Æteriske olier og infunderede olier er begge aromatiske olier skabt ved hjælp af dufte fra forskellige planter. Æteriske olier ekstraheres, hvilket gør disse olier mere potente, koncentrerede og dyre. Infunderede olier dannes, når plantemateriale er gennemblødt (eller infunderet) inden for en billig oliebase. Begge olier kan bruges til sundhed, aromaterapi og madlavning.
Trin
Metode 1 af 3: Bemærk forskelle mellem æteriske olier og infunderede olier
Trin 1. Bemærk forskelle i omkostninger
Infunderede olier har en tendens til at være meget billigere end æteriske olier, fordi de ikke kræver de samme ekstraktionsprocesser. (De kræver ikke en olie, der er svær at ekstrahere for at udgøre hovedparten af produktet.) Hvis den olie, du køber, virker meget billig, er den sandsynligvis infunderet frem for æterisk olie.
- Æteriske olier vil typisk koste $ 8-15 for 0,5 ounce (15 ml).
- Tilført olie vil typisk koste $ 4-15 pr. Ounce (30 ml).
Trin 2. Observer forskelle i koncentration
Æteriske olier er stærkt koncentrerede, mens infunderede olier er meget mere milde. Æteriske olier er så kraftige, at de næsten aldrig skal påføres direkte på huden, men snarere fortyndes i en bærerolie. Tilført olie er derimod skånsom nok til at blive brugt på bar hud.
Trin 3. Genkend forskelle i emballage
Æteriske olier skal altid emballeres i mørke glasflasker, da de let kan blive beskadiget af stærkt sollys. Infunderede olier beskadiges ikke på samme måde og kan derfor pakkes i enten mørke eller lyse beholdere.
- Æteriske olier er generelt pakket i 0,5 ounce (15 ml) mørke glasflasker. (En ekstremt populær olie, såsom lavendelolie vil nogle gange være tilgængelig i 1 ounce flasker).
- Infunderede olier er generelt pakket i en ounce (30 ml) flaske eller større. Disse flasker kan enten være mørke eller klare glas.
Trin 4. Anerkend populære æteriske olier og infunderede olier
Hvis du kender populære typer af både æteriske og infunderede olier, vil du lettere kunne identificere dem. Vær opmærksom på, at nogle planter kan bruges til at skabe begge typer olie.
- Populære æteriske olier omfatter: lavendel, oregano, patchouli, pebermynte og citron.
- Populære infunderede olier omfatter: calendula, st. johnsurt, mullein og comfrey.
Trin 5. Brug æteriske olier og infunderede olier i kombination
Du kan vælge at bruge æteriske olier og infunderede olier i kombination. Hvis du f.eks. Vil oprette en massageolie, kan du begynde med lavendel infunderet i jojobaolie (til at lindre stress). Senere kan du vælge at tilføje et par dråber tea tree olie (til antiseptiske formål), citrus (for at øge humøret) eller oregano (til immunfunktion). På denne måde tjener den allerede infunderede olie som din bærerolie og medfører mange yderligere sundhedsmæssige fordele.
Metode 2 af 3: Anerkendelse af æteriske olier
Trin 1. Lær om æteriske olier
Æteriske olier er aromatiske forbindelser indeholdt i planter. Æteriske olier kan være placeret i bark, frø, blomster, stilke, rødder og andre dele af planter. Disse olier ekstraheres ved hjælp af forskellige metoder og kan bruges til medicinske, skønheds- eller kulinariske formål.
Almindelige æteriske olier omfatter tea tree olie, lavendel, pebermynte, patchouli og citron
Trin 2. Undersøg egenskaberne ved forskellige æteriske olier
Æteriske olier er meget nyttige til en lang række sundheds-, skønheds- og humørfremmende applikationer. For at forstå æteriske olier er det vigtigt at få en fornemmelse af nogle anvendelser af forskellige æteriske olier.
- Æterisk lavendelolie har fremragende beroligende egenskaber.
- Æterisk geraniumolie er en god olie til at afbalancere følelser.
- Æterisk rosmarinolie er fantastisk til indånding, når du har hoste eller forkølelse.
- Æteriske citron- eller grapefrugtolier er ideelle som luftfriskere og efterlader en frisk aroma i et værelse.
Trin 3. Spred æteriske olier
Den mest populære måde at udnytte æteriske olier på kaldes "diffusion". Dette er, når du bruger et apparat kaldet en "æterisk oliediffusor" til at frigive essensen af forskellige æteriske olier i luften. Ligesom en luftfugter opvarmer diffusoren olien og gør den til damp. Dette skaber en vidunderlig duft og kan, afhængigt af dit valg af olie, have yderligere sundhedsmæssige fordele.
- Spredere løber fra $ 20-100 og kan købes online eller i de fleste helsekostbutikker.
- Du kan også opvarme vand på din komfur med et par dråber æterisk olie for at opnå en lignende effekt.
