Det er så smertefuldt at håndtere forkølelsessår eller feberblærer, da de kan være ubehagelige eller pinlige. Selvom du aldrig permanent kan slippe af med den virus, der forårsager forkølelsessår, er der mange ting, du kan gøre for at gøre dem mindre mærkbare. Vi dækker et par forskellige lægemidler og hjemmemedicin, du kan prøve, inden du går videre til måder at forhindre, at nye sår dannes.
Trin
Metode 1 af 3: Medicinske midler
Trin 1. Påfør topisk forkølelsessår creme til at bekæmpe smerter og symptomer
Der er mange håndkøb, du kan gå til, men din læge kan ordinere en stærkere behandling. Cremer hjælper med rødme, ømhed og betændelse og kan fremskynde helbredelsestiden. Nogle aktuelle behandlinger, du kan prøve, omfatter:
- Docosanol (Abreva), som er FDA-godkendt og tilgængelig i håndkøb.
- Aktuel Acyclovir (Zovirax) og Penciclovir (Denavir), som din læge kan ordinere til dig.
- Cremer med 1% lokal salve af citronmelisse eller 0,5% aloe vera -ekstrakt, som kan hjælpe et forkølelsessår med at heles, når du først mærker det.
- 5 dråber eukalyptus æterisk olie, 3 dråber bergamot og 2 dråber æterisk olie fra tea tree i 1 ounce bærerolie fungerer også godt til forkølelsessår.
Trin 2. Lindre smerter med ibuprofen eller acetaminophen
Selvom de ikke får dit forkølelsessår til at forsvinde, hjælper disse lægemidler dig med at håndtere ubehag eller hævelse. Tag den anbefalede dosis på emballagen, og vent på, at dine smerter aftager. Husk bare at blive ved med at være forsigtig, da ondt stadig er smitsomt, selvom det ikke forårsager smerte.
Undgå at bruge ibuprofen, hvis du har astma eller mavesår
Trin 3. Påfør en gelplaster for at skjule ondt, mens det heler
Kolde ømme pletter har hydrokolloid gel, der skaber en tæt forsegling omkring såret, så det heler hurtigere. Kig efter et plaster, der er stort nok til at dække dit forkølelsessår på dit lokale apotek, og tryk det tæt mod din hud.
Trin 4. Prøv at tage lysin
Lysin er en byggesten i protein og har i undersøgelser vist sig effektivt at behandle og forebygge forkølelsessår. Hent noget lysin fra din lokale helsekostforretning eller tillægsafsnittet på dit nærmeste apotek. Sigt på at tage omkring 3 gram lysin hver dag for at hjælpe med at reducere dine symptomer.
Tal med din læge, før du tager lysin, hvis du har hjerte- eller galdeblære sygdom, da det kan have negative virkninger
Trin 5. Se din læge for receptpligtige antivirale piller
Disse kan hjælpe med at reducere varigheden af dine forkølelsessår, men du skal få en recept fra din læge. Planlæg en aftale med dem, og lad dem udfylde recepten. Start medicinen, så snart du kan følge din læges ordre.
- Start Acyclovir (Xerese, Zovirax), før forkølelsessår blusser helt op. Tag det 5 gange om dagen i 5 dage.
- Tag Valacyclovir (Valtrex) ved det første tegn på forkølelsessår og derefter 12 timer senere.
- Famciclovir (Famvir) kan gives som en enkelt dosis medicin.
Metode 2 af 3: Hjemmemedicin
Trin 1. Påfør aloe vera for at behandle smerter og forhindre spredning
Aloe reducerer smerter og har antivirale egenskaber, så det er en rigtig god ting at bruge til at hjælpe med at helbrede dit forkølelsessår. Kom aloe -gel med en koncentration på 0,2–5% på en vatpind og dup den på forkølelsessåret for øjeblikkelig lindring. Brug aloe cirka 2-3 gange om dagen, eller når du har brug for lindring.
- Undgå at røre dit forkølelsessår direkte med dine hænder, så du ikke ved et uheld spreder virussen.
