Hoste er den måde, hvorpå kroppen slipper for slim og fremmedlegemer fra lungerne og øvre luftveje. Dette kan være vigtigt at huske, når du har hoste, for ofte vil du ikke helt undertrykke det. Du vil gerne gøre det lettere for din krop, når hosten er uendelig, men du vil stadig gerne kunne hoste, så din krop kan slippe af med slimopbygningen. For at lindre noget af det ubehag, der er forbundet med hoste, mens hosten ikke elimineres helt, kan du overveje at lave din egen hostemedicin derhjemme.
Trin
Metode 1 af 2: Lav hostemedicin derhjemme
Trin 1. Lav honning og citron hostemedicin
Varm forsigtigt 1 kop (240 ml) honning op ved svag varme. Tilsæt 3-4 spiseskefulde (44-59 ml) friskpresset citronsaft til den varme honning. Tilføje 1⁄4 til 1⁄3 kop (59 til 79 ml) vand til honning-citronblandingen og rør, mens der fortsat opvarmes ved lavt. Stil blandingen på køl. Når du har brug for hostemedicinen, skal du tage 1 til 2 spiseskefulde (15 til 30 ml) efter behov.
- Medicinsk honning, såsom Manuka honning fra New Zealand, anbefales, men enhver organisk honning vil gøre det.
- Citronsaft indeholder høje niveauer af C-vitamin-saften af 1 citron indeholder 51% af det daglige C-vitaminbehov. Citronsaft har også antibakterielle og antivirale egenskaber. Det menes, at kombinationen af C -vitamin og de antimikrobielle egenskaber gør citron nyttig til hoste.
- Giv ikke børn til børn under 12 måneder honning. Der er en lille risiko for at få spædbarnsbotulisme fra bakterielle toksiner, der nogle gange findes i honning. Der er mindre end 100 tilfælde af spædbarnsbotulisme i USA hvert år, og de fleste babyer kommer sig fuldstændigt, men det er bedre at være sikker end undskyld!
Trin 1. Forstå de mulige årsager til hoste
De mest almindelige årsager til akut hoste er forkølelse, influenza (bedre kendt som influenza), lungebetændelse (en infektion i lunge (r) af bakterier, vira eller svampe), kemiske irritationsmidler og kighoste (også kendt som De mest almindelige årsager til kronisk hoste er allergiske reaktioner, astma, bronkitis (betændelse i bronkier eller luftrør i lungerne), gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) og post-nasal drop (når slim drypper ind i halsen fra bihulerne, hvilket forårsager irritation med en reflekshoste).
- Der er andre, mindre almindelige årsager til hoste, herunder andre lungesygdomme, såsom kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), som omfatter emfysem og kronisk bronkitis.
- Hoste kan også skyldes bivirkninger af medicin. Dette er især tilfældet med en klasse af blodtryksmedicin kendt som ACE -hæmmere.
- En hoste kan være bivirkningen af andre infektioner og sygdomme, herunder en coronavirusinfektion, cystisk fibrose, kronisk og akut bihulebetændelse, kongestiv hjertesvigt og tuberkulose.
Trin 2. Beslut, om du skal se en læge for din hoste
Prøv hjemmemedicin i 1-2 uger. For de fleste hoste bør disse give tilstrækkelig lindring til, at du kan komme dig. Hvis der ikke er nogen forbedring efter 1-2 uger, skal du dog aftale en tid med din læge for en fuldstændig diagnose og for at bestemme dit bedste fremgangsmåde.
Aftal også en tid med din læge, hvis du i løbet af de 1-2 uger oplever feber på mere end 38 ° C i mere end 24 timer og hoster grønt-gul tyk udledning (dette kan indikere en alvorlig bakteriel lungebetændelse), hoste op med slim med striber af rødligt eller lyserødt blod, opkastning (især hvis opkastningen ligner kaffegrums-dette kan indikere et blødende sår), synkebesvær, vejrtrækningsbesvær, hvæsen eller åndenød
Trin 3. Vurder, om et barn skal gå til lægen for at få hoste
Der er nogle sygdomme, der hurtigere kan invalidere børn, og nogle sygdomme, som børn er særlig tilbøjelige til at få. På grund af dette skal du vurdere deres hoste forskelligt. Med børn skal du straks kontakte din læge, hvis de oplever noget af følgende:
- Enhver feber over 100 ° F (38 ° C).
- En gøende hostetype-dette kan være kryds, en virusinfektion i strubehovedet (stemmeboks) og luftrøret (luftrør). Nogle børn kan også opleve stridor, som er en højlydt fløjtende eller gispende lyd. Hvis du hører en af disse typer lyde, skal du straks kontakte din læge.
- En hvæsende, gurglende type hoste, der kan lyde raspende eller fløjtende. Dette kan være bronkiolitis, potentielt forårsaget af respiratorisk syncytialvirus (RSC).
- En kigelyd, når dit barn inhalerer, hvilket sandsynligvis er kighoste.
Trin 4. Beslut, om en hoste skal behandles
Husk, at hoste er kroppens naturlige måde at slippe af med bakterier, vira eller svampfyldt slim, og det er et godt mål! Men hvis dit eller dit barns hoste ikke tillader dig at hvile eller sove, eller forårsager vejrtrækningsbesvær, er det tid til at behandle den hoste. Du har brug for tilstrækkelig hvile og søvn, når du har hoste, så det er her, retsmidler kan være nyttige.
Du kan bruge mange hjemmemediciner så meget og så ofte som du vil. De vil også hjælpe med at holde dig hydreret, hvilket er meget vigtigt, da dit immunsystem og din krop genopretter
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Sørg for at holde dig godt hydreret-drik mindst 8-10 8 fl oz (240 ml) glas vand hver dag.
- Tag en dosis af din yndlings hostemedicin lige inden sengetid for at hjælpe dig med at sove bedre og få den hvile, du har brug for.
