Forskning tyder på, at en takykardi-episode kan være en engangshændelse og ikke forårsage symptomer eller komplikationer, men hvis det sker ofte, kan det være et tegn på en systemisk sygdom eller unormal hjertefunktion. Takykardi er en potentielt farlig medicinsk tilstand, hvor din puls fremskynder 100 slag i minuttet, mens du er i ro. Takykardi kan involvere hjertets øvre kamre (atrial), nedre kamre (ventrikel) eller begge dele. Kronisk takykardi øger din risiko for hjerteanfald og slagtilfælde. Eksperter bemærker, at hjemmemediciner og strategier kan hjælpe med at sænke din puls, når du lejlighedsvis har et "racerende" hjerte, selvom kronisk takykardi ofte kræver medicin.
Trin
Del 1 af 2: Behandling af takykardi derhjemme
Trin 1. Stop og hvile i et par minutter
De fleste mennesker oplever korte episoder af takykardi i sjældne tilfælde på grund af høje stressniveauer, en pludselig skræk eller et angstanfald. Hvis dette lyder som årsagen til dit "racing" hjerte, skal du stoppe med det, du laver, og hvile i fem til 10 minutter. Måske betyder det, at du slukker en skræmmende film eller fjerner dig selv fra en stressende situation (argument) eller tager dit sind fra et økonomisk problem. Hvile, slappe af og tage dybe vejrtrækninger kan naturligvis sænke din puls.
- Normal hvilepuls kan variere en del blandt mennesker, men det er defineret som mellem 60 og 100 slag i minuttet. Større end 100 slag, mens de er i ro, er tærsklen for at definere takykardi.
- Takykardi forårsager ikke altid symptomer, men når det er tilfældet, føler den vigtigste et løbende hjerte eller hjertebanken i brystet. Andre symptomer er mulige og kan omfatte: åndenød, svimmelhed, svimmelhed, besvimelse og brystsmerter.
Trin 2. Prøv nogle afslapningsteknikker
Da stress og angst er relativt almindelige udløsere for takykardi og hyperventilation, kan du hjælpe med at forhindre dem ved at styre, hvordan du reagerer eller reagerer på stressende situationer. Stress-lindrende teknikker som yoga, tai chi, dyb vejrtrækning, visualisering og meditation er alle nyttige til at fremme afslapning og bedre følelsesmæssigt helbred. Spørg i dit lokale motionscenter, samfundscenter eller sundhedsklinik om at deltage i en stress-lindrende klasse.
- Prøv at begrænse stressen i dit liv ved at foretage positive ændringer - kom ud af et voldeligt forhold, skift dit job, brug mindre tid med negative mennesker. Kontroller ængstelige tanker om dit arbejde, økonomi og relationer.
- Overdreven stress og angst forårsager frigivelse af hormoner, der forbereder din krop til "kamp eller flugt", hvilket fører til øget hjerte- og vejrtrækningshastighed.
- Glem ikke at få nok kvalitetssøvn - mindst otte timer om natten, selvom nogle mennesker har brug for op til 11 timer for at få det bedste helbred. En kronisk søvnmangel kan føre til angst og hjertebanken.
Trin 3. Brug en vagal manøvre
Vagale manøvrer er enkle handlinger, som du kan udføre med din krop, der påvirker vagusnerven, som er den vigtigste, der regulerer dit hjerteslag. Manøvrer, der påvirker vagusnerven, omfatter at lave Valsalva -teknikken, udløse dykkerrefleksen og gentagne gange hoste. Disse enkle manøvrer bør udføres, så snart du indser, at du oplever en episode af takykardi - de kan sænke din puls inden for få sekunder, hvis det gøres korrekt. Spørg din læge om en demonstration af disse manøvrer.
- Valsalva -manøvren indebærer at holde vejret og holde ned, som om du har en afføring i cirka 10-15 sekunder. Det er en simpel procedure, men det kan ændre rytmen af elektriske impulser i dit hjerte og hjælpe din puls tilbage til normal.
- Alle mennesker har en dykkerrefleks, som aktiveres, når den styrtes i koldt vand - kroppen sænker automatisk pulsen for at reducere blodgennemstrømningen i et forsøg på at bevare sig selv. For at udløse denne refleks skal du lægge meget koldt vand eller en ispose mod dit ansigt i mindst 30 sekunder.
- Du kan også prøve at hoste kraftigt.
