Dyshidrotisk eksem går under mange navne, herunder fod-og-hånd eksem, pompholyx og vesikulært palmoplantar eksem. Dyshidrotisk eksem er karakteriseret ved udseendet af små blærer på håndflader, fingre og fodsåler. Årsagen til denne hudlidelse er ukendt, men flere faktorer vides at udløse tilstanden, herunder udsættelse for nikkel eller kobolt, en svampeinfektion, allergi og/eller overdreven stress. Huden påvirket af vablerne har en tendens til at blive tykkere og skællende med tiden, hvilket fører til kløe, betændelse og rødme. Du kan behandle dyshidrotisk eksem med hjemmemekanismer og følge op med medicinsk intervention for alvorlige tilfælde.
Trin
Del 1 af 3: Behandling af dyshidrotisk eksem derhjemme
Trin 1. Brug kolde og våde kompresser til at lindre irritation
Kolde kompresser kan hjælpe med at lindre kløe og/eller brændende fornemmelse forårsaget af eksem. Kold terapi kan også reducere betændelsen i vablerne og hjælpe med at dæmpe de irriterede nerveender med at generere smerter. Læg en ren, blød klud i blød i koldt vand og stil den i køleskabet i et par timer, før du vikler den rundt om dine betændte hænder eller fødder.
- Pak din betændte hud med den kolde kompress i mindst 15 minutter, to til tre gange dagligt eller efter behov.
- For at få den kolde kompress til at holde lidt længere, skal du lægge knust is i en lille plastikpose og pakke den ind med en blød klud, inden du påfører din hud.
- Undgå at lægge dine betændte hænder eller fødder i blød i is - det kan i første omgang give lindring, men det kan forårsage stød på dine blodkar og føre til frostskader.
Trin 2. Påfør aloe vera
Aloe vera gel er et populært urtemedicin mod betændt og irriteret hud. Det har en stærk evne til ikke kun at berolige irriteret kløende hud og reducere ømhed forårsaget af dyshidrotisk eksem, men det fremskynder også betydeligt helingsprocessen. Aloe vera har også antimikrobielle egenskaber, hvilket er nyttigt, hvis dit eksem udløses eller forværres af svampe- eller bakterieinfektioner. Anvendelse af aloe vera flere gange om dagen i de første par dage efter du bemærker rødme og irritation på dine hænder eller fødder kan have en betydelig indvirkning på bekæmpelsen af eksem.
- Aloe Vera indeholder polysaccharider (komplekse sukkerarter), der hjælper med at fugte huden og holde den fugtet. Det kan også udløse produktionen af kollagen, hvilket giver huden dens elasticitet.
- Hvis du har en aloe -plante i din have, skal du afbryde et blad og påføre den tykke indre gel/juice direkte på din irriterede hud.
- Alternativt kan du købe en flaske ren aloe gel fra et apotek. For de bedste effekter skal du placere gelen i køleskabet og anvende den, efter at den er blevet kølig.
Trin 3. Overvej at anvende havregryn
Havregryn er et andet hjemmemedicin til beroligende irriteret hud. Det virker ret hurtigt for at reducere betændt og kløende hud. Havreekstrakt indeholder forbindelser, der har antiinflammatoriske egenskaber, hvilket er nyttigt til at lindre hud påført eksem. Lav derfor en portion havregryn (ikke for tyk), afkøl den i et par timer i køleskabet og påfør den derefter direkte på din betændte hud, så den tørrer. Skyl det af med lidt rindende vand, men gør det forsigtigt, fordi havregryn også fungerer som en mild eksfolierer, og du ikke ønsker at irritere din hud yderligere.
- Som et alternativ kan du købe fintmalet havregryn (sælges som kolloid havregryn i helsekostforretninger og apoteker) og blande det med køligt vand i et lille bassin eller fodbad og læg hænder eller fødder i blød i 15-20 minutter dagligt.
- Som en pengebesparende idé, lav din egen fintmalet havregryn ved at pulverisere en håndfuld havregryn med lynhurtig eller langsom tilberedning i en blender, indtil den har en glat, fin konsistens. Du vil opdage, at det fintmalede havregryn blandes med vand meget bedre.
