Varme citrondrikke kan være meget beroligende, især når du ikke har det godt. Det varme vand og dampen kan slappe af og lindre ondt i halsen. Citron er rig på C -vitamin, hvilket kan hjælpe med at øge dit immunsystem. Der er en række forskellige naturlige ingredienser, du kan tilføje til varme citrondrikke for yderligere sundhedsmæssige fordele. Et par af de mest populære er honning, ingefær og kanel. Honning kan lindre ondt i halsen, ingefær kan hjælpe med at løsne overbelastning i brystet, og duften af kanel kan hjælpe med at åbne tilstoppede bihuler.
ingredienser
Honning citron drink
- 1 spsk (15 ml) citronsaft
- 2 spiseskefulde (30 ml) honning
- 1/2 kop (60 ml) varmt vand (eller mere)
Serverer: 1
Citron ingefær drink
- 4 spiseskefulde (60 gram) friskrevet ingefærrod
- 1-2 citroner, friskpresset
- 1 liter (936 ml) varmt vand
Serverer: 6 til 8
Cinnamon Hot Toddy
- 1 tsk (5 ml) honning
- 2 ounce (60 ml) varmt vand
- 1 stang kanel
- 1 skive citron
- 3 hele nelliker
- Knivspids muskatnød
- 1,5 ounce (45 ml) bourbon (valgfrit)
Serverer: 1
Trin
Metode 1 af 3: Lav en honning citron drink for at lindre ondt i halsen
Trin 1. Pres en halv citron
Skær en frisk citron i halve. Pres en af citronhalvdelene over en spiseske, indtil du har fyldt den. Kom spiseskefuld saft i et krus. Citronsaft er rig på C -vitamin, hvilket kan hjælpe med at øge dit immunsystem.
- Citronsaft har også antibakterielle egenskaber og kan hjælpe med at bryde feber og lindre ondt i halsen.
- Kontroller, at du ikke har fået citronfrø i kruset. Hvis du ser nogen, skal du fjerne dem.
Trin 2. Mål honning
Kom de to spiseskefulde honning i kruset med citronsaften. Honning, sammen med at have antibakterielle egenskaber, frakker og lindrer ondt i halsen.
Trin 3. Kog ½ kop (60 ml) vand
Fyld en tekande eller gryde med ½ kop (60 ml) vand. Sæt det på komfuret under høj varme, indtil det begynder at koge. Fjern gryden eller gryden fra varmen.
Trin 4. Hæld det varme vand over citron og honning
Efter kogning af vandet hældes det forsigtigt over citronen og honningen, der allerede er i dit krus. Rør ingredienserne forsigtigt sammen. Lad drikkevaren køle af i cirka fem minutter, før du begynder at drikke den.
- Du kan altid tilføje mere citronsaft, honning eller varmt vand efter smag.
- Hvis du oplever en sygdom, kan varmt vand hjælpe med at slappe af i halsens muskler.