Trin 4. Undgå stoffer og vaner, der kan udløse takykardi
Der er en række stoffer, der kan udløse takykardi, herunder alkohol, koffein, nikotin, nogle ulovlige stoffer (f.eks. Kokain) og nogle håndkøbsmedicin (især forkølelses- og hostemedicin); Derfor, hvis du har periodiske hjertebanken og føler, at dit hjerte kører, skal du stoppe med at ryge og reducere alkohol og koffeinrige drikkevarer.
- Koffein findes i kaffe, sort og grøn te, de fleste sodavand (især colas), energidrikke og chokolade. Koffein giver dig ikke energi - det stimulerer hjernens aktivitet og øger puls og blodtryk.
- Forbrug af nikotin fra cigaretrygning kan øge din hvilepuls op til 15 slag/min og øge blodtrykket op til 10 mm Hg.
- Binge -alkohol (f.eks. I weekenderne) øger ofte pulsen, mens kronisk alkoholisme har tendens til at forårsage udsving (fra for høj til for lav).
- Takykardi er mere almindelig hos ængstelige unge, især blandt kvinder, der drikker masser af kaffe/alkohol og ryger kraftigt.
Del 2 af 2: Få medicinsk opmærksomhed for takykardi
Trin 1. Spørg din læge om årsagen til din takykardi
Der er tre typer af takykardi: atrial eller supraventrikulær takykardi (SVT), sinustakykardi og ventrikulær takykardi. De skyldes forskellige ting, og at opdage hvilken type takykardi du lider af, hjælper din læge med at beslutte den passende behandling.
- Atrial eller supraventrikulær takykardi (SVT) begynder i de øvre kamre i hjertet. Det er den mest almindelige type takykardi, der findes hos børn og kan skyldes angst, træthed, rygning, alkohol eller koffein.
- Sinustakykardi kan være forårsaget af feber, angst, medicin eller rekreative lægemidler, skræk, anstrengende motion eller alvorlig følelsesmæssig lidelse.
- Ventrikulær takykardi begynder i de nederste kamre i hjertet og kan være livstruende. Søg øjeblikkelig behandling, hvis du har en anden hjertesygdom og oplever hurtig hjerteslag. Ventrikulær takykardi kan skyldes mangel på ilt i hjertet, medicin, sarkoidose (en inflammatorisk sygdom) eller forvrængning af hjertets struktur på grund af sygdom.
Trin 2. Spørg din læge om medicinbivirkninger og interaktioner
Nogle lægemidler, især når de kombineres med andre, kan udløse anfald af takykardi som en negativ bivirkning. Mere specifikt er antiarytmiske lægemidler (bruges til behandling af unormale hjerterytmer), digitalis, astmamedicin, steroidterapi og de fleste forkølelses-/hostemedicin for at øge pulsen. Spørg din læge, om din receptpligtige medicin (er) kan udløse takykardi som en uønsket bivirkning.
- På grund af komplekse kemiske interaktioner i menneskekroppen er det stort set umuligt at forudsige, hvordan mere end to lægemidler (taget samtidigt) kan interagere med hinanden. Læs listen over bivirkninger af dine lægemidler omhyggeligt.
- Hvis du har mistanke om, at en medicin udløser anfald af takykardi, skal du ikke stoppe med at tage medicinen "kold kalkun" uden opsyn af din læge - det kan forårsage værre symptomer. Det er bedre at vænne dig fra en medicin og derefter skifte til en anden med lignende handlinger.
Trin 3. Kontroller forhøjet blodtryk og kolesteroltal
Kardiovaskulær sygdom, især åreforkalkning, øger blodtrykket og får dit hjerte til at arbejde hårdere ved at slå hurtigere. Højt kolesterol i blodet er en primær risikofaktor for åreforkalkning, som involverer tilstoppede arterier fra plakopbygning. Tilstoppede arterier udløser højere blodtryk (hypertension), som derefter ofte udmønter sig i en højere end normal puls. Spørg din læge om livsstilsændringer og medicin, der kan holde blodtryk og kolesteroltal under kontrol, så du kan reducere din risiko for takykardi.
- Normale kolesterolniveauer i blodet er mindre end 200 mg/dL, hvorimod et sundt blodtryk er mindre end 135/80 mmHg.
- Reducer mættede og transfedtstoffer i din kost og spis mere frisk frugt og grønt, fuldkorn og nødder.
- Hvis livsstil og ændringer i kosten ikke sænker kolesterolniveauet markant, kan medicin være nødvendig. Kolesterolsænkende medicin omfatter statiner, niacinbaserede lægemidler, galdesyreharpikser, fibrinsyrederivater og kolesterolabsorptionshæmmere.
- Almindelige lægemidler mod forhøjet blodtryk omfatter thiaziddiuretika, betablokkere, ACE -hæmmere, calciumkanalblokkere og reninhæmmere.
