Hvis du klør efter at give din elskede en massage, undrer du dig måske over, hvordan du blander et parti massageolie uden at bryde dit budget. Heldigvis kan du kombinere et par forskellige olier til at piske en flaske massageolie op, der er perfekt til lejligheden. Vær forsigtig, når du arbejder med æteriske olier, og tal med din læge, hvis du har tegn på en allergisk reaktion.
ingredienser
Smerter og smerter Massageolie
- 30 milliliter (0,13 c) bærerolie
- 6 dråber rosmarinolie
- 6 dråber muskatnøddeolie
- 6 dråber lavendelolie
Beroligende massageolie
- 30 milliliter (0,13 c) bærerolie
- 5 dråber kamilleolie
- 5 dråber bergamotolie
- 5 dråber lavendelolie
Fodmassageolie
- 30 milliliter (0,13 c) bærerolie
- 5 dråber pebermynteolie
- 4 dråber citronolie
- 4 dråber tea tree olie
- 4 dråber rosmarinolie
Romantisk massageolie
- 30 milliliter (0,13 c) bærerolie
- 5 dråber ylang ylang olie
- 5 dråber sandeltræolie
- 5 dråber jasminolie
Energisk massageolie
- 30 milliliter (0,13 c) bærerolie
- 7 dråber ingefærolie
- 6 dråber grapefrugtolie
- 4 dråber enebærolie
Trin
Metode 1 af 2: Blanding af bærer og æteriske olier
Trin 1. Hæld 30 ml (0,13 c) bærerolie i en lille flaske
Bærerolie lugter ikke, så det hjælper med at fortynde den æteriske olie og gnide det ind i din hud under en massage. Vælg en hudsikker bærerolie, som du kan lide, og hæld 30 ml (0,13 c) af den i en lille flaske, der har et låg. Carrier olie muligheder omfatter:
- Vindruekerneolie, som næsten ikke lugter og absorberes godt i huden.
- Jojobaolie, som er en flydende voks, der er fantastisk til følsom hud, da den ikke er en nøddeolie.
- Avocado olie, der trænger dybt ind og er fantastisk til at forynge tør, følsom hud.
- Mandelolie, der er rig på vitamin A og E og er subtil nok til følsom hud.
- Hasselnøddeolie, som næsten ikke har nogen duft, så den ikke vil overvinde andre olier. Det er en nøddeolie, så sørg for ikke at bruge den på nogen med nødderallergi.
- Hvedekimolie, der er høj i E -vitamin og kan hjælpe med at berolige og fugte tør hud.
Tip:
For at lave en større portion massageolie skal du holde dig til en koncentration på 3% æteriske olier. Hvis du f.eks. Bruger 1 c (240 ml) bærerolie, tilsættes 1,4 teskefulde (6,9 ml) æteriske olier.
Trin 2. Bland 18 dråber æteriske olier i bæreolien
Den blanding af æteriske olier, du vælger, afhænger af, hvad målet med din massage er. Du kan kombinere de olier, du bedst kan lide, med din bærerolie, men prøv at sigte på omkring 18 dråber æterisk olie i alt.
- For at lindre smerter blandes 6 dråber rosmarinolie, 6 dråber muskatnøddeolie og 6 dråber lavendelolie i.
- For en beroligende massage kombineres 5 dråber kamilleolie, 5 dråber bergamotolie og 5 dråber lavendelolie.
- Hvis du bruger din olie til fodmassage, kan du prøve 5 dråber pebermynteolie, 4 dråber citronolie, 4 dråber tea tree -olie og 4 dråber rosmarinolie.
- Til en romantisk massage blandes 5 dråber ylang ylang olie, 5 dråber sandeltræolie og 5 dråber jasminolie.
- For at være opmærksom, kombiner 7 dråber ingefærolie, 6 dråber grapefrugtolie og 4 dråber enebærolie.