Trin 4. Hold din hud fugtig ved at påføre tykke salver eller cremer
Tunge salver såsom vaselin (vaselin), mineralsk olie eller vegetabilsk forkortelse anbefales almindeligvis til eksem, fordi det holder fugt i huden og giver et lag af beskyttelse mod potentielle irritanter. Alternativt er cremer som Eucerin og Lubriderm tykkere end de fleste lotioner og kan også være lignende nyttige, selvom de skal genanvendes oftere end salver, fordi de absorberes hurtigere. Fugt din hud hele dagen, især efter at have taget et bad eller et brusebad, for at holde vandet forseglet og for at forhindre tørhed/revner i huden.
- Hvis eksemet er særligt kløende og irriterende, kan du overveje at påføre lidt hydrocortisoncreme. Over-the-counter hydrocortison creme (mindre end 1%) er nyttig til hurtigt at reducere smerter og hævelse.
- Tag dig tid til at massere cremen eller salven ind i sprækkerne mellem dine tæer og/eller fingre, da det er de områder, der ofte påvirkes af dyshidrotisk eksem.
Trin 5. Tag antihistaminer for at reducere kløe
Over-the-counter antihistaminer såsom diphenhydramin (Benadryl) eller loratadine (Claritin, Alavert, andre) kan hjælpe med at lindre kløe og betændelsesrespons, der er karakteristisk for eksem. Mere specifikt blokerer antihistaminer virkningen af histamin, som dannes under reaktioner af allergisk type.
- Reduktion af mængden af cirkulerende histamin har en tendens til at minimere ekspansion (udvidelse) af små blodkar under huden, hvilket reducerer rødme og kløefornemmelse i huden.
- Antihistaminer kan forårsage døsighed, svimmelhed, sløret syn og forvirring - så kør ikke eller betjen tunge maskiner, mens du er på histaminer.
Del 2 af 3: Undgå hudirritation
Trin 1. Reducer temperaturen på dine bade og brusere for at forhindre tørhed
Varmt vandbad og brusere kan bidrage til at fremme tørhed og hudirritation, fordi vand med højere temperatur er mere effektivt til at fjerne de naturlige olier, der beskytter din hud. Som sådan er kølige eller lune bade og brusere en bedre idé til eksem. At tilbringe mindst 15 minutter i et køligt bad med jævne mellemrum kan faktisk hjælpe med at fugte din hud, fordi huden er ret absorberende. Imidlertid har varme bade en tendens til at trække vand fra din hud, især hvis du bruger badesalte.
- Et Epsom saltbad anbefales normalt ikke til eksem (på trods af dets antiseptiske fordele), fordi det trækker vand ud af huden.
- Køb et bruserdysefilter, der filtrerer kemikalier ud, der kan irritere huden, såsom klor og nitrit.
Trin 2. Brug blide sæber og naturlige rengøringsprodukter
Almindelig sæbe kan tørre ud og irritere huden på nogle mennesker med eksem, så vælg sæbe med naturlige ingredienser, der er duftfrie og indeholder naturlige fugtighedscreme (E-vitamin, olivenolie, aloe vera). Hypoallergeniske rensemidler formuleret til følsom hud (Neutrogena, Aveeno) er også en god idé for dem med eksem, da de kan tørre mindre. Husk at aldrig skrubbe din hud for kraftigt med en vaskeklud eller loofa, når du rengør din eksemhud.
- Faktisk er det kendt, at nogle rengøringsmidler, husholdningskemikalier og forbindelser, der findes i sæber, shampooer, kosmetiske produkter og parfumer, udløser dyshidrotisk eksem - ligner en allergisk reaktion.
- Du behøver ikke at påføre sæbe over hele din krop (f.eks. Ved brusebad), bare de steder hvor huden er snavset (f.eks. Dine armhuler, under dine bryster og din lyske). Skrubbe sæbe over hele din krop kan føre til unødvendig irritation og opblussen.
Trin 3. Undgå at ridse din hud
For at betændt hud og blærer heler ordentligt, især eventuelle åbne sår eller blærer, skal du undgå at ridse din eksemhud. Friktion og pres fra ridser vil forværre din tilstand og forårsage yderligere hudbetændelse og rødme. Det vil også øge risikoen for bakterielle eller svampeinfektioner.
- Sørg for at holde dine negle korte for at undgå at bryde blærer, hvis du ubevidst kradser dig selv.
- Overvej at bære tynde bomuldshandsker og/eller sokker for at undgå at ridse huden på disse steder.