Trin 4. Tal med din læge om antiarytmisk medicin
Hvis der ikke kan findes nogen anden årsag til din takykardi, og ændringer i kost/livsstil eller vagale manøvrer ikke hjælper meget, vil det sandsynligvis være nødvendigt med medicin. Primære årsager til takykardi, der kræver medicin, omfatter kardiomyopati, kongestiv hjertesvigt, myokarditis og hjerteklapsygdom. Antiarytmiske lægemidler kan hurtigt reducere hjertefrekvensen, især hvis de gives via injektion. Andre lægemidler, der kan ordineres (og ofte bruges i kombination med antiarytmika) er calciumkanalblokkere (diltiazem, verapami) og betablokkere (metoprolol, esmolol).
- I en nødsituation kan en læge eller sygeplejerske på hospitalet injicere et hurtigtvirkende antiarytmisk lægemiddel (lidokain, procainamid, sotalol, amiodaron) i en vene til behandling af et akut tilfælde af takykardi.
- Patienter, der er i risiko for takykardi, kan også få en langsomt virkende oral antiarytmisk medicin (flecainid eller propafenon) til at tage hjemme i begyndelsen af takykardi.
Trin 5. Overvej kateterablation om nødvendigt
Kateterablation er en invasiv procedure, der anbefales, når en ekstra elektrisk vej (sender for mange signaler til hjertet) er ansvarlig for kronisk takykardi. Det indebærer at indsætte et kateter i en lyske, hals eller armåre og manøvrere det til hjertet, hvor elektroder ved kateterets spids ødelægger den ekstra elektriske vej med enten varme, kulde eller radiofrekvenser.
- Kateterablation er meget effektiv, især ved ventrikulær takykardi. Det kan også bruges til behandling af atrieflimren og flagren.
- Kateterprocedurer indebærer en risiko for at ødelægge vener og løsne embolier, der kan forårsage et hjerteanfald eller slagtilfælde. Det kan også skade hjertets vægge og påvirke hjertets elektriske system.
- Test, som din læge kan bruge til at opdage en ventrikulær takykardi, omfatter: et kontinuerligt ambulatorisk elektrokardiogram (EKG), et almindeligt EKG og en intrakardiel elektrofysiologisk undersøgelse.
Trin 6. Tænk på en kirurgisk procedure, hvis det anbefales
Kirurgi er en sidste udvej til at kontrollere takykardi, men for nogle kan det være den eneste effektive løsning. Der er et par forskellige enheder, der kan implanteres i brystet, som er effektive til behandling af takykardi, f.eks. Pacemakere og implanterbare kardioverter-defibrillatorer. Mere invasive procedurer involverer åben hjertekirurgi for enten at ødelægge ekstra elektriske veje eller reparere hjerteskader direkte.
- En pacemaker er en lille enhed placeret under huden, der sender elektriske impulser til hjertet, når den registrerer unormale hjerteslag. Det hjælper hjertet med at genoptage normale sammentrækninger, rytmer og hastigheder. En pacemaker bruges til at behandle bradykardi (unormalt langsom hjerterytme). Når det bruges til takykardi, kombineres det typisk med en pulsregulerende medicin og/eller RFA af takykardisk fokus.
- En implanterbar kardioverter-defibrillator (ICD) er en enhed i mobiltelefon, der er implanteret i brystet som en pacemaker, men den er forbundet til hjertet med ledninger. En ICD leverer præcist kalibrerede elektriske stød, når den registrerer en unormal puls.
- Spørg din læge, hvilken af disse enheder der er mest passende til din takykardi.
Tips
- Visse former for hypertyreose kan forårsage takykardi. Behandl tilstanden med anti-thyroid medicin eller radioaktivt jod.
- Nogle mennesker med takykardi har større risiko for at udvikle blodpropper, så spørg din læge om medicinfortyndende medicin.
- Overvægt øger din risiko for at udvikle hjerte -kar -sygdomme og opleve takykardi.
Advarsler
- Hvis du har kroniske takykardi -episoder, er det vigtigt at følge op med regelmæssige fysiske undersøgelser på din læge.
- Tøv ikke med at ringe til alarmberedskabet (9-1-1), hvis du har brug for hjælp til at kontrollere situationen. Et hjerteanfald kan være en årsag til takykardien. Hurtig behandling kan redde dit liv.
- Hvis du er vidne til, at en anden oplever takykardi, skal du muligvis udføre akut HLR, hvis de besvimer og ikke reagerer.
- Hvis ventrikulær takykardi bliver en nødsituation, kan det også kræve elektrisk defibrillering (elektrisk stød).
