Ørevoks (cerumen) er et naturligt stof, der produceres af dine øregange for at holde dine ører tørre og beskytte dem mod bakterier og infektion. Normale aktiviteter som at tygge og tale flager faktisk overskydende ørevoks af med tiden, hvilket gør ørerensning stort set kosmetisk. Ved at udføre en hydrogenperoxidrensning og opretholde et godt øresundhed kan du holde dine ører rene og fjerne alt overskydende voks, der kan forringe din hørelse.
Trin
Del 1 af 2: Udførelse af en hydrogenperoxidrensning
Trin 1. Opret en station til ørerensning
Du vil ligge under ørerensningen, så det er vigtigt at samle alle nødvendige forsyninger og bringe dem inden for rækkevidde. Læg et håndklæde på gulvet, så dit hoved kan hvile på. Så cirka en fod væk, sæt en lille skål med 3% hydrogenperoxid op, en medicindråber og et håndklæde.
Trin 2. Læg dig på ryggen med hovedet vendt til den ene side
Læg dig på ryggen med hovedet på det håndklæde, du lagde i gulvet. Vip dit hoved til siden, så det øre, du gerne vil rengøre, vender mod loftet.
Trin 3. Læg håndklædet på din skulder
Inden du begynder at rengøre, skal du lægge håndklædet på skulderen på øret, du vil behandle. Dette vil beskytte dit tøj mod pletter og fange den løsning, du har brugt til at vaske dit øre.
Du vil måske også gerne lægge et stykke plastik under håndklædet, inden du går i gang. Dette hjælper med at beskytte dit tøj og gulve mod at blive snavset
Trin 4. Dryp 1-3 ml 3% hydrogenperoxid ned i øret
Tegn 1-3 ml 3% hydrogenperoxidopløsning med dråben, og dryp det ned i din øregang. Du kan høre og føle noget fizzing, hvilket er helt normalt. Selvom det kan føles lidt kildende, så prøv at slappe af. Lad opløsningen forblive på plads, mens dit øre stadig er skruet op i 3-5 minutter.
- Hvis det er nyttigt, kan du trække i den øverste kant af øret for at åbne øregangen mere, når du indsætter dråberne.
- Tryk ikke dråben ned i øregangen, når du administrerer dråberne. Din øregang er følsom og tilbøjelig til at blive beskadiget ved for meget pres.
Trin 5. Dræn dit øre på håndklædet
Når tiden er gået, skal du tage håndklædet på din skulder og holde det over dit vendte øre. Sid op, drej hovedet mod håndklædet for at dræne opløsningen og overskydende ørevoks, som skal være synligt. Tør øret udvendigt med håndklædet efter behov.
Gentag rengøringsprogrammet på det andet øre
Trin 6. Brug brusebadsmetoden, når der er kort tid
Hvis du mangler tid, skal du lægge et par dråber brintoverilte i hvert øre 10 minutter, før du går i bad. Ingen grund til at ligge. Peroxidet vil blødgøre dit ørevoks, og det vil skylle ud, mens du går i gang med din baderutine som normalt. Tør ydersiden af dine ører med et rent håndklæde, når du tørrer af.
Del 2 af 2: Vær forsigtig med peroxid
Trin 1. Rengør først dine ører med hydrogenperoxid to gange om ugen
Ørevoks er normalt og har faktisk visse antibakterielle egenskaber for at holde dine ører sunde. De fleste mennesker med normal ørevoksproduktion behøver ikke at rense deres ører med brintoverilte mere end to gange om ugen.
- Efter to ugers rengøring to gange ugentligt, skift derefter til rengøring af dine ører to gange om måneden, og derefter efter to måneder med det, skal du kun skifte til at rense dine ører to gange om året.
- Tal også med din læge om rengøring af dine ører. Rengøring af dine ører for ofte kan forårsage skade, så du vil måske diskutere dine grunde til at ville foretage regelmæssige rengøringer med din læge.
- Spørg din læge om ørerensningssæt, f.eks. Debrox.
Trin 2. Undgå at bruge vatpinde i dine ører
Ørevoks dækker normalt kun den ydre tredjedel af din øregang, men vatpinde skubber faktisk ørevoks dybere, end det er beregnet til at gå. Over tid kan dette forårsage påvirkninger af ørevoksblokeringer nær din trommehinde, der rent faktisk forstyrrer hørelsen.
Læger fraråder også at bruge vatpinde til at rense ørerne samt andre genstande såsom hårnåle
Trin 3. Undgå peroxidrensninger, hvis du har ørepuder
Hvis du er blevet opereret for at sætte ørepropper i, må du ikke bruge peroxid til at rense ørerne. Mens rør kan rydde op på tilbagevendende øreinfektioner, gør de det ved at sætte et permanent hul gennem lufttromlen for at tillade luft ind i mellemøret. Peroxidrensninger ville lække opløsning ind i mellemøret og kan føre til komplikationer eller infektion.
For at rense dine ører med rør, skal du bruge et rent væv til at tørre alt overskydende voks væk, der kommer til åbningen af din øregang. Du bør helt undgå at få vand i ørerne
Trin 4. Se lægen for øre smerter eller udflåd
Selvom ørevoks er normalt, bør enhver overskydende voks, der ledsages af ørepine eller usædvanligt udseende, undersøges af en læge. Et øre, der er varmt at røre ved eller ledsaget af feber, er også grund til at planlægge en aftale.