Nyere forskning viser, at løg indeholder quercetin, et bioflavonoid, der er blevet brugt til at behandle og beskytte mod grå stær, hjertesygdomme og kræft. Anden forskning tyder på, at løg har antiinflammatoriske, svampedræbende, antibakterielle og antivirale egenskaber samt er nyttige ved øvre luftvejsinfektioner. For overbelastning af forskellige typer og for øvre luftvejsinfektioner er en af de letteste måder at bruge løg til at hjælpe med at fremskynde genopretning, at bruge en grødomslag fremstillet af løg.
Trin
Del 1 af 3: Fremstilling af en løggrødomslag
Trin 1. Køb 2 mellemstore løg
Rødløg indeholder typisk mest quercetin. Alle løg har dog nogle af antioxidanterne og har vist slimløsende egenskaber for dem med overbelastning. Derfor kan 2 rødløg være at foretrække, men alle 2 mellemstore løg vil gøre det.
Løg er kendt for at indeholde quercetin (en antioxidant) og fytokemikalier, som begge kan hjælpe kroppen ved at bryde slim i bryst og hoved
Trin 2. Hak løgene
Du skal skrælle, skære og hakke begge løg fint. Skær dem i små stykker, der kun handler om 1⁄4 tommer (0,64 cm) tyk.
Trin 3. Bring vand i en gryde til et lavt kog
Kom ikke meget vand i gryden. Nok vand til at dække bunden af gryden vil gøre. Bring vandet i kog og reducer derefter til lav varme.
Trin 4. Damp løgene
Brug en sigte, dørslag eller en dobbeltkedel og tilsæt det finthakkede løg til dampning. Rør løgstykkerne og damp dem i flere minutter, indtil de lige begynder at blive bløde, inden du fjerner dem.
Du kan også tilføje frisk ingefær-cirka en fjerdedel kop (cirka 28 g)-for at bekæmpe infektionen og reducere træthed, da ingefær har vist sig at have antivirale egenskaber. Skræl ingefæren, og riv enten ingefæren eller skær den i meget små stykker
Trin 5. Afkøl løgene
Afkøl og afdryp løgene i et dørslag eller en si. Fordel løgene midt på et rent bomuldshåndklæde eller en sæk, når de er drænet. Du vil ikke have, at løgsaften lækker ud af håndklædet eller sækken, men håndklædet eller sækken bliver fugtigt med løgsaft.
Trin 6. Fold håndklædet lukket
Fold håndklædet, så ingen af løgene kan sive ud. Du kan tage de 4 hjørner af håndklædet, samle dem og binde det af med en snor eller et gummibånd.
Del 2 af 3: Brug af en løggrødomslag
Trin 1. Beskyt følsom hud mod løgjuice
Hvis du bruger en løgfrø på et lille barn, gnides lidt kokosolie på barnets hud. Gnid kokosolien, hvor du skal anvende grøden, for at sikre, at olierne fra løget ikke irriterer barnets hud.
- Efter fjernelse af grødomslag, vask området med sæbevand.
- Du kan bekæmpe lugten af løget ved at lægge lidt citronsaft på stedet, hvor grødomslaget var.
Trin 2. Læg grødomslaget på brystet
Når grødomslaget er afkølet nok, skal du placere det direkte på brystet for at hjælpe med overbelastning på grund af forkølelse eller øvre luftvejsinfektion. Løggrøden fremkalder ofte hurtigt en produktiv hoste. En hoste er din krops metode til at slippe af med overbelastningen. Tillad dig selv at hoste op så meget slim som du kan.
Lad grødomslaget sidde i 20 til 30 minutter
Trin 3. Læg grødomslaget på din pande for overbelastning af sinus
Hvis du også har sinusbelastning eller hovedpine på grund af sinustryk, kan du placere grødomslaget på din pande for at hjælpe med at fungere som en sinusafsvækkende middel. Sørg for, at håndklædet er køligt nok til at være behageligt, og lad grødomslaget sidde på plads i 20 til 30 minutter.
