Aktuelle linimenter eller balsam giver midlertidig lindring for ømme muskler, cirkulationsproblemer eller ledsmerter. I modsætning til andre medicinske behandlinger kan de laves billigt derhjemme med æteriske olier eller urter. Derudover kan du tilpasse opskrifterne til dine præferencer.
ingredienser
Grundlæggende urteliniment
- Gnidsprit, vodka eller troldhasselekstrakt
- Friske eller tørrede urter, bark eller knopper
Urteliniment til muskelsmerter og hudskrab
- 2 kopper sprit
- 1 ounce myrra, pulveriseret (efter vægt)
- 1 ounce arnica
- 1/2 ounce goldenseal, pulveriseret
- 1/4 ounce cayennepeber
Cayenne Liniment
- 1 kop vand
- 1 kop æblecidereddike
- 1-2 spsk cayennepeber
Trin
Metode 1 af 3: Basic Herbal Liniment
Trin 1. Vælg dine urter
Denne liniment er en grundlæggende, som du kan bruge til enhver form for urter. Du kan vælge urter som pebermynte, oregano, cayenne, ingefær, lavendel, eukalyptus, myrra eller kamille, alt baseret på hvilke egenskaber du ønsker. Du kan vælge friske eller tørrede planter.
- For eksempel, hvis du vil øge cirkulationen til et bestemt område, kan du bruge sort peber, cayennepeber, rosmarin eller ingefær. Øget cirkulation kan hjælpe med helbredelse og smerte.
- Mange mennesker har haft held og lykke med bomuldstræ eller asp som en måde at reducere smerter og hjælpe med hævelse. For at udnytte disse træer bedst muligt skal du høste bladknopper om foråret, mens knopperne stadig føles harpiksagtige (klæbrige) ved berøring. Men hvis du vil høste på et andet tidspunkt af året, kan du bruge barken i stedet. Bare husk på, at nogle mennesker er allergiske over for bomuldstræ. Sørg for, at du ikke er allergisk over for bomuldstræ, hvis du planlægger at bruge det.
Trin 2. Vask planterne eller krydderurterne, hvis det er nødvendigt
Hvis du vælger friske urter eller planter, skal du muligvis først vaske dem af, afhængigt af hvad de er. For eksempel vil du måske vaske ingefærrod af, men du vil ikke vaske harpiksen af bomuldstræerne.
Trin 3. Hak friske planter
Hvis du bruger friske planter, skal du først hakke dem. De behøver ikke at være meget fint hakkede. Bare giv dem en grov hak, så deres essens lettere udtrækkes. Prøv at få stykkerne mindre end 1 tommer i det mindste.
Trin 4. Hæld i en ren krukke
Vælg en krukke, der skaber en tæt forsegling. Læg planterne i krukken.
Trin 5. Dæk urterne med alkohol
Når du har tilføjet planterne, hælder du nok sprit, vodka eller troldhasselekstrakt til at dække planterne. Du vil ikke have, at en del af planten stikker ud.
Trin 6. Lad det stå stejlt i en måned eller mere
Når du har kombineret ingredienserne, skal du lade dem trække. Du kan bare vente en måned, men 6 uger er nok bedre.
Trin 7. Ryst det op
Selvom det skal stejle, skal du hjælpe processen med at ryste blandingen op. En gang om dagen er tilstrækkeligt, men du kan gøre det oftere, hvis du ønsker det.
Trin 8. Si blandingen
Når tiden er gået, skal du silke urterne ud. Vælg en ren, mørk krukke med et tætsluttende låg. Læg et rent stykke osteklæde eller muslin over krukken. Hæld blandingen igennem den, lad urterne blive i stoffet.
- På dette tidspunkt kan du tilføje en lille mængde mentholkrystaller. Hvor meget du tilføjer er op til dig, men start med en meget lille mængde, bare en lille knivspids. Du kan altid tilføje mere.
- Du kan også tilføje et par dråber æterisk olie på dette tidspunkt, hvis du ønsker det.
Trin 9. Mærk flasken
Tilføj en etiket, der indeholder alt, hvad du putter i linimentet. Sørg også for at tilføje "kun til ekstern brug." Linimentet vil holde længe på grund af alkoholen.
Trin 10. Påfør på huden
Gnid forsigtigt en lille mængde på din hud, mens du har brug for det. Lad det tørre på din hud.
Metode 2 af 3: Fremstilling af urtelinimentet til muskelsmerter og hudskrab
Trin 1. Bland ingredienserne sammen
Saml sprit, myrra, arnica, goldenseal og cayennepeber. Kom alle krydderurterne i en lufttæt krukke. Hæld derefter gnidningsalkohol i, så den dækker krydderurterne. Læg låg på, og ryst godt for at blande.
Myrraen er en astringerende, mens goldenseal er antibakteriel og antiinflammatorisk, ifølge nogle linimentmakere. Cayennepeber kan øge cirkulationen og fungere som en astringerende. Fordi goldenseal er dyrt, kan du bruge lidt mindre, hvis du har brug for det
Trin 2. Lad det trække
Denne liniment skal stejle i cirka en uge. Sørg for at blive ved med at blande det ved at ryste flasken mindst en gang om dagen. Du kan trække den længere, hvis du vil have den stærkere.
Trin 3. Sigt linimentet
Læg osteklæde eller muslin over en krukke. Hæld væsken gennem stoffet i krukken. Dette trin forhindrer linimentet i at blive grynet. Forsegl krukken tæt.
Trin 4. Mærk glasset
Sørg for at markere det kun til ekstern brug. Tilføj også den dato, du lavede den, og hvad der er i den.
Trin 5. Påfør efter behov
Gnid det på ømme muskler eller steder, der er blå mærker eller hævelse. Det kan også bruges på udskæringer eller skrammer. Lad det tørre på huden.
Metode 3 af 3: Oprettelse af Cayenne Liniment
Trin 1. Kog vandet
Kom koppen vand i en lille gryde. Bring det i kog.
Trin 2. Fjern gryden
Tag gryden af varmen. Sluk for komfuret.
Trin 3. Hæld de øvrige ingredienser i
Hæld koppen æblecidereddike i. Mål 1-2 spsk cayennepeber ud. Jo mere peber du har, jo mere varmekraft vil linimentet have.
Trin 4. Lad blandingen trække
Rør ingredienserne sammen. Når de er blandet godt, lad blandingen sidde i cirka en halv time.
Trin 5. Kom det i en flaske
Brug en ren flaske med en tæt forsegling. En mørk glasflaske er bedst. Hæld væsken i. Glem ikke at tilføje en etiket, så du ved, hvad det er.
Trin 6. Brug efter behov
Det bedste tidspunkt at påføre dette liniment er efter badet. Bare gnid det ind i ømme muskler for at hjælpe med smerten. Du kan bruge lidt varm olivenolie på dine muskler, efter at du har påført linimentet.
Tips
- Test linimentet på et lille stykke hud, inden du påfører det på et stort område.
- Spørg altid en læge, før du starter ny medicin, herunder linimenter.
- Du kan finde nogle af disse urter i købmanden. Andre skal du finde i en specialbutik eller online. Nogle kan du måske finde i skovområder, men vær forsigtig, fordi det kan være let at fejlagtigt identificere planter i naturen.