Trin 4. Brug æteriske olier lokalt
En anden fremtrædende anvendelse af æteriske olier indebærer topisk anvendelse. Dette er, når du anvender 1-2 dråber olie på et område af din krop til medicinske formål eller som parfume. Da æteriske olier er meget koncentrerede og meget stærke, anbefales det, at du bruger en "bærerolie", ligesom kokosolie eller avocado olie. Bland en dråbe æterisk olie med tre dråber bærerolie og påfør din hud.
- Prøv at påføre æteriske olier på din hals, bunden af dine fødder eller ryggen på dine håndled.
- Patchouli-, lavendel- og cedertræolier bruges almindeligvis topisk som parfume.
Trin 5. Forbrug æteriske olier
Æteriske olier kan have medicinske fordele, når de tages oralt. Du kan bruge meget små mængder æteriske olier til at erstatte krydderurter og krydderier i madlavningen, tage æteriske olier som kosttilskud i en veggie kapsel (eller tilføje til æblemos) eller tilføje små dråber til smoothies, te eller andre drikkevarer.
- Pebermynteolie kan bruges til at give smoothies eller bages god en mintemag, samtidig med at den er ekstremt beroligende for din mave.
- Oregano olie kan bruges i stedet for tørret oregano, samtidig med at det øger din immunfunktion.
Metode 3 af 3: Forståelse af infunderede olier
Trin 1. Lær om infunderede olier
En tilført olie (også kendt som en macereret olie) er en vegetabilsk basisk olie (f.eks. Sød mandelolie, olivenolie, vindruekerneolie), der er tilført smagen af en anden plante. Dette gøres normalt ved at træde blade, blomster, stilke, rødder eller andre dele af en plante, enten med varme eller i en lang periode.
Almindelige infunderede olier inkluderer arnica, comfrey, mullein og St. Johns Wort
Trin 2. Undersøg egenskaberne ved forskellige infunderede olier
De mest populære typer af infunderede olier omfatter Calendula -olie (lavet af morgenfrublomster) og St. Johns Wort. Calendula er kendt for sine beroligende egenskaber og bruges i en række forskellige skønhedsprodukter. St. Johns Wort -infunderet olie kan bruges til at behandle en række lidelser, herunder solskoldning, nervesmerter, åreknuder og hæmorider.
Olieinfusioner er ofte lavet af en blanding af urter og blomster
Trin 3. Lav dine egne infunderede olier
En fordel ved infunderede olier er, at de i modsætning til æteriske olier kan laves derhjemme. Det er let at gøre det. Alt du behøver er en "bærerolie" (olivenolie, kokosolie eller jojobaolie er alle gode valg), tørrede urter, krydderier eller blomster og en ren, gennemsigtig, lufttæt beholder (helst glas). Hak blot dit plantemateriale så fint som muligt. Læg derefter din bærerolie og plantemateriale i din lufttætte krukke, og anbring krukken på et solrigt sted i 2-3 uger.
- Tilføjelse af et par dråber enten vitamin E -olie eller hvedekimolie til din infusion kan hjælpe med at forhindre bakterier i at vokse i din olie.
- Du kan fremskynde processen ved at tilsætte din olie i en langsom komfur ved lav varme natten over.
Trin 4. Forstå hydrosoler
Hydrosoler er teknisk set ikke "olieinfusioner", men hydrosoler, æteriske olier og infunderede olier grupperes ofte sammen, og alle kan bruges til aromaterapi. Hydrosoler er stoffer som rosenvand eller lavendelvand. De er skabt som et biprodukt af destillation. Disse dufte kan bruges som parfumer, som luftfriskere, til madlavning (som med orange essens) eller i kosmetik.
Trin 5. Opret infunderede olier til madlavning
En populær måde at bruge infunderede olier på er til madlavning. Disse olier kan købes i specialbutikker eller oprettes derhjemme. Ved hjælp af oliven-, vindruekerne- eller avocadoolie som base kan du tilføje en række urter, krydderier, citrus og/eller nødder for at skabe enhver smag, du ønsker. Tilført madolier giver også fremragende gaver.
- Vælg din smag (hele eller malede krydderier er fine). Du skal bruge cirka 2 spsk. smagsstoffer for hver 1 kop olie.
- Opvarm din olie og smagsstoffer i en gryde ved medium varme i cirka 5 minutter (indtil væsken bobler).
- Fjern fra varmen og lad afkøle.
- Si din olie ved hjælp af osteklud eller en fin sigte.
- Flasker din olie i en glas, lufttæt beholder.
- Opbevar din infunderede olie i køleskabet i op til en måned.
Tips
- Prøv at blande dine egne blandinger af æteriske olier for at skabe forskellige dufte og egenskaber. Brug artikler og bøger til at guide dig, når du er nybegynder.
- Læs etiketterne omhyggeligt, hvis du vil vide, hvilket produkt du bruger. Det er vigtigt ikke at blande de to, og det er endnu vigtigere at kende den korrekte anvendelse og mængde for hver type olie.
