Det er let at glemme, men din hovedbund kan blive solskoldet ligesom resten af din hud! Hvis det er for sent, og du allerede har en rød, øm hovedbund, er den gode nyhed, at der er ting, du kan gøre for at berolige din hud og hurtigt føle dig bedre. Læs vores gode forslag til fugt og beskyttelse af din hovedbund, når den heler.
Trin
Metode 1 af 9: Påfør en kold kompress for at berolige din hovedbund
0 6 KOMMER SNART
Trin 1. Tryk en kold kompress på din hud for midlertidig smertelindring
Din hovedbund kan føles varm, selvom du ikke længere er ude. For at give lidt lindring, lav en hjemmelavet kold kompress-fyld en forseglelig pose 3/4 fuld med isvand og pres den overskydende luft ud, før du lukker den. Pak det ind i et fugtigt håndklæde, og tryk det mod din hovedbund, indtil det ikke føles køligt længere.
- Du kan bruge en kompress så mange gange du vil i løbet af dagen.
- Har du ikke is? Alternativt kan du våd et håndklæde med koldt vand og fold det, så det passer ind i en forseglelig pose. Frys posen i 15 minutter. Tag den derefter ud, og tryk den afkølede pose med håndklædet mod din hovedbund.
Metode 2 af 9: Brug koldt vand og skånsomme rensemidler, når du vasker dit hår
1 9 KOMMER SNART
Trin 1. Spring det varme vand over næste gang du hopper i bad
Brug i stedet køligt vand, som kan berolige din hud og holde dit brusebad kort, så du ikke tørrer din hud ud. Hvis din hovedbund virkelig gør ondt, er det fint at springe shampoo over og bare lade koldt vand løbe hen over din hud, eller du kan vaske dit hår, så længe du bruger en fugtgivende, sulfatfri shampoo. Undgå at bruge en skælshampoo, da disse har hårde kemikalier.
Sulfater er dybest set rengøringsmidler, der får shampoo til at tørre op. De fjerner også dit hår fra dets naturlige olier, så de kan være for hårde for følsom, solbrændt hud
Metode 3 af 9: Fugt din hovedbund, mens den er fugtig
0 9 KOMMER SNART
Trin 1. Massér en skånsom balsam ind på din hovedbund for at låse hydrering fast
Brug en balsam, der ikke indeholder dimethicon, som er en silikone. Dimethicon kan blokere porerne i din hovedbund og fange varme. Brug i stedet en dimethicone-fri balsam, der holder din hovedbund hydreret, mens den heler og skyller den med koldt vand.
Hvis du vil fugte din hovedbund imellem vask, skal du fugtige din hovedbund med koldt vand, så den er lidt fugtig. Gnid derefter en ikke-olie- eller ikke-oliebaseret lotion på din hovedbund. Olie kan blokere dine porer, som fanger varme og sved. Det er ikke nødvendigt at skylle lotionen ud, selvom dit hår kan se lidt fedtet ud i nærheden af din hovedbund
Metode 4 af 9: Påfør aloe vera gel eller 1% hydrocortison creme
0 7 KOMMER SNART
Trin 1. Begge disse giver beroligende lindring fra kløe og hævelse
Det er helt fint at bruge OTC hydrocortison creme eller aloe vera gel hele dagen i et par dage, eller indtil din hovedbund føles bedre alene.
Brug ikke smertestillende midler eller bedøvelsesmidler, der indeholder benzokain på din solskoldning, da disse kan forårsage irritation eller en allergisk reaktion
Metode 5 af 9: Drik vand hele dagen for at fugte din hud
0 3 KOMMER SNART
Trin 1. Din krop har brug for ekstra vand, da solskoldningen trækker væske til hudens overflade
Det betyder, at det er lettere for dig at blive dehydreret. Hold vand i nærheden, og nip det hele dagen for at forblive hydreret og hjælpe din hud med at hele.
Vil du have en nem måde at fortælle, om du er hydreret? Vær opmærksom på farven på din urin-den skal være klar eller meget lysegul. Hvis det er lyse gult eller rav, skal du drikke mere vand
Metode 6 af 9: Tag en håndkøbsfri (OTC) smertelindring
0 7 KOMMER SNART
Trin 1. Ibuprofen eller acetaminophen reducerer betændelse og ubehag
Følg doseringsanbefalingen på pakningen, og tag medicinen, så snart du opdager, at du har solskoldning, da det virkelig kan hjælpe med at reducere betændelse. Du kan blive ved med at tage smertelindringen, indtil forbrændingen føles bedre, så længe du ikke overskrider den anbefalede dosis.
Hvis du behandler en solskoldning på et barn under 16 år, må du ikke give dem aspirin, da de kan udvikle Reyes syndrom
Metode 7 af 9: Lad vabler være i fred, så de heler hurtigere
0 6 KOMMER SNART
Trin 1. Hold din hovedbund tør og spring fugtighedscreme over på vablerne
Du vil ikke poppe eller dræne dem, ellers kan de blive inficeret. I stedet skal du bare behandle solskoldningen omkring vablerne og ikke lægge produkter på selve vablerne. De skulle helbrede sig selv inden for få dage.
Vabler er et tegn på en anden graders solskoldning, så du vil måske have for vane at dække dit hoved, når du er ude i solen
Metode 8 af 9: Lad dit hår tørre naturligt uden varmestylingsværktøjer
0 5 KOMMER SNART
Trin 1. Opvarmningsværktøjer som føntørrere eller glattejern vil sandsynligvis føle sig utilpas
De opvarmer også din hovedbund, som virkelig kan tørre din hud ud. Undgå at bruge varmestylingsværktøjer i cirka en uge, eller indtil din solskoldning er helt helet. Lad i mellemtiden dit hår lufttørre.
Spring også over stylingprodukterne, da de fleste af dem har kemikalier, der vil irritere din følsomme hovedbund. Giv din hud tid til at helbrede, før du begynder at bruge dem igen
Metode 9 af 9: Hold dig væk fra solen, indtil din hovedbund heler
0 3 KOMMER SNART
Trin 1. Giv din hud en chance for at helbrede helt, så du ikke brænder den yderligere
Hvis du skal gå udenfor, skal du smøre solcreme på din hovedbund og slå en hat på. Vælg en løs hat, så den ikke fanger varme eller lægger pres på din følsomme hud.
- Glem ikke at blive ved med at drikke vand, mens du er ude i solen. Din krop har brug for ekstra fugt, når temperaturen er høj.
- Prøv at blive indendørs i de solrige timer 10 og 16.
Tips
- Vær skånsom, når du børster dit hår, og undgå at røre din hovedbund direkte. Hvis du har langt hår, skal du ikke trække det hårdt tilbage, da din hovedbund kan gøre ondt.
- Tjek dit lokale apotek for en solcreme, som du kan sprøjte på din hovedbund. Dette kan være lettere at bruge, hvis du har meget hår.
- Hvis du tager medicin, skal du finde ud af, om de forårsager følsomhed over for sollys. Du skal muligvis holde dig ude af solen, så længe du tager medicinen.
Advarsler
- Så fristende som det er, læg ikke isterninger direkte på din hovedbund-du kan skade din følsomme hud.
- Hvis du får solskoldning i hovedbunden og også føler dig forvirret, ikke kan drikke eller har en temperatur på 40 ° C, kan du have udmattelse af varme. Få akut lægehjælp, da du sandsynligvis også er dehydreret.