Trin 4. Læg det på øret for at behandle ørepine på grund af sinustryk
Drej hovedet, så det smertefulde øre vender opad. Læg forsigtigt løggrøden over øret. Du behøver ikke at trykke eller lægge pres. Sæt simpelthen grødomslag over øret. Sørg for, at grødomslaget er afkølet nok til at være behageligt.
- Hvil grødomslaget på øret i 15 til 20 minutter.
- Hvis du laver grødomslag specielt med det formål at behandle din ørepine, skal du kun fint hakke 1 løg i stedet for 2.
Trin 5. Placer den på kirtlerne omkring din hals for at behandle ondt i halsen
Hvis kirtlerne rundt om halsen eller halsen er hævede på grund af en halsinfektion, skal du bruge en løgrød over halsen og halsen. Tag omslaget og placer det forsigtigt på dine hævede nakkekirtler. Sørg for, at det er køligt nok til at være behageligt.
Lad grødomslaget sidde i 20 til 30 minutter
Trin 6. Opvarm grødomslaget igen, hvis det er afkølet
Hvis du vil bruge grødomslaget over flere steder på grund af alvorlig overbelastning, kan du forsigtigt genopvarme det over damp eller i mikrobølgeovnen. Som altid skal du sørge for, at den er afkølet, før du lægger grøden på din hud. Anvend det så ofte som ønsket.
Trin 7. Lav en ny grødomslag hver dag
Friske løg (og frisk ingefær, hvis du inkluderer det) er bedst at bruge. Hak og damp friske ingredienser for at lave en ny grødomslag hver dag i stedet for at opvarme den daggamle grødomslag.
Del 3 af 3: Hvornår skal man søge medicinsk behandling
Trin 1. Se din læge for en alvorlig eller vedvarende hoste
En løgfrø kan hjælpe med at lindre mindre overbelastning i øvre luftveje, som du måske får med forkølelse eller høfeber. Men hvis du har alvorlig overbelastning i brystet eller hoste, der ikke forsvinder efter cirka 3 uger alene eller med hjemmemedicin, skal du kontakte din læge. Ring med det samme, hvis:
- Du hoster gul, grøn eller brun slim op.
- Du oplever hvæsen eller åndenød.
- Du har hoste med feber over 38 ° C.
- Søg nødhjælp, hvis du hoster slim op, der er blodig eller lyserød, eller hvis du har svært ved at trække vejret eller synke.
Trin 2. Gå til lægen for nasal overbelastning med andre alvorlige symptomer
Hvis din tilstoppede næse ikke rydder op på cirka 10 dage, selv med hjemmebehandling, er det tid til at se din læge. Du bør også få lægehjælp, hvis du oplever andre symptomer sammen med din næsestop, såsom:
- En feber på 102 ° F (39 ° C) eller højere.
- Gul, grøn eller blodig næseudflåd, især hvis det ledsages af bihulepine eller tryk og feber.
- Blodig eller klar nasal udledning efter en hovedskade.
Trin 3. Søg lægehjælp til en ørepine, der er alvorlig eller varer mere end 3 dage
Selvom lidt smerte eller tilstopning i ørerne er almindelig med forkølelse eller bihulebetændelse, kan mere alvorlig eller vedvarende smerte signalere en øreinfektion. Kontakt din læge, hvis du eller dit barn oplever ørepine, der varer længere end 3 dage, især hvis det ledsages af:
- Feber eller kuldegysninger
- Hævelse omkring det / de berørte øre
- Væske lækker ud af øret (erne)
- Høretab eller ændringer
- Alvorlige smerter i halsen
- Opkastning
Tips
- Det er meget sikkert at bruge en løgfrø, selv for børn. Nogle mennesker kan reagere med et let udslæt eller hudirritation på løgene. I dette tilfælde kan det hjælpe at sikre, at løgene er godt drænet. Et alternativ er at "dobbeltpakke" løgene med et andet håndklæde.
- Nogle østeuropæiske traditioner tyder på, at anbringelse af en løgomslag ved fodsålerne også kan lindre overbelastning. Der er ingen undersøgelser tilgængelige, men det er bestemt et forsøg værd, især hvis nogen ikke kan lide løg så tæt på deres næse.