, og læg dem rundt i dit hus. Du kan måske bruge dem til simpelthen at få et værelse til at lugte pænt, eller du kan placere dem strategisk for at hjælpe med at opveje ubehagelig lugt.
Trin 3. Opret en pose
Føj de duftende salte til en lille snørepose, eller sy en lille, firkantet pose af temmelig porøst materiale og fyld den med de duftende salte. Hvis du lavede en blanding til at hjælpe dig med at sove, kan du lægge den på din pude. Du kan putte en opløftende blanding i din undertøjsskuffe. Eller du kan hænge en blandet til afslapning fra bakspejlet i din bil.
Tips
- Når du køber æteriske olier, skal du passe på ord som "duftolie" eller "natur identisk olie." Disse er ikke rene æteriske olier; de er blevet modificeret kemisk eller fortyndet på en eller anden måde.
- For at teste, om en olie er ren, skal du lægge en dråbe på et stykke byggepapir. Hvis den fordamper temmelig hurtigt og ikke efterlader nogen ring, er den ren. Der er dog et par undtagelser. Denne test fungerer ikke med myrra, patchouli og absolutter, som også er olier ekstraheret fra planter, men gennem en kemisk proces, hvor der findes sporopløsninger.
- Æteriske olier kan være ret dyre, men de kan også holde i mere end 5 år, hvis de opbevares korrekt, så husk altid - mindre er mere. Eller du kan altid tilføje mere, langsomt.
- God fornøjelse med at eksperimentere! Følg retningslinjerne for kategorier og noter, men lad din næse snuse dig vejen!
Advarsler
- Hold æteriske olier væk fra ild og flammer. De er brandfarlige.
- Selvom æteriske olier er naturlige løsninger, er de stadig stærkt koncentrerede kemiske forbindelser. Nogle har kontraindikationer, som du kan finde online ved f.eks. At foretage en søgning som f.eks. "Æteriske oliekontraindikationer" eller "kontraindikationer for clary salvie".
- Påfør aldrig æteriske olier direkte på din hud. De skal først fortyndes, og du skal udføre en hudplaster -test for at kontrollere, om der er en allergisk reaktion.
- Vask dine hænder godt efter håndtering af æteriske olier og før du rører ved dine øjne.
- Gravide og ammende kvinder bør være forsigtige, når de bruger æteriske olier. Der er en række æteriske olier, der ikke anbefales i disse tider.
- Det anbefales ikke at bruge æteriske olier til børn under 3 måneder og holde børn væk fra dem. Mange lugter lækkert og kan være giftige, hvis de indtages i store mængder.
- Indtag aldrig æteriske olier.