Del 3 af 3: Søger medicinsk intervention
Trin 1. Få blisterne behandlet ordentligt
Hvis dit dyshidrotiske eksem er ret alvorligt og involverer masser af væskefyldte blærer, skal du ikke tage dem eller klemme dem. Gå i stedet til din læge og få dem ordentligt behandlet. Din læge kan behandle dig direkte eller henvise dig til en hudlæge (hudspecialist). Uanset hvad vil lægen sandsynligvis anvende noget antibiotisk creme og klæde vablerne ordentligt med sterile bandager for at begrænse risikoen for infektion, minimere ardannelse og fremme helbredelse. Hvis vablerne er særlig store, kan lægen tømme dem først.
- Skift bandagerne dagligt (eller straks hvis de ved et uheld bliver våde og snavsede), men fjern dem forsigtigt for at minimere hudirritation.
- Når vablerne bryder op, smører du en antibiotisk salve på området og dækker løst med en anden ren bandage.
- Din læge kan også overveje andre mulige årsager til din hudtilstand. Andre hudsygdomme, der kan efterligne dyshidrotisk eksem, omfatter svampeinfektion, bakteriel infektion, fnat, atopisk dermatitis, psoriasis og skoldkopper.
Trin 2. Spørg din læge om en receptpligtig kortikosteroidcreme
Fordi de ændrer kroppens immunrespons, menes kortison, prednison og andre kortikosteroider at reducere eksemets rødme, irritation og kløe. Kortikosteroider har også stærke antiinflammatoriske egenskaber. Prednison er stærkere end kortison og er ofte det bedre valg for eksem - det reducerer hudbetændelse ved at vende størrelsen på kapillærer under huden og undertrykke immunsystemets inflammatoriske reaktion.
- Indpakning af det behandlede område i plastfolie kan forbedre absorptionen af kortikosteroidcreme og hjælpe blærer forsvinde hurtigere.
- Hvis dit eksem er alvorligt nok, kan din læge anbefale oral steroidbehandling (piller) i flere dage for at bekæmpe betændelse og ubehag.
- Langsigtede bivirkninger af kortikosteroidbehandling omfatter udtynding af huden, ødem (væskeophobning) og kompromitteret immunrespons.
Trin 3. Overvej immunosuppressive cremer
Immunsystemet, der undertrykker cremer og salver, såsom tacrolimus (Protopic) og pimecrolimus (Elidel), kan også være nyttigt ved svært eksem - især for mennesker, der ønsker at undgå bivirkninger af kortikosteroider. Som deres navne antyder, undertrykker disse lægemidler kroppens immunrespons på det irritationsmiddel, der forårsager eksem, hvilket betyder mindre betændelse, rødme og kløe. Disse lægemidler kan dog øge risikoen for hudinfektioner og endda hudkræft, så brug dem som en sidste udvej.
- Immunsuppressive cremer og salver er ikke egnede til børn og gravide.
- Undertrykkelse af dit immunsystem kan gøre dig mere modtagelig for infektionssygdomme, såsom forkølelse og influenza.
Trin 4. Eksperimenter med fototerapi
Hvis andre behandlinger ikke er effektive til dit eksem, kan din læge anbefale en form for lysterapi, der kombinerer udsættelse for ultraviolet (UV) lys med visse lægemidler, der hjælper med at gøre din hud mere modtagelig over for UV -stråling. Fototerapi ser ud til at virke ved at øge D -vitaminproduktionen i huden og dræbe eventuelle forårsagende mikroorganismer på huden - virkningerne er reduceret betændelse, mindre kløe og hurtigere heling hos omkring 60 til 70% af mennesker.
- Til behandling af hudsygdomme er smalbånds ultraviolet B (UVB) lys den mest almindelige type fototerapi.
- Bredbånds UVB -fototerapi, PUVA (Psoralen og UVA) og UVA1 er andre former for fototerapi, der undertiden bruges til behandling af eksem.
- Fototerapi undgår UVA -delen af sollys, hvilket er meget skadeligt for huden og kan fremskynde ældning og øge risikoen for hudkræft.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Dyshidrotisk eksem forsvinder normalt uden problemer i løbet af få uger til få måneder, men symptomerne kan komme tilbage cyklisk.
- Overskydende ridser af eksem kan føre til kronisk fortykket og irriteret hud.