- Dup kun aloe -gelen på ømheden. Hvis du gnider det ind, kan du irritere din hud.
Trin 2. Brug en kold kompress til at reducere rødmen
Fugt et håndklæde med koldt vand eller tag en ispose og hold det mod dit forkølelsessår. Hold det der i 5-10 minutter, så mange gange du vil i løbet af dagen. Den kolde temperatur kan bidrage til at fremme helbredelse, men det vil helt sikkert slippe af med skorpehud og gøre ondt mindre mærkbart.
Du kan i stedet væde håndklædet med varmt vand for at behandle smerter fra forkølelsessår
Trin 3. Påfør vaselin for at forhindre revnet hud
Dyp enden af en vatpind i et kar med vaselin og dup den forsigtigt på dit forkølelsessår. Hvis huden omkring dine sår ser tør eller revnet ud, skal du påføre mere vaselin der også. Sår heler hurtigere, når de er fugtige, så vaselin forhindrer det i at tørre ud og kan få dit øre til at forsvinde før.
Trin 4. Sug på is for smertelindring, brændende eller kløe
Læg et par isterninger i munden og kør dem over dine læber for at hjælpe med at afkøle dine ømme. De kolde temperaturer vil hjælpe med at lindre smerter omkring dine ømme og gøre det lidt mere håndterbart.
Selvom dette ikke nødvendigvis får dit forkølelsessår til at helbrede hurtigere, vil det gøre det meget lettere at leve med, mens det går væk
Trin 5. Påfør propolis for at fremskynde helingen
Propolis, også kendt som syntetisk bivoks, kan forkorte længden af dit forkølelsessår. Kig på dit lokale apotek for en 3% propolis salve og smør den på dit forkølelsessår med en vatpind. Brug propolis op til 5 gange om dagen.
Trin 6. Prøv at bruge rabarber og salvie som et naturligt antiviralt middel
Kig efter en creme, der indeholder rabarber og salvieekstrakt på dit lokale apotek eller online. Påfør cremen direkte på dit forkølelsessår med en vatpind. Nogle undersøgelser har fundet ud af, at creme kan være lige så effektiv som en recept.
Metode 3 af 3: Forebyggelse
Trin 1. Beskyt altid dine læber mod solen
At få for meget sol kan irritere din hud og kan få forkølelsessår til at dukke op. Påfør læbepomade med solbeskyttelse på mindst SPF 15, når du går ud i solen. Anvend det ofte hele dagen, så dine læber forbliver beskyttet.
Hvis du overeksponerer dine læber for solen, skal du prøve at ise dem så hurtigt som muligt i flere minutter
Trin 2. Undgå at dele ting eller kysse for at stoppe spredningen af virussen
Forkølelsessår er forårsaget af herpes simplex -virus, og det spredes normalt gennem kropsvæsker. Det kan være til stede på en inficeret persons læbe, selvom der ikke er noget åbenbart ømt. Del aldrig spiseredskaber eller drikkevarer med nogen, især når du har et aktivt forkølelsessår. Selv håndklæder, barbermaskiner og tandbørster kan sprede forkølelsessår, så brug aldrig andres. Kys spreder også forkølelsessår, så vær opmærksom på, hvem du er sammen med.
- Undgå at dele læbestift, læbepomade, lipgloss eller andre læbestoffer.
- Oral sex, især under et udbrud, kan overføre herpesvirus fra læber til kønsorganerne eller omvendt.
Trin 3. Undgå forkølelsessår
Da forkølelsessår -virus ligger i dvale i din hud, er der en mulighed for, at dine forkølelsessår vil komme igen. Mange ting kan få forkølelsessår til at vende tilbage, herunder hormonelle ændringer, træthed, skader eller endda en anden virusinfektion. Prøv dit bedste for at holde dig væk fra alt, der kan få et nyt forkølelsessår til at dukke op.
