Halsbetændelse, en almindelig bakteriel infektion, kommer ofte med flere smertefulde symptomer: ondt i halsen, feber, hovedpine, smertefuld synke, røde og hævede mandler og hæshed, når man taler. Selvom halsbetændelse kræver en medicinsk diagnose, er der flere måder, du kan begynde at behandle de smertefulde symptomer med det samme og uden recept. Der findes mange naturlige midler, som du kan drikke eller gurgle, og håndkøbsmedicin til behandling af smerter er let tilgængelig. Ved at kombinere disse metoder og arbejde med at øge fugtigheden i dit miljø kan du behandle den smerte, der følger med halsbetændelse.
Trin
Metode 1 af 4: Brug af naturmedicin
Trin 1. Gurgle en blanding af 0,5 teskefulde (2,5 ml) salt og 1 kop (240 ml) vand
Saltvand hjælper med at reducere betændelse, og at gurgle en mundfuld af det i cirka 30 sekunder kan mindske irritationen af ondt i halsen i en time eller to.
- Sørg for ikke at sluge saltvandet! Når du er færdig med at gurgle, skal du spytte det ud i en vask.
- Små børn vil sandsynligvis ikke kunne gurgle, så prøv andre metoder til smertelindring med dem.
Trin 2. Drik 1 kop (240 ml) varmt vand med 2 spsk (30 ml) honning
Rør honningen i vandet, indtil den for det meste er opløst. Vandet skal være varmt, men ikke smertefuldt, som en kop te. Honning har naturlige antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber og fungerer som et godt hostedæmpende middel, så det virker meget godt til at lindre mange af de smerter, der følger med halsbetændelse.
Rå honning kan bære bakterier, der forårsager botulisme. Spædbørn under 1 år bør ikke gives honning, da deres immunsystem ikke er stærkt nok til at dræbe bakterierne endnu
Trin 3. Rør 1 tsk (4,9 ml) citronsaft i 1 kop (240 ml) varmt vand
Drik denne blanding flere gange i løbet af dagen, da du finder det nødvendigt at behandle smerten. Citronsaft hjælper med at bryde slim op og kan øge immunsystemet, giver smertelindring og bekæmper infektion på samme tid.
Trin 4. Brug forskellige typer te til behandling af en række symptomer
Der er mange forskellige teer, der kan bruges som naturlige midler mod strep i halsen, så det er for det meste op til dig og dine smagspræferencer at vælge præcis, hvilken du skal drikke.
- Kamille er nok den mest berømte te til behandling af ondt i halsen, og med god grund! Det har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber. Desuden fungerer det som et naturligt smøremiddel, hvilket giver lindring, hvis du har svært ved at tale eller synke.
- Grøn te kan også hjælpe med at berolige din hals ved at reducere betændelse.
- Pebermynte te kan naturligvis svimmel din hals og reducere smerter.
Trin 5. Spis mad, der er let at sluge og undgår krydret eller sur
Bløde fødevarer som supper, æblemos, havregryn, kartoffelmos, bløde frugter og blødkogte æg vil være meget lettere at spise end hårde fødevarer, der kan irritere din følsomme hals. Kold mad, som is eller frossen frugt, kan også være beroligende.
Trin 6. Få masser af hvile, så din krop kan bekæmpe infektion
Søvn er nødvendig for, at din krops immunsystem fungerer korrekt. Sørg for at få de 8 timers anbefalet søvn pr. Nat. I løbet af dagen skal du afstå fra normal aktivitet, der slider dig ud, såsom træning eller arbejde.
Mens du er smitsom og føler symptomer på halsbetændelse, bør du blive hjemme både for at hvile og forhindre spredning af sygdom
Trin 7. Undgå miljøirriterende stoffer, der kan beskadige luftvejene
Dette vil omfatte cigaretrøg, dampe fra maling og husholdningsrensere, luftfriskere og endda nogle parfumer. Indånding af irritanter, mens du har halsbetændelse, kan forårsage øget irritation eller føre til en halsinfektion.
Hvis du vil undgå disse irritationsmidler, kan du bære en medicinsk ansigtsmaske til at dække mund og næse. Dette ville også reducere risikoen for, at du spreder sygdommen til andre
Metode 2 af 4: Forøgelse af luftfugtighed
Trin 1. Brug en luftfugter i dit værelse til at åbne bihuler og reducere hævelse
Luftfugtere er gode til at øge luftfugtigheden i et værelse, hvilket har masser af fordele for alle, der har ondt i halsen. Kold luft udtørrer slim i dine bihuler, som allerede er irriteret af halsbetændelse. Luftfugtere tilføjer luft og fugt og holder dine bihuler renset, hvilket kan lindre nogle smerter.
- Når du vælger mellem luftfugtere, er der et par faktorer, du skal tænke på. Se på hvordan luftfugtere tilføjer luft til fugt, hvilken størrelse luftfugter er, hvis det larmer, og hvad det koster.
- Tilsæt 1 spsk (15 ml) hydrogenperoxid eller dampgnid til vandet i din luftfugter for yderligere lindring.
Trin 2. Tag et langt, dampende brusebad
Den fugtige luft fra dampen renser dine bihuler og luftveje, og varmen giver en smule smertelindring. Når du er i bad, skal du trække vejret dybt gennem både næsen og munden, men pas på ikke at gøre dette, mens dit hoved er under vandstrømmen.
