Mulethi, mere almindeligt kendt som lakrids, er både et populært urtetilskud, der bruges til behandling af forskellige medicinske tilstande, og en ingrediens, der længe har været populær i asiatisk og mellemøstlig madlavning. Uanset om det tages oralt eller bruges topisk, har det en række sundhedsmæssige fordele, hvoraf nogle er traditionelle og nogle klinisk dokumenterede, så længe det tages i små doser i korte perioder. Som ingrediens tilføjer det en herby anis og fennikel smag, der fungerer godt i både drikkevarer, slik og smag.
Trin
Metode 1 af 3: Indtagelse af Mulethi oralt til behandling af medicinske tilstande
Trin 1. Indtag mulethi til behandling af en række lidelser
Mulethi, eller lakrids, har traditionelt været brugt til gigt, mavesygdomme og alt for fedtet hår. Derudover er det klinisk vist at have en vis effektivitet for:
- Halsbrand
- Hudtilstand eksem
- Lavt blodtryk
- Addisons sygdom (undertrykt binyre funktion)
- Vedligeholdelse af kaliumindholdet i blodet for mennesker, der gennemgår dialyse
- Øget fertilitet hos kvinder med polycystisk ovariesyndrom
- Halsbetændelse og mundsår
- Reducering af kropsfedt
- Prostata, bryst, tyktarm, lever og lungekræft
- Sår
- Immunforstyrrelser
Trin 2. Gurgle med en mulethi -opløsning til behandling af sår og dårlig ånde
Kombineret 1 tsk (5 ml) eller mulethipulver i 8 oz. (250 ml) lunkent vand og rør, indtil pulveret er helt opløst.
- Gurgle denne løsning fire til fem gange om dagen for at lindre og helbrede mundsår. Når den bruges til mundsår, må denne opløsning ikke synkes.
- På samme måde kan gurgle en opløsning fremstillet med 1/4 kop (60 ml) varmt vand og 1/2 tsk (2,5 ml) mulethi -ekstrakt hjælpe med at reducere eller fjerne dårlig ånde.
Trin 3. Drik mulethi -te til hoste, ondt i halsen, maveproblemer eller menstruationskramper
Kombiner 1 spsk (15 ml) knust mulethirod med 2 kopper (500 ml) vand i en lille gryde. Lad blandingen simre på din komfur ved svag varme i 15-20 minutter. Filtrer før du drikker.
- Drik teen, mens den stadig er varm, for at hjælpe med at behandle forkølelse, hoste eller øvre luftvejsinfektion.
- Brug te en gang om dagen i en måned for at hjælpe med at helbrede sure opstød og mavesår.
- For at maksimere fordelene ved mulethi -te under menstruation, skal du tage den en gang om dagen med start tre dage før menstruationen.
Trin 4. Kombiner mulethi -te med andre urter for at øge effektiviteten
Mulethi menes at hjælpe med at øge effektiviteten af mange andre urter, når de indtages samtidigt. Du kan blande mulethi med visse andre urtete, og de forhold, disse teer kan behandle, kan blive endnu mere fordelagtige.
- Kombiner en ¼ kop mulethi-rod med et stykke 2,5 cm ingefær (i skiver) og 2 liter (2000 ml) vand. Bring det i kog, sænk derefter varmen og lad det simre i 10 minutter. Sigt og drik, mens det stadig er varmt. Denne særlige blanding kan bruges til at behandle forkølelse, ondt i halsen og fordøjelsesbesvær.
- Kombiner lige dele mulethi, kamille og pebermynte. Brug denne blanding i et en-til-fem-forhold mellem urter og vand og stejl ved svag varme i 10 minutter. Stamme og drikke som en måde at behandle fordøjelsesbesvær og halsbrand.
Trin 5. Tyg på et stykke mulethi for at lindre ondt i halsen eller bekæmpe dårlig ånde
Skær et stykke rå lakrids af og tyg det i 5 til 15 minutter.
- Lakrids både bedøver halsen og fungerer som en demulerende, belægger din hals i et tyndt lag slim, der lindrer det.
- Lakrids indeholder antibakterielle forbindelser, der bekæmper de bakterier, der forårsager hulrum og dårlig ånde.
Trin 6. Tag lakridstilskud til forskellige forhold
Mens te og skylning foretrækkes ved ondt i halsen, mundsygdomme og fordøjelsesbesvær på grund af deres beroligende virkning, behandles andre forhold bedst ved at tage kosttilskud i pille- eller ekstraktform. Lakrids kosttilskud har antiinflammatoriske, antioxidante og antivirale virkninger, der gør dem effektive til behandling af lavt blodtryk, Addisons sygdom, infertilitet på grund af polycystisk ovariesyndrom, sår, fordøjelsesbesvær, kræft (som supplement) og immunforstyrrelser.
- Brug om muligt DGL (Deglycyrrhizinated Licorice). Det mangler den kemiske glycyrrhizin, som kan forårsage forhøjet blodtryk og muskelsvaghed.
- Den korrekte dosis ikke-DGL lakrids er 2 mg pr. Kg vægt pr. Dag.
- ADVARSEL: Hvis din lakrids ikke er DGL, må du ikke tage mere end 100 mg/dag - cirka 1 ml ekstrakt. Overdosering af lakrids resulterer i et overskud af hormonet aldosteron, hvilket kan føre til muskelsvaghed, hovedpine og forhøjet blodtryk.