Menstruation og graviditet kan få forkølelsessår til at virke
Trin 4. Træn stressaflastning
Stress kan udløse forkølelsesudbrud, så gør alt, hvad du kan for at slappe af. Afsæt noget tid hver dag til at meditere, trække vejret dybt eller tage et varmt bad i slutningen af natten. Når du føler dig stresset, skal du tage et øjeblik til at rydde dit sind og falde til ro.
Trin 5. Oprethold en sund kost og livsstil
At blive syg svækker dit immunsystem og kan føre til et udbrud. Sørg for at få alle de nødvendige vitaminer. Spis masser af mørke bladgrøntsager, farverige grøntsager, nødder, magert kød og frugt. Begræns også mængden af fedt, sukker og forarbejdet mad i din kost. Sørg for at afsætte 30 minutter om dagen til at blive fysisk aktiv og træne, da det også hjælper din krop med at bekæmpe sygdomme.
- Drik hvid og grøn te, da de er rige på antioxidanter, der styrker dit immunsystem og renser din krop for toksiner.
- Bliv hydreret hele dagen ved at drikke vand, når du er tørstig.
- Prøv at sove i mindst 8 timer hver nat, så din krop har tid til at komme sig.
Trin 6. Identificer forkølelsessår, før de overflader
Kend tegnene, så du kan handle, før dit forkølelsessår har mulighed for at danne sig. Hvis du føler ømhed, prikken, brændende, kløe, følelsesløshed og smerter omkring dine læber, kan det betyde, at der dannes forkølelsessår. Når du først får forkølelsessår, udvikler du rød, irriteret hud omkring området. Derefter dannes, brister og sprænger en blister, før den begynder at helbrede.
Du kan få feber og andre forkølelses- og influenzasymptomer, når du får forkølelsessår
Trin 7. Ved, at forkølelsessår er forårsaget af flere variationer af herpes simplex -virus (HSV)
På trods af navnet er forkølelsessår ikke forårsaget af forkølelse. Herpes simplex-virus type 1 (HSV-1) er oftest årsagen. Det er virkelig almindeligt, og du får det fra kontakt med en inficeret persons hud eller kropsvæske. Selvom du ikke kan fjerne virussen, kan du reducere, hvor ofte du har udbrud.
- Forkølelsessår dannes, når virussen formerer sig og beskadiger din hud.
- Herpesviruset gemmer sig i nerveceller mellem udbrud, så det aldrig kan helbredes fuldstændigt.
- Når din hud bliver kløende og rød, er virussen til stede, og du kan sprede den. Du er mest smitsom, når du har blærer, især lige efter at de sprængte. Du kan ikke sprede virussen hud-til-hud, når de er helet. Du kan dog passere det gennem dit spyt når som helst.
Tips
- Forkølelsessår kan dukke op overalt i dit ansigt - hage, kind eller næse. Ofte dukker de op de samme steder.
- Vask dine hænder ofte, når sår er aktive (og generelt). Du bør ikke røre ved dit ømme, men hvis du gør det uden at vide det, skal du vaske dine hænder med det samme.
- Undgå at røre eller slikke ondt, da det vil få såret til at helbrede langsommere og kunne sprede det.
Advarsler
- Rør ikke ømheden med fingrene. Dette vil kun holde det irriteret længere og øger din risiko for at sprede virussen betydeligt.
- Tildæk aldrig et forkølelsessår med makeup. Fundering og tildækning vil kun forværre problemet.
- Salte eller sure fødevarer kan øge dit ubehag, hvis de kommer i kontakt med ondt. Citrusfødevarer som f.eks. Citronsaft stikker utroligt.
- Vask og skift pudebetræk hver nat under et udbrud.
- Hvis dine udbrud er meget alvorlige eller hyppige, skal du kontakte en læge eller aftale en tid hos en hudlæge.
- Når du vasker ømheden, skal du under ingen omstændigheder lade vandet komme i øjet. Hvis væsken i sårene kommer ind i dit øje, spreder det herpesviruset til dit øje, hvilket kan forårsage infektion eller sårdannelse i hornhinden. Dette kan være en meget farlig tilstand kaldet okulær herpes.