Trin 3. Ryst flasken i 30 sekunder for at kombinere olierne
Sæt låget på din krukke tæt og ryst den frem og tilbage for at blande olierne sammen. Sørg for, at låget er tæt, så dine olier ikke lækker ud.
Æteriske olier er ret stærke. Hvis de kommer på dit tøj eller møbler, kan de ende med at lugte som din massageolie
Trin 4. Mærk flasken med duften af olien og dagens dato
Du vil måske lave flere slags massageolier til forskellige lejligheder, og det er let at blande dem. Læg en lille tape på flasken, og brug en permanent markør til at skrive navnet på blandingen og den dato, du lavede den.
For eksempel kan du skrive “Fodmassageolie, maj 2020.”
Trin 5. Opbevar din olie på et køligt, tørt sted i op til 12 måneder
Efter cirka 1 år begynder bæreolien at nedbryde, og din massageolie lugter muligvis ikke så frisk som før. Prøv at bruge din olie hurtigt og opbevar den et køligt, tørt sted, ligesom dit køkkenskab.
- Hvis du brugte vindruekerneolie som din bærerolie, skal du kassere din massageolie efter 6 måneder i stedet for 12. Vindruekerneolie nedbrydes hurtigere end andre olier.
- Hvis du vil afkøle din olie for at gøre den mere beroligende inden en massage, skal du sætte den i køleskabet i 30 minutter.
Metode 2 af 2: Brug af massageolier sikkert
Trin 1. Lav en patch -test for at se, om du er allergisk over for olien
Vælg et 5,1 cm mellemrum på dig eller din partners arm, og stryg derefter noget af massageolien ind på området. Lad olien sidde i mindst 24 timer, og kontroller for rødme, kløe eller hævelse, som kan indikere en allergisk reaktion. Hvis din hud reagerer, må du ikke bruge massageolien.
Det er vigtigt at teste hver ny olie på din hud, selvom du tidligere har testet en anden æterisk olie på din krop. Forskellige olier har forskellige stoffer, og du kan være allergisk over for den ene olie, men ikke den anden
Trin 2. Hold din massageolie væk fra ansigt, kønsorganer og ører
Æteriske olier er ekstremt stærke, og de kan forårsage kemiske forbrændinger på de tyndere områder af din hud. Brug aldrig din massageolie på nogens ansigt, ører, kønsorganer eller omkring åbne sår.
Advarsel:
Hvis du ved et uheld får massageolie i et område, du ikke skal, skal du skylle det af med det samme med køligt vand.
Trin 3. Hold dig væk fra solen, hvis du anvender en fototoksisk olie på din hud
Bergamot, citron, lime, appelsin og angelica æteriske olier kan alle forårsage forbrændinger på din hud, hvis du går ud i solen efter at have påført dem. Hvis din massageolieblanding indeholder nogen af disse ingredienser, skal du advare din massagepartner om, at de skal blive indenfor resten af dagen, eller indtil de går i bad.
Trin 4. Tal med din læge, før du bruger massageolier, hvis du er gravid
Æteriske olier har evnen til at krydse placentabarrieren, og der er ikke meget forskning i, hvordan dette påvirker fosteret. Hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid, må du ikke bruge massageolie med æteriske olier i dem uden først at tale med din læge.
Milde æteriske olier, som lavendelolie, kan være sikre at bruge, men du bør først kontakte din læge
Trin 5. Undgå at bruge massageolier på babyer eller børn
Babyer og børn har en sart, følsom hud, der er mere modtagelig for irritation. Hvis du gerne vil bruge din massageolie til dit barn, skal du tale med deres læge for at se, om det er sikkert.
Hold dine massageolier utilgængeligt for dine børn, når du opbevarer dem
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
Lav et par forskellige flasker massageolie ad gangen, så du altid har nogle ved hånden
Advarsler
- Tal med din læge, hvis du har rødme, kløe eller irritation efter brug af massageolier.
- Fortynd altid dine æteriske olier, før du bruger dem. Ufortyndede æteriske olier kan forårsage hudirritation og forbrændinger.