Trin 7. Sørg for, at dit lakridsprodukt indeholder faktisk lakrids
I USA er det almindeligt at bruge anisolie i stedet for lakrids i mange "lakrids" -produkter.
Metode 2 af 3: Brug af Mulethi topisk til hudsygdomme
Trin 1. Bemærk hvilke tilstande topisk behandling kan hjælpe
Den topiske anvendelse af mulethi bruges typisk til behandling af forskellige hudsygdomme som eksem, men det kan også bruges til at bekæmpe indre tilstande med ydre manifestationer (som forkølelsessår), til at forbedre ens samlede energi, til behandling af melasma og lysere hud og endda at reducere tykkelsen af subkutant fedt.
Trin 2. Lav en mulethi rodsalve
Læg 2 spsk (30 ml) mulethirod i 6 kopper (1500 ml) vand. Lad det simre ved middel-lav varme på komfuret i 40 minutter. Stam og lad afkøle. Du kan anvende den resulterende salve direkte på huden med en vatrondel.
- Påfør lakridsalven direkte på irriteret hud, såsom udslæt eller eksem.
- Dup salven på mørke hudpletter en gang om dagen før sengetid for at behandle melasma.
- Gnid salven på lår, arme eller andre områder med cellulite for at reducere tykkelsen af subkutant fedt.
Trin 3. Sug i en mild mulethi -opløsning for at reducere træthed og behandle lavt blodtryk
Kombiner 3/4 kop (180 ml) knust mulethirod og 4 kopper (1 L) varmt vand. Lad blandingen hvile i to til tre timer, og kog den derefter i 5 minutter. Bland den stadig varme opløsning i dit badevand og blød i 20-30 minutter.
Trin 4. Lav en pasta med mulethipulver til bekæmpelse af acne, hårtab eller hård hud
Køb lakridspulver, eller slib nok tørret mulethi -rod til at producere 1 spsk (15 ml). Kombiner dette med 1/2 til 1 kop (125 til 250 ml) kold mælk, rør godt rundt til en tynd pasta.
- Tilsæt 1 tsk honning for at hjælpe med at bekæmpe acne. Honning har bevist antimikrobielle og helbredende egenskaber.
- Tilsæt 1/4 tsk (1,25 ml) safran til denne pasta og påfør den på din hovedbund for at hjælpe med at bekæmpe hårtab.
- Tilsæt 1 tsk (5 ml) olivenolie i stedet for mælk til en pasta, der hjælper med at blødgøre liktorn og hård hud.
Trin 5. Brug mulethi -ekstrakt til forkølelsessår eller genital herpes
Du kan bruge ekstrakten meget som pastaen eller salven. Det er dog bedre til mere fokuserede applikationer, f.eks. Forkølelsessår. Hvis du vil bruge det over et bredt hudområde, skal du først overveje at fortynde ekstraktet.
Glycyrrhizin i lakridsekstrakt har vist sig at stoppe reproduktionen af det virus, der forårsager forkølelsessår og genital herpes. Påfør det direkte på sårene to gange om dagen
Metode 3 af 3: Madlavning med Mulethi
Trin 1. Brug mulethi til at tilføje smag til en række retter
Lakrids, hvad enten den er i rodform eller som pulver, kan tilføje noter af fennikel og anis til enhver ret. Du kan bruge den til slik, slik, saucer og meget mere.
Trin 2. Lav lakridsirup
En sirup fremstillet ved hjælp af kogte lakridsrødder kan hældes over is, småkager eller enhver anden dessert for at tilføje en sød lakridsmag. For at lave siruppen:
- Skræl og hak roden.
- Læg i en gryde, dæk med vand og lad det simre i mindst en time.
- Tilsæt sukker - ¼ kop sukker pr. 4 kopper væske. Lad det simre, indtil sukkeret er opløst.
- Kom i krukker, mens det stadig er meget varmt.
Trin 3. Stejle lakridsrødder for at tilføje smag til te, sirup, saucer og vaniljesaus
Tilsæt roden til den te, sirup, sauce eller vaniljesaus, du forbereder, og varm op. Lad det trække i mindst 10 minutter - jo længere jo mere intens smag. Fjern roden inden servering.
Trin 4. Tilsæt smag til sukker eller saltkure
Lakridsrødder kan bruges meget som vaniljestænger til at tilføre subtile smag til tørrede varer. Begrav noget i din sukkerkrukke, eller tilsæt rødderne til salt og brug det i småkager og budding, eller drys på fisk og skaldyr, ristede gulerødder eller søde kartofler.
Trin 5. Smag din kaffe til med lakrids
Du kan simpelthen bruge en lakridsrod til at røre din kaffe (for en stærkere smag, lad den trække lidt). Eller for en endnu mere kraftfuld smag, tilføj et strejf lakridspulver til din kop joe.
Trin 6. Inkluder en knivspids pulveriseret lakrids i salte retter
Du kan tilføje pulveriseret lakrids direkte til opskrifter. Det fungerer særligt godt i kødgnidning og passer godt til due, and, vagtler, svinekød og lam.
Trin 7. Lad lakrids skille sig ud i slik
Lakrids er en kraftfuld smag, så du vil gøre den til stjernens ingrediens i slik. Prøv at røre det i rører eller vaniljesaus eller skabe retter, der lader det skinne, som lakridsis eller lakridspanna cotta.