Trin 3. Fyld en stor skål med varmt vand og indånd dampen
Læg skålen på et bord, og sæt dig foran den. Læg et håndklæde over hovedet, så du og skålen er lukket under håndklædet. Tag en dyb indånding, mens vandet afkøles. Dette bør give en effekt, der ligner en luftfugter eller et langt brusebad.
Vær forsigtig med at undgå at røre det varme vand med din hud eller lade dampen brænde dig. Sørg for lidt ventilation ved at fjerne håndklædet, hvis det begynder at blive for dampende eller varmt under
Metode 3 af 4: Tager ikke-receptpligtige lægemidler
Trin 1. Tal med en læge eller læge, før du tager nogen form for smertelindring
Nogle mennesker er ude af stand til at tage visse lægemidler på grund af andre sundhedsmæssige bekymringer. Kontakt en læge eller læge, før du bruger en receptpligtig medicin til behandling af ondt i halsen.
Trin 2. Tag et ikke-steroidalt antiinflammatorisk lægemiddel, som ibuprofen, for at reducere hævelse i halsen
Denne gruppe af medicin, som omfatter ibuprofen (som Advil eller Motrin), har vist sig at være meget nyttig til at lindre akut ondt i halsen, der kan ledsage strep.
Start med en lav dosis, 200 mg eller 400 mg hver 6. til 8. time. Følg instruktionerne på medicinen for at kontrollere de anbefalede doser
Trin 3. Brug acetaminophen (som generisk Tylenol) til at reducere ondt i halsen
Acetaminophen kan være lige så nyttig som ibuprofen til behandling af smerter, der følger med halsbetændelse. Du bør vælge acetaminophen frem for ibuprofen, hvis du tidligere har haft sår, nyresygdom eller acid reflux.
- Tag 650 mg hver 4. til 6. time, men overskrid ikke 4000 mg i en 24-timers periode.
- At tage acetaminophen kan forårsage leverskade, så vær meget forsigtig med doseringer og følg retningslinjerne for maksimale daglige doser som angivet.
Trin 4. Sug på en halspastil eller hostedråbe
Giv ikke pastiller til helt små børn, for de kan være en kvælningsfare. Pastiller og hostedråber har typisk en blanding af medicin og naturlige ingredienser, der lindrer ondt i halsen ved at dæmpe og reducere betændelse. Kom en i munden og sug den til den er opløst.
- For eksempel kan en Pectin 7 mg pastil hjælpe med at lindre smerter. Opløs 1 i din mund hver 2. time.
- Pastiller fås også som spray, gurgler og strimler, der kan påføres direkte på halsen eller på tungen. Vælg det der virker bedst for dig.
Trin 5. Prøv Phenol 1,4% Chloraseptic spray
Du kan købe denne spray i håndkøb. For personer over 12 år, spray 5 gange for hver applikation, mens børn under 12 år skal sprøjte 3 gange pr. Applikation. Hold sprayen i halsen i 15 sekunder, og spyt den derefter ud. Du kan bruge sprayen igen hver 2. time.
- Brug kun denne spray i op til 2 dage.
- Spørg en børnelæge, før du giver sprayen til børn under 3 år.
Trin 6. Tag C -vitamin, D -vitamin og zinktilskud for at hjælpe med at fremskynde din genopretning
C -vitamin, D -vitamin og zink kan øge dit immunsystem og hjælpe din krop med at bekæmpe en halsbetændelse hurtigere. Sigt efter at have omkring 80-100 mg C-vitamin, 15 mikrogram (mcg) D-vitamin og op til 10 mg zink dagligt for at holde dit immunsystem sundt. Du kan enten få vitaminer og mineraler fra din kost eller med kosttilskud.
- Du kan finde vitamin- og mineraltilskud i dit lokale apotek.
- Fødevarer med højt C -vitamin omfatter appelsiner, broccoli, peberfrugter og tomater.
- D -vitamin findes i mejeriprodukter, æg, laks og fed fisk. Du kan også få D -vitamin fra sollys.
- Zink findes i kødprodukter, skaldyr, nødder og frø og fuldkorn.
Metode 4 af 4: Tage receptpligtig medicin
Trin 1. Afslut hele antibiotikaforløbet, hvis de blev ordineret
Læger ordinerer ofte penicillin eller amoxicillin mod halsbetændelse. Normalt gives antibiotika i 10-dages kurser. Din ondt i halsen vil gå væk, før du er færdig med at tage antibiotika, men du bør stadig afslutte hele forløbet, som din læge har ordineret.
Del aldrig resterende antibiotika
Trin 2. Få en ny tandbørste inden for 24 timer efter start af antibiotika
Din gamle tandbørste har stadig strep-forårsagende bakterier på sig, så du bør smide den ud og få en ny. Du bør også desinficere din tandbørsteholder, hvis du har en.
Gør dette, hver gang du har en smitsom sygdom
Trin 3. Få en recept på Lidocaine for svære smerter, hvis du er over 12 år
Aktuelt Lidocaine 2% er en receptpligtig bedøvelse, der kan hjælpe dig med at dæmpe din halssmerter. Aktuelt lidokain fås i geler, spray og væsker. Følg din læge instruktioner og instruktionerne på Lidocaine for, hvordan du bruger det, og hvor ofte du skal bruge det.
Spis ikke i en time efter påføring af Lidocaine i halsen
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Advarsler
- Selvom smerten fra halsbetændelse ikke forsvinder med det samme, skal du kontakte en læge, hvis den ikke forsvinder efter et par dage, især hvis du har fået et antibiotikum.
- Når du tager håndkøbsmedicin, skal du være forsigtig med at tage de anbefalede doser, som er mærket på emballagen.
