Ricinusolie har været brugt siden oldtiden. Det er for eksempel kendt som en effektiv måde at lindre forstoppelse på. Da det ikke smager godt, hjælper det at blande eller jagte en dosis med juice. Det er også en nyttig bærer til æteriske olier i nogle tilfælde. Hvis du tager det af en medicinsk årsag, skal du først tale med en læge.
Trin
Metode 1 af 2: Lindring af forstoppelse
Trin 1. Chill ricinusolien
Selvom det er meget effektivt, er ricinusolie også berygtet for at smage ubehageligt. At lade olien stå i køleskabet i mindst en time, inden den tages, forbedrer oplevelsen for nogle mennesker. Smagen ændrer sig ikke, men det kan være lettere at tåle, når olien er kold.
Du kan muligvis også finde smagsvarianter af ricinusolie på et apotek
Trin 2. Tag ricinusolie tidligt på dagen
Ricinusolie har en tendens til at give resultater på 4-6 timer. Af denne grund bør du ikke tage det lige før sengetid eller endda sent på dagen.
Nogle mennesker foretrækker måske at tage ricinusolie lige inden sengetid, så det virker om morgenen, men det er muligvis ikke en god mulighed for folk, der sover længere end 6 timer
Trin 3. Mål en dosis
Det nøjagtige beløb, du skal tage, afhænger af din alder. Flasker ricinusolie vil normalt have anbefalinger til dosering på etiketten. Hvis ikke, spørg en læge eller sygeplejerske om en anbefaling.
- Voksne vil for eksempel sandsynligvis tage omkring 15 milliliter (0,5 fl oz), mens børn bør tage mindre.
- En sprøjte beregnet til flydende medicin vil gøre det let at måle olien.
Trin 4. Rør olien i saften
Dette er en anden måde at gøre ricinusolie mere velsmagende. Appelsinjuice eller citrus sodavand er især nyttig til at maskere den ubehagelige smag. Hæld den olie, du målte ud i saften, og rør rundt, indtil den er blandet.
- Da det kan være svært at blande olie i en væske, kan du i stedet vælge at drikke olien meget hurtigt og derefter følge op med juice.
- Brug ikke appelsin- eller grapefrugtsaft, da de er sure.
Trin 5. Drik et helt glas væske
Ligesom mange afføringsmidler kan ricinusolie dehydrere dig. At jagte dosis med mindst 8 ounces koldt vand eller frugtsaft hjælper med at forhindre dette i at ske. At tage et andet glas er endnu bedre, så hav lidt mere vand eller saft, selvom du allerede har rørt ricinusolien i noget.
Metode 2 af 2: Brug af ricinusolie som bærer
Trin 1. Saml ricinusolie og dine foretrukne æteriske olier
Fordi ricinusolie er relativt billig og har en lang holdbarhed, kan nogle mennesker godt lide at bruge den som bærerolie. Da det er lidt klistret, vil du måske ikke bruge det til alle formål. Det er dog fantastisk til at lave hudbehandlinger.
Trin 2. Tilsæt æterisk olie til ricinusolien
Den nøjagtige mængde afhænger af, hvordan du vil bruge olien. For at lave en massageolie eller fugtighedscreme, prøv at tilføje 40-60 dråber æterisk olie til 4 ounce ricinusolie.
- Hvis du har en stor flaske ricinusolie, skal du måle nogle ud i en separat flaske og derefter tilføje den æteriske olie til det.
- Hvis du bruger olien til aromaterapi eller andre dagligdags brug, kan du øge mængden af æterisk olie, du tilføjer til bæreren. Tjek etiketten til æterisk olieflaske for anbefalinger.
Trin 3. Bland og brug olien
Brug et træspyd, en ske eller et andet værktøj til at røre olierne sammen. Bland grundigt, så alt er jævnt blandet. Når du er færdig, er olien klar til brug.
Du kan opbevare olien i en glasflaske, gerne en mørk eller uigennemsigtig, med et tætsluttende låg. Ricinusolie kan opbevares i op til 1 år, hvis den opbevares et køligt, tørt sted
Tips
- Brug jomfru, koldpresset, organisk ricinusolie for de bedste resultater.
- Du kan bruge ricinusolie som en fugtighedscreme, hvis du ikke har noget imod lugt og klæbrighed. Opvarmning i varmt vand kan gøre det lettere at påføre